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  • 今日の筋トレ

    いそがしい〜〜〜〜〜 もっとゆっくりしたいのに やることが多すぎます(^_^;) 時間が足りないよ〜〜〜〜 筋トレも 何かをしているスキマ時間に やっている状態です。 でも 何とかや

  • フィット シリコン洗車

    車検のあとも 洗車してなかったんで めちゃくちゃ汚い。 ガッツリ含浸させたくて 夕方洗車。 とりあえず 朝まで放置しよう。 かなり綺麗になってるとは思いますが まだまだ汚

  • 夕ごはん

    さて 夕方です。 忙しいので 適当に〜〜〜 作り置きを寄せ集めました〜〜〜 うまいな〜〜〜〜 さあ まだまだやることがいっぱいですよ〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ

  • ヴェポライザーを買いました。

    gloのシケモクに リキッドを塗ってましたが 手間のかかる割に 湿気で誤作動が増えて イライラするようになりました。 くそ〜〜〜〜〜 上手くいかないものです(^_^;) 結局 リキッドを使

  • 靴の再利用

    息子がテニスシューズを買い替えたようなんで 捨てようとしたものをもらいました。 パット見はキレイそうですが・・・・ 表面のビニールが剥がれております。 まあ

  • フィット フロントサスペンション マウントブッシュ

    車高調関係なんですが 純正サスを分解時に 固着したナットをグラインダーでカットしたんですが その時にマウントベアリングもカットしてしまったんです。 とりあえず組んでいますけど 動きが渋いので

  • nmn 追加購入

    さて なんとなく良い感じがする nmnですが なくなってきたので買うことにしました。 今度は奮発して 高いものを。 でも 計算したら安くなることがわかったので 良かったです。

  • 種と苗

    ちょっと買い物に行ったので ついでに トマトときゅうりの苗を買ってきました。 以前植えたものが枯れてしまったんで(^_^;) 残念だったのは ナスはなかったんですよ〜〜〜 時期が

  • 昼ゴハン

    お昼は適当に盛り合わせて。 冷蔵庫にあるものを詰め込みました。 まあ こんなものが美味しかったりしますけどね(^_^;) さあ 忙しいよ〜〜〜〜〜 昼休憩無しで動きますよ〜〜〜

  • フィット トー調整 自作治具 2

    さて 今日は朝いちばんで トー調整です。 昨日 塗装までしていた自作治具に シールを貼ってマーキングしました。 なかなか良し(・∀・) それっぽくなったね〜〜〜〜 使っ

  • 今日の筋トレ

    さてさて 今日も筋トレやりました〜〜〜 満足です。 最近 プロテインも摂取してるんで なかなか体重が減らないですね(^_^;) で 今日の体重は 67.8kg! よしよし。

  • 夕ごはん

    とりあえあず夕ごはんです。 唐揚げメインのおかずです〜〜〜 やっぱうまいや〜〜〜 なんか彩りが茶色いですが(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族

  • フィット トー調整 自作治具

    先日 車高調を入れたフィットです。 若干ですけど 車高が下がった。 しかし ショックが底づきしないので 快適であります(・∀・) いいね〜〜〜〜 しかし トー調整をして

  • フィット OBDⅡ 診断機を使ってみました

    さて 先日届いた診断機です。 今の所 問題は出ていないのですけど とりあえず使えるのか確認します。 まずはカプラーをつなぐ。 GEフィットなら運転席の足元左

  • 昼ゴハン

    今日も簡単に食べていきます。 今日はウインナー丼です。 うん うまいね。 これでも米が美味いからいいですね〜〜〜〜 腹いっぱいだ(・∀・) にほんブログ村 家族

  • 鯉のぼり また来年

    さて 5月ももう終わる。 ということで 鯉のぼりを撤去しましょう〜〜〜〜 相変わらず元気に泳いでおりますな〜〜〜 少し心残りがありますがまた来年ですね。

  • 今日の収穫と種植え

    今日も朝から豆を収穫。 そして さっそくバター醤油で炒めました。 これでしばらく食べれるね(・∀・) ついでだ 不断草もワサワサなってるんで 収穫しました。

  • 今日の筋トレ

    今日もやりました。 NMNを飲みはじめて やっぱ元気が出てる気がしますね(・∀・) すごく体調が良くなってきています。 で 体重は 67.8kg! すごい! 増えていない! この調

