【356日目】5/30（土）

356日目（51W-6）5/30（土曜日）朝の体重 44.35kg（-0.5）体脂肪率 23.6%BMI 18.5  生理中   ＊5/29食事 午前中コーヒ…

【355日目】5/29（金）

355日目（51W-5）5/29（金曜日）朝の体重 44.85kg（+0.10）体脂肪率 24.6%BMI 18.7 生理中     ＊5/28食事 午前中コ…

【354日目】5/28（木）

354日目（51W-4）5/28（木曜日）朝の体重 44.75kg（-0.20）体脂肪率 24.2%BMI 18.6 生理中   ＊5/27食事 午前中コーヒ…

【353日目】5/27（水）

353日目（51W-3）5/27（水曜日）朝の体重 44.95kg（+0.10）体脂肪率 24.5%BMI 18.7 生理中    ＊5/26食事 午前中コー…

【352日目】5/26（火）

352日目（51W-2）5/26（火曜日）朝の体重 44.85kg（-0.35）体脂肪率 24.3%BMI 18.7    ＊5/25食事 午前中コーヒー  …

【351日目】5/25（月）

351日目（51W-1）5/25（月曜日）朝の体重 45.20kg（+0.05）体脂肪率 24.7%BMI 18.8        ＊5/24食事 午前中コー…

【350日目】5/24（日）

350日目（50W-7）5/24（日曜日）朝の体重 45.15kg（-0.05）体脂肪率 24.8%BMI 18.8   ＊5/23食事 午前中コーヒー  昼…

【349日目】5/23（土）

349日目（50W-6）5/23（土曜日）朝の体重 45.20kg（-0.3）体脂肪率 24.2%BMI 18.8   ＊5/22食事 午前中コーヒーカフェオ…

【348日目】5/22（金）

348日目（50W-5）5/22（金曜日）朝の体重 45.50kg（-0.35）体脂肪率 24.9%BMI 18.9   ＊5/21食事 午前中コーヒー   …

【347日目】5/21（木）

347日目（50W-4）5/21（木曜日）朝の体重 45.85kg（-0.15）体脂肪率 24.9%BMI 19.1    夕食後に1粒食べたお菓子。 いらな…

【346日目】5/20（水）

346日目（50W-3）5/20（水曜日）朝の体重 46.00kg（-0.05）体脂肪率 25.4%BMI 19.1   （やっと？）届いたマスク。     …

【345日目】5/19（火）

345日目（50W-2）5/19（火曜日）朝の体重 46.05kg（+0.1）体脂肪率 25.4%BMI 19.2   ＊5/18食事 午前中コーヒーふわラテ…

【344日目】5/18（月）

344日目（50W-1）5/18（月曜日）朝の体重 45.95kg（-0.2）体脂肪率 25.2%BMI 19.1      久しぶりに見た数値。   ＊5/…

【343日目】5/17（日）

343日目（49W-7）5/17（日曜日）朝の体重 46.15kg（-0）体脂肪率 25.5%BMI 19.2    ＊5/16食事      昼食また親子丼…

【342日目】5/16（土）

342日目（49W-6）5/16（土曜日）朝の体重 46.15kg（-0.25）体脂肪率 26.0%BMI 19.2  ＊4/15食事      コーヒー食パ…

【341日目】5/15（金）

341日目（49W-5）5/15（金曜日）朝の体重 46.40kg（-0.20）体脂肪率 25.7%BMI 19.3     数日ぶりに食料品を買いに。  気…

【340日目】5/14（木）親子丼

340日目（49W-4）朝の体重 46.60kg（0）体脂肪率 25.8%BMI 19.4    ＊5/13食事    午前中 コーヒー  昼食親子丼（茹でも…

【339日目】5/13（水）ゴマだれ漬けまぐろ

339日目（49W-3）5/13（水曜日）朝の体重 46.60kg（-0.35）体脂肪率 26.1%BMI 19.4 生理中    ＊5/12食事 コーヒー …

【338日目】5/12（火）玄米ごはん

338日目（49W-2）5/12（火曜日）朝の体重 46.95kg（-0.2）体脂肪率 26.6%BMI 19.5 生理中   ＊5/11食事 コーヒー   …

【337日目】5/11（月）シチューごはん

337日目（49W-1）5/11（月曜日）朝の体重 47.15kg（-0.25）体脂肪率 26.8%BMI 19.6 生理中   ＊5/10食事 コーヒークリ…

【336日目】5/10（日）

336日目（48W-7）5/10（日曜日）朝の体重 47.40kg（-0.50）体脂肪率 26.7%BMI 19.7 生理中   ＊5/9食事 コーヒー   …

【335日目】5/9（土）茹でもち麦

335日目（48W-6）5/9（土曜日）朝の体重 47.90kg（-0.65）体脂肪率 27.1%BMI 19.9 生理中    もち麦を茹でました。お昼に食…

【334日目】5/8（金）

334日目（48W-5）5/8（金曜日）朝の体重 48.55kg（+0.45）体脂肪率 27.6%BMI 20.2 朝むくみ手がパンパン  ＊5/7食事 コー…

【333日目】5/7（木）

333日目（48W-4）5/7（木曜日）朝の体重 48.10kg （-0.05）体脂肪率 27.6%BMI 20.0   ＊5/6食事 コーヒー    パック…

【332日目】5/6（水）初めての糖質0麺

322日目（48W-3）5/6（水曜日）振替休日朝の体重 48.15kg （-0.4）体脂肪率 27.3%BMI 20.0    ＊5/5食事 コーヒーガセリ…

【331日目】5/5（火）

331日目（48W-2）5/5（火曜日）こどもの日朝の体重 48.55kg体脂肪率 28.2%BMI 20.2  増える体重 増える体脂肪率    ＊5/4食…

【330日目】5/4（月）かしざんまい

330日目（48W-1）5/4（月曜日）みどりの日体重体脂肪率記録なし 起床時、ひどいむくみ（手、顔）   ＊5/3食事 コーヒー       カヴァルニープ…

【329日目】5/3（日）ユニクロ

329日目（47W-7）5/3（日）憲法記念日体重体脂肪率記録なし お通じあり   フリースとボアを脱いだら何を着よう。昨年の今頃何を着ていたのか思い出せない…

【328日目】5/2（土）

328日目（47W-6）5/2（土曜日）体重体脂肪率記録なし お通じあり   ＊5/1食事 コーヒーフルーツヨーグルトバナナ           プレミアムロ…

【327日目】5/1（金）

327日目（47W-5）5/1（金曜日） 朝の体重 48.0kg体脂肪率 27.5%BMI 20.0  4/1の体重は46.4kg5/1 48.0kg +1.…

【326日目】4/30（木）

326日目（47W-4）4/30（木曜日）体重記録なし  ＊4/29食事         初めて買った蒸し雑穀。夕食に使った。       玄米雑穀サラダ 玄…