引っ越しました

2010年10月初めにこのブログを開設し、15年目になります。gooブログがサービス終了するとのアナウンスを受け、はてなブログに引越しを決めました。諸々修正もだいぶ終わったので、公開しました。ブログタイトルは今までと同じ還暦直前に心臓弁膜症です。gooブログのサービス終了は2025年11月18日ですが、夏頃にはリダイレクト設定しgooブログは見られなくする予定です。↓↓引っ越し先のURL↓↓https://mame-papa.hatenablog.comはてなブログの方でもよろしくお願いいたします。引っ越しました

引越し作業中です・・

引っ越し先をはてなブログにし、記事と画像の引っ越しが終わりました。記事は1,519件あり、100%無事引っ越しできました。画像は2,066枚gooブログの画像フォルダーに保存されていますが、記事に使われた画像だけがはてなの方に転送されました。その数1,766枚。と言うことで、300枚ほどはアップロードしたものの記事に差し込まなかったことになります。新しいブログではたして記事と画像がきちんと表示されるだろうかと要らぬ心配をしてしまい、全ての記事を読み返しました。足かけ2日かかりましたが、上手くいってました。画像のリンク先も、はてなフォトライフに変わっていました。記事とコメント、画像、カテゴリーは引っ越しできましたが、ヘッダー画像、独自に作成したモジュールは引っ越しできていません。とりあえず今のこのブログに近...引越し作業中です・・

白内障手術1か月後の検査と診察

前回の診察から2週間、手術から1か月後となる検査と診察に行きました。受け付け10分後に検査室から呼ばれました。検査内容は角膜屈折率検査精密眼圧測定矯正視力検査いずれも両眼です。眼圧は右が9.7で左が9.0、正常値とされる10-21より少し低め最大限矯正したときの視力は両眼とも1.5で前回検査時と同じです。矯正視力は検査枠を使用そのときのレンズの度数は右S:-2.75左S:-2.25これは手術して3日後に初めて視力検査したときと同じ値で、わりと早くから視力は回復していたことになります。ついでに(実はこれが重要)、去年の12月に作った眼鏡での視力検査の結果は右は1.2で、左は1.0でした。ちなみに眼鏡レンズの度数は右S:-2.50左S:-2.00これは1.5が出たときのレンズ度数より1ランク低い度数になってい...白内障手術1か月後の検査と診察

固定電話のナンバーディスプレイ料金無料

固定電話の話ですが、パソコン･モバイル･オーディオのカテゴリーにします。NTTと契約している固定電話(ひかり電話も)のナンバーディスプレイの料金が70歳以上の高齢者宅では無料になっているんですね。とまあ、寝ぼけたこと言ってますが、3月下旬にフレッツ光の契約内容変更を申し込んだとき、70歳以上の同居人はいますか？と聞かれたのですね。いると返事すると、ナンバーディスプレイの料金が70歳以上で無料になるサービスが使えますが、いかがなさいますか？と聞かれました。全く知らなかったので驚いたのですが、断る理由はないのでその電話で申し込みました。後になってHPを見ると、2023年5月にサービス開始となっているので2年ほど、金額にして1万円ほど損してますね。おそらく新聞に載ったはずですが・・・・気がつきませんでしたね。3...固定電話のナンバーディスプレイ料金無料

LANのリンク速度が勝手に変わる

ルーターはその後調子良いのですが、･･まあ、良くて当たり前ではある･･つい最近、NASのファームウエア更新情報が4月に続いて届きました。2か月続いては珍しい・・・･･届いたといっても電源ランプの色が白から橙に変わるだけ･･更新情報を読んでみると、不具合対策ではなくユーザーの声に耳を傾けた感じの、機能拡張のようです。その拡張機能はあまり関係ないので放っておいても良いのですが、アップデートしときましょうかね。と言うことでアップデートの前に、NASのすべてのデータをバックアップドライブ(SSD)にコピー開始しました。しかしNASからSSDにコピーする速度が11MB/sぐらいしか出ないのです。リンク速度が1000MbpsならMAXで100MB/s出てもおかしくはない。少なくとも平均的なところで30～50MB/sは...LANのリンク速度が勝手に変わる

白内障目薬終了しました

手術した当初、3種類の点眼薬が処方されていたのですが、それが1つ減り2つ減り・・・最後まで残っていたブロムフェナク点眼液が今朝の点眼で終わりました。これは抗炎症薬なのですが、とうとう使い切ってしまいました。使い切りで終了と言われていた目薬です。実は、以前に終了だよと言われた目薬は使い切ってなくて、冷蔵庫に保管しています。ステロイド系と非ステロイド系の抗菌薬です。それぞれ1本あります。次回の診察で、これで通院終了と言ってくれるか、次はいつですよ・・・となるか？私の場合は点眼が必要とされる期間が、割と短くてすみました。後から手術した右眼を基準にすると術後点眼期間は3週間余りになります。ステロイド系が1週間、非ステロイド系が2週間、抗炎症薬が3週間プラスαと言う感じ。その代わり・・でもないですが、差し忘れや極端...白内障目薬終了しました

また・・ルーター不調

3月9日に書いたルーター不調でドタバタが、また発生しました。およそ2か月ぶりですね。前回はルーターリセットで解決したのですが、今回はリセットしても数分後にインターネットランプが消えてしまうという現象が何度も。前回よりも重症です。こうなれば故障かなとそれで、購入年月を調べると無償保証の1年は過ぎているメーカーでの修理代金を調べると6,600円以上購入金額よりは安そうですが、送料を考えるとどうでしょうか？次の日に、他店購入品も修理受付すると謳っているヨドバシカメラに持って行って、話だけでもしてみようと準備を始めました。そして箱に詰める前に、最後のあがきをしてみたのですね。インターネットランプが消灯状態で、電源以外のケーブルをすべて抜いた後にインターネットケーブルだけ接続しました。まあ何気なくです。その後PCを...また・・ルーター不調

白内障手術2週間後の検査と診察

右目の白内障手術から2週間後の検査、診察を受けました。月が変わったので、保険証の確認がありました。受け付け10分後に検査室から呼ばれました。内容は角膜屈折率検査矯正視力検査いずれも両眼です。矯正視力は両眼とも1.5で前回検査時と同じです。ただしこれは検査枠を使っての視力なので、今使っている眼鏡をかけたときの視力と同一ではありませんが、眼鏡でも同じくらい見えました。一旦待合に出て、まもなく診察室から呼ばれました。こちらでの検査は精密眼底検査スリットM(前眼部)こちらの検査も両眼です。眼圧測定はありませんでした。診察後、点眼が1つ終わりました。非ステロイド系抗菌薬はもう差さなくて良くなりました。1週間前の診察で点眼が1つ終わっているので、残り1種類です。当初3種類の点眼薬が処方されました。1.ステロイド系抗菌...白内障手術2週間後の検査と診察

初LAGO

連休も終わりに近づいています。今日はお昼外食にし、続きの足で3月に新規開店した｢LAGO大津｣に行きました。店舗入り口入店制限がかかっていて、店の外まで行列が続いていたのですが、写真では植栽によって上手く隠されていますね。こどもの日とあって、とにかく大盛況、店内もいやはや～～数店品物を選び、レジ待ちの列に並びましたが、これもなかなか長かったです。買い物を済ませた後、琵琶湖の方へ琵琶湖岸対岸中央は比叡山対岸は(遠いですが)比良山系LAGOは開店したばかりなので、植栽の生長はこれからです。はたしてどのように変化していくのか楽しみです。初LAGO

ブログの引越し準備

gooブログが終了するので引越しを考えているのですが、gooからはアメーバブログかはてなブログが推奨されています。既に引越し完了された方もいらっしゃいますね。このブログははてなに引っ越す予定です。いつなのかはまだ・・・・引越しの下準備として、ドラフトのままアップしなかった記事とか、後から非公開にした記事などを削除しました。ブログを始めて結構長いのでそれなりに件数がありましたね。まあ、そんなゴミみたいなのがあることもすっかり忘れてました。そして・・・その途中で気付いたことがあります。メッセージ機能が無くなっていたのです。右の1番上に確か｢メッセージ｣を配置しておいたのですよね。この機能により、今までたくさんのメッセージをいただき、コミュニケーションが始まったことが多々ありました。その｢メッセージ｣のすぐ下に...ブログの引越し準備

保護めがね自主的に終了

術後1週間で、保護めがねをかけるのをやめました。クリニックからは1か月はかけてねと言われていましたが、自主的にやめました。保護眼鏡の装用期間は1週間～1か月と幅があると以前書きました。1か月というのはクリニックで聞いただけで、ネットに出ている眼科の情報では長くても2週間家の中では1週間、外出は2週間という記事もありました。睡眠時も保護めがねをかけましょうと言う記事もありましたが、私の場合は6日間眼帯を付けました。睡眠時は眼帯の方が保護めがねよりはるかにマシだと思います。保護めがねをかけて上を向いて寝ましょうなどと書かれた記事もありましたが、そもそも睡眠中は寝返りも打つし、上を向きっぱなしで寝るのは不可能なのですよね。｢白内障LAB｣で調べてみると、保護めがねについては1週間が目安と出てました。手術時につい...保護めがね自主的に終了

