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1件〜100件

  • 身体の護身術、心の護身術、お金や生活の護身術

    まず生きていく上では命が必要なので、身体の護身術は必須!システマに関しては、脱力や視野を広く持つことも大事にしています。そしてこれから起こることを予測する。ど…

  • お誕生日プレゼントは全身筋肉痛。

    土曜日は皆さんのおかげで歳の数だけスパーリング終わりました。 おかげで久しぶりにこれだけの筋肉痛になりました。 皆さんお祝いありがとうございました。 来年もま…

  • ビアガーデンの季節

    来年オープンの歌舞伎町の新しいビル、 東急歌舞伎町タワーをバックにビアガーデンがわりにホテルのバーで飲みました。 外国人観光客も戻ってきていますね。 これから…

  • スパーリング誕生会

    ということで7月2日は私の誕生日なので、年の数のラウンドスパーリングします。皆で祝ってください。私以外の人ともスパーリングできます。 土曜19:30~マススパ…

  • 水分・塩分・ミネラル補給を気を付けましょう

    それにしてもいきなり熱くなりましたね、夜はまだましですが水分補給はもちろん大事ですが、塩分やミネラル分の補給にも気を付けましょう。スポーツドリンクを水で割った…

  • 全額返金キャンペーン

    自分で利用したことがないので使い方はよくわかりませんが、PAYPAYで今日から8月末まで抽選で全額が戻ってくるそうです。この機会に年間払いの切り替えなども可能…

  • 経営者格闘技交流会は大繁盛で大熱気

    今回の経営者格闘技交流会は20名以上の参加者で大繁盛でした。熱いに皆さんアクティブですね。人数多すぎてエアコンの利きが悪かったですね。それでも人が集まる交流会…

  • 夏の本気ダイエット ビーチボディーの作り方

    今年は夏にビーチやプールの予定を立てている人も多く、予定日が決まるとダイエットの気合いの入り方も違いますね。 本気でダイエット取り組んでくれるとこちらもうれし…

  • キックボクシング無料体験 金曜午前 オアシス新宿

    パーソナルトレーナーをやってくださっているTOMOKO先生が、新宿のオアシスのキックボクシングクラスを担当します。詳しくは本人まで。   速報❗️ 今週金曜日…

  • 2mの秘密兵器

    身長2mのイギリスからの来た会員さん。本気で練習して強くなると大変なことになりますね、将来が楽しみです!! キックボクシング体験入会・ビジター60分3000円…

  • 偽物グローブの見破り方

    どうも持った瞬間に違和感のあるグローブがあったので、まずは重さをはかってみました。16オンスは453.592gなのですが、1つだけ以上に軽いグローブがあったの…

  • 武尊選手のパニック障害、うつ病 K-1 RISEの団体の違い

    今日は武尊選手の記者会見で、今までの胸の内を打ち明けたような感じで、怪我やメンタルの状態などを話していました。 うつ病や適応障害などはまじめで責任感が強い人が…

  • K-1女子大会 KANAと菅原美優の違い

    Kー1女子だけの大会が代々木体育館で開かれました。最近はジュニアから上がってきた選手は上手い選手が多いですね!足が使えるのが当たり前になってきましたね、全体の…

  • 取材を受けました。

    歌舞伎町の取材でした。 肉体労働はアトム選手の担当、私は頭脳労働でしゃべりを担当しました。 歌舞伎町にある日本駆け込み寺の玄さんの紹介でした。 もう20周年な…

  • 雪国育ちはパンチ力があって美尻か?

