可愛いよなぁ…。本気で甘えたい時、身体をくっつけてくるチェリオ君です。 画像はゴールデンウィーク中、出かけようにも出かけられなかったシチュエーション 最近、甘…
ちょっと前に「感情労働」というキーワードに興味を持ってAmazonで買っておいた書籍です。 「ひと相手の仕事はなぜ疲れるのか」なんて刺さる人には、かなりインパ…
今日も午後から東広島に行っての学内勤務でした。 朝は廿日市市阿品にいたのですが、乗り継ぎのタイミングがよく、あまり疲れは感じませんでした。 小腹が空いた時のた…
夜、仲良く過ごしててソファに掛布団をかけて、そこに潜りこんで暖を取っています。 チェリオ君は全身、私は脚を温めています。 画像は、ウトウトしているところに背中…
糖尿病協会の趣旨に賛同し、会員にならせて頂いています。 2～3か月に一度のサイクルで糖尿病に関する学習会が行われています。 今日頂いたのは、第309回と第31…
今日はそごうデパートで、バレンタインデーのパンフレットを手に入れました。 特に誰かに差し上げる予定もないのですが華やかなパンフレットがステキで、ページをめくる…
昨日は仕事も頑張ったし、フィットネスクラブにも行ったので今日は丸々、休日として過ごすことにしていました。 若干、寝坊もして…宅急便の受け取りで一日が始まった感…
サークル立ち上げに向けて3回シリーズでピラティス今日が2回目でした。 初回から、サークル立ち上げに関して金銭的なご負担だったり、役員の選出が必要だったり 比較…
ようやくモビリーデイズに慣れてきました。 今日は特にモビリーデイズが大活躍でした。歩行姿勢測定時システム機器を運ぶ必要があったため 朝、タクシーで横川に行き、…
画像のボリュームで502円、808キロカロリーです。お昼に選んだ学内の売店で買えるお弁当 今日は午後から学内で事務作業を行っていました。 ごはんが多めかと思い…
お昼は出先で出来合いのものを選んで食べています。 お弁当を作っても良いのでしょうけど食品が傷んでしまう可能性もゼロではないでしょうから出来合いの食事も、体調管…
今日の夕飯は冷蔵庫にある残り物でチャーハンにしました。見た感じ…おからっぽい。 この頃は調味料が充実していて助かります。 白米と発芽玄米を1：2で炊いたご飯、…
夜は灯油ファンヒーターの温度を低めにして画像のように、一緒にゆっくり過ごすようにしています。 そのためには、仕事を頑張るとか朝晩、室内にロボット掃除機をか…
今日は午前中、FTPピラティスブラッシュアップを担当随分と思い出深いセミナーになりました。 ピラティスの内容ということではなく、 マスタートレーナーとしてのス…
午前中の放送大学公開講座、今日は参加を控えることにして自宅の環境整備と必要な書籍の購入に行き 休憩はひろぎん本店アンデルセンカフェでコーヒータイム 年末にすこ…
スクスク成長しています。学内勤務の際、運が良ければ猫さんに会うことができます。 幼い時には屋外で過ごしていたんでしょうけど今は屋内でノビノビ、ユッタリとした生…
今日は大学研究室での勤務でした。気がかりだった発送準備を手掛けられて良かったです。 やらなかったら、自分の気持ちに負担となるケースです。 どんな業務をするか相…
今週からレギュラーの健康教室がスタートしています。思ったより参加が多く、嬉しく思っています。 既に10年とか6年とか、長い期間担当してる教室の参加者の民さんは…
夕方近くになって、鍼施術に行ったら朝、呉市に行っていたことなど忘れてしまってます。 夜になれば、リラックスしているチェリオ君を撫でて私も一日を終えることができ…
3連休の最終日、シーツの洗濯をしてから久しぶりにMARUZEN＆ジュンク堂へ行きました。 本当は、TVで知った小説を買いに行ったのですが結局、画像の書籍を買う…
タイミングが合えばパソコン使用に関しての講座に参加するようにしています。 大学関係の業務で知っておいた方が自分のためだし独学よりも、参加費3回分で3,500円…
大晦日かしら…と思うくらいの達成感です。 今日は、年明け最初の土曜のお仕事でした。 佐伯区の公民館依頼をいただき、市民サークル立ち上げ前提でのピラティス教室3…
愛用の猫のダヤン手帳です。 スケジュールはすべてスマホに記録するようになってしまいもし、スマホを失くしたらオオゴトになります。 万が一のことも考え、用心のため…
モーニング・チューチュー、明らかに分離不安症だと思います。朝っぱらから、何してんのよ 袖口に向かって甘えん坊ぶりを爆発させているのはすでに13歳になろうかとい…