NASのfirmwareをupdateした

NASのファームウエアアップデートの案内が届いて、2週間が経ちました。案内と言っても電源ランプの色が、白色から橙色に変わっただけです。2週間ほど様子を見ようとのことで、何もしないままにしておいたのですが、諸々問題が発生している様子でもないので、大丈夫かなと思いアップデートすることにしました。そうは言っても、万一アクセスできなくなったら目も当てられないので、データはすべてSSDにバックアップしました。PC全体の速度が上がったので、以前よりは快適に作業できます。準備ができたところでメーカーのサポートサイトから圧縮されたファイルをダウンロード↓ファイルを解凍↓所定のフォルダーに格納されたアップデーター(実行ファイル)をダブルクリック↓アップデートが始まる後は完了を待つだけ待つこと10数分、完了の文字が出ました。...NASのfirmwareをupdateした

右眼手術1週間後の検査と診察

右目の白内障手術から1週間後の検査、診察を受けました。まず受付で、貸し出されていた金属製眼帯と白内障ファイルを返却しました。ファイルはまだ返却しなくても良かったようですが・・そう言えば、返却期限は聞いていませんでしたね。検査内容は精密眼圧精密眼底検査スリットMいずれも両眼です。眼圧は右が9.7、左が8.3で正常値とされる10-21の下限値を下回る測定値でしたが、問題ないとのこと。ちなみに眼圧の単位はmmHg回復は順調とのことで診察当日より、風呂、シャワー、洗髪、洗顔の制限がなくなりました。それから3種類の目薬のうち、ステロイド系抗炎症＆抗菌薬も当日で終了、翌日から2種類に減ります。この点眼薬は術後1週間で終了になりましたが、世間(眼科？)では1～3か月くらい続けなさいと言われています。しかしステロイド系は...右眼手術1週間後の検査と診察

右眼手術3日後の検査と診察

手術翌日に続き、3日目に検査、診察を受けました。角膜屈折率検査(右目)矯正視力検査(両目)角膜内皮細胞数測定(右目)眼底検査(右目)スリットM(右目)矯正視力検査では、左目は1.5で変わりなく、右目も1.5が出ました。左目は術後3日目の検査で1.5で、それから1週間後の今回も1.5ということからほぼ安定したと思います。術前の検査では左が0.8、右が1.2でしたから、かなり良くなりました。ランドルト環を裸眼で見たとき、以前はぐちゃぐちゃだったのですが今は輪郭がぼやけている感じで、あのぐちゃぐちゃ感はなくなりました。点光源を中心に見える光条は左も右も出ましたが・・・左は3日後にはほとんど消えた右は3日後でも見えているがあまり目立たなくなったということで、収束の方向にあります。手術して3日後あたりは眼内炎など術...右眼手術3日後の検査と診察

右目の白内障手術

左眼の白内障手術から1週間後、右眼の白内障手術を行いました。まず、手術の前日に手術対象の右眼をメインに検査を実施【検査項目】角膜曲率(右)--検査機を覗くとバルーンが見える検査精密眼圧矯正視力検査(右)スリットM(右)精密眼底検査(右)スリットMと精密眼底検査は散瞳後に実施眼圧の値は11.8と9.7でした。安全圏の値です。手術は左目の時と同じで特段変わったことはありません。ただ、左目の時よりは圧迫されるような感覚があり、また眼内レンズ挿入の時はやや強く感じましたが、訴えるほどではなくて1時間後にはすっかり消えました。左目の時は本当に何もないくらいの感覚でした。術後はギッテルという眼帯を付け、翌日の診察時まで外すことはできないので、見え方についてはこの段階ではわかりません。理由ははっきりしませんが、左眼手術...右目の白内障手術

goo blogサービス終了・・・

4月16日の夕方、ブログ画面を開けるとgooblogサービス終了のお知らせが目に飛び込んできました。まさか、と思いましたが、そう言えば、何年か前から会員数の増加も頭打ちの傾向です。アクティブユーザー数は逆に減ってきていたかもしれませんね。また有料会員の獲得も思うようにならなかったら経費も稼げないですしね。それはともかく、やめる以外には他のブログサービスに引っ越すしかないわけで・・・そしてgooから引っ越しサービスの案内があり、アメーバブログとはてなブログが推奨されています。どちらのブログもgooより会員数ははるかに多いです。比較してみるとアメーバブログはコメントは引っ越しできない引っ越し完了まで3日かかるはてなブログはコメントも引っ越しできる引っ越し完了まで1日ということで、ここだけ見るとはてなブログの方...gooblogサービス終了・・・

保護めがね

白内障の手術の後、保護めがねを1か月間かけるよう指導されています。こんな眼鏡(画像はメーカーサイトより)この保護めがね、睡眠中以外はずっとかけてね、と言われています。睡眠中は眼帯を付けます。眼帯と言っても丸穴がたくさん開いたアーチ状の金属製のもので、睡眠中に無意識に目をこすったりしないよう、目を保護するものです。これを付ける期間は1週間。それに対し、保護めがねの1か月は長いなあ・・・・今もこの眼鏡をかけてPCに向かっています。それで装用期間はどんなものなのか検索してみると、1週間～1か月と幅があります。また、日中は常にかけましょうと書かれていたり、外出時にはかけましょう・・・つまり家の中ではかけなくても良い？など、眼科医によって言っていることのバラツキが大きいです。保護めがねの目的は目にゴミや細菌を入れな...保護めがね

LANケーブル変更して2か月経過

今年の1月の終わりに、ハブとPCをつなぐLANケーブルを変更しました。同じL字形ですが、転送速度が100Mbpsから1Gbpsに上がりました。旧：YOUZIPPERPL6-3LL規格はCat6(1Gbps)新：ELECOMLD-GPATSW/BK30規格はCat6A(10Gbps)旧のケーブルは1Gbpsの規格ですが、100Mbpsでしか繋がりませんでした。理由はわからずじまい。新のケーブルは10Gbpsの規格ですが、ハブの規格が10Mbps～1Gbpsなので1Gbpsで繋がっています。実は旧のケーブルでは、他ではあまり聞いたことのないトラブルに悩まされました。その内容は使用中突然、前触れなく有線LANの接続が切れる、切れてしまうと自然復旧はしなくて、インターネットが使えなくなるのです。どのページもエラー...LANケーブル変更して2か月経過

NASのfirmware updateの案内が来た

NASの動作が安定したと書いたのが4月10日のことですが、それからまもなくまたまたファームウエアアップデートの｢案内｣が届きました。まあ、届いたというより、インジケーターの色が白から橙に変わり、何でだろと思わせたのです。ちなみに故障の場合は赤色に点灯します。あらためてNASナビゲーターを見ると警告マークが表示されていて、そこを叩くと新しいバージョンのファームウエアがリリースされていますと、ポップアップされました。それでメーカーサイトを見に行くと、新しいファームウエアのダウンロードができるようになっていました。で、前回のアップデートの時、すぐさま対応して結構ひどい目に遭ったのです。そのバージョンアップ版にバグがあり、随分困らされました。それからまもなくメーカーの方でバージョンアップ版のリリースが停止され、1...NASのfirmwareupdateの案内が来た

左目の白内障手術

いよいよ手術当日になり、指定時刻にクリニックに出かけました。手術の3日前から点眼を行い、手術日はその点眼薬を持参します。他に、フェイスタオルとバスタオルを各1枚指定時刻は手術の1時間半前です。この時間帯は外来診察はなく手術だけなので、待合は閑散としています。クリニックに到着、受け付け後、早速点眼、数分おきに合計10回程度点眼します。ほとんど左眼ですが最後だけは両眼。血圧も測定、170超えというすごく高い血圧値を叩きだしてしまい、注射を打たれました。しばらくすると頭がぼうっとしてきました。時折うつらうつらしましたが、寝てしまうほどではありません。手術時はクリニックが用意する手術着に着替えます。頭にはキャップを被ります。まず、白内障進行度の高い左目を先に手術します。両目同時ではありません。点眼による麻酔の後手...左目の白内障手術

白内障手術・直前検査

白内障の手術がいよいよ来週に迫ってきました。まず左目、1週間後に右目という段取りです。ついては、目に異常が無いか、その確認のための検査が行われました。検査内容は、先日の術前検査よりは少ない項目数です。左目の検査がメインですが、項目によっては両目とも行いました。【検査項目】角膜曲率(左)--検査機を覗くとバルーンが見える検査精密眼圧矯正視力検査スリットM(左)精密眼底検査(左)スリットMと精密眼底検査は散瞳後に実施検査の結果、目に異常は無かったようで、手術は予定通り行うことになりました。散瞳後、瞳孔の大きさが元に戻るのに6時間以上かかります。寝る直前に鏡で見るとほぼ戻っていました。それまでは照明がやたらまぶして正視するのは辛い感じ。また、視力低下が甚だしくて、近くも遠くもぼやけてぼやけて焦点が定まりませんで...白内障手術・直前検査

フレッツ光プラン変更

インターネット光回線のプランを変更しました。今までハイスピードタイプ：下り200Mbps、上り100Mbpsだったのをスーパーハイスピードタイプ隼：上りも下りも1Gbpsに変更しました。変更のきっかけは久しぶりにフレッツ光のHPを覗いてみると、｢隼｣であってもなくても料金が同じになっていたからです。特に隼の性能が必要なわけではありません。2018年に引っ越した時は契約変更となり隼も選べたのですが、少し料金が高かったので隼なしでも良いだろうと考えました。それから6年以上が経過し、いつの間にか同料金になっています。それなら変更しようかと、NTTに電話していろいろ聞いてみました。インターネットから変更手続きはできるのですが、直接確認したいことがいくつかあったので電話しました。何分かやりとりして、そのまま電話を切...フレッツ光プラン変更