  • 夕ごはん

    夕方は簡単に済ませます。 キムチを買ってきたので 白米にキムチ。 これだけで十分なんですけどね〜〜〜〜 おかわりはやめとく(^_^;) あとはプロテインせんべいでしのぎます。

  • お昼ゴハン プチ贅沢

    さて 当直帰りに 買い物に行ったので ついでに弁当買ってきました(^_^;) お昼はとんかつ弁当です。 ぜいたく〜〜〜〜〜 まあまあ おいしくいただきました(・∀・) に

  • 今日の収穫

    今日も収穫。 豆ですね〜〜〜〜 どんどん貯めておりますよ〜〜〜〜 いずれ食べますけどね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメ

  • 昼ゴハン

    今日も大量に食いまくります。 ご飯もおかわりして 食べたよ(・∀・) これで夕方までがんばります〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村

  • 今日の筋トレ

    今日も朝から筋トレです。 もうこればっか書いてるな(^_^;) 最近 夜に時間がないということでしょうね。 で 体重は 67.8kg! まあまあ。 また頑張るよ〜〜〜〜 にほんブ

  • 今日の筋トレ

    今日もバタバタと 筋トレしました。 筋肉痛がひどいです(^_^;) 車高調交換のせいでしょうけど 体なまってるね(^_^;) で 今日の体重は 68.7kg! うそでしょ? 2kgも増える

  • 夕ごはん

    さて 今夜も簡単に 納豆うどんです。 豆腐と紅生姜を添えて。 うまいね〜〜〜〜 なんか 夏向けのレシピですね(^o^) 2玉なんで 腹いっぱいですし。 今後はまりそうだね〜〜

  • obd2 故障診断機 買いました

    今後のために注文していました。 obd2に接続して使う 故障診断機です。 これまでメーターまわりの点滅なんかで判断したりしてましたが 今後はこいつを使って 楽して確認しようかと。

  • 6角レンチが届いた

    さてさて 先日の 車高調の取付時に 純正のショックが固着していて 6角レンチを溶接したりしたんで 買い直しました。 安物ですけど 今まで使ってたのが セットで1200円位のものなんで

  • 今日の筋トレ

    昨日がすごい記録だったので 今日はもう体重は戻ってるかなと思ってました。 とりあえず筋トレやりました。 で 体重は 66.5kg! うん いい感じだ〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブ

  • 夕ごはん

    明日が早いので 早めに大盛り食べました。 またパスタです(^_^;) まあ美味いけどね。 肉団子入ってますので また美味いです〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブロ

  • 今日の筋トレ ついに記録更新です!

    さて フラフラですけど 筋トレはやらねば。 頑張るのだよ(^_^;) なんとかやったよ。 で 体重はなんと 65.9kg! なんとなんと 目標である65kg台に入ってしまいました!

  • タバコ代の節約

    タバコの値上がりで gloにしたんですけど 更に節約できないかと考えて・・・・ 電子タバコ用のリキッドを注文してました。 こいつを使って 吸い殻を再利用していきます。

  • 夕ごはん

    いや〜〜〜〜 フラフラです(^_^;) 昼ゴハンも食べれずに 車に付きっきりでしたから。 なので適当に食べます。 ミートソースがあったんで パスタで。 大盛りです。 う

  • フィット 車高調とイグニッションコイルの取り付け

    さて 注文していた車高調が届きました。 久々の大物です(・∀・) ワクワクですね〜〜〜〜 とにかくショックが潰れて 突き上げ状態の足が 少しでも良くなってくれたら 良いので

  • 今日の収穫

    さて 今日も少し雨だったんで 収穫だけやっときました。 スナップエンドウとえんどう豆。 どんどん貯まっていくよ〜〜〜 食料確保大事です(^_^;) にほんブログ村 家族ブロ

