「アレクサンダー・テクニーク」のレッスンを受けてみることにした。

こんにちは♪最近、また手が痛くなったり、腕が硬くなったりで、どうしたものかと思い悩んでいました。 「ボバース法」の理学療法士さんの施術と、自分自身の日々の工夫で、脊柱側弯もだいぶよくなったと思っていたのに。 しかし最近、ちょっと弾いただけで、こわばってしまう。痛くなってしまう。･･･「年のせいか！？」「もうこれからは、ラクな曲しか弾けないのか！？」などと、本当にいろいろと、思い悩んでしまいました。「シュロス法」という、側弯症治療で有効と言われているアプローチがあり、それについて書かれた本も読んでみました。 考え方はシンプルで、矯正のための呼吸法や、肢位のとり方など、実際効果が感じられ参考になり…