鹿深夢の森で花見

甲賀市甲賀町にある鹿深夢の森で花見しました。※鹿深はかふかと読みます。行く途中、道の駅でお昼ご飯とか野菜とかパンとかいろいろ買いました。月曜日なので道路状況はまずまず、現地には午後1時頃到着しました。駐車場に通じる道駐車場付近満開ですね。桜情報では｢つぼみ｣でしたが、信じなくて良かったです。車を停めて、適当な場所で桜を見ながらお昼ご飯メニューは、鯖寿司とデカ～いおにぎり晴れてはいますが、風が強くてあまり暖かさは感じません。気温が18℃でも体感温度は5℃ほど低い感じです。さて、昼食の後周回道路を歩いてみました。椿向こう側の建物は生涯学習センター広場(夢の庭)ここの桜があまり咲いていなければ、にごり池公園の桜を見に行く予定でしたが、そこはパスして帰宅しました。甲賀市はその昔、百済系渡来人の鹿深氏がこの地を治め...鹿深夢の森で花見

歯の健診

あまり定期的に行けてないのですが、歯の健診に行きました。ちょっと間が空いてしまって5か月ぶりです。健診そのものはスムーズで、歯磨きも久しぶりに｢よく磨けている｣判定でした。しかしそれより気になっていたのが、右下6番(第1大臼歯)の歯茎の腫れです。この歯は、外側の歯茎が度々腫れて、出血することもしばしばです。腫れたところを押さえると結構痛いのですが、押さえなければなんともなくて、咀嚼も普通にできています。この歯茎の腫れは、腫れたり引いたりを繰り返すので相談しました。幸か不幸か、この日は腫れがMAXでした。腫れが反復する原因に歯が割れているかヒビが入っている可能性があるとのことで、レントゲンを撮りました。しかし、レントゲンでは歯が割れているのかどうかはわかりませんでした。この腫れについては、今程度なら様子見、...歯の健診

照明器具取り替え

妻の部屋の照明器具を入れ替えました。今まで、この写真は前の家で取り付けた時に撮影したもの(2013年1月)イケアで買ったクナッパという商品を長年使ってきたのですが、ボチボチ傷んできました。プラスチック製のフレームが劣化して一部が床に落ちていたり・・・・プラスチックが劣化する原因は主には紫外線なのですが、LED電球からはほとんど紫外線は出ないのですよね。ならば熱で劣化するのかというと、LED電球からはほとんど熱は出ないし？まあ、なんやかやで取り替えることにしました。そして選んだのが、同じペンダントライトで今度はステンドグラス製注文してから届くまで約10日(販売店は都度発注みたい)○天だと即納だったのですが、価格に大差があったので他店にしました。届いた翌日に古いのを外して、新しいのを付けて・・・古い照明器具は...照明器具取り替え

NASがやっと安定

1月29日に、NASファームウエアのVer.UP第二弾という記事を書きました。それから2か月が経ち、ようやくNASが安定していると言える状態になりました。このように書くと、最近まで何かしらトラブルが続いていたように見えますが、実のところはこの2か月、ほぼノートラブルです。強いて言えば10日くらい前、PCを開けたときにエクスプローラー画面に、○ドライブ(NASのこと)の接続に失敗しました(←ちょっと違うかもしれない)とメッセージが表示されたのですが、そのドライブをクリックするとスルッと認識できました。これは接続と認識するタイミングのズレだと思います。接続するタイミングとエクスプローラーが見に行くタイミングに微妙にズレがあって、接続が遅れると｢失敗｣となってしまうのでしょう。この現象は8年前、初めてNASを導...NASがやっと安定

白内障手術の説明

手術前の検査から2週間後、手術の説明がありました。家族同伴でお願いしますと言われていたので、妻と出かけました。この日は混んでいて、30分あまり待ちました。まず私だけが検査室に呼ばれ、眼内レンズ仕様の最終確認がありました。近くに合わせるか遠くに合わせるか、または中間か、あるいは多焦点か・・・多焦点レンズを選ぶと保険が効きません。それと術後しばらく装着することになる保護めがねについてサイズの確認とどこで買うか？調剤薬局には置いてないらしいので、こちらの眼科で買うことにしました。その後待合に戻り、待つこと約10分診察室に呼ばれました。これは2人で前回貸し出されたDVDを家で見ていたので(2回見た)、手術の説明はDVDの視聴確認で完了となり後は質問を受け付け主にはリスクの確認こちらの眼科では手術を受ける年齢は80...白内障手術の説明

初御代桜を見に行った

今年の冬はかなり寒かったので、早咲きの初御代桜の開花もまだだろうと思っていました。一昨年見に行ったのは3月16日で満開でした。これでも前年より5日遅かったらしい。今年は今までよりは遅めの3月26日に見に行って・・・満開でした。良かった・・・・場所は皇子が丘公園のほぼ東の端です。一昨年より10日遅れの満開。3年前からは2週間の遅れです。その後、京阪石坂線に沿って歩きました。大津市役所前駅を過ぎて250mほど南(びわ湖浜大津駅方面)に進むと、旧別所駅のホームが残っているのが見えます。京阪電鉄旧別所駅ホーム映っている電車はお～いお茶のラッピング電車です。残っているホームは坂本方面行きで、浜大津方面行きのホームもあったはずですが、きれいに撤去されています。坂本方面行きだけなぜ残ったのでしょうね？旧別所駅と書いたの...初御代桜を見に行った

右足が何かとややこしい・・・

去年の8月3日にウォーキング休止中・・・と言う記事を書きました。この記事で、右足の膝と足裏外側のアーチの調子が悪いと書いたのですが、その後の経過を書くと足裏のアーチはすっかり回復した膝は変わらずこれで問題が1つ減るには減ったのですが、しかし去年の12月から右足の付け根にトラブルが発生し、今も続いています。症状は、胡座をかけなくなりました。無理にやろうとするとかなり痛くて続きません。椅子の生活では胡座をかくことはないので問題になりませんが、畳の場合、足を投げ出すしかありません。ちょっと困っています。足を組むことも痛くてできなくなりましたが、もともと足を組む習慣は無いのでこれはかまいません。ちなみに歩いたり走ったりするのは問題ありません。走るのは不思議と大丈夫なのです。それで整形外科には行っていません。ですが...右足が何かとややこしい・・・

白内障手術前の検査

検査を受けてきました。まず循環器内科クリニックに立ち寄り、先日受けた各種検査結果を受けとり、その続きで眼科クリニックに向かいました。受け付け後、15分ほど経って検査室に呼ばれました。検査の種類は下記の通り光学的眼軸長測定角膜曲率涙管通水・通色素検査角膜内皮細胞顕微鏡検査精密眼底検査スリットM(前眼部)精密眼圧これらの内容は、診療明細書に書かれていました。この中で、涙管通水・通色素検査は診察室で医師により行われました。涙管が鼻の奥に通っているかの検査です。生理食塩水を目と下まぶたの間に垂らし、しばらく後に鼻の奥に水が流れてくれば正常です。左右とも正常でしたが、目の前に注射器が迫ってきたので、一瞬えっと思いました。眼内レンズの選択では、まず単焦点、そして近くがしっかり見え、遠くは今まで通り眼鏡を使用と伝えまし...白内障手術前の検査

眼内レンズ

1か月後に白内障の手術を受けるのですが、眼内レンズをどう選ぶかという問題があります。単焦点か多焦点※多焦点レンズは保険適用外なので自由診療となる費用でいうと、単焦点と多焦点では支払金額が軽く一桁違います。単焦点とは近くに合うレンズ、または遠くに合うレンズのどちらかを選ばなくてはならないのですが、そのどちらにも1つのレンズで合わせられるのが多焦点。単焦点レンズを選ぶと眼鏡が必要になりますが、私は眼鏡歴が55年以上になるので、眼鏡をかけるのは全くOK。遠方に合うレンズにすると、近くを見るとき凸レンズ眼鏡が要る裸眼で遠くの視力は1.0前後、近くは0.2前後近方に合うレンズにすると、遠くを見るとき凹レンズ眼鏡が要る裸眼で近くの視力は1.0前後、遠くは0.2前後また、私は両目で見ると複視の症状もあります。複視は眼内...眼内レンズ

ルーター不調でドタバタ

8日の夕方、結果的にはルーター不調だったのですが、PC、スマホがネットに繋がらなくなりドタバタしました。デジタル技術に通暁していればサクサクなのでしょうけど、アタフタしました。発端は有線LAN接続のPCが、ネットに繋がらなくなった以前にもこんなことがあったのでWi-Fiに切り替えましたが、Wi-Fiでもダメスマホもネットに繋がらない、スマホは、Wi-Fiが切れたら自動的に携帯電話回線に切り替えられるはずですが、そうはならなかったこんなケースは初めて、はてさて？？隣の部屋にあるルーターを見に行くと、インターネットのランプが消灯、故障ランプは点いていないルーター上流のONUは正常っぽく見えるそれでルーターに繋がっているLANケーブルをONUに差し替えてみたが結果は変わらずONUがおかしい？こうなれば、上流のO...ルーター不調でドタバタ

無縁墳墓の改葬-3(公告申請と立札設置)

