おはです蒸し暑いと思いながら走り、朝シャンしました。1周しか走らなかったのは、朝シャンのためです。･6分素振り･町内1周 6'51朝シャンは朝のルーティンにし…
高校からバドミントンを始め大学で引退。地域のスポーツ少年団の代表として23年振りにバドミントンを始めました。令和は諸処の事情でスポ少は閉鎖。仕事や家庭とのバランスを考えながらも，バドミントンへの挑戦を続けていこうと思っています。
令和元年はアメンバー記事という非公開で自己日誌をつけていこうと思っています。アメーバブログに馴染みのない方もいるかと思いますが，よければ申請してご覧ください。55歳を迎えるまでは，少し自粛しながら毎日の生活を頑張ります。
おはです🌞今朝も靄がかかっているけれど，昨日みたいに暑くなるのだろうと思ってます。昨夜バド帰りに見た，多分十六夜もきれいでした。今日はハロウィーン16年前に｢…
おはです☁深い靄のある朝を迎えました。土日とやるべきことの最低限はしたけれど，夕方疲れか焦りからか残念な態度があったことは悔やまれます。お陰で11月4日に向け…
おはです☁こんな くすんだ雨上がりの空では，昨夜の十五夜🎑は見られなかったことでしょう。エクセルの書斎の夜を忘れないでおきたいな。僕と姫👸の共同作業でした。メ…
おはです🌞久々にゴロ寝してしまいプチ慌ただしい朝でした。毛布をかけてくれて感謝❤ひとりだったら体調を崩していたかもです。家内からもらったサク山チョコ次郎を食べ…
おはです🌞晴れ渡る空二者択一の進路を決めた姫👸と11月23日の話をして，走りを遅らせたので羚羊台下上コース小回りをジョギングしました。(5'38)あと5か月で…
おはです🌞ベランダの3つのヘチマの実が寄り添って成長しているね。寒くなってくるけど乗り切れるかな。液肥をあげたらいいかも知れません。今朝のランニングは3周セカ…
おはです🌞朝靄の朝です。この先の正解を求めるよりも自分の決めた道を自信を捨てずに歩むことが，拝啓自分への最良な道だと朝に思い返しました。姫👸はきっと最良の選択…
おはです⛅走っていたら西の空に大きな虹🌈が見えました。虹🌈は契約の証｢これでいいんだよ｣って慰めてくれている気がします。走りながら後押ししてもらったメロディー…
おはです🌞朝焼けが綺麗な朝でした。今日は町民大会です。県議会議員選挙もあるから気にしています。昨夜町民バドミントン大会の準備を終えて，5ゲームほどやりましたが…
おはです🌞いつの間にか，走った汗よりバドミントンゲームをしている時の汗の方が多くなりました。(昨夜だけかも💦)今のところ町民バドミントン大会の運営は順調。仲間…
おはです🌞昨日は町民大会のプログラムを完成させて寝たから3時間半睡眠だったなぁ。平日最終日の金曜だから乗り切れるけど土日大会関係で使うから疲れが溜まりそう。授…
おはです🌞今朝は5時起きと遅くなつてしまいました。セカンドアオハルのご両親のように何度目覚ましがなっても止めてました。僕は5.5時間睡眠が必要なようです。アメ…
おはです🌞秋冷の朝ベランダの月下美人を部屋に戻しました。ヘチマくんのロープはかなり古いので，少しの負荷でブチブチ切れる。改善策をたてなきゃ💦秋でも成長を続ける…
おはです🌞庭のヘチマの雌花は育つかなぁ。観察を続けていきます。昨日のハーフLSDから現役ランナーに刺激をもらって，久しぶりに自分のレースランをしました。だけど…
おはです🌞今日レイクサイドマラソンの日ヘチマは雨で喜んでる☔カーボロティングで炭水化物多めの摂取を心がけていたから昨夜のライブでもドライカレーを注文しておけば…
おはです🌞明日のハーフマラソンペースランナーに向けて走ってきました。前奏から間奏まで脳内にメロディーと歌詞が流れる沢田聖子さんの｢シオン｣は，三周目にして7分…
おはです🌞大会ペースランナー初心者として7分20秒/kmを迷走してます。昨夜家内と3周走った時，速いペースだなと思ったら，そうでもなかったのです。･町内1周目…
おはです🌞2学期初日の今日。準備不足は幕を待たないけれど4時前から起きて準備をしたから出勤です。秋もだんだんと深まり，僅かな紅葉やコスモスなど秋の花。苦手なセ…
おはです🌞高原の朝は静で涼しいです。暗闇の中の星たち，とくにオリオンが大きく輝いて見えて，とても綺麗でした。朝走りは，7分20秒/kmの走りを見つけようと模索…
久々に降り続く朝の雨🌧昨日が雨じゃなくてホントによかったと思います。沢山のイベントが無事開催されたことでしょう。一日待ってくれて｢ありがとう❤｣という感じです…