    パンチ力の強化でサイドジャンプをトレーニングするのですが、雪国育ちの人だと、学生時代にスキーやスケートの授業や、普段ミニスキーで遊んでいたので慣れている動きだ…

  • モチベーションアップ 天心vs武尊 ホスト格闘技大会結果

    大きな試合の後は皆さん体を動かしたくなるようですね、多分見て自分でもあれくらいできると思う人もいるみたいです?実際やると運動経験のない人は1分でもきついんです…

  • 脱力のパワー システマ

    毎週火曜日はシステマの日先週はコントロールスペシャル。ディフェンス、コントロール、アタックのコントロールの中でも腕のコントロールに特化し、さらにそこからのテイ…

  • 当ジムパーソナルトレーナーのTomoko先生パワーリフティング大会優勝 

    記録更新しての東京とパワーリフティング大会優勝。応援してくださった皆様ありがとうございました。キックボクシング体験入会・ビジター60分3000円19:00~6…

  • 運動は精神安定剤

    適度な運動が体にいいことはもちろんですが、メンタルにも良いですね。軽度のうつ病の治療に使っている病院もあるようです。難しく考えなくても、体動かして汗かいた後の…

  • 那須川天心 武尊 インタビューと計量

    雑誌の表紙になっていたので読んでみると、普段格闘技を見ている人には特に新しい情報はありませんでしたが。一般の雑誌でも表紙を飾るようになったのは嬉しいですね。 …

  • 天心vs武尊 スパーリング前夜祭 THE MATCH2022 だれでも参加OK

    明日はいよいよ天心vs武尊戦ですね、そのほかもみたいカードがいっぱいです。そんな中試合に向けてスパーリング交流会いつものように開催します。   新宿歌舞伎町キ…

  • 腕大きく振ってパワフルキックでダイエット!!

    人によって蹴り方は様々ですが、ダイエットやキックを強く蹴りたい方は、蹴る前に腕を大きく振りかぶって、腹筋を意識して全身で蹴るといいですよ。そして足の前後を入れ…

  • 朝倉未来vsメイウエザー キック5億円のボクシングマッチ

    天心選手に引き続き、朝倉未来選手がメイウエザー選手とエキシビジョンマッチをやるようですね。普通に戦ったらボクシングルールでメイウエザー選手の相手になるわけがな…

  • YOUTUBER格闘技大会とホスト格闘技大会宴まで1週間切りました。そろそろ追い込み?

    今週youtuberの格闘技大会があるというので、始めてジムでの練習ということでしたが以外に動けていました。当日はトーナメントということで怪我に気を付けてほし…

  • ダイエットには睡眠、食事、運動ということで健康的な新鮮野菜

    いつもお世話になっているたま農園さんから新鮮野菜が届きました。ジムの皆さんも喜んでくれて皆を幸せにしてくれます。早速ほうれん草メインの病みつきグリーンカレーを…

  • 中南米ボクサーの体の使い方

    土曜日のボクシング交流会は、元世界チャンピオンが教える中南米選手の、足さばきに合わせてのパンチなど、普段とはちがう体の使い方の練習で面白かったです。 他の人が…

  • UFC 42歳の王者とRIZIN出身選手の大激戦!

    凄い試合でした。プロファースカ選手が残り30位でバックの横から入るチョークで逆転勝ち。テイシェイラ選手は後一歩で勝てたのですが。試合自体もシーソーゲームで見応…

  • UFC 42歳の王者とRIZIN出身選手の大激戦!