2024年9月13日に書いた記事の続きです。あれから、半年が経ちました。その後の進捗ですが無縁墳墓改葬公告の官報を出した同じ内容の看板(立札)を作成し、墓地に立てた看板を立てた日と、半年後に写真撮影写真の内容は看板を含めた墓地の全景看板の拡大写真(記載内容が読めること)同じ番地の墓地に無縁墳墓が2か所に分かれているので、写真は合計4枚になります。現状はここまでです。今後は、看板設置の1年後に写真撮影写真撮影はこれが最後になります。現在無縁墳墓の縁者からの連絡待ちですが、予想通り連絡はありません。多分無いまま1年が過ぎると思います。このまま1年経ったら役所と諸々手続きが始まります。気を配った点：官報公告の掲載日付と看板に書く日付は同じにする看板の設置日は上記の日付の当日まで公告掲載希望日と看板設置を同時に考...無縁墳墓の改葬-3(公告申請と立札設置)

午前も午後もクリニック

午前中に循環器科、午後に歯科を受診しました。細かく言えば午前中の循環器科は受診ではなく、検査のみ内容は、採血、心電図、胸部レントゲンの3点白内障手術を受ける眼科医師から指示されたもの心電図は標準的な12誘導胸部レントゲンは、正面と側面の2回、側面は久しぶり採血は項目がかなり多い医療費明細書に書かれている検査内容を見ると初めてのものがあります。・肝炎ウイルス関連(B型及びC型)・梅毒トレポネーマ抗体この2点が初めてですが、この検査は心臓手術経験者というのは関係なく、白内障手術を受ける場合は必須のようです。なお検査結果が陽性の場合、手術を断られるのかと思ったら、それ相応の対応をしてくれるようです。午後の歯科は左下4番のレジン解体と型取りです。神経が残っているので痛いかもしれないのでと言うことで、麻酔されました...午前も午後もクリニック

宇治市広野町界隈散策

1980年の春から10年余り京都府宇治市に住んでいました。市域で言うとほぼ西南の端っこに近い広野町というところです。長女が1歳になる直前に京都市桂から宇治に引っ越し、宇治では次女が生まれ、4人家族になりましたが、子どもの成長と共に家が手狭になり、名残惜しかったのですが滋賀に引っ越しました。引っ越しの際にはご近所さんから餞別をいただき、感激した記憶があります。その後数年は年賀状のお付き合いが続きました。地域のバドミントンクラブにも所属していましたが、活動期間4年あまりで退部することになりました。引っ越しの直前には送別会もしていただきました。引っ越した後の広野町は、広い道路が開通したり大規模な住宅開発が行われ、様子が随分変わったと聞きました。そして・・・去年11月に桂を歩いたので、今度は宇治を歩いてみよう、と...宇治市広野町界隈散策

白内障の手術日決まりました

眼科クリニックから紹介状ができたとの連絡を受け、受け取りに行きました。受付でスケジュール調整を行い、事前検査、手術説明、手術直前検査、手術の日程が決まりました。3月半ばから4月半ばにかけてになります。また1週間挟んで両目とも手術します。左右の比較では左が悪く、右はまだ矯正すれば視力は1.2まで改善できますがいつまでも持たないので、あっさり白旗って感じです。紹介状を受け取り、その足で循環器内科クリニックに行きました。循環器内科で心臓その他の診察、検査の予約を取るためです。診察&検査は3月上旬になりました。紹介状に書かれていた内容は血液検査胸部レントゲン撮影心電図のようです。歯の治療もありますので、3～4月は医者通いが続くことになります。治療完了後は、それまで使っていた眼鏡は大抵使えなくなるそうです。昨年末に...白内障の手術日決まりました

確定申告やり直し

確定申告して2日経って、PDFで保存した申告書を見てみました。そしたら、収入欄がゼロです。そう言えば年金収入を記入した記憶はありません。これは何かが間違っているというか、マイナポータルと連携しているので勝手に年金データが拾われているものと・・・多分勘違いです。この場合は修正申告するのですが、国税庁のサイトを見てみると、新たに申告書を作成して送信(e-Tax)すれば良いとのこと。再度申告したとの連絡は不要とも書いてありました。なるほど、ではでは再度申告書作成、送信することにしました。前回間違えたところを入念に探っていくと、収入の種類を選ぶ箇所において、ここは勝手に入力されるから良いよねっと・・前回はここをスルーしてしまったのです。しからばここでは年金を選択、次に年金収入額、源泉徴収額(所得税と社会保険料)を...確定申告やり直し

眼科を受診(白内障検査が主)

金曜日の午後、前回(2024年12月)とは異なる眼科を受診しました。こちらは初めて。電話で予約を取るとき、去年の暮れに眼鏡を作ったものの最近見にくいし、年齢的に白内障かもと思うので・・・と伝えました。通常の視力検査で新しい眼鏡かけて左が0.5、右が0.7もっと強力に矯正すると左が0.7、右が1.2・・・これが限界1.2の右は良いのですが、左は0.7以上にはどうやっても上がりません。ランドルト環が重なって何重にも見えてゴチャゴチャしてます。その点、右はややマシ仕入れた知識で判断すると、この見え方では白内障のようです。さらに眼底検査で視神経と網膜の検査も行いました。網膜は左右ともこんな画像で正常でした。(愛知県の眼科さんのHPより拝借)他にもいろいろな検査を行った結果左眼の白内障はかなり進んでいて水晶体が黄色...眼科を受診(白内障検査が主)

確定申告しました

e-Taxで確定申告しました。国税庁の申告書作成コーナーから作成するのですが、マイナポータルと連携できないと苦情を言われ、ブラウザの拡張機能を見に行くと、マイナポータルがオフになっています。何でや？？考えてもしかたが無いのでオンにして、無事連携完了源泉徴収票と国民健康保険料納付済み額お知らせはがきを用意して、申告書を作成します。画面構成は毎年変わりますね。以前はこうだとスクショ撮っていてもあまり意味はありません。入力を進めていくと、医療費控除の画面になりました。詳細を見に行くと、去年の支払い医療費が日にち、医療機関と共に日付順に表示されます。ただしこれは本人分だけなので、同一生計の家族の医療費は別途入力の必要があります。結果は、控除対象金額以下でした。2024年は定額減税(3万円×2人分)があったので、多...確定申告しました

左下4番の歯がエラいことに

数日前、朝ご飯の時に左下4番の歯(第1小臼歯)の一部が欠けました。歯科用語で｢破折｣みたいなのですが、舌が引っかかるので治療の予約を取りました。そして診察日の朝、残っていたインレーが外れさらに歯の一部が欠けて、ポロッと落ちました。あららら・・・鏡を見ると残っている部分がほんの少しに見えるのです。しかし根っこは大丈夫そう・・・これはエラいことです。数年前初めて小さな虫歯が見つかり、ちょっとだけ被せていた歯なのですが、知らぬ間に虫歯が進行していたことになります。ということは、健診でもずっと見つからなかったってことになるわけです。痛みもないし、染みることもなく、全くノーマークでしたね。治療についてはほとんど削らずに、コンポジットレジンを詰めました。レジンの強度はあまりないので、咀嚼の時にあまり負担のかからないよ...左下4番の歯がエラいことに

2024年度特定健診の結果

昨年11月末に受けた特定健診の結果を、受診したクリニックに聞きに行きました。結果を一言で書くと、マアマア結果通知票の内容で基準から外れているのは血圧144/64LDLコレステロール124血圧については持参した測定結果表を見ていただきましたが、今月に入ってからは朝105～122夜94～114の範囲なので、かなり良好つまり健診時は白衣高血圧の状態8割の人は朝より夜の血圧が低いのだそうLDLは2022年1472023年1402024年124という推移で、市の基準の119よりは少し高いですが、クリニックの基準の139は十分下回りました。120台前半まで下がったのは9年ぶりです。何が良かったのか私にもわかりません。これはついでになるのですが、心雑音は従来より変化無し、聴診の後血圧を測っていただきましたが、120台後...2024年度特定健診の結果

白内障進行中？

昨年12月上旬に眼科を受診時、白内障が進行しているとの指摘を受けました。受診当時は白内障より複視が問題でその後、プリズム入りの眼鏡を新調してしっかり見えるようになりました。そして1月中旬に開催された｢赤十字県民大学｣受講時、スクリーンや垂れ幕の文字がきれいに見えたので感激したのです。※赤十字県民大学は毎月開催それから1か月、今月半ばに参加した講演では、スクリーンや垂れ幕の文字が前より見にくい・・・他にも見え方に違和感が生じてきていましてテレビに録画リストを出したとき、文字が見にくいレコーダーのディスプレイに表示される経過時間など、眼鏡新調でよく見えるようになったのがまた見えにくくなってきた眼鏡を作ったときの視力は0.7でまあ免許更新はできそうだと・・・・それよりも落ちてきている気がするのです。白内障が進行...白内障進行中？

1月の血圧

1月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日120/57118/5006～10日126/59119/5011～15日122/62114/5316～20日121/62116/5021～25日116/57118/5626～末日113/56110/48※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝108～120～132(110未満1回)夜102～115～128(110未満4回)月平均は118・・前年同月(2024年1月)から＋5100未満はなし、135以上もなし前年同月(2024年1月)との比較では2024年2025年朝の平均115→120＋5夜の平均112→115＋3毎月、前年同月より高い状態ですが、やや頭打ちになってきてい...1月の血圧