  • 今日の筋トレ

    さてさて やっと休みです(^_^;) 明日は楽しもう〜〜〜〜 その前に やることをやらないとね。 で 筋トレやりましたよ〜〜〜〜 体重は 68.1kg! もう嘘っぽいですね(^

  • 夕ごはん

    今日はなんだか昨日とかぶるな〜〜〜 まあ美味しいから良いけどね(^_^;) また考えます〜〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブログ村 ハンドメイド

  • 今日の筋トレ

    今日は夜が無理と思ってたんで 朝からやっときました。 さいきん朝が多くなってきたな(^_^;) で 体重は 68.1kg! ほんとかよ? 本気で体重計を疑ってきました(^_^;)

  • 夕ごはん

    さて 今日も慌てて夕ごはんです。 帰りが遅くて 子供らの迎えなんかがあるので ドタバタしました(^_^;) 並行して 朝ゴハンと弁当のおかずの準備。 で けっきょくおいしく食

  • 今日の筋トレ

    とりあえず筋トレしました。 股関節や肩が痛むので 柔軟体操を追加してるんで 時間が無いのです。 なんとかやっていますけど。 で 体重は 68.1kg! なんでかな〜〜〜〜 全

  • タバコ代を節約

    またタバコが値上げです(T_T) くそ〜〜〜〜〜 めんどくさいな。 やめたくないので少しでも安いものを考える。 で 簡単なところで gloにしました。 これで前のタバコの値

  • ダイレクトイグニッションコイルが到着

    さて 車検が終わったんで 今後10年乗るために 必要な部品交換をまとめて行うことにしました。 で 最初が これ イグニッションコイルです。 もうすぐ20万キロになるフィットで

  • スマホのフィルム交換

    最近なんか スマホの反応がおかしかったんですけど まさか ガラスフィルムが割れているとは・・・・ 参りました(^_^;) なので注文。 前回と同じものです。 予備のスマホも同

  • 夕ごはん

    夕ごはんは丼ぶりで。 卵ご飯に酢キャベツと酢玉ねぎ、焼き肉をのせてみた。 こんなの 美味いに決まってます(^_^;) ご飯も1合なんでお腹いっぱいです〜〜〜 にほんブログ

  • 久々にホーネット 36

    ホーネットです。 また放置してた(^_^;) とにかく いろいろ気に入らないところがある。 リアの車高を下げたくなった(^_^;) が これ以上下げれない。 ステーを作って サス

  • 今日の収穫と種植え

    さて 朝はまだ雨でした。 ですが 収穫は進めないといけません。 とりあえずスナップエンドウを収穫です。 相変わらず順調ですね〜〜〜〜 助かります(^_^;) 成長しすぎたや

  • 今日の筋トレ

    今日は朝からやりました。 ずいぶん体は楽になりましたよ。 で 今日の体重は 68.1kg! なんかこの体重が多い気がしますね(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・

  • 夕ごはん

    今日は帰りが遅かったんで 半額セールになってた弁当を買ってきました。 天丼です。 贅沢してしまったよ〜〜〜〜 楽で美味かったです(・∀・) にほんブログ村 家族ブログ にほんブ

  • 今日の筋トレ

    体調は上々〜〜〜 かなり良くなっています。 元気が出てきて やる気も上がってきたよ(・∀・) で 筋トレやりました。 体重は 68.1kg! うん いいね。 かなり食ったの

  • 夕ごはん

    さて まだたくさん食べていますよ〜〜〜〜 ご飯1合 おかずは山盛りです! うまい! でもそろそろ減らしていかないとね〜〜〜 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ

  • 今日の料理

    弁当のおかずがない感じなんで 少し作りました。 久々に 焼き肉とエビチリっぽいもの(^_^;) 玉ねぎがメインで ケチャップとチリソースで 味付けして 乾燥小エビを混ぜました。

  • ボディーソープを節約したい

    普段使っているボディーソープですが 詰め替えて 少し足らない分を水を入れて かさ増ししています(^_^;) 節約のつもりですが。 ただ サラサラ過ぎて 流れ落ちるんで効率がいまいち・・・・。