日曜の午前が終わりました。｢ペースランナーの道｣と思って，コースを7分/kmで走ってみたら...(この辺りが2km地点)髭の隊長に行き7分20秒帰り7分49秒…
おはです🌞今朝の7分ペースはビンゴ7分×2🏃昨夜ラン🏃♀🏃♂は，町内3周身体がペースを覚えてきたようです。リズムを支えるのはキサラさんの｢旅人｣。土曜日 …
おはです⛅あららアメブロ占い🔮最下位。メンタルが萎えそう...。昨日はエアコンを点けずに過ごせました。秋晴れのいい天気でしたが，今日は雲多めです。今年は本当に…
おはです☁昨日はエアコンが欲しい天候でしたが，今日こそいらなくなりそうです。｢ペースランナーへの道｣ということで，7分/km走り🏃をしてきました。このペースに…
おはです🌞台風の来ない9月が過ぎ去っていきました。一つだけだったかな🌀昨日のバリウムも無事終了しました✌母が僕ぐらいの時，バリウムで苦労したことがあり，今まで…
おはです🍁昨夜の走りが膝に残っていましたが今朝，何とか外に出て11分間走をしてきました。今日は恐怖の月曜日と共に嫌いなことの1つであるバリウム検査があります。…
朝新聞を見ていたらチョコン王国唯一のリサイクルショップ開店というチラシを見つけました。お店の中は，洗濯機や冷蔵庫が一杯家内は｢リサイクル品はちょっと...｣と…
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おはです蒸し暑いと思いながら走り、朝シャンしました。1周しか走らなかったのは、朝シャンのためです。･6分素振り･町内1周 6'51朝シャンは朝のルーティンにし…
おはですウグイスの鳴き声が心地よいです。･6分素振り･町内1周目 6'27･町内2周目 6'23未だジグザーのハンドル交換に迷っています。父は機械科で設計技師…
おはです草刈りをひと月ほど前にしたのに、はびこっています。森だなぁ🌳🌳朝飯前は慌ただしく過ごしていて、余裕がないなぁと思ってます。だからといって、昨夜の歯医者…
おはです電線に止まっていた小鳥を家内が気にしていました。｢雀だろっ｣て返していたら今朝見たらツバメでした。結構飛び交ってます。思い込みは駄目です。バドミントン…
おはです2日間走らなかった重い体を引き摺って走ってきました。･6分素振り･羚羊台下 7'41･羚羊台上 8'56土日は快晴で星降る町｢住田｣で過ごしていました…
おはです今朝は夏日を感じる晴天です。木曜は、ちょっと疲れ気味で早寝していました。いつも通り早起きして読書前に基本的な生活をしてみました。リタイヤしたらこのスタ…
おはです昨夜の大雨が上がり、晴天の朝です。2年生が町探検をするので晴れてよかったなと思いました。･6分素振り･羚羊台下 7'25･羚羊台上(ステップ入り) 8…
おはです今日はプールに入れるかなぁ🏊素振りをしながら、どの打ち方でも背筋→腹筋の意識で呼吸は同じようにするのが正しいと考え直しました。･6分･町内1周(ゴミ出…
おはです困った朝です。アメブロ占い🔮最下位に納得です。昨日の笹谷峠からのハマグリ山往復は、とっても気分がよかったです。やまっぷで登山計画書も出して、投稿もでき…
おはですまだ外に出ていないので風を感じていません。ただ、昨夜｢推し湯1｣に行き、夢だった｢伊達政夢｣を炊いている間に走ってたので、ブログアップします。･6分素…
おはです蒸し暑い朝です。精神的負担はないのに、阿修羅くん🏍とSSWasmiちゃんの曲なしでは、通勤自体がストレスを感じます。今日は6連勤の最終日🏫持ち帰りの仕…
おはですお日さまが隠れて、蒸しますが過ごしやすそうです。まだ6月です。昭和ならこの時期肌寒くなる梅雨空でした。水不足にならないといいです。昨夜、髪を染めて風呂…
おはです日差しが和らぎ過ごしやすくなりそうな朝でした。昨日の陸上クラブで全く走りませんでした。石灰倉庫に行く時小走りしたかな。今まで必ず子どもと走っていたのに…
おはです真夏の太陽という感じの快晴です。今週はアリーナに行くのは、右股関節の痛みのため見合わせています。それでも、朝の素振り＆ジョグは続けています。･6分素振…
おはです朝からもわっとした暑さです。放課後の職員室で｢黄緑の楽園｣の新任さんに予報を見て｢明日暑くなりそうですね｣とコメントを送りました。その後、肌寒い職員室…
おはです至極の日曜ツーリングの後、6連勤が始まりました。初夏の夏日🌻昨日の百目鬼温泉のお姉さんが36度になるって言ったけれど、本当かも知れません。羚羊台は早朝…
