今朝の睡眠スコアは80点。80点台は5月15日以来。いつも70点台前半で、昨日は50点台だったので嬉しいスコア。しかし、深い眠りが継続していない。
今日はすっきりしない天気。雨も降った。よって発電は残念。それでも赤よりは青が多いか。
保険の担当者が変わるということでこれまでの担当者と新しい担当者がやってきた。あいさつくらいで,詳しい話はなかったが,先日の保険屋さんと同じでライン登録をさせられた。これからはラインでやり取りするようである。
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」は第36話。今回は畠山との戦い。時政の策略で戦となったが,それをもとに時政追放を考える義時。恐るべし。御家人間の権力争いも佳境に入ったか。和田の腕相撲の話が笑えた。
今日は久しぶりに家でごろごろ。このところ半月ばかりは土日も家を出て仕事をしていた。平日も出張等で職場を離れることもあり,結構充実した仕事ぶりだったので,ごろごろ過ごすのは本当に久しぶり。何もしていないのに,あっと言う間に時間が過ぎてしまうのだが,たまには
異端のすすめ 強みを武器にする生き方 (SB新書)橋下 徹SBクリエイティブ2020-02-05著者は橋下徹さん。弁護士。大阪府知事や大阪市長を務めた。生き方を語っている本。しっかりとした自分をもつこと,チャレンジ精神の大切さを説く。自分にしかない強みを武器に,突き抜けた
会津のお菓子屋さん太郎庵の会津あんどーなつ。とても柔らかい。美味。
若きウェルテルの悩み (まんがで読破)バラエティ・アートワークスTeamバンミカス2021-06-04ゲーテ作。まんがで読破シリーズの1冊。表現方法はまんがでも内容はゲーテの作品なので,生易しいものではない。若者の心のうちを表現したものだが,結末は悲しい。中学生の頃にこの
今朝の我が家のアサガオ。17輪が開花。咲き続けている。すごいね。
我が家の玄関の花。気が付いたらリニューアルされていた。
日曜日の朝は「さわやか自然百景」。今回は沖縄でチービシと呼ばれる慶伊瀬島。アジサシ類の集団繁殖地であり,番組でもベニアジサシやエリグロアジサシなどが紹介されていた。ヤドカリとの攻防など,興味深かった。
新宿駅で見た電車。中央線の快速電車。昔よく乗った路線だが,もちろん車両は別。2022年9月に撮影。
今日は天気良し。よって発電は好調。お昼までの天気が大事なようである。
夕方6時過ぎに図書館へ行った。地下駐車場はガラガラ。今日は4冊返却し,4冊借りてきた。4冊は自宅のパソコンで延長手続き。6時過ぎということもあってか,図書館はガラガラだった。
賢者の石、売ります帰子, 朱野文藝春秋2016-11-22著者は朱野帰子さん。似非科学を絶対に認めない主人公が,会社の将来を思いありもしないマイナスイオン効果をうたう美容家電をなくしていこうとする。子供の頃からの思いのままに成長するも,地球惑星科学者となった唯一の友
久しぶりに食べたステラおばさんのクッキー。サクサク感と甘さが素敵。
今週も職場に行った。いつもより早めに行って,夕方まで9時間ほどの滞在。勤務日よりは短いが,勤務日のような感じ。いつものように敷地内と建物内を歩き,それから赤ペンでコメント書き。他には電話対応など。
今朝の我が家のアサガオ。23輪が開花。咲き続けている。すごいね。
新宿駅で見た電車。埼京線か。東京の人には見慣れた電車でも,自分にとっては見慣れぬ電車。2022年9月に撮影。
今日は晴天。発電はまずまず。毎日このくらい発電できればありがたい。
保険会社からの景品。若狭塗箸。さっそく使ってみた。
今日の我が家の菜園からの収穫。キュウリ。形はまずまず。
今朝の我が家のアサガオ。18輪が開花。小ぶり。
出勤前,自宅そばの電線にやってきた野鳥。ヒヨドリ。細身な感じ。
新宿駅で見た電車。NEXの文字がいいね。成田空港に向かうのか。新宿駅はいろいろな電車を見ることができて素敵。2022年9月に撮影。
今日は晴れのち曇りという感じ。よって発電は今一つ。午後に勢いがなかった。