  • クッションを買ってきた

    坐骨神経痛で このところ柔軟体操ばかりやってますが 座っている時間も長いので もしかしたら イスが悪いのかも。 ということで クッションのない姿勢矯正座面を使ってたので これ

  • ソイプロテインを追加購入

    ジュニアプロテインで 味付きは作れるようになったんですけど 時々は 塩味を食べたくなります(^_^;) なので 結局 ソイプロテインを買いました(^_^;) まあ どちらもあれば完璧

  • 今日の収穫

    さてさて 今日も家事のあと とりあえず畑へ。 草むしりをしました。 面倒なところはトリマーで。 アリが大量にわいてたので スミチオンを噴霧しておきました。

  • 今日の筋トレ

    体調は随分良くなりましたが 今度は 坐骨神経痛で歩けない感じになってきました(T_T) くそ〜〜〜〜〜〜 なかなか体が上手くいかないです。 やっぱ50過ぎたらトラブルが増えますね〜〜 歩くよ

  • 夕ごはん

    とりあえずたくさん食べたくて パスタとチャーハン。 パスタは 作るのが面倒なんで ポテサラと玉ねぎドレッシングを混ぜただけですが 美味かったです(^_^;) で 少し物足らないとこ

  • NMN サプリ4500mg が 届きました

    先日 イタリーの社長から 若返るから飲んでみろともらって 体調が良かったんで買ってみました。 安物なんで 配合量が少ないですが(^_^;) 飲まないよりマシかな? 効果が感じれなかっ

  • 昼ゴハン

    とりあえず昼ゴハンです。 うん うまいね。 たくさん食べたけどなんだか 健康について よくわからなくなってきました(^_^;) にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ

  • 今日の収穫

    今日も簡単に スナップエンドウを 植木鉢のえんどう豆も収穫でき始めたので 増量しています(^_^;) 食べるほうが追いつきませんね。 まあ 冷凍して 年中食べますけど。 収

  • 今日の筋トレ

    今日は朝から筋トレです。 ずいぶん体調は戻りましたが もう少しですね。 頑張ろう。 で 今日の体重は 68.1kg! うん もう少し 体調が戻ったら 減量していこうと思います

  • 今日の筋トレ

    ずいぶん体が軽くなりました。 良かった良かった。 筋トレやって体重は 68.1kg! 変わらず! よしよし。 明日は頑張れそうです。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ

  • フィット 車検終了

    フィットが車検から帰ってきました。 デミオもいいと思ったけど やっぱサイズ感といい 慣れた車のほうがいいか〜〜〜〜。 で イタリーの社長といろいろ話をしたのですが 今後10年乗

  • 夕ごはん

    夕方になり起きてきました。 とりあえず1時間料理して 作り置きを作れるだけ作りました。 で ご飯です。 よしよし。 とりあえず食べれたな。 夜になったら弁当を作ろ

  • 昼ゴハン

    さて とりあえず 食べまくってますが 作り置きが尽きました(^_^;) ありったけでこれだけだった(^_^;) なので 明日の弁当も兼ねて 夕方には料理しないといけませんね〜〜〜

  • イチゴが飛ばされていた

    昨夜は風が強かったです。 気分転換と 野菜の心配で畑へ。 そしたら 最後のイチゴが飛ばされていた(^_^;) 袋が風当たりが強すぎたか・・・・ でも それで飛ぶんだから十分熟

  • 熱が下がったよ

    今日は仕事を休んだのですが・・・・ いつもの時間に起きてしまいました(^_^;) でも 久々によく寝たよ。 睡眠も足りなかったのかな〜〜〜〜 とりあえず朝起きて熱を計ったら36.5度まで 下がっ

  • 今日の筋トレ

    夕方体温が37.5度まで下がりました。 しかし 明日は仕事にならなそうなんで 休みをもらいました。 朝から仕事に行けないのは困りますから。 で 筋トレなんとかやりました。 体重は

  • AZシリコンが届きました

    久々に注文していたシリコンの原液です。 少しづつ値上がりしてますね〜〜〜 まあ 使う頻度は減っていますので 数年は使えますけど。 (送料無料)AZ シリコーンオイル 粘度50CS 1kg