阿修羅くん🏍で最高のツーリングでした。以前400刃を購入した時に用意した革つなぎで出発。すっかりベテランライダー気分です。昭和は、斜め横にピースでしたが、今は…
おはです爽やかな初夏の風が吹いていました。エアコンがあるから教室は気にならないけれど、暑くなるのだろうなと思います。昨夜うれしいことがありました。小さめなペグ…
おはです程良い汗をかいて走ってきました。だけど、右ハムストリングが軽い肉離れです。･6分素振り･羚羊台下 8'11･羚羊台上 8'00庭で素振りしたら、今年初…
おはです🌂昨日ずぶ濡れで占い🔮最下位通りと思ったら、今日の占い🔮もブービー⤵️6分素振り･町内1周目 6'39･町内2周目 6'19それでも6月中旬となり、生…
おはです☀全国ニュースで，静岡が39℃と知り驚きました。｢みちのく｣も暑かったですが災害級程ではなかったです。・熊本への道6'27・町内中周り5'04僕は昨今…
おはです☀梅雨なのに今日もいい天気です。植物の成長実験はもう終わりを迎えました。土曜休日さえ，家内に同行してもらって肥料をあげ続けたインゲンマメくんたち。艸艸…
おはです☀今朝もいい天気です。･熊本への道2'56･町内1周6'05今日もある程度暑くなるでしょう。だからと言って，エアコンの効く教室で，授業時間に涼しい顔し…
おはです☀朝方曇りかと思いましたが，日もあがり暑くなりそうです。･熊本への道3'55･町内1周5'51午後からのエアコンのない理科室に若干不安がありますが，子…
おはです⛅無理矢理体を起こして走ってきました。(熊本への道＆町内1周)今朝は蒸し暑さを感じます。理科室に行かず，教室で実験結果をまとめてもらおうと思います。昨…
おはです☀アメブロ占い🔮を見たら最下位。｢自粛しなさい｣ってことだなって思いました。昨日，思いがけず家内からの提案と推しのすし屋さんに行けました。初めて入った…
おはです☀今朝も歯が痛む朝を迎えました。昨夜疲れが歯痛を引き起こすので早寝しました。少し走ったらまた痛み出しました😭職場の近くに新しい歯医者があったけれど，最…
おはです☀梅雨に入ったと聞いていたけれど，今朝も雲のない，下弦の月がくっきりと見える快晴でした。走り遅れましたが｢バイクへの道｣から｢熊本への道｣と名付けたプ…
おはです☀今見たアメブロ占い🔮が最下位⤵️大人しくしようと心に決めました。昨日訪れた校外学習で，トイレ🚻休憩の時だけ🌁大雨🌁でした。雨男ってほんとにいるんだと…
おはです☀｢東北が梅雨入りをした｣とニュースで聞いたけれど，およそ800kmの車内で雨には会いませんでした。今朝は校外学習前に3日振りに走りました。･町内1周…
おはです☀夏至が過ぎて，暑くなるだろうけれど快適な朝を迎えました。昨夜は負けすぎたバドミントン🏸バドミントンは，これからが勝負。ちょっとだけですが，高校時代の…
おはです⛅平日最終の金曜日と言いたいところですが，土曜も授業日となるので長さを感じる金曜日です。ファンタジーに逃げることなく，夜間は｢光の楽園｣バドミントン🏸…
おはです☀今朝も灼熱の太陽です。何となく走ってきたから，あまり暑くなかったですが，4時間目のエアコンのない理科室はかなり暑くなることでしょう。･バイクへの道踏…
おはです☀高台の羚羊台は，まだ涼しいですが，低地の住宅地で南東の教室は暑くなることでしょう。エアコンが三銃士には必要です。快晴の中，走ってきました。･バイクへ…
おはです☁今朝は普通の曇り空です。梅雨が近づきつつある気配です。授業準備がプチ遅れて不安はありますが，いつもの道を走ってきました。･バイクへの道1'30･羚羊…
おはです☀穏やかな晴天の朝です。昨夜は｢父の日｣ということからか，ショーから美味しいケーキをもらいました。仙台ダーウィンで手に入れた一番搾りと共に味わいました…
おはです⛅穏やかな青空です。だけど，アメブロ占い🔮最下位となっていて謙虚でいようと思いました。特に午後から運勢が良くないみたいです。昨日のY＆Tのお二人には末…
おはです☁快晴続きだった天気も今日は蒸し暑さも若干ある曇りとなりました。少し走り遅れたけれど，休日に朝ランした自分をほめておきます。･バイクへの道踏み固め3'…
おはです☀今朝も快晴です。職場では，エアコンが必需品になっています。コロナ前はエアコンがなかった職場ですが35年間よく耐えたなと思います。希望の金曜日です。理…
おはです☀鳥の囀りさえ聞けないほど，朝から暑いです。｢バイク🏍への道｣ということで，多分通るであろう，荒地遊歩道を踏み固めてからジョギングを始めることにしまし…
