お腹周りのお肉が気になり、ウェスト100センチを超えたお腹をどうにかしたい男のブログです。

どうしても高カロリーな食事をしたり、食事の量が多かったり、このままではウェスト３ケタ＋体重の３ケタもありうると考えると怖くなります。 このメタボなお腹を、無理なダイエットや運動ではなく、無理なくできそうなヘルシー食事で肥満解消したいと思っています。 また、ウェストのサイズダウンを達成した人やウェストスッキリ方法などを探したいと思います。