鼻炎薬や抗炎症剤を持ち歩くようになりました。 決して、服用し続けているということではなく困ったときに服用するよう医師からのアドバイスによるものです。 体調管理…
つぶあんとホイップ…。見た目、新春でおめでたい感じです。 今日はピラティス＆ヨガ教室とバランスボール教室の初日新規の参加もあり、テンパったのか 何を思ってか、…
午前中に美容院でに身だしなみを整えて頂きその後は、耳鼻科にいってアレルギーのためのお薬を処方してもらい、明日からの仕事に備えていました。 在宅の時は、ずっとチ…
1月5日からスタートとは…気合が入ってますね。公開講座は無料ですし、学生でなくても参加可能です。 健康管理系の講座は人気で、ご年配の方々にも参加しやすい雰囲気…
豪華9連休は現在進行形…。 我が家では、灯油ファンヒーターで室温15℃とかにしててずっと猫さんと身体をあたためあって過ごしています。 脚の間がお気に入りだそう…
今日は夜になってから介護予防教室打合せのため、出かけていました。 昼間は支払調書などの会計処理をしていましたし年末から自宅にいることが多かったせいか、 歩いて…
明日からフィットネスクラブが再開です。年末30日～2日の4日間は、ほぼ自宅で過ごしてて書類整理や、会計のまとめをしていました。 以前だと身体を動かしていないこ…
今年のおせち料理です。セブンイレブン一人前で9月15日までに予約したので20％オフおにぎり1個たして、5,800円ちょっとで購入しました。 スマホで撮ると本当…
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可愛いよなぁ…。本気で甘えたい時、身体をくっつけてくるチェリオ君です。 画像はゴールデンウィーク中、出かけようにも出かけられなかったシチュエーション 最近、甘…
ゴールデンウィークが終わり、4月の誕生月間も終わりました。誕生月には、いろいろな割引クーポンが送られてきて案外、出費がかさみます。 5,000円購入したら、5…
あれが好きとか、これが良いとか思わないタイプで何かと決めかねてしまいます。 従って、コンビニのアプリから送られてくる割引クーポンは何を買うかの決定に大きく影響…
世の中、すべて約束を守ることが基本なんだと思ってて仕事も約束した時間と場所、約束した内容をする…。 約束を破りたくないので、健康管理をしたり、準備をしたり結果…
いつもは日曜の朝に実施している認定者対象FTPピラティスブラッシュアップセミナーでした。 5月と6月の予定が詰まってしまってて…。いつもは日曜に実施していて、…
今日は音戸の波多見で実施している介護予防教室を見学 会社として受託しているので、時間があれば活動の様子を把握に来るのは当然というものです。 講師は信頼している…
やればできる子なんです…私ってとかいっても、実にカンタンな調理でした。 たけのこを切って、豚肉を巻いて表面の色が変わったら、焼き肉のタレをかけて煮つけました。…
月曜におただいた、たけのこ後日談です。 ピラティスサークルやトレーニングジム教室に参加されている方達にたけこの調理法について助言を仰いでみました。 なかなかの…
今月は誕生月だったので、様々な割引クーポンが届いてて嬉しいけど、無料ではなく、案外ものいりになってしまいます。 だったら、放置しておけば良いのでしょうけどつい…
今月は誕生月だったので、様々な割引クーポンが届いてて嬉しいけど、無料ではなく、案外ものいりになってしまいます。 だったら、放置しておけば良いのでしょうけどつい…
ゴールデンウィークはたけのこ料理への挑戦で決まりです。4月にして、今年度最高難度の課題でないか思います。 呉市トレーニングジム教室参加の方からの頂き物です。 …
放送大学面接授業2日目、終了しました。単位取得のための課題はケーススタディと今回得た知識の活用についての記述でした。 ケーススタディの課題が、恋人からの別れ話…
初歩がやっとわかるようになった感じがして学びのプロセスを考えさせられた面接授業となりました。 放送大学で行われる対面での講座は登録した学生でなくても参加できる…
年度が替わって、初の学内勤務この日は猫さん2匹、柴犬1匹が出勤していました。 画像は人懐っこい、ちくわ君もう一匹、キャラメルちゃんという女子もいて 2匹という…
この足は渡さん！誰にも！ふくらはぎの指輪っかテストもクリアしてる肉づきだもん。 とにかく足が好き！ 素足だと温かくて、さらに良し…てことでチェリオ君と私、今夜…
今日は私の誕生日でした。昨年が節目年齢だったせいか、今年はなんだか自分の中でも盛り上がりが今一つでした。 それでも、SNSはお祝いメッセージをくださる方もあり…
