あいかわらず毎日歩いています。始めた頃は、速く歩こうにも体が重く20分も歩くと足がダルくなっていました。そこで、どうしたらもっと速くラクに歩けるか、いろいろ試してきましたが、これはイイなと思ったのは足の踵に意識を置いて歩くというこ
こんなに降るなんて。夜になってどんどん降り積もっていく雪。最後の患者さん(幸いご近所)が終る頃には、雪の重みで当院の裏口ドアも開かなくなり焦るほどにまで・・。帰宅は大雪と強風で散々な目にあいましたね。駐車場出口付近にうず高く積もった雪によって
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