LANの速度アップ作戦

最近NASであれこれジタバタしたもので・・・・実は、そのジタバタする中で、NASのポテンシャルの割に実際の転送速度が低すぎるのではないかと思ったわけでして。ファイルを読み込むとき、NASからだと案外時間がかかるのです。同じファイルを内蔵ドライブやSSDにコピーしてから読み込んでみると、速度差は案外大きい。要はNASから読むのに時間がかかっているのです。NASから読み込むのはLANを経由するので、LANの転送速度に依存します。多分ここに問題が。いろいろ試してみると、NASから内蔵ドライブへの転送速度は最大で11MB/秒内蔵ドライブからSSDには40MB/秒位の速度です。何倍も違いますね。内蔵ドライブからファイルを読み込む速度はあまりストレスを感じないので、40MB/秒位の速度が出たら大丈夫なようです。次に、...LANの速度アップ作戦

NASファームウエアのVer.UP第二弾

去年9月に買い替えたNASのファームウエアを12月にバージョンアップし、その後調子が安定しないまま様子を見続けていましたが・・・・それでも1月中旬まではそれなりに快調だったのが、19日か20日頃からバッタリ反応しなくなりました。リンクが切れた後、検索さえできなくなってしまったのです。たまたまその前日にデータは全てバックアップを済ませていたので、困った～～～とは、ならなかったのですが、それにしてもねぇ、タイミング良すぎ。いよいよ修理かなと考え、修理依頼の手順とかLINEによるサポートのやり方など、調べていました。その中で、Windows資格情報を追加すると解決する場合がある(コントロールパネル→ユーザーアカウント→資格情報マネージャー→Windows資格情報の追加)ここで繋ぎたいNASを登録するふーんと思い...NASファームウエアのVer.UP第二弾

大津のなぎさ公園ウォーク

土曜日は風も弱く大変よく晴れたので、大津市なぎさ公園に出かけました。なぎさ公園は琵琶湖の畔で、大津港からサンシャインビーチまでの約3.5kmにわたる湖畔公園です。天気の良い日には犬と戯れたり、散歩、ジョギング等いろいろ楽しめます。浜大津から湖岸に出てカフェでランチして、大津プリンスホテルの少し先まで歩いて往復しました。石場(石場津とも)の常夜燈付近から北を望む右端は伊吹山で左端は比良山系です。東に向かって歩きます。プリンスホテルを過ぎてまもなく、3月24日に開業するたねやの新しい店舗｢LAGO｣が見えてきます。まだまだ工事中で近寄ることはできませんが・・・LAGOはイタリア語で湖を意味し、ラーゴと読みます。楽しみが1つ増えました。歩いた距離はなぎさ公園だけで約6kmとなりました。大津のなぎさ公園ウォーク

鹿に遭遇しました

数日前のこと、夜のウォーキング時に鹿に遭遇しました。一応街灯はあるのですが、かなり暗い場所です。信号のない交差点の真ん中に鹿の母子がたたずんでいます。これは珍しいというか初めてだったので、写真を撮ることにしました。鹿は私の方を警戒して遠ざかっていきましたが、何とか2枚撮影できました。暗いせいか、スマホのシャッターボタンを押してからシャッター音がするまで1秒以上。後1枚と構えていたら、自動車が接近しクラクションを鳴らしたので、鹿は走って逃げていきました。ボケボケですね。焦点は合っていないし、シャッタースピードは1/4秒です。日中ならもっときれいに撮れると思いますが、明るいときに出会えるでしょうか？それから3日後、また鹿2頭に出会いました。多分同じ個体です。今度は交差点の手前の細い道。しばらく睨み合って(？)...鹿に遭遇しました

12月の血圧

12月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日120/56115/5206～10日117/57114/4811～15日124/59118/4916～20日122/58115/4821～25日127/60117/4726～末日121/57112/48※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝113～122～135(110未満0回)夜108～115～127(110未満2回)月平均は119・・前年同月(2023年12月)から＋6100未満はなし、135以上は1回前年同月(2023年12月)との比較では2023年2024年朝の平均115→122＋7夜の平均112→115＋3毎月、前年同月より上がっていますね。脈圧の平均は65...12月の血圧

2024年の気温

2024年の気温は過去最高だったのでしょうか？毎年のように過去最高だと・・・・現住所から最も近い、アメダス地点(大津)の気温データを見てみました。2019年以降では2019年2020年2021年2022年2023年2024年猛暑日日数11194153144真夏日日数626251788888熱帯夜日数25229173241冬日日数11720412619平均気温(℃)15.916.015.915.916.416.8猛暑日日数と熱帯夜日数は、2019年以降では2024年が最多です。真夏日日数は2023年と並びました。冬日日数は平均的なところ。平均気温は2019～2022年の4年間がほぼ16℃だったのに対し、2023年は0.4℃上がり、2024年はまた0.4℃上がりました。2年で1℃近く上がったのは驚異的です。1...2024年の気温

初詣と万葉歌碑

三が日のうちに近江神宮に初詣に行きました。近江神宮は2年ぶりでした。三が日は良い天気に恵まれました。近江神宮の境内、境外には多くの万葉歌碑が建立されています。今回の初詣はこれらの万葉歌碑を訪ねるのも目的でした。境内の歌碑高市黒人(たけちのくろひと)楽浪乃国都美神乃浦佐備而荒有京見者悲毛さざなみのくにつみかみのうらさびてあれたるみやこみればかなしも揮毫藤井五郎近江時計眼鏡宝飾専門学校敷地内柿本人麻呂淡海乃海夕浪千鳥汝鳴者情毛思努爾古所念あふみのうみゆふなみちどりながなけばこころもしのにいにしへおもほゆ神宮から駅に向かう途中、シンボル緑地内に多くの歌碑を見ることができます。藤原鎌足吾者毛也安見児得有皆人乃得難尓為云安見児衣多利われはもややすみこえたりみなひとのえかてにすとふやすみこえたり揮毫目片信額田王君待つ...初詣と万葉歌碑

2024年の医療費まとめ

去年(2024年)の医療費をまとめてみました。世帯の総保険点数：15,800前年の16,100点から小幅ダウン、退職後11年が経ち、その間の推移を見ると上がり下がりが結構大きいです。医療費は1点当たり10円なので、世帯医療費は16万円弱になります。この額は、過去5年の平均と比べて12.4%上回っています。支払い額については、負担率が2割なので約3.2万円となり、財布には優しいです。負担率が2割ということは保険給付は8割となり、保険給付額は約12.7万円また支払った保険料のうち医療分は約12.2万円2023年に続いて2年連続、保険給付が保険料(のうち医療分)を上回りました。5千円ほど公費を使ってしまいましたね。もっとも浸食額は前年の1万円から半分になりましたが、もうこれからは支払保険料で保険給付がまかなえる...2024年の医療費まとめ

2024年のウォーキング記録

去年(2024年)のウォーキングを振り返ってみました。3か月ごとに集計すると1-3月60回4-6月64回7-9月35回10-12月67回7-9月以外は60回台です。7-9月は35回ですから、夏に歩けていないですね。トータル回数は226(月平均19回)でした。月別では12月が最多で25回--6日休んだだけ次に多かったのが3月と11月の23回最少は8月の1回8月は唯一20日に歩いたのですが、この日は夕方に激しい雷雨があり、おかげでぐんと気温が下がり、結構快適だったのです。しかし翌日からは再び猛暑となりへたっていました。この雷雨がなければ8月はゼロ回でしたね。さらに9月に入っても残暑が続き、安定して歩けるようになったのは20日以降です。暑さもありますが、年齢による衰えも感じなくはありません。体力よりは気力が以前...2024年のウォーキング記録

謹賀新年

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ここ2年ほどは年内に掃除が終わらず、元日でもバタバタ掃除が続いていたのですが、ちょっと反省し、1日早く掃除を始めたところ、大晦日夕方には掃除が完了しました。元日に掃除すると、年神様が居着かないなどと言い習わされているんですね。それとは別に、年が明けたとき家中がきれいな方が気持ちも良いので、これからは習慣にします。年賀状は出す方も、受け取る方も以前の半分程度になりました。今回で終了しますと言う文言が書かれた年賀状も毎年届きます。終い年賀状が届いたとき、翌年から出すのを止めるか、今までのお礼かたがたもう1度だけ出すかとか、いろいろ考えることが多いですね。実家じまいと墓じまいは終わっているので、生まれ故郷の四国に帰ることは激減しましたが、他家の墓じまい...謹賀新年

10年ぶりに眼鏡新調

2014年9月以来、10年ぶりに眼鏡を新調しました。退職して数年間は、複視がかなり改善していて、もしかしたら一生このままで行けるかもと思っていました。それが・・・・2022年の秋頃から再び悪化してきて、なんかもう回復が見込めないのではないか、免許更新ができないのではと悲観的になっていました。そんな中、何気なく｢複視眼鏡｣で初めて検索してみたところプリズムレンズというもので矯正できる可能性があるという記事がヒットしました。複視だけではたどり着けなかった記事です。複視矯正用の眼鏡だと、眼科の処方箋が要るのではないかと考え、少し前に眼科を受診したわけです。それが、なんともあてにならない眼科で2度と行きません・・・・という顛末だったのでその翌日、行きつけの眼鏡店に聞いてみました。そうしたら複視はプリズムレンズで対...10年ぶりに眼鏡新調

