3月の走行距離111km 吉川なまずの里マラソンこんばんは。日曜に吉川なまずの里マラソン出ますよ。初ハーフです。それまで走りません。なもんで今月の走行距離は1…
帰宅ラン 6.92km 6:21/kmこんばんは。越谷市の重量級ランナーすまじぃです。すまじぃです☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ今日は最寄りの南越谷駅から自宅まで、約…
久しぶりの帰宅ランです。草加駅から自宅までの7.26km。いつもよりやや速めのペースですが、心拍強度はいつもより低い。最後のラストスパートがなかったらもっと低…
日曜のロングラン パンラン♪こんばんは(^o^)v26日の月例赤羽から全く走ってなかったので、しかも前日マック食べちゃったので、懺悔の意味を込めてロングラン。…
「ブログリーダー」を活用して、susamagさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