    凄い試合でした。プロファースカ選手が残り30位でバックの横から入るチョークで逆転勝ち。テイシェイラ選手は後一歩で勝てたのですが。試合自体もシーソーゲームで見応…

  • 経営者格闘技界と合気道とマススパーリング交流会 ジム、流派、団体、男子、女子、年齢、経験不当。

    経営者の皆さんは本当行動力やバイタリティーがありますね。毎回大勢が参加していてすごいなと思います。 そして18時からは合気道最近はキャッチボールからドッチボー…

  • カムバックと投資

    最近はコロナが明けて昔の会員さんがだいぶ戻ってきました。それなりの年齢や経営者の方も多いので、仕事や投資の話などになるのですが、みなさんお金についてすごく考え…

  • THE MATCH 2022事前番組と勝敗予想

    ついついUFCのオーデション大会の後だったので見てしまいました。リングが6.5m、グローブはウイニングの6ozで、試合順も発表されていました。選手のインタビュ…

  • 井上尚弥vsノニト・ドネア

    それにしても井上尚弥選手強すぎでしたね!最初からドネア選手も踏み込んで左フックを当ててきて、さすがに井上選手も嫌がったのか、井上選手は全然遠いのに当たらない近…

  • アーチェリー優勝おめでとうございます。

    ジムに来てくださっている女性会員さんが、アーチェリーの大会で優勝しました。すごいプレッシャーの中での勝負だったらしいです。きっとキックボクシングの練習も役に立…

  • システマと井上尚弥 vs ノニト・ドネア

    火曜と言えば20時からロシア軍隊格闘術システマです。先週は体の使いかとを多くやっていたイメージがあります。金属製のナイフ使うのは普段と違う緊張感あってよさそう…

  • 女子だけの格闘技大会

    今月はK-1で女子だけの大会があるということで、ちょっとだけ知り合いの選手が出場ということでポスターいただきました。開場も大きいので、選手には素晴らしい試合を…

  • breaking downオーディション後の不完全燃焼解消

    breaking downのオーディションが行われ、次回の出場予定者なども決まってようですね。みなさん怪我なくベストな状態で試合をしてほしいと思います。  b…

  • 土曜19:30~マススパーリング交流会 ジム、流派、団体、男子、女子、年齢、経験不当。

    瓜田選手はだいぶ強くなりましたね!普通に3分4ラウンドスパーリングこなしています。強くなる秘訣はよく人の話聞いて反復練習しているところです。とにかく素直に人の…

  • 地下格闘技大会開催

    すぐ終わってしまいましたが、地下格闘技大会を開催してくれました。 今の時代は気軽に試合開催ですね、怪我や事故には気を付けてくださいね。 キックボクシング体験入…

  • 天心vs武尊 井上尚弥vsドネア

    天心選手と武尊選手が対戦することで盛り上がっていた大会、THE MATCHですがフジテレビでの地上波放送が無くなったようです。私の予想では試合自体が行われない…

  • グリーンセラピーリセットでフルチャージ SNSデトックス

    久しぶりに新宿御苑に行ってきました。自然の力は大きいですね、一気にリフレッシュ。読書もはかどりましたが、タブレットは熱で使えなくなりました!!日曜日はSNSデ…

  • K-1選手の選手育成企画

    最近は選手育成の企画が流行っているのかな?某選手の選手育成企画でジムを使っていただきました。たぶんホスト格闘技などの地下格闘技に出場する選手もいるようです!?…

  • 睡眠を充分にとって生活習慣健康ダイエット

    実は先週は寝不足により、じんましんが出てしまいました。もちろんほかの要素もあるとおもいますが、睡眠不足の疲労は食欲もおかしくしてしまうので、生活習慣大事ですね…

  • キックの時は手を振って

    キックを強く蹴るときは、一度腕を振りかぶって、手を振る勢いでキックを強く蹴るのですが、格闘技見ない人には何を言っているのか伝わらないようで、勢い良く手を振って…

  • チェスや将棋のようなキックボクシング練習

    土曜日のマススパーリング交流会などで、お互いにディフェンスができるもの同士になってくると、単発の攻撃やありきたりのコンビネーションでは当たらなくなるので、自分…

  • キックボクシングは蹴ったり殴っても犯罪にならないのか?

    刑法の勉強していて、スポーツ行為が出てきたのでメモ代わりに書いてみます。残念ながら試験には出なかったのですが、キックボクシングなどの格闘技は、相手にけがを負わ…

  • サムライ合気道とマススパーリング交流会

    土曜は合気道ですが、なんと先生は大学の法学部出身で社労士です!!先日は法律話に盛り上がり、お勧めのドラマ落ち着いたので見てみました。リーガルドラマは法律の勉強…

  • タオルパンチ特訓!!