  • 湯治

    最近 風邪のときには とにかく風呂に入るようにしています。 これで治るまでの期間がかなり短くなったと思います。 とりあえず 朝夕夜と3回入りました。 体力も奪われるので 長湯は避けたほう

  • 昼ゴハン

    とにかく 食べまくるんだ〜〜〜〜 と 詰め込んだ 鍋いっぱいのうどんとご飯と野菜と肉が入ってます。 うまいけど 作り置きがなくなってきたよ・・・・ 今日は娘の運動会ですが

  • 体調最悪です

    う〜〜〜〜ん だめだ〜〜〜 とりあえずいつものように起きて 子供を送り出しましたが 体調最悪だ。 熱も38.5度と上がっておりますな。 とりあえず 葛根湯を飲んで 風呂に入って体を温

  • 今日の筋トレ

    フラフラしながらでも とりあえず筋トレです。 筋トレはやらないとね(^_^;) で 体重は 68.7kg! あれ? なんか 夕ごはんに2kgくらい食った気がするんだけど・・・ よくわ

  • 夕ごはん

    あ〜〜〜〜〜 だめだ(T_T) 体調悪すぎる。 でも熱はないんですよね〜〜〜〜 なんとか仕事をやってきた感じでした。 明日は休みなんで カロリー摂取して寝よう。 あり

  • 今日の筋トレ

    さて! 忙しい家事の合間をぬって なんとか筋トレやっています。 きびしい〜〜〜〜(^_^;) で 体重は 67.7kg! おおおおおお 減ってきているよ(・∀・) 記録更新までいける

  • 娘の弁当

    夜になっても忙しいですね〜〜〜〜 早く寝たい(^_^;) で 娘の弁当ができた。 今日は中華縛りで。 なかなかおもしろい。 縛りを付けると難易度上がっていいね(・∀・)

  • ジュニアプロテインで小腹満たし

    これまでソイプロテインの残り物を 消費したくてせんべいにしてましたが 少し味にも飽きたんで ジュニアプロテインを 買ってきました。 これならもともと味がついてますしね。 コ

  • 昼ゴハン

    さて タンパク質摂取に全力投入! で あります(^_^;) で 鶏もも肉じゃ〜〜〜〜 なんか 昨日とかぶってる感じですけど 違うよ〜〜〜〜 うどんの上にキャベツ。 そし

  • 今日の収穫と種植え

    さてさて そろそろ害虫も増えてきた。 ということで 朝からスミチオンを散布しておりました。 で 不断草が巨大化しているので 収穫しないとヤバイです(^_^;) 今の時期がいちば

  • マツダ デミオ 洗車

    さて しばらくの相棒として借りてきた デミオを朝から洗車しました。 うん さすがシリコン。 簡単に綺麗になるな〜〜〜〜 しっかし この車いいですね〜〜〜〜 欲しくなっ

  • 今日の筋トレ

    さて 今日もなんとかやったよ。 疲れたね〜〜〜〜〜 疲れも取れるように タンパク取ってるんですけどね(^_^;) いまいちよくわからない。 まあ 継続しないとわからない。 で

  • 夕ごはん

    さて タンパク質の摂取となると 絶対に出てくるのが サバ缶 です。 でも 食材の高騰で 値段が高い。 2個だけ買ってきた(^_^;) しかし 私 サバ缶の臭いがいまいちなんです。

  • イチゴを収穫しました

    先日から 袋で保護していたイチゴですが そろそろいいかということで。 うん 真っ赤ですね〜〜〜 それより 臭いがすごいです(^o^) 甘い匂いが強烈だ〜〜〜〜 とりあえず4

  • 昼ゴハン

    鶏ももの香草焼きパックを買ってきたんで 千切りキャベツと合わせていただきます。 うん メチャウマですね\(^o^)/ 最近 タンパク質の摂取にこだわっていますので ご飯なしです(

