『人は時に、健気に生きているだけで、誰かを救っていることがある』（p386）物語最終盤に、ぐっと心に響く記述がありました。殺人というあってはならぬ事実の背景…
私たちの体の中にはBMAL1というタンパク質があり、体内時計を調節する働きを担っています。 夜間に備えて朝日を浴びると、BMAL1は減る特徴があります。 B…
順天堂大学 小林弘幸教授著『老後をやめる』より 座りっぱなしによる疲れ 人体の筋肉のうち7割を占めるのが脚の筋肉です。座りっぱなしだと脚を動かさないため、こ…
ハルカによる『人生』という名の課外授業が始まることが決まった瞬間だった。もちろん、この時の僕にはそんなことを知る由もなかった。（p40） 喜多川泰さんの書籍…
（2024/05/29） 本日来院された70代の方より、 施術後の爽快感と、ご満足な経過をたどっていることへの、感謝のお言葉を頂き、また明日からも自分らしく…
腸内を掃除して次の消化に備える お腹が空いてグーッとなるのは、空腹期運動と呼ばれ、消化管ホルモンのモチリンによって生じます。 脳が栄養摂取を必要と判断する…
![[178] 46歳男性 進行した歯周炎の19年の経過](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/63558500.webp/crop/435x435)
46歳 男性の上顎です。 57歳時に、ここまで歯周病が進行してしまいました。 歯周病は、歯肉が腫れる、歯がグラグラするという自覚症状が出始める頃には、かなり進…
今日もあなたの暮らしに、笑顔が溢れますように。減らす暮らしを続けていく中で、時間…それも私の人生に残された時間も大切にしたいと、想うに至りました。 週末、お気…
"食育”は歯科医療を変える より 甘いものが大好きになるとプラーク（歯垢）がうず高く積もりやすく、ブラッシングも大変です。むし歯が次々にできても、生活習慣病…
『ショックドクトリンとは、テロや大災害など恐怖で国民が思考停止している最中に、為政者や巨大資本がどさくさまぎれに過激な政策を推し進める悪魔の手法のことである…
1998年に訪れた長崎県のどこか…果たしてどこなのでしょう（笑）。 おはようございます。今日もあなたが笑顔で過ごせますように。 『回想は誰にも迷惑をかけずお…
その日のコンディションは朝に決まると言っても過言ではありません。 例えば、早く起きて散歩ができれば、気分的にも、身体的にもかなり良いコンディションになります…
（2024/05/22） この一角もだいぶ整理がつきました。 お蔭様で、躊躇なく扉を開けるようになりました。 衣装ケースも、押し込んだ衣類をもう少し削減し…
5/20 おはようございます。 月曜日の朝だからこそ、努めてスローライフを心がけています。 すべての動作をゆっくりと 呼吸を整え… 難しいことは考えずに、…
（2024/05/18追記しました） 間食もせず、ブラッシングも気をつけているのに、時々根面う蝕を作る患者さんがいました。 お話を伺っていくうちに分かったの…
間食もせず、ブラッシングも気をつけているのに、時々根面う蝕を作る患者さんがいました。 お話を伺っていくうちに分かったのは、お料理好きな方で、味付けが甘すぎ…
（2024/05/18） 『セロトニン』について、山梨県厚生連健康管理センター様のサイトが、とてもよくまとめられています。 『セロトニン』は、幸せホルモンと呼…
珠玉の一言が見つかる一冊です。 『お蔭様』の語源は『ご先祖様』なのです。 あなたのご先祖様は既に亡くなられて、この世にいらっしゃらないかもしれません。 そう…
『お蔭様』の語源は『ご先祖様』なのです。 あなたのご先祖様は既に亡くなられて、この世にいらっしゃらないかもしれません。 そうして蔭に隠れている方々の庇護の…
旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 旅は私の大切なライフワークです。 56年生きてきた中で、日本の津々浦々を…
『お茶でもあがらんしょ』 2024/05/05 旅の途中で、立ち寄ったお店 #喫茶去 （きっさこ）さんにて ご家族で経営されている、温かなお店でした。お店の…
人生は常に『今』がスタートです。 朝の散歩や通勤中に少し早いリズムの曲を聴くと、自然に体のスイッチが入ってきます。特にハードロックなどで、リズムに乗って…
花の一生は限りがあるのだから、風が吹かなくても、いずれ花は散る。どうしてせわしなく春の山風は吹くのであろうか。 おはようございます。 今日もあなたらしさ…
映画 #青春18x2 を観てまいりました。 実に素晴らしい映画でした。 まだ公開されたばかりです。もしチャンスがあれば、旅を愛するあなたにも、是非ご覧になっ…