    今日はタオルをもってパンチの特訓。特に対人でやると、スピードと距離と駆け引きがうまくなって楽しいです。遊びながら強くなっていくの良いですね。 キックボクシング…

  • ホスト地下格闘技イベント UTAGEまで1か月

    そろそろ皆さん練習始める季節です。毎回ながらもっと早く始めてくれると色々対策できるのですが、とりあえず手っ取り早く勝てる練習しています。まずは体力なんですけど…

  • 壁打ち練習

    テニスや野球などの球技だと、最初は壁打ちで一人で練習したりしますが、キックボクシングでも1人で壁打ちで練習できます。ストレート系のパンチやキックは、壁を相手に…

  • 2週間で-4キロダイエットの女性会員様

    去年2週間で4キロダイエットした会員さんが、今年もまたやってきました。見事にリバウンドしていましたが、今年は去年以上に痩せるそうです。これからの季節薄着になっ…

  • ワッショイ系かオラオラ系かテクニック系か?セコンド指名

    先日はアマチュアキックボクシングの対方だったのですが、選手のお手伝いをするセコンドが、コロナ以降1人しか指示が出せないようになってしまったので、私たちのジムで…

  • アマチュアキックボクシング大会終了

    5月15日はキックボクシングのアマチュア大会でした。選手にけがはなく一安心。 試合だけ見る人からすると初心者が頑張っているだけに見えますが、実際にキックボクシ…

  • 5月15日 アマチュアキックボクシング大会 新宿FACE

    今回も新宿スポーツジムから3名出場します。 5.15 KNOCK OUT アマチュア大会新宿FACE一部選手受付時間:10:00~10:30計量開始時間:10…

  • トレーナー2人による豪華なミット練習!!キックの体の使い方

    先週は2人掛かりでキックの体の使い方をミットで練習しました。やるとわかるけど、重心移動と体のひねりなどを意識してみると、一気にキックが重たくなります。考えるよ…

  • 瓜田純士さんのミットとスパーリング

    先日撮影したyoutube動画が早くもアップされていました!!breakig down出場のyoutubererとのコラボ動画で、ミットを持ったり、パンチでの…

  • キックボクシングを始める皆がうまくなったり強くなりたいわけではない!!

    当たり前と言えば当たり前かもしれませんが、ただダイエットしたいだけだったり、格闘技好きだけど自分では強くならなくていい方もいます。目的は人それぞれだし、そもそ…

  • ホスト格闘技RIZIN!?(笑)