  • フィット 車検です

    まだ車検するの? と言われつつ いつものように カーブティックイタリーさんに 車検をお願いしてきました(^_^;) フェラーリ308が入ってたんで 見させてもらったよ。 かっこいいね〜〜〜^

  • 今日の筋トレ

    さて 今日も仕事の帰りが遅かったんで 朝からやっておきました。 で 体重は 68.4kg! 昨日から1kgも増えてるね(^_^;) ずっと食べている プロテインチップス。 今日あたり

  • 夕ごはん

    さて 今日も夕ごはんはパスタです(^_^;) 今日はおかずも食べれましたけどね(^_^;) ちょっと前から 毎日プロテインチップスを 食べてるんですけど そのせいか かなり体調が良い

  • 今日の筋トレ

    残業後に忙しく動いてたんで なんとか筋トレした感じです。 しかし 体重は 67.2kg! あれ〜〜〜〜〜 めちゃくちゃ減っているよ(^_^;) 不思議だね〜〜〜〜〜 まあ 明日

  • 夕ごはん

    今夜は残業から帰ると すぐに子供の迎え。 それから作ることになるので てきとうに(^_^;) ナポリタン風〜〜〜〜 パスタと玉ねぎを炒めて ケチャップを入れただけ。 まあ 美味い

  • 夕ごはん

    今日は買い物したかったんで ついでに プチ贅沢で弁当を買ってきました。 業務スーパーで半額だった。 200円なら罪悪感も少ないね(^_^;) いやいや 美味かったです〜〜〜

  • 今日の筋トレ

    今日は仕事の帰りが遅いので 朝からやりました。 朝からやるのもきついのですけど 睡眠時間を削るのもきついので(^_^;) で 体重は 68.6kg! 戻ってきました。 明日も頑張ろう〜

  • 夕ごはん

    さて 夕方に水やりついでにスナップえんどうを収穫。 で 作り置きで晩ごはん うん キムチが美味いです(^o^) 豆腐も冷奴が美味しい季節になってきました。 満足です〜

  • 今日の筋トレ

    さて 筋トレやったんですが 明日から仕事のテンションにならないな〜〜〜〜 とりあえず体重測定。 69.7kg! 何でだ!? 異常事態です。 まあ ダラダラ過ごしてたからね〜〜〜

  • 夕ごはん

    夕ごはんもタンパク質で。 うまいな〜〜〜〜〜 豆腐にごま油が美味しすぎますね(^o^) 明太子も美味いです。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほん

  • 今日の料理

    ちょっと 消費したいものがありました。 ソイプロテインです。 体に良いとのことで コーヒーに入れたりしてましたが 粉っぽくてなかなか入っていかない。 なので 冷凍庫に寝てました。

  • 昼ゴハン

    さて 今日も作り置きを。 肉もやし炒めで。 納豆玉ねぎをご飯にのせて。 うまいね〜〜〜〜 最高です。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほん

  • 久々にホーネット 35

    さて また昨夜のうちに ポリカボディーの修理をしてました。 リア側のウイングの支持部分やピン止の部分。 ココらへんも 昔からのあるあるです。 で 昨夜のうちに修理してましたので

  • ペットボトル作り

    今日もぺとボトルが出たので 植木鉢づくりです。 でも雨なんで今日は種上はやめときます。 また天気のいい日に。 にほんブログ村 家族ブログ にほんブログ村 家庭・家族 にほんブロ

  • 今日の収穫

    今日もスナップえんどうを収穫です。 いや〜〜〜 毎日よく採れるな〜〜〜 しばらくは冷凍ですね〜〜〜 しばらくは仕事で収穫でき無さそうですが 大丈夫かな〜〜〜 にほんブログ村 家族

  • 今日の筋トレ

    さて 今日は体重は気にしない。 増えてると思うので。 いちおう筋トレだけでもやれてよかった(^_^;) 一応体重も計測。 68.6kg! おおおおおお 逆にびっくりだ(^_^;) 明

  • 夕ごはん

    さて 夕方起きました。 で 昼に作りかけていたオムライスを作りました。 いいかんじ〜〜〜 でも 腹が減ってない(^_^;) なので 朝飯にでもまわそうと思います。

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