NASのファームウエアをVer.UP

もう2週間以上前になりますが、起床時に立ち上げるNAS、普通なら白色に点灯する電源ランプが白じゃない、赤か桃色になっていました。※赤は異常、桃色は警告を意味するNAS管理画面を見ると警告マークが付いていて、そこにマウスポインタを当てると新しいファームウエアに変えろと・・・つまり、ファームウエアの新バージョンが出たので、アップデートしてねと言うことです。ファームウエアの変更履歴を見ると、今年になって4回目、去年も4回となっており、まあ年に4回程度は改良がされていることになります。それでは・・・まずアップデータをダウンロードし、実行解凍されたファイルのなかから、インストール方法を読んで指示内容を頭に入れる思ったより時間がかかり、そしていつまでたっても完了したとのメッセージが出ません・・？数時間待ちましたが変わ...NASのファームウエアをVer.UP

窓をプチプチで断熱する

寒くなってきました。我が家の暖房機器はリビングにあるエアコン1台きり。マンション住まいですが、共用廊下側の部屋はエアコンから遠いので、エアコンで温度調節された空気は直接には流れ込んでこないため、暖まるのも夏に冷えるのも時間がかかる。と言って、エアコンを設置するほどでもありません。現に廊下側にエアコンを設置している方が少数派です。しかし、さすがにこの季節になると、窓に触れると冷たく感じます。10月頃に考え始めたものの忘れていた、｢窓にプチプチを貼る｣を実行に移しました。必要な材料は・プチプチ(気泡緩衝材)・メンディングテープまたはマスキングテープ・両面テープ(マスキングテープ等より狭い幅)100均で揃えられれば300円＋税買いに行って目に留まったのはプチプチではなく、プチプチっぽい断熱シートです。これは片面...窓をプチプチで断熱する

11月の血圧

11月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日119/56120/5606～10日122/57115/5011～15日119/58119/5216～20日119/57116/5321～25日125/57122/5326～末日118/55113/50※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝111～120～127(110未満0回)夜109～117～127(110未満1回)月平均は119・・前年同月(2023年11月)から＋5100未満はなし、135以上はなし前年同月(2023年11月)との比較では2023年2024年朝の平均116→120＋4夜の平均112→117＋5それなりに上がりました。前月からはわずかにマイナス。...11月の血圧

眼科を受診

12年ぶりに眼科を受診しました。きっかけは改善していた複視が再び悪くなってきたことと、以前より遠くの小さい文字が見にくくなってきました。ということで家から2番目に近い眼科に、予約して行きました。散瞳検査があるかもしれないので、車は使いませんでした。まずは検査から・・通常の視力検査では裸眼眼鏡右0.10.5左0.30.7やはりだいぶ落ちています。今の眼鏡を作ったときは1.0～1.2でした。中学生の頃が最も視力が良くて、2.0でした。検査室にあるレンズで矯正したところ、両眼とも0.9でした。これは眼鏡作り直しですね。この視力では免許更新ヤバいです。今の眼鏡は2014年秋に作ったものなので、使用期間は10年になります。大事に使ったのでキズはほとんどないのですが、さすがにコーティングがだいぶ取れてきました。1年く...眼科を受診

今月は誕生月

今月は誕生月で、あと少しで73歳になります。ということは後期高齢者まであと2年です。それで、12月が誕生月だと少し良いことがあるのです。もちろんその逆も。近くの洋菓子店で会員登録しているのですが、誕生月は5%引きで買えるのですね。12月はクリスマスがあり、孫の誕生月でも有るので、クリスマスケーキや、孫の誕生祝いの時に持っていくケーキなど5%引き。と言うことで、12月生まれで良かったなぁと今更ながら気がつきました。誕生日とクリスマスが数日しか違わないので、子どもの頃はクリスマスと誕生祝いが一緒くたでした。12月生まれあるあるですね。ところで、まもなく73歳と言うことは男性の健康寿命にかなり近づいてきているのです。この健康寿命には※1と※2が定義されています。※1日常生活に制限のない期間の平均(制限の有無をヒ...今月は誕生月

不眠症の原因・・・

不眠症って、もしかしてカフェインが体から抜けていないのが原因の1つなのかもしれません。妻が長年寝付きが悪い睡眠時間が短い夜中に起きると朝方まで眠れないなど不眠症で悩んでいました。あれこれ対策を取ってはいたのですが、なかなか当たらなかったのですね。それが、先週の新聞に載った本の広告にカフェインは12時間体から抜けないので、不眠症の原因になります。と書かれていました。カフェインが体から抜けるのに12時間もかかれば、そりゃ不眠症にもなります。コーヒーを飲む時間帯は朝の9時と、午後2時前後。就寝が11時過ぎなので、午後のコーヒータイムからは大凡9時間後。カフェインの代謝時間と感受性との関係で、9時間なら睡眠の邪魔をすることは大いにあり得ます。早速次の日から午後の紅茶ならぬ午後のコーヒーを止めてみると、その日から毎...不眠症の原因・・・

特定健診受診

2024年度の特定健診を受けてきました。毎年春に市から特定健診の案内封書が送付されるのですが、受診は毎年秋です。去年は9月下旬だったので、今年は去年より遅めです。健診の予約は涼しくなった頃に、近くのクリニックを予約しています。以前は大きな会場で行われる集団健診に行ってたのですが、待ち時間が大変長いので引っ越してからは専ら近場のクリニックです。当日朝、案内に同封されている問診票に必要事項を記入しました。記入内容は主に薬は飲んでいない酒は飲まない(飲めない)、タバコは吸わない(以前吸っていたがやめた)適度な運動をしているなどなど・・・・読み直してみるとすごく規則正しい生活が送れています。心臓疾患の欄だけは、｢僧帽弁閉鎖不全症弁形成術、術後経過観察中｣と書きます。受診の内容は・身長、体重測定・血圧測定・採血・腹...特定健診受診

分速80メートル

不動産の広告で、最寄り駅から物件までの徒歩による所要時間は、分速80mで計算されます。ただし、物件が駅のすぐ前で歩いて20秒ほどでも1分、つまり切り上げるルールとなっています。なので81mの場合は2分になります。それで現実に分速80mで歩けるのか？前々から疑問を持っていたので調べてみると、ハイヒールを履いた女性が試しに歩いてみたら、80.2m/分だったという記事がありました。これだけではありませんが、分速80mは妥当とされています。でもねえ。。。。分速80m、それなりに速いペースですよ。このペースで快適に歩き続けられるのは、11月から3月くらいまで。その時期以外はすぐに汗をかきます。夏場は無理無理無理。昨日は事情があって､1人で歩きました。そしてさらに冷え込んだので、持続可能なハイペースで歩いてみました。...分速80メートル

桂駅周辺散策

京都市桂に、結婚して3年間住んでいました。その後3回引っ越し、現在は滋賀県南部に住んでいます。長女は桂で生まれ、1歳になる直前に宇治に引っ越しました。その桂を離れて44年になるのですが、長女が5歳か6歳くらいの時に、生まれたところを見たいと言ったので、1度車で桂を訪ねましたが、それきりこちらの方に来ることはありませんでした。それからもう40年近くなります・・・・一度住んでいた辺りを歩いてみましょうという話になり、麗らかな天気の日に桂を訪ねました。JR京都駅で地下鉄に乗り換え烏丸四条駅で下車、歩いてすぐの阪急京都線烏丸駅で乗車、桂駅で下車。まず西口に出て、ここから歩きます。桂駅西口駅舎は橋上駅舎に改築され、東口も西口もバスロータリーが広く取られ、アーバンライクな駅に変貌しています。駅ビルは5階建てでたくさん...桂駅周辺散策

10月の血圧

10月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日121/59121/5306～10日117/56120/5211～15日124/58128/5716～20日120/56120/4821～25日119/56117/5126～末日121/59120/52※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝104～121～136(110未満1回)夜110～121～138(110未満無し)月平均は121・・前年同月(2023年10月)から＋3100未満はなし、135以上は2回前年同月(2023年10月)との比較では2023年2024年朝の平均118→121＋3夜の平均117→121＋4やや上がりましたね。先月からも5上がっています。脈圧...10月の血圧

ビワイチウォーキング(河瀬－彦根)

約1年ぶりに琵琶湖周回ウォーキング実施。今回のルートは河瀬から彦根まで。前回、能登川→南彦根を能登川→河瀬に変更したので、あれこれ再検討し、河瀬から彦根まで歩くことにしました。当日、天気は晴れで最高気温は18℃となっていたので、日差しで暑くなるかもしれないと思いました。しかし滋賀県北中部は午前中天気が不安定な感じもして、折りたたみ傘も用意して出発。まず、道の駅｢せせらぎの里こうら｣であれこれ買い物します。お昼のお弁当、野菜類、パン、孫にあげるかわいいお菓子等々。道の駅の向こう側にあるコスモス畑が目に入りましたピークは過ぎていましたが、まだたくさん花を付けていました。10年前の10月下旬にこの近くのコスモス畑を見たときはもうすっかり終わっていたのですが、気候変動のせいで花期がずれていますね。そして20分ほど...ビワイチウォーキング(河瀬－彦根)