    RIZINで歌舞伎町ホストのYUSHI選手が勝利したようです。おめでとうございます。 ホストクラブもこれからは、街中で騒音で迷惑かけるトラックにお金かけるくら…

  • 久しぶりにこんなに遊んだ!! 体を使う遊びは子供だけのものじゃない

    昨日は初回体験の女性二人組が来て、教育本を読んだ影響か?私がキックボクシングにこだわらず、ゲーム性をもって楽しく体を動かしました。おかげで思った以上に私まで体…

  • こどもの日は子供の教育本

    和久洋三さんが気になり他の本も読んでみました。みなさん教育熱心でした。 中でも印象的だったのは、1流と2流の差は自分が納得するまでとことん取り組むか。夢中にな…

  • 好奇心と創造力と

    トレーナーの鹿ちゃんおすすめ本を読んでみました。現在わくわく創造アトリエを主催している和久洋三さんの、子供の目が輝くときです。子供に野球やサッカーを教えている…

  • 5月3日憲法記念日もジムは通常営業です。

    いつも通り19時から6時まで営業しています。ロシア軍隊格闘術システマはお休みです。 憲法記念日ということで、ロシアとウクライナなどの問題もあり、私も去年から法…

  • 最初練習で大切なこと

    おかげさまで最近は新規で入会してくれる方がいてありがたいです。本当にこの2年間は辛い時期だったのでありがたさが身に染みます。もちろん既存の会員さんにはすごく感…

  • ボディイビル女子準優勝

    パーソナルトレーナーのtomoko先生の生徒さんが、ボディビル大会で見事準優勝しました。おめでとうございます。本人はまだまだ納得していないので、彼からの活躍が…

  • 予測に対する見越し反応 知覚と動作 タイミングの科学

    久しぶりに学校関係以外の本を読みだしました。本当はやることたくさんあるのですが、普段法律の本読んでいるとサクサク読めますね!?読み始めですが、運動に関すること…

  • ゴールデンウイーク 祝日はいつも通り朝まで営業しています。

    世間はゴールデンウイークですが、新宿スポーツジムは通常営業中です。皆様のご利用お待ちしています。 キックボクシング体験入会・ビジター60分3000円19:00…

  • 基本的ない体の使い方と反復練習

    最近入会して頂いた方で、将来的には試合も出場したいというので、変な癖が出来ると後から直すのが大変なので、いまは焦らずにまずは自分のフォームを確認しながら、基本…

  • サッカー部の体罰と格闘技

    とある高校のサッカー部の体罰が問題になっていますね。もともと学校は軍隊のためにあったとはいえ、今どきは変わったはずだと思っていたのですが! ちょうど教育法で、…

  • ムチの練習 システマ

    今週のシステマの練習では、鞭を使った練習をしていました。しなるのでつき方に工夫が必要ですね? ムチと言えば、「飴」「蝋燭」どちらを想像するかで趣味がわかりそう…

  • クロストレーニング テコンドー  身体と心の適応力を磨く

    日曜日はリングドクターの小川先生の主催するクロストレーニングセミナーに参加しました。あたりまえですが、一つの動きだけしていると体に悪いので、色々な競技などを練…

  • breaking downエントリー

    breaking downに私が主催しているイベント、「コス格」の宣伝がてら出場しようと思ったら、エントリー締め切っていたんですね!!意外な人気で驚きました。…

  • 土曜はマススパーリング交流会と合気道

    先週は回って楽しかったです!! 土曜 18:00~19:00投げっぱなし合気道ジム会員無料一般 1500円誰でもすぐに使える合理的で実践的な合気道です。インス…

  • 最高のイメージトレーニング

    イメージトレーニングは近くで見るのが一番いいですね。インナーゲームを読んでくれないので、実践でサンドバッグ練習しました。試合やスパーリング目指している会員さん…

  • ゴールデンウイーク祝日も通常営業

    早いもので来週からゴールデンウイークですね!いつもなが曜日がわからない生活居ていて、ゴールデンウイークジムは開いています。 この機会に出稽古や地方の方のご利用…

  • ノーモーションのジャブを打つコツ

    今までは遠くにあるものを素早く手前に引き寄せるようにや、タオルなどを使って練習していたのですが、普段自分では足ばかり気を付けていて、上半身は鑑定式していなかっ…

  • 台風の目

    自分よりも手足が長くリーチのある相手には、思い切って距離を詰めると有利になります。初めは怖いかもしれませんが、勇気を持って中に入ると相手は攻撃しずらいので、え…

  • 最高の報酬と習慣化

    やはりできないことができるようになると嬉しいですね、あとは人に認められること。前回まで出来なかった技ができたり、3分間スタミナがもたなかったけど、動けるように…

  • 沖縄デー!?

    今日は沖縄から試合のために新宿来てくれた方が、ジムを訪問してくれたり、沖縄出身でしばらく沖縄に帰る方が来てくれたりと、沖縄に縁があった日です!!試合の方は勝っ…

  • ミュージシャンは教えられ上手の教え上手

    最近入会してくれたプロミュージシャンの方は、楽器の講師をしているので教えられ方がうまいですね!何事とも極めた人は基本の大事さもわかっているので、まずは一つずつ…

  • 試合で強くなる

    先週のスパーリングですが、瓜田純士さんはBreaking Down後すごく強くなっていました。試合前に練習していたのもありましたが、スタミナもすごくつきました…

  • パーソナルトレーニングで60分ミット打ち!!