午後,25キロほど離れたホールに行き,吹奏楽の演奏を聴いた。迫力ある演奏は素晴らしい。昨年は,役目により一日中聴いていたのだが,今日は1曲のみ。一日中聴くのは大変だったが,今から思うと,とても贅沢なことだ。
今朝の我が家のアサガオ。21輪が開花。下の方にもたくさん咲いていた。
先日,新宿駅で見た電車。田舎者にとっては,どの電車も珍しい。
今日は天気良し。よって発電はまずまず。毎日こうだと良いのだが。
いただきもののお菓子。いところのラスク。チョコ味。食べやすく,いい感じの甘さ。
今朝の我が家のアサガオ。14輪が開花。頑張っている。
今日は気温が上昇し,天気はまずまずだったように思えたが,発電は今一つ。グラフの形は良いが,左側の数字が今一つ。
仕事ではいろいろな方に会う。今日は来客が多かった。初めての方もあり,おそらく一度きりという方もある。仕事の話に加えて,あれこれ話すのは楽しいし,とても勉強にもなるものだ。
今日の我が家の菜園からの収穫。キュウリ。形はまずまず。
今朝の我が家のアサガオ。17輪が開花。咲き続けている。
先週,新宿駅で見た電車。田舎者の自分にとっては,初めて見た種類の電車。とても新鮮に思えた。2022年9月に撮影。
今日は天気よし。よって発電は好調。お昼の消費電力は焼き芋によるらしい。
鶴瓶の家族に乾杯▽吉高由里子が宮崎県都城市へ念願の乗馬挑戦&おいしい肉に感動
月曜日は鶴瓶の家族に乾杯。今回のゲストは吉高由里子。訪問先は宮崎県都城市。鶴瓶は占い師のところへ。吉高は牧場で乗馬。さらに喫茶店でから揚げを食す。後半だけ見たが,どこから見てもおもしろい。
総合共済の資料が届いた。多彩な補償が準備されているが金額は引く。まあ,毎月の掛け金も少ないのだが。
我が家の菜園のエダマメ。さやが見えてきた。実が入るかどうかは不明。
今日の我が家の菜園からの収穫。キュウリ。形はまずまずだが,中身はどうか。
今朝の我が家のアサガオ。18輪が開花。まだ咲き続けている。
新宿駅で見た電車。中央線の特急電車と快速電車。田舎者の自分には,どれも新鮮。2022年9月に撮影。
今日の会津若松は天気が良かったようである。よって発電は好調。続いてほしい。
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」は第35話。今回は実朝が後鳥羽上皇のいとこと結婚するもどうも納得できず悩む。息子を失ったりくは時政に畠山を討つようけしかける。時政はせこい方法で実朝の花押を得る。いよいよ戦いか。義時が味方するのは時政か畠山か。鎌倉の御家人たちが都
久しぶりに観た「ダーウィンが来た!」。今回は中央アルプスのライチョウ。生息地を復活させるために移住させる作戦。ライチョウハウスを作って,大事な時期を保護し数を増やすという大作戦。人を見ても怖がらないのは,神の鳥として人が獲らなかったかららしい。悪天候が野
孤独のグルメSeason8 5話 群馬県藤岡市の一人ロースター焼肉
今回の孤独のグルメは群馬県藤岡市で一人ロースター焼肉。大好きなご飯とともに,焼肉を食べまくる。この番組は井之頭の心の声がメインなのだが,そのセリフがとても素敵。今回も大満足の井之頭。いいね。
愛車ライズのサイドミラーの中に夕日あり。このところ夕日が美しい。
移動途中に磐梯山を見た。道路沿いの眺望ポイントから。田んぼがだんだん色づいてきた。山頂部に雲なし。
今日の昼食はパン。3つ食べたら,結構なカロリーになってしまった。
今日は土湯峠を越えた。気温がけっこう低かった。久しぶりのドライブ。
今朝の我が家のアサガオ。16輪が開花。順調に数を伸ばしている。
今日は久しぶりによい天気。よって発電はまずまず。明日も期待したい。
今夜はお月見。いつもの串だんごにも,「お月見」のシールあり。いつもと変わらぬ味。
今日は中秋の名月。コンデジで撮影。
有吉のお金発見 突撃!カネオくん「命がけ!?高所メンテナンスのお金の秘密」
ブラタモリの次はカネオくん。今回は高所メンテナンス。巨大な風力発電施設,牛久大仏,銭湯の煙突など。どのようにメンテナンスするか具体的に紹介されていてとても興味深かった。高い場所に行くにはエレベーターなど見えないところに工夫がなされるていることがわかった。