よはのつき～湖畔を彩る竹･ヨシあかり

9月14日から開催されている、｢よはのつき～湖畔を彩る竹･ヨシあかり｣を見に行きました。開催場所は大津市内に5か所ありますが、そのうち2か所を訪問。まずは、大津港会場から向こうに見えるのは琵琶湖ホテル移動して、なぎさ公園(打出浜)三日月一部拡大石場の常夜燈を囲んでいます。とても細かな細工ですね。打出浜はその昔船着き場で、常夜燈は灯台の役目でした。またもっと昔は紫式部が石山寺に参拝するときに打出浜から船に乗ったそうです。式部の父藤原為時が越前に国司として赴任する際にも父娘でここから、琵琶湖最北端の塩津まで船に乗っています。このあかりプロジェクトの｢よはのつき｣は、式部が詠んだめぐり逢ひて見しやそれともわかぬ間に雲隠れにし夜半(よは)の月かなから取られているようです。よはのつき～湖畔を彩る竹･ヨシあかり

午前中ウォーキング

午後雨降りになりそうなので、朝のうちに家の周りを歩きました。10時半頃に出発、特にルートは決めずに分岐点に差し掛かるたびに適当に判断途中から山裾を歩くことに。。野生動物に遭遇しそうです。こんな道雨に備えて折りたたみ傘は持って出たところ、1時間も歩くと小雨模様になりました。雲も厚くなってきたし、そろそろ帰りましょうかね。地図を見て、最も近い駅から電車に乗って帰りました。午前中ウォーキング

090は昭和？

今年の12月から、携帯電話番号に060が使われるようになります。携帯電話番号の頭は090から始まって、080、次に070と拡大されてきましたが、番号が払底してきたようでついに060まで来ました。それで090は、おじさんとか旧世代とか昭和とか、若者から言われているらしい・・？あるテレビ番組が取り上げたというネットニュースを読みましたが、だから何って感じで締まらないまとめでしたね。そもそも、携帯電話で090が使われるようになったのは1999年からなので、平成11年です。080は2002年からで、平成14年070は2013年からで、平成25年ということで昭和の時代には、090で始まる携帯電話は存在していません。古いものは何でもかんでも昭和か？？私の実家にはかまどや井戸、つるべもありましたが、これらは昭和どころか...090は昭和？

リビング用天井照明取り替え

今年の3月に、リビングルームのシーリングライト不調？という記事を書きました。写真の器具ですが、だましだまし半年使い続けました。状況はだんだん悪くなり、前の記事に書いた以外に突然消灯したこともあります。こういう不具合は電源の整流回路の電解コンデンサの容量抜けが多いので、上手くすれば自分でも修理できるかもと思い、外してみました。発光部LEDモジュールが取り付けられています。調光、調色できるのですが、LEDは白と黄色の2色です。昼光色では白だけ、電球色では黄色だけ、昼白色は全色点灯だと思います。その裏面に取り付けのLEDドライバーこのドライバーを分解してコンデンサ交換というのもリスクが高いと思い、同じものが市販されていないか探してみました。結果、似たような商品はあるのですが、全く同じものはありません。専用の特注...リビング用天井照明取り替え

大河ドラマ「光る君へ」紀行 第39回

10月13日に放送された、NHK大河ドラマ｢光る君へ｣紀行で、旧東海道逢坂の関跡が紹介されました。逢坂の関跡は、すぐ側を歩いた記憶があるので、思い出しながらつらつら・・・・京阪京津線大谷駅で降車するとすぐ前は旧東海道、その道を琵琶湖側に歩きます。歩き始めてすぐ、左手に蝉丸神社の参道が見えます。そのまま進むと200mほど先で、旧東海道と国道1号が合流します(信号あり)。その合流地点に逢坂常夜燈と逢坂の関跡の石碑が建立されています。逢坂常夜燈は1794年(寛政6年)建立石碑は1932年(昭和7年)国道1号改修時に建立この道は2020年4月の終わりに歩きました。普段なら渋滞の多い逢坂越えですが、コロナウイルスによる緊急事態宣言中だったので、自動車もものすごく少なくて、排ガスの影響もなく楽しく歩けました。逢坂の関...大河ドラマ「光る君へ」紀行第39回

85回目の外来受診

7月に日赤でエコー付き受診して3か月が経ったので、近所のクリニックで受診しました。クリニックを訪ねる前に、郵便局と100均に行きましたが、かなりしっかり歩いた(4キロ余り)ので少し汗ばみました。20分の待ち時間の後診察開始聴診、生活習慣も含んだ問診血圧測定--上が135、下が77家で測って下の血圧が70を超えたことはありません。僧帽弁逆流がある場合、血圧が高いと逆流(血液が左心房に戻る)も増えることになることから、血圧と逆流は無関係とはならないが、この数値なら問題は無いとのこと。家庭血圧を聞かれ、上下の平均をそれぞれ答えました。上だけ書くと以前は100～115、それが最近では120～130(110以下はたまに)それくらいなら問題ないですが、測定は毎日して把握しておいて下さい、と言われました。85回目の外来受診

高島市今津町でラリーイベント

滋賀県高島市今津町にある高島市今津総合運動公園で開催された、トヨタ主催のラリーチャレンジ2024を見に行きました。このラリーチャレンジは年間13戦ありますが、第11戦が高島で開催されました。1週間くらい前の新聞の折り込み広告でこのイベントを知りました。今までラリーを身近で見たことがなかったのですが、高島市なら2時間もかかりません。興味津々です。電車やバスで行くのは難しく、一般来場者のためにグラウンドが駐車場に開放されていました。ラリーのSS(スペシャルステージ)は、本来の駐車場にクッションドラムが数カ所設置されて、タイムレースが行われました。スラロームやぎゅいんと回ったりするのですね。速い車はタイヤから煙が出ていました。一段落したあと、近くにいたスタッフに聞いてみたところ、SSはここだけではなくて林道でも...高島市今津町でラリーイベント

茶碗が割れた

7年前の2017年5月に福岡、大分、宮崎を旅行しました。初日に大分県日田市の小鹿田焼の里を訪ね、そこで買ったご飯茶碗がとうとう割れました。当時載せた写真茶碗も皿も外側の模様は飛び鉋皿の内側の模様は打ち刷毛目このうち茶碗の方ですが、10日ほど前、洗っているときに手から滑り落ちました。そしてシンクに当たったとき、衝撃でヘリが少し欠けました。そこはボンドで修復したのですが、よく見るとほかにもヒビが、ありゃりゃ、ヤバいぞそしておととい、洗っているときにヒビが拡大して、大きく欠けてしまいました。ここまで欠けたら仕方がありません。修復は諦め、処分します。7年と5か月くらい使いました。ちなみにどちらも通販で買えるんですね。その通販サイトを見ると、皿も茶碗も電子レンジはダメだそう。何も知らずに食洗機で洗ってました。寿命を...茶碗が割れた

9月の血圧

9月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日117/51115/4806～10日116/53112/5011～15日113/52116/4816～20日119/54121/5121～25日118/54117/5126～末日117/53115/50※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝109～117～124(110未満2回)夜105～116～130(110未満1回)月平均は116・・前年同月(2023年9月)と同じ100未満はなし、135以上もなし※先月は135超えが一度あった前年同月(2023年9月)との比較では2023年2024年朝の平均118→117－1夜の平均116→116±0ほとんど変わらない数値ですが、...9月の血圧

血圧計が故障

2019年秋に買った血圧計が、まともに動かなくなったのでやむなく買い替えました。今は2024年秋なので、ほぼ5年使ったことになり、メーカーが言っている耐用年数はクリアしたことにはなります。それにしても・・・・10月2日の朝一番に測って、次に妻が測ろうとすると｢無音｣、エラーコードが表示される。実は1週間ほど前からこんな感じでヤバくなってきて、そろそろ寿命かなと感じていたのです。それがですね、エラーコードと実際に起こっている現象は全く関連性がないのです。血圧計内蔵ソフトは血圧計自体に何が起こっているのか、理解できていない？それで訳わからんエラーコードが出るのでしょう。もう5年近く使ったことだし、その日のうちに楽天で同型品を手配しました。5年経ちますが、まだラインナップされていました。同型品、HEM-7120...血圧計が故障

スマホ電池交換

現用のスマホはiPhoneSE2ですが、使用開始後3年を過ぎました。だんだんバッテリーの持ちが悪くなってきて、毎日何度も充電しています。ところが設定アプリからバッテリー残容量を確認すると、容量は90%有ると出るのですが著しく劣化しています、とも。とあるサイトでは、80%を切るとバッテリーを交換しましょうと書かれています。劣化しているのかしていないのか、どっちやねん？しかしまあ、使用開始して3年と3か月。まあまあ交換しても良い時期でしょうかね。というわけで近くで修理業者を調べてみると、駅1つ離れた場所に見つかりました。早速予約を入れて訪問。あまりよく知らなかったのですが、アップル認定の正規の修理業者ではないが、総務省登録修理業者ではあります。正規修理業者でない場合はバッテリーも正規品ではないそうです。何だか...スマホ電池交換

5月以来の歯科健診

今年3回目の歯科健診に行きました。一応4か月毎に行くことにしているので、年に3回となります。今年は2月、5月、そして10月の3回です。3回目は9月下旬を予定していたのですが、予約が取れず10月にずれ込みました。それで健診の結果ですが右上1番のポケットは前回よりは改善されて3ミリ。前回は4ミリ。ほかは前回と変わらず磨き残しは前回より増えていたということで、あまり上手に磨けていないのです。歯並びは悪い方ではないのですが、全然進歩しませんね。歯石取りはそれなりに刺激(？)があり、2時間後くらいまで重ったるい感覚が残りました。最後にフッ素を塗っていただきました。今まで勧められても断っていたのですが、今回より毎回塗布を希望しました。2022年から65歳以上の患者にフッ素塗布が保険適用になりました。※ただし3か月に一...5月以来の歯科健診

