立ち方、歩き方の基礎から作り直し、健康・美容・機能を高める身体作りはお任せ下さい！
自分の身体を理解し、日常生活の中で身体を変化させられるようにサポート。健康、美容、機能に関する自立した人生を送れるようになります。
パーソナルトレーナーのこはらです。自粛要請の週末ですが、何してお過ごしでしょうか？ スポーツクラブも自粛要請を受け今日明日と臨時休業となりました。という…
パーソナルトレーナーのこはらです。コロナ自粛の中、皆様どうお過ごしでしょうか？フットネス業界も名指しで自粛勧告を受け、フィットネス愛好家は運動の機会が減り、ト…
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