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ロコチェック(ロコモティブシンドロームのチェック)
先日からのロコモティブシンドロームの続きですが、チェックを実際にやってみたところとりあえずセーフ！歩くことが基本！快適で、美しい歩きを作る、パーソナルトレーナ…
2015/05/21 23:40
ロコモティブシンドロームとは
最近子供の抱っこがキツくなってきて、先日朝の保育園の自転車の上げ下ろしでとうとう腰にダメージが。。朝は身体が硬く、筋肉も目覚めていないので突発的な身体の一部に…
2015/05/19 09:06
20代〜30代の男性の体力の衰えの実感
最近、回復力が落ちてきたと認めざるを得ません。。歩くことが基本！快適で、美しい歩きを作る、パーソナルトレーナーの小原です。 先日、目に止まったこの記事。体力の…
2015/05/02 20:18
2015年5月 (1件〜100件)
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