43回かなぁ。。自粛期間明けまでに100回目標！#縄跳び #二重飛び #二重飛び...

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10年目の風格。まだまだ走る相棒！#チャリ通#クロスバイク #クロスバイク通勤 ...

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朝イチのオンラインストレッチをこなしてから〜#今日のエクササイズ #サーフスケート...

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1日大雨でしたが、少しでも身体を動かしたい！#雨上がり に#夕暮れの空 の下#...

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風が気持ちいい️#チャリ通 で#お尻トレーニング して#お尻ぷりぷり #パーソナ...

この投稿をInstagramで見る 風が気持ちいい❗️ #チャリ通 で #お尻トレーニング して #お尻ぷりぷり #パ…

〜外出自粛の真っ只中の運動不足の方々に〜

パーソナルトレーナーの小原です。今日は雨ですし、自粛ですから家に籠りっぱなし。。アウトドア派の私としてはかなりウズウズ。。と、言うことでオンラインフィットネス…

コロナで苦手な #デスクワーク が増えたので即席 #スタンディングデスク ショボいけど意...

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5分でできるよー。#ストレッチ#どこでもできるストレッチ #桜の木の下で #1日3回

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外出自粛しても、習慣は自粛しちゃあかん

View this post on Instagram 今朝は #雪 だし #自粛だし、 ご近所の #運動塾 は #リ…