♫つまずいたり 転んだ日は 心配ばかりかけたけど 時が流れて こんなに素敵な愛にめぐり逢えた 『ありがとうをあなたに』 眩しいような新緑の…
おはようございます。今日もあなたが、にこやかに暮らせますように。『最近、よく眠れていますか？』睡眠を整えること≒暮らしや心を整えることと、考えるようになりま…
歯周病やむし歯は多くの慢性疾患と同じで、生涯にわたる自己管理で予防できるものです。 ブラッシングと食生活の改善がその柱となるのです。 人生も半分を過ぎると体…
佐渡市農林水産部・農業政策課の中村長生さんは、このように語っておられます。 「生産者、消費者、両方の意識向上のためにはまず勉強会を通して、情勢や知識を学んで…
♫くよくよしないで今日の風に吹かれましょうこのフレーズを大切なあなたに捧げます。 1998年、当時私は30歳。 GWに長崎を旅していました。 クローゼットの…
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『人は時に、健気に生きているだけで、誰かを救っていることがある』（p386）物語最終盤に、ぐっと心に響く記述がありました。殺人というあってはならぬ事実の背景…
『明日を生きることを約束された人なんて、この世に誰もいないのに、どうしてみんな今日一日をもっと大切にしないんだろうって、本当にそう思うの』 喜多川泰先生 …
6月ですね。今月も愉しみましょう。 最近『減らす暮らし』の一貫で、アナログ写真を整理しながら、90年代を再び旅しています。 残された数少ないデータを元…
私たちの体の中にはBMAL1というタンパク質があり、体内時計を調節する働きを担っています。 夜間に備えて朝日を浴びると、BMAL1は減る特徴があります。 B…
順天堂大学 小林弘幸教授著『老後をやめる』より 座りっぱなしによる疲れ 人体の筋肉のうち7割を占めるのが脚の筋肉です。座りっぱなしだと脚を動かさないため、こ…
ハルカによる『人生』という名の課外授業が始まることが決まった瞬間だった。もちろん、この時の僕にはそんなことを知る由もなかった。（p40） 喜多川泰さんの書籍…
（2024/05/29） 本日来院された70代の方より、 施術後の爽快感と、ご満足な経過をたどっていることへの、感謝のお言葉を頂き、また明日からも自分らしく…
腸内を掃除して次の消化に備える お腹が空いてグーッとなるのは、空腹期運動と呼ばれ、消化管ホルモンのモチリンによって生じます。 脳が栄養摂取を必要と判断する…
![[178] 46歳男性 進行した歯周炎の19年の経過](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/63558500.webp/crop/120x120)
46歳 男性の上顎です。 57歳時に、ここまで歯周病が進行してしまいました。 歯周病は、歯肉が腫れる、歯がグラグラするという自覚症状が出始める頃には、かなり進…
今日もあなたの暮らしに、笑顔が溢れますように。減らす暮らしを続けていく中で、時間…それも私の人生に残された時間も大切にしたいと、想うに至りました。 週末、お気…
"食育”は歯科医療を変える より 甘いものが大好きになるとプラーク（歯垢）がうず高く積もりやすく、ブラッシングも大変です。むし歯が次々にできても、生活習慣病…
『ショックドクトリンとは、テロや大災害など恐怖で国民が思考停止している最中に、為政者や巨大資本がどさくさまぎれに過激な政策を推し進める悪魔の手法のことである…
1998年に訪れた長崎県のどこか…果たしてどこなのでしょう（笑）。 おはようございます。今日もあなたが笑顔で過ごせますように。 『回想は誰にも迷惑をかけずお…
その日のコンディションは朝に決まると言っても過言ではありません。 例えば、早く起きて散歩ができれば、気分的にも、身体的にもかなり良いコンディションになります…
（2024/05/22） この一角もだいぶ整理がつきました。 お蔭様で、躊躇なく扉を開けるようになりました。 衣装ケースも、押し込んだ衣類をもう少し削減し…
5/20 おはようございます。 月曜日の朝だからこそ、努めてスローライフを心がけています。 すべての動作をゆっくりと 呼吸を整え… 難しいことは考えずに、…
（2024/05/18追記しました） 間食もせず、ブラッシングも気をつけているのに、時々根面う蝕を作る患者さんがいました。 お話を伺っていくうちに分かったの…
間食もせず、ブラッシングも気をつけているのに、時々根面う蝕を作る患者さんがいました。 お話を伺っていくうちに分かったのは、お料理好きな方で、味付けが甘すぎ…
