立ち方、歩き方の基礎から作り直し、健康・美容・機能を高める身体作りはお任せ下さい！
自分の身体を理解し、日常生活の中で身体を変化させられるようにサポート。健康、美容、機能に関する自立した人生を送れるようになります。
先日からのロコモティブシンドロームの続きですが、チェックを実際にやってみたところとりあえずセーフ！歩くことが基本！快適で、美しい歩きを作る、パーソナルトレーナ…
最近子供の抱っこがキツくなってきて、先日朝の保育園の自転車の上げ下ろしでとうとう腰にダメージが。。朝は身体が硬く、筋肉も目覚めていないので突発的な身体の一部に…
最近、回復力が落ちてきたと認めざるを得ません。。歩くことが基本！快適で、美しい歩きを作る、パーソナルトレーナーの小原です。 先日、目に止まったこの記事。体力の…
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