今日は珍しい寝相でリラックスしています。 チェリオ君って、いつも寝てたいみたい。静かにしているのが性にあっているのかも知れません。 我が家の習慣では、就寝時間…
呉市トレーニングジム教室に参加されている方からの頂きものです。 きぬさや、私の好物です。 自宅で栽培されたもので、鮮度も良く、販売できそうなくらいのクオリティ…
昨日、フィットネスクラブに行っておいたので今日の予定はなしとすることができました。 前倒しで予定を済ませると、取ってもイイ気分私のメンタルケアに良いこととして…
興味津々で開催情報を知って、すぐに申し込みました。1月22日には、申込手続きをしていました。 広島都市学園大学公開講座「歯周病菌を含めた口腔細菌が全身疾患に及…
仮に明日から、もう一回ゴールデンウイーク…って言われたとしても、対応可能です。 過去の出来事にしてはいけないんでしょうけどコロナ禍のおかげで在宅でいることに耐…
呉市主催警固屋かだら元気アップ教室の初日でした。 火曜は本来なら、呉市体育館でピラティス＆ヨガ教室、バランスボール教室を担当してるのですが、 代行をお願いし、…
広島市の旧市内だと、ケンタとかミスドとか、マックもそうだけど… 案外と込んでたり、店舗が少なかったりします。 特に最近は観光客の皆さんで賑わっててあまり利用す…
昨日、随分アレルギーに悩まされました。 お昼にかけて美容院で身だしなみを整えていただきそれ以外は、自宅で完全休養としてみました。 Netflixで気に入った海…
一昨日あたりから、何かのアレルギーに反応しています。 最初は左の白目の部分に水膨れのようなものができ この症状に関しては、かなり以前に同様の症状に見舞われ夜間…
今日は近くのスーパーでくじ引きがある日でした。 昨年、5月3日に10㎏のお米を引き当て…。 店頭でスタッフの皆さんが、随分と盛り上がってくださってお米を当てた…
今日のランチ、久々のドトールでパスタです。さっぱりとレモンパスタを選びました。 連休の中日、先日と今日はピラティス自主サークルがあり休みの最中ですので、参加さ…
今朝のチェリオ君です。同居の私が出かける際、寂しいのは嫌！と感情的になることがあります。 ちょっとコンビニに行くにせよ 同様の状態になることがあり、極端な時に…
午前中は呉市に行ってピラティス教室やバランスボール教室を担当していました。 その時は、当然、そのことで頭がいっぱいだし来週、代行をお願いするにあたっての申し送…
ツチノコって猫さんを見も違えたんじゃないかと…。 耳が短かったり、見えなかったりしたらかなりの迫力の満腹の蛇に見えるんじゃないかと…。 特に我が家のチェリオ君…
近くのスーパーでみつけた白あんのレモン大福さっぱりとして美味しかったです。 あしらわれているレモンピールも爽やかなアクセントになっていました。 広島はレモンの…
気が付けば、世の中はゴールデンウイーク人によっては10連休だそうですね。 私は火曜、水曜、木曜と仕事があるので3連休と4連休を満喫できることになります。 お休…
帰宅するとチェリオ君が玄関まで迎えに来てくれます。ほぼ毎日です。 昼寝をしていた時は、残念ながらカリカリごはんを食べるほうを優先される場合もありますけどね…。…
お昼間は、もうすっかり夏気分です。午前中、マエダハウジング東区スポーツセンターで隔週実施のピラティス教室がスタート 昨年あたりから、ピラティスの引き合いが多く…
今日もサークル活動や体力測定に従事しておりました。 サークルでは手違い、連絡不足などでメンバーの皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。 それでも、好意的に受…
3月半ば、マイ血圧計を購入しました。 今度は、私への誕生日プレゼントでマイ握力計…ってわけじゃなく、たまたま誕生日の今日配達になりました。 2024年度は呉市…
明日は誕生日なんだけど…今までで一番、どうでもいい感じ とはいえ、せっかくなので今夜は対話の本を読んで過ごそうと思っています。 実は人と話すのが苦手です。特に…
午後から雨模様で、我が家のチェリオ君もアンニュイな様子今日も夜になって、循環器の薬を服用 ゼーゼーと咳き込むことは、滅多にありません。しかし、人間より数倍早く…
今日と明日は思いがけず自分の裁量で時間を使える気が付いたのが一昨日…。 もっと時間の余裕がないと判断を誤ってしまいそうです。 午前中、日本フィットネス協会から…
今日は屋外にいる時間がありました。 午前中、商工会議所に行って経営指導を受けることにしてて、 予約の時間まで、旧市民球場跡地のゲートパークで時間つぶしをしてい…
