シャドーピッチング

ソフトボールのピッチング、ウィンドミル投法のピッチングフォームを一定にする方法です。 ウィンドミル投法の動きは日常生活にはない動きですので、正しいフォーム作りが実は難しいのです。 とは言っても、シャドーピッチングによって無理なくフォーム固めの練習ができます。 ウィンドミル投法のリリースポイントは前腕が大腿部に触れたときなので、野球に比べて容易に このリリースポイントを習得しや…

ソフトボールピッチングフォーム

ソフトボールのピッチングは、ウインドミル投法です。 今回は、ピッチングフォームの解説をします。 ウィンドミル投法は、ぜひ習得してもらいたい投げ方です。 1.プレートに足をそろえて置き静止。構えた姿勢から両手を下に振りおろす。 2.体を前傾しながら右腕を後ろに引いていく。 3.右腕を後方いっぱいまで引いたら、反動で前方への腕の回転運動に入ります。 体重は右足に…

レベルスイング

ソフトボールのバッティングの指導で『ダウンスイング』や『インサイドアウト』や 『レベルスイング』など、バットのスイングの仕方を耳にすることが多いと思います。 ソフトボールにおいてピッチャーの投げるボールは、野球のように大きな変化球はなく まっすぐやライズ系のボールがが多いはずだ。一流のピッチャーは、多彩な変化球を投げるが。 盛り上がったマウンドも無いので、上から下に投げ下ろされることも無い。 …

構え方

ソフトボールのバッティングでの構え方は、 肩にバットを載せるようなフォームが基本です。 またこの時、バットを肩より10〜15センチほど浮かせるのがいいと思います。 注意することはバットを立ててはいけません。 バットを立てることで余計な力が加わってしまい、バットの始動が遅くなります。 『 構えた時は力を入れすぎない！！ 』これは上達への近道となります。 バッティングで構えた時は、右…

テイクバック

ソフトボールのバッティングでよく言われるのが “テイクバックはいらない” です。 ピッチャーの投げてくるボールが速いので、 テイクバックをしているひまが無い。が正解なのかも。 私はよく思うのですが、ほんの少しはテイクバックしてるはずです。 構えたところからそのまま振り下ろすって動作では不自然ですよね。 構えから始動の動きの中で、テイクバックしているはずです。 本格的な速球…

ウィンドミル投法

ソフトボールのピッチング動作『 ウィンドミル投法 』についてです。 ウィンドミルとは『水車』という意味で、大きく腕を回転させて投げることから名づけられました。 ウインドミル投法は難しいという印象があります。 通常ボールを投げる動作は、上から投げる動作をするからです。 でたらめに『腕を回して投げコントロールは後から…。』 こんなはじめ方をしてしまうと、たぶんまともなピッチャー…