土曜の夜はブラタモリ。今回は恐山。独特の風景は火山活動によるもの。その一つひとつを丁寧に紐解いていった。さすが。温泉や岩石などタモリ得意の分野が続く。訪問した人が誰に言われるわけでもなく行ったことがずっと続いているようである。
夕焼けを見た。結構いい感じ。
午後,再び職場へ。必要が生じたため。これといって仕事があるわけではないのだが,そこにいることが大事。約2時間半ほど滞在。ドラッグストアに立ち寄って帰宅。
今日の11時過ぎの会津若松駅 キハ110系・E721系・キハE120系・AT700形
今日の11時過ぎの会津若松駅の様子。3番線に磐越西線の普通列車。キハ110系の片運転台の2両編成。1番線には磐越西線の快速・郡山行。しばらくして,2番線に磐越西線の快速あいづが到着。E721系の4両編成。郡山方にヘッドマークあり。5番線には会津鉄道のAT700形の姿もあり。
今週も職場に行った。いつものように敷地内と建物内を歩いた。それから赤ペンでコメント書き。土曜日のルーティンワークになっている。少しパソコンで入力作業をして終了。2時間弱の滞在。
愛車ライズで移動中に久しぶりにラジオ劇場「下町ロケット」を聴いた。ガウディ編ならが,話が進んでいて,最初はちょっと内容が理解できなかった。やはり毎週視聴することが大事。
今日の我が家の菜園からの収穫。キュウリとピーマン。キュウリは変に曲がってしまうようになり,だんだん終わりのようである。ピーマンはまだまだ収穫できそうだ。
今朝の我が家おアサガオ。18輪が開花。まだ咲き続けそうである。
今日は曇りがちの天気。よって発電は今一つ。週末は天気が良いらしいので,期待したい。
アナザーストーリーズ「東大安田講堂事件 あのとき学生は何と闘ったのか」
NHKのアナザーストーリーズ。東大安田講堂事件。学生と機動隊の攻防は印象的だが,それまでの経過をていねいにたどっている。当事者だから話せる内容もあり,とても興味深かった。
文明堂のどら焼き。たくさんいただいたのだが,これで完食。柔らかな食感と甘さが素敵だった。
今日の我が家の菜園。エダマメの花が見られた。一度収穫した後に,種を蒔いたのだが,ちゃんと実が入るだろうか。
今朝の我が家のアサガオ。23輪が開花。まだ咲き誇っている。
今日は雨模様。よって発電は残念。赤が圧倒的に優勢。
サラメシの次の番組があしたが変わるトリセツショー。今回のテーマは洗顔。ポイントはしっかり泡立てることのようである。皮脂を吸収してくれるのが細かい泡。すごいね。
ロッテの箱物アイス。カルピスアイスバー。確かにカルピスの味わい。
今夜は久しぶりに日本酒。会津の地酒・名倉山の純米酒・月弓。料理に合うお酒。
今朝の我が家のアサガオ。14輪が開花。5日には22輪。6日には7輪。7日には18輪。4日間で61輪が開花。
今日の昼食はコンビニ飯。メインはフルーツサンド。デザートのような雰囲気。美味。
今日も朝食はホテルのバイキング。今日はホテル自慢のカレーをチョイス。朝カレーもなかなか良い。
今となっては懐かしい磐越西線の485系。6両編成の快速。2013年に撮影。
今日は東京都心をバスで遊覧。皇居前のやぐら。国旗議事堂周辺をぐるぐる。
ホテルに連泊。自分には十分なお部屋。
いらだきものの小袋菓子。YBCのノアール。食べやすい分量がいい。
今日の夕食は弁当。けっこう盛りだくさん。
今日の朝食はホテルのバイキング。定番のパンとみそ汁。
今となっては懐かしい只見線のキハ40。会津川口駅で出発を待つ会津若松行。2013年に撮影。
今日の見学地。浅草。東京スカイツリー。浅草を再度通過。夜の遊覧船で東京湾を見る。
ソラマチのフードコートで食べた夕食。肉そば。冷たいそばとたっぷりの肉汁。
今日の昼食は浅草の洋食屋さんでトルコライスのハンバーグ。ピラフとナポリタンとハンバーグ。大人のお子様ランチ。
今となっては懐かしい只見線のキハ40。早戸駅から会津若松方面に向かう列車。2013年に撮影。
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」は第34話。今回は実朝の婚姻をめぐる話と義時の婚姻をめぐる話。それと執権時政の自己中の政治。畠山と北条の戦はあるのか。鎌倉と京はうまくやれるのか。実朝を武家の棟梁に育てようとする御家人たち。立派な棟梁になれるのか。