（2024/05/18） 『セロトニン』について、山梨県厚生連健康管理センター様のサイトが、とてもよくまとめられています。 『セロトニン』は、幸せホルモンと呼…
珠玉の一言が見つかる一冊です。 『お蔭様』の語源は『ご先祖様』なのです。 あなたのご先祖様は既に亡くなられて、この世にいらっしゃらないかもしれません。 そう…
この旅のベストショットです。 旅の2日目 気仙沼駅前のホテルをチェックアウトしました。 朝の気仙沼駅です。列車には乗らず、徒歩にて近くの安波山に登ることに…
GWの『みちのくひとり旅』浄土ヶ浜が第1の目的地ここ、恋し浜駅が、第2の目的地でした。 このような静かな漁港で、1時間程1人佇むことが出来ました。また人々の…
進学のため上京し、最初の4年間を新宿区神楽坂で過ごしました。そのため、今でも愛着のある町で、時々訪問します。 飯田橋駅西口から神楽坂駅方向へ、坂（神楽坂通り）…
![[138] ①口腔内に現れる力の観察](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/54254661.webp/crop/120x120)
歯科臨床の現場に立ち始め、31年が経ちました。 何となく見えてきた部分もありますし、初めて遭遇するケースも未だにあります。 私の価値観を押し付けず、今の…
人生の様々な経験から、私が今、大切にしている十か条をご紹介させて頂きます。 ①よく笑い、よく学び、人生を愉しむこと ②好きなことを大切にすること ③苦しい…
タンスの中でシワになったシャツを洗って ハンカチにはぜんぶアイロンをかけ直し 角を揃えて畳んでまたタンスにしまって そんなふうにまた青空を取り戻そう 馬場…
![[136] 歯科医院で定期的なケアを受ける利点](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
ほとんどの方が『歯を大切にした方が佳い』と思っておられます。 その一方で過去の治療のトラウマ等から、歯科医院に行くのは困った時だけで佳いと、頑なにお考えの方…
薬害告発、農薬空中散布中止等「いのち・自然・くらし」を守る幅広い活動に従事されている西川榮郎さんが小麦について、丁寧にまとめられています。 小麦には大きく2…
黒米を玄米に混ぜるようになってから、土鍋で炊く時間が愉しくなりました。色合いが食欲をさらに高めてくれます。 うどんとラーメンを減らす意味もあり、朝炊いた玄米…
今年（2023年）2月姪たちがLINEギフトでアイスクリームのクーポンをプレゼントしてくれました。そのアイスクリームを最後に、砂糖を絶ち100日が経ちました…
朝方の雨も上がった新潟市です。今日も近所の素敵なcafe 望雲舎さん で穏やかな時間を過ごしてまいりました 『身体が生き返る』スパイスチキンカレーを待つ間、…
♫近道を探し 遠回りばかりしてたけど 明日への道は ここにだってあるさ 馬場俊英さん 『ブルーバード～僕は夢の影のように』 2023年も1/3を過…
今年もひまわり花壇さんに、アレンジメントを依頼しました。きっと母も喜んでくれていると想います。
一週間前の5/3 奥州平泉におりました。 55歳にして、ようやく連休の過ごし方を会得してきたような気がします。無事、日常に戻りました。 岩手県を訪れるのは、…
2018年 パリ第13大学がインターネットで、NOVA分類を用いて、8年間にわたる食事の追跡調査を行った。 その結果、超加工食品（例）ファストフード、インス…
宮古を翌日に発つ…少々センチメンタルな気分に包まれながら伺ったお店です。 宮古の地酒『千両男山』と『寿司セット\3,000（消費税込）』を注文しました。 …
5/5午前4時43分 宮古閉伊川（へいがわ）のほとりです。 この後、みなとの方まで更に歩を進めました。 浄土ヶ浜に行こうと想い立った瞬間が、この旅の始まりで…
あきらめるのじゃない、 無理をしないということだ。 自分のよさを最大限に発揮できればいいのである。 楽しみながら 辻仁成さん 『自分流』より 2023…
![[133] カリエスフリーのまま16年が経過したケース](https://img.blogmura.com/sites/369865/post-images/53261072.webp/crop/120x120)
カリエスフリーは、親から子へのかけがえのないプレゼント、そしてメッセージにもなります。 日々SNSにおける心温まる交流にも感謝いたします。 首都圏に住む方…
書籍 ルネサンスvol.13食がもたらす❝病❞ ～日本の食 安全神話崩壊～ p42～43 安田節子さんは以下のように綴っておられます。 私たち自身がよりよ…