    先日のパーソナルトレーニングは60分ミット打ちオンリーで、10ラウンド以上続けました!!最初は言ってはいるけど途中で音を吐くかと思ったのですが、なんと終わった…

  • 火曜システマ

    先週のシステマはナイフを使ったこと練習が多かったです。システマは武器の練習もしますが、1番は争い事を起こさないことなので、是非ロシア発祥の軍隊術でもあるので、…

  • 火曜システマ

    先週のシステマはナイフを使ったこと練習が多かったです。システマは武器の練習もしますが、1番は争い事を起こさないことなので、是非ロシア発祥の軍隊術でもあるので、…

  • 火曜システマ

    先週のシステマはナイフを使ったこと練習が多かったです。システマは武器の練習もしますが、1番は争い事を起こさないことなので、是非ロシア発祥の軍隊術でもあるので、…

  • 練習と本番

    普段から初めて試合出る人などに、試合当日は練習の2~3割り出せればいいよ。と言っていますが、自分でも新しいことをやる場合は当てはまり、ブーメランになって帰って…

  • 村田vsゴロフキン

    試合は残念ながら村田選手がKO負けしてしまいましたが、前半は距離をつぶし、上下打ち分けてゴロフキンを下がれせポイントもとっていたので、もしかしてこのまま行けば…

  • ボクシング 村田諒太vsGGG 土曜合気道 スパーリング交流会

    いよいよ村田選手がゴロフキン選手と試合ですね。日本人がこの階級で外国のトップ選手とやるのはうれしいですね。うれしい反面心配もしていしまいますが、明日というか夜…

  • Breaking down用?オープンフィンガーグローブ練習

    最近はbreakingu downが流行っているのかな?オープンフィンガーグローブで練習する方もちらほら、ディフェンスの仕方が変わってくるので、対人練習と自分…

  • 天心vs武尊 マッチ 300万円席!!と勝敗予想

    本日記者会見だったので動画であとから視聴しました。VIP席300万円は驚きましたね。表情を見ると交渉的にはK-1側がまずは金銭面で勝ったのかな? 帝拳ジム側も…

  • ひろゆきvsほりえもん HATASHIAI or breaking down DaiGoも参戦!

    一部ネットで話題になっていますが、堀江貴文さんとひろゆきさんが小微笑という話が出ています!?いきさつはわかりませんが、メンタリストDaiGoさんまでノッてきて…

  • スコップ護身術 ロシア軍隊格闘術 システマ新宿クラス

    先週のシステマは、シャベルを使った練習をしていました。身近にあるものを使う発想を養っておくと、いざというときに役立ちそうですね。 それよりウクライナ早く落ち着…

  • 4月から新しい生活 適応障害対策とダイエットや格闘技

    4月から就職したり、転勤や部署移動などで新しい生活が始まっている方も多いと思いますが、あまり初めから気合い入れすぎないほうが良いですよ。いきなり無理して適応障…

  • K-1 合氣ック チャンピオンと無差別級トーナメント

    タイトルマッチで大和哲也選手が、山崎選手からKO勝ちでタイトル奪取しました。ちょっと意外な終わりかただったので驚きました。もっと接戦になると思ったんですけどね…

  • ミドルキックを入れるコツはハイキック 土曜は合気道とスパーリング

    土曜は19:30からキックボクシング マススパーリング交流会18:00~ 投げっぱなし合気道合気道の方は、最近植芝守平さんの技の練習しています。小道具使うとわ…

  • 4月は新年度というより新学期スタート

    無事に法政大学の法学部の通信制大学生になって1年がたち、授業は7日からですが新学期のスタート!!とはいえすでにレポート1教科送って、10日は試験なのでそれに向…

  • RISE 那須川天心ファイナルマッチ

    那須川天心選手がキックボクシング団体RISEのラストマッチを行いました。6月に武尊戦が控えている中、風音選手が善戦して僅差の判定で天心選手が勝ちましたが、武尊…

  • Amazonボクシング

    いよいよ今月は村田選手とゴロフキン選手の試合です。今回はAmazonプライムで放送してくれるそうなので、プライム会員なので見れるのかな?それともPPVになるの…

  • 手や足を使うか全身を使うか

    始めはどうしても手の力や足の力だけでパンチやキックを打ちがちですが、実際は全身を使うと楽に強いパンチやキックを打てます。まずは体の使い方から練習すると後で楽に…

  • ブレイキングダウン動画公開と八百長試合

    瓜田さんが出たので当日は瓜田さんの試合だけチャックしたのですが、全試合がyoutube動画でアップされていました。 瓜田さんも試合ではどうしても練習通りにいか…

  • クロストレーニングレポート コヤマクリニック院長日記

    先日のクロストレーニングのブログ記事がアップされていました。  院長日記:2022年3月27日(日) クロストレーニングセミナー in 新宿歌舞伎町blog.…

  • ロシア軍隊格闘術

    先週はお休みでしたが、天田先生がロシアやウクライナに行ったわけではありませんよ!?(笑)今週は無事にシステマボストーク新宿クラス行います。興味のある方お気軽の…

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