今日の久しぶりにまずまずの天気。よって発電は好調。久しぶりにいい形のグラフ。
散歩の時に撮った月。ちょうど半分くらいか。
夕方,少しだけ散歩。夕日が美しかった。夕日の反対側には飛行機。少し風が吹いていた。
チラシが届いていた。就業構造基本調査。実際に調査票が来るがどうかは不明。
通常,日曜日は職場に行かないのだが,今日は珍しく職場に行った。建物内を歩いたり,赤ペンでコメントを書いたり,文書を処理したり。約3時間の滞在で終了。
今朝の我が家のアサガオ。20輪が開花。通算1000輪を超えた。すごいね。
いただきもののお菓子。出産祝いのお返しもの。文明堂のどら焼き。焼き印が素敵。
日曜日の朝は「さわやか自然百景」。今回は青森・奥入瀬渓流の春から初夏。新緑がとても美しい。野鳥もたくさん紹介された。オオルリ,センダイムシクイ,イソシギ,シノリガモ,ミソサザイ,カワガラス,ハクセキレイなど。渓流も素敵だが野鳥も豊富。
今日は曇りがちの天気。よって発電は少しだけ。今月はなかなか美しいグラフが見られない。
有吉のお金発見 突撃!カネオくん「あのギョーザも!“無人ビジネス”のヒミツ」
ブラタモリの次はカネオくん。今回は無人販売がテーマ。餃子,コンビニ,衣類など。カメラ等を使ったハイテクやリモート接客などの工夫あり。その場では代金を支払わないシステムは驚きだった。これから様々な無人化が進むのだろうか。
ブラタモリ「石見銀山~“世界の石見銀山”そのスゴさとは?~」
土曜日の夜はブラタモリ。今回は世界遺産の石見銀山。なぜ世界有数の銀山となったのか解説。タモリが好きな地質が影響していた。また,鉱山都市としても効率的だったようである。リアス海岸も生かされていて,まさに自然の恵みによるものと言える。すごいね。
バカなおとなにならない脳 (よりみちパン!セ)養老 孟司理論社2005-04T著者は養老孟子さん。東京大学名誉教授。専門は解剖学。子供を中心とした人たちからの質問に答える形の本。脳に関することがメイン。子供向けの本ではあるが,必ずしも簡単な内容というわけでもない。
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今朝の睡眠スコアは80点。80点台は5月15日以来。いつも70点台前半で、昨日は50点台だったので嬉しいスコア。しかし、深い眠りが継続していない。
今となっては懐かしいキハ47・新潟色。磐越西線で活躍していた。2019年10月に会津若松駅で撮影。
今日は晴れ時々曇り。発電は今一つ。売電額が伸びなかった。
息子と電話で話した。別に用件があるわけではなく、最近の仕事のことなど。メインはエネルギーの未来のことなど。エネルギーは不可欠だが、その開発には費用面の検討も必要だし、環境との関わりも難しい。まあ、やりがいのある仕事だろう。
今夜は発泡酒と缶チューハイ。休日前で2本飲んでしまった。純アルコール量は25.2グラム。
夕方になると、今夜は何を飲もうかと考える。これはアルコール依存症かもしれない。別に大量飲酒するわけではないのだが、脳がアルコールに侵されているかもしれない。酒は百薬の長ではなくドラッグ。薬物だから依存症の危険がある。注意。
途中から観た「ザワつく!金曜日」。オムライスVSカルボナーラの究極の2択。3人ともオムライスをチョイス。結果もオムライスの圧勝。カルボナーラはクセがあるのかな。
今日の夕日。今頃の時期が、最も日が長いようである。
帰宅途中にセルフスタンドで愛車ライズに給油。給油カードを使って173円。道路沿いの表示は179円だが、会員の最安値は171円だった。値下がり傾向にあるようだ。今回の平均燃費は18キロ台。
いただきもののお菓子。KOBE ROMAN。サクサクの食感とストロベリーの味わいが素敵。
今日見た野鳥。ハクセキレイ。動きが速い。キセキレイ。我が家の屋根にいたハクセキレイ。
今となっては懐かしい磐越西線の快速「あがの」。愛称名がついていた。キハ110系の3両編成。2019年10月に会津若松駅近くで撮影。
今日は晴れ。発電は好調。例年、6月は梅雨で売電は伸びない。今年はどうか。
サラメシ。前半は、名古屋港の土砂しゅんせつ船の食事。思っていたよりバリエーション豊か。ラーメンはもとより、握りずし、ハンバーガー、ピザもあり。すごいね。後半は法政大学の「さし飯」教授。サラメシの企画・さし飯をキャリア教育に導入。番組ではスタッフとさし飯。
今夜はウィスキーの水割り。きちんと計量。純アルコール量を計算。今夜は13グラム。飲み過ぎないようにするには数字で示せるのは良い。
あしたが変わるトリセツショー。今回のテーマは「枕」。枕は首や肩の健康に大きく関わっているが、安眠とか熟睡とかは、必ずしも枕がカギを握っているわけではないようである。玄関マットと利用した枕が紹介されていた。ある程度の固さで、高さはあまり必要ないのか。熟睡に
夕方、我が家の菜園にかん水。昨日元気がなかったミニトマト。今日は少し盛り返してきたようだ。下の方の葉が病気かと思えたので、取ってしまった。
これまで定期的に通院してきたが、今日でこの医院はとりあえず終了。処方箋も出ず薬は不要になった。他にいくつも通院しているので、まだまだ医者通いは続く。次は土曜日。
今日は令和6年6月6日で6が3つ並んだ。まったく意識していなかったが、夕方の会議冒頭のあいさつでこの話題が出た。こうしたことに気が向く余裕がなかったかと振り返る。自分としては、余裕のある毎日だと感じているのだが。
今日見た野鳥。ホオジロ。久しぶりに見た。
今となっては懐かしい会津鉄道・会津田島駅構内の東武6050系。2015年12月に撮影。
今日は屋内で過ごしていて外の天気がよくわからなかったのだが、発電量はあと一歩。曇り空だったということか。発電量が多いのは午前中のみ。
木曜日はサラメシ。今回は魚の剥製のプロが登場。剥製のプロセスが興味深かった。勤めをやめて剥製の道に入るも、最初はなかなか上手くいかず離婚。その反省を語りながら、カレーを食べる姿が良かった。リュウグウノツカイが人生を変えたようである。後半はBBCフィルハーモニ
今夜も基準の体重をオーバーしたが久しぶりに日本酒を飲んだ。調子に乗って3つも飲んでしまった。
夕方、散歩に出た。ハガキをポストに投函するため。公園の前を通って往復。途中から雨が降ってきた。
我が家の菜園のキュウリに花が咲いていた。小さなキュウリが見えた。
我が家の菜園にいただいたリーフレタスを移植。収穫しながら育てて、長く楽しみ予定。
愛車ライズのACCモードを利用。会津縦貫道で初めて操作してみた。アクセルを踏まずに一定の速度をキープ。楽ちん。
今日は卓球の応援。ほぼ休みなく試合を観続けた。頑張る姿を見るのは良いものである。今日はいろいろな知り合いの方々と久しぶりに会うことができて、とても良かった。
会津若松駅構内のキハE120系。只見線で活躍中。異なる塗装の車両の編成。国鉄色っぽい車両は1両のみ。キハE120-2。2023年6月4日に撮影。
今日も天気良し。よって発電も好調。いい感じの青い棒グラフ。
森永の箱物アイス。ラムネバー。ソーダ味ともも味。今日はソーダ味をチョイス。ラムネのつぶが入っている。さわやか。
初めて見た番組「超絶限界」。その中でブルーインパルスがかなり長い時間扱われていた。芸能人がブルーインパルスに搭乗。Gのかかるアクロバット飛行を体験。さまざまなアクロバット飛行をパイロット目線で見られるのは貴重。機体に整備士の名前も記されているのがすごかった
今夜も体重が基準をオーバーしたためノンアル。内蔵脂肪が減らば、減量もなるだろう。
帰宅して、我が家の菜園にかん水。キュウリが日に日に成長している。楽しみだ。
帰宅途中にドラッグストアで買い物。ポイントがたまってお買物券をゲット。1枚500円のお買物券だが、3枚いっしょだと2000円分となる。何を買おうかと思案中。楽しいね。
帰宅時のトワイライト。雲があまり見かけない感じの雲だった。
今日見た野鳥。ツバメ。トビ。別のトビ。
今朝の我が家のアサガオ。4輪目が開花。結構大きい。
磐越西線の快速あいづのヘッドマーク。今月は野菜バージョンか。E721系のうち、快速用に指定席が設置されている車両にヘッドマークが付いている。2023年6月4日、会津若松駅の北側で撮影。