日本の家は寒い

しばらく前にネットで、日本の家は寒いという記事を読みました。ランキングというわけではないのですが、最も寒いのは四国の香川県の家、とも。四国は暖かい地域なのですが、家が寒いってね？どゆこと？と、思い始めてあれこれ掘っていました。それで理解が進んだのですが、要は断熱性能の良し悪しなんですね。暖かい地域の家は、断熱についてあまり考慮されていないそうです。家の建築に関して、断熱等級という指標が国交省により定められているのです。初めて知りました^^;;;この等級は1から7まであって、数字が大きいほど性能は高くなります。等級1980年以前無断熱（断熱への配慮なし、等級1）1980年断熱等性能等級2省エネルギー基準制定1992年断熱等性能等級3省エネルギー基準改正1999年断熱等性能等級4省エネルギー基準改正2022年...日本の家は寒い

NAS、入れ替えました

7年選手の古いNAS、PC起動時につながりにくい現象が続いたので、大事に到る前に買い替えようと、高速モデルを速攻手配しました。翌日の昼過ぎ、発注から24時間以内にNASは届きました。早！！届いた当日は、梱包を開けて中身を確認しました。翌日は説明書をダウンロードしてあれこれ読んだだけ。コストダウンのためか、ドライバインストール用CDも取扱説明書も付属されていません。昔はあれこれ付属していましたね。付いて来た紙は導入ガイドぐらいで、説明書やドライバソフトはダウンロードしてね、とのこと。また、万一何かあるとやっかいなので、SSDにNASから全データをバックアップしました。そして翌日、リプレース作業開始NAS本体にLANケーブルと電源を接続し電源オン※LANケーブルの反対側はHUBに接続起動を待っている間に、ドラ...NAS、入れ替えました

中秋の名月

昨夜は中秋の名月でした。雲も無くよく見えていましたね。因みに月齢は14で満月ではなく、今日が満月です。撮影データ感度ISO400絞りf8シャッタースピード1／500秒レンズ210ミリ中秋の名月

無縁墳墓の改葬-2

7月23日の記事でまずは自治体の担当部署に聞くのが1番と思い、質問の内容をまとめています。と書きました。その後質問を提出しまして、しばらく後に自治体から回答をいただきました。自分ちの墓じまいの時に世話になった方からでした。ざっくり書くと、あまり厳密なことは言われておりません。官報にて無縁墳墓等改葬を公告する公告と同じ内容の立札を製作し、墓地に立てる公告(立札)に書く内容のうち、被埋葬者の特定が困難な場合は、氏名と本籍は不詳で良い定期的に、立札を含めた墓地の写真を撮る公告日の翌日から1年後までに、被埋葬者の縁者等から申し出が無ければ改葬ができる官報公告と立札の内容を一致させる程度、写真撮影の内容や撮影間隔は自治体に確認しておく公告や官報など一般人の私には一生縁のないものと思っていましたが、あにはからんや、改...無縁墳墓の改葬-2

NAS入れ替え検討

NAS(ネットワークHDD)を使い始めたのが、2017年7月なので、7年が経ちました。PCライターが言うには、HDDの寿命(耐用年数)は3～5年とされているので、大幅な寿命超過になっています。動作時、変な音がするとか、何か引っかかるとか、読み出しや書き込みが遅いと言った寿命末期を示す兆候は一切ありません。強いて言うと、PCを開けたときNASを認識していないことは増えてきました。10回に1回くらいは認識していません。つまり接続に失敗しているのです。この状態からNASを認識させるには、エクスプローラーを開き、NASのドライブをクリックすると大抵はつながります。瞬時につながることがほとんどですが、数秒かかることもあります。劣化が進んでるのかな・・・？いつまでも認識できないとヤバいので、バックアップはこまめに取っ...NAS入れ替え検討

銀歯が取れた(左上5番)-3

先日、治療が終わりました。新規に作った銀歯を詰めて確認して・・・無調整で合いました。大抵は少し削ったりするのですが、珍しいこともあります。長持ちしたら良いのですが・・？マウスピースも問題なく合ったので、そのまま継続使用できます。なお、記事のタイトルですが右ではなく左でした。何を勘違いしたんだろ？遡って修正しました。あと、今年の通院予定は定期の歯科健診と循環器内科受診で、各1回のつもりです。銀歯が取れた(左上5番)-3

8月の血圧

8月の血圧推移です。01～05日117/52114/4706～10日116/53115/4711～15日118/51114/4716～20日117/51115/4721～25日120/54117/4826～末日116/51120/51※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝109～117～129(110未満1回)夜106～116～137(110未満1回)月平均は117・・前年同月(2023年8月)の111から＋6100未満はなし夜の血圧で135超えが1度ありました。これは2023年の大晦日以来です。前年同月(2023年8月)との比較では2023年2024年朝の平均113→117＋4夜の平均110→116＋6かなり大きく上昇脈圧の平...8月の血圧

銀歯が取れた(右上5番)-2

外れた銀歯(インレー)ですが、診察の結果、虫歯が少し進行しているため再利用はできないので新規作成します、となりました。盆休み明けのためか、予約がなかなか取れず10日近く歯が欠けた状態で過ごしたのですが、その間は食べかすが引っかかったりして歯磨きには気を遣いました。まあ、でも痛みがないのは助かりました。。。少し削って・・・10年以上経っていたのでしかたが無いかなと思いましたが、その割に虫歯の進行はわずかで良かったです。その後型を取り、次回診察を予約して終了となりました。銀歯を作り替えると、マウスピースと合わなくなることがあります。そうしたらマウスピースを作り替えることになります、とのことで出費が嵩むことになるかもしれません。銀歯が取れた(右上5番)-2

米がない・・・

・・・って、娘からSOSが有りました。それは一大事だ。。連絡のあったのが夜だったので翌朝、開店時刻に合わせてスーパーを2軒回りました。どちらも米の棚は空っぽです。ありゃ、困ったな。娘に再度確認すると数日分は在庫があるが、娘の住んでいる大阪では全然買えないのだとか？それから毎日、スーパー2軒を回り続け、数日後にようやく5kg1袋をゲットできました。※1ファミリー1袋まで、また10kg入りは売っていない米穀店には行きませんでした。その日のうちに段ボール箱に詰め、宅配便の営業所に持って行き、娘宛に送りました。ヤレヤレです。我が家の分は7キロくらい残っていますが、そのうち新米が出てくると思うので無理には買わないでおきます。引っ越し前は、近所の農家から玄米を30kg×3袋買っていました。90kgになりますが、精米し...米がない・・・

猛暑日の回数記録更新！

昨日も今日も、猛暑日になりました。今年は特に暑いんじゃない？と思い、猛暑日の日数を数えてみたところ2015年から今日(2024年8月23日)まで各月の猛暑日日数は以下の通り。各月と言っても、1～5月と10月～12月は今まで猛暑日になったことがありません。6月7月8月9月年合計2015年018092016年026082017年002022018年014120262019年0281112020年00181192021年013042022年1590152023年012154312024年01518033※住所地に最寄りのアメダスのデータなので、引っ越しの前後(2018年7月初め)で、データの継続性はあまりありません。2021年の猛暑日日数は4日と、前後の年よりかなり少なくて過ごしやすい夏でした。8月まだ途中です...猛暑日の回数記録更新！

銀歯が取れた(右上5番)

銀歯が取れました。今回は左上5番、第2小臼歯です。またかよ、と思いながら、治療記録を開いてみるとこの歯の治療記録はありません。2010年11月よりデータ化しているので、つまり14年近く持ったことになります。ほぉ～、長持ちぃ～インレーも小さいので、過去の治療はその時の1回だけだったのでしょう。外れたインレーをよく見ると、何というか、きれいに外れているのです。つまりボンドが付いてきていない。裏側が黒ずんでもいません。歯科用の鏡で歯の部分を見ると、特に虫歯が進行しているようにも見えません。歯科に持って行かなければわかりませんが、そのまま再利用、再接着で終了かもしれません。2010年11月以降、再治療にいたっていない歯は7本ありましたが、これで6本になります。銀歯が取れた(右上5番)

歯周病進行度をチェック

去年の8月に歯周病進行度のセルフチェックという記事を書きました。それからほぼ1年、歯周病の進行の程度はどうなっているか・・・・自己チェックしました。チェック内容を再掲します。1.歯肉がときどき赤く腫れる2.歯肉がむずむずしてかゆい3.歯が浮いた感じがして腫れぼったい4.冷たいものがしみる5.歯を磨くと歯肉から出血する6.下の前歯の裏側に歯石が付いている（ザラザラした感じがする）7.朝起きたとき口の中がネバネバする8.歯肉を押すと血や膿が出る9.口臭を指摘された・自分で臭いと感じる10.「サ行」の音が発音しにくい11.歯と歯の間に食べ物がはさまりやすい12.歯を押すとぐらぐらする★13.歯肉が下がり、歯が長くなった感じがする★14.以前とは歯並びが変わったような気がする★0～2個は健康な歯、歯肉です。3～4...歯周病進行度をチェック

ウォーキング休止中・・・

先月の終わりから猛暑が続いているので、しばらくウォーキング休止します。7月中旬までは雨降りが多くて、歩いたり休んだり。。。下旬になり梅雨が明けると、毎日猛暑日なんですよね。初めは小型扇風機を携帯して、コースを短縮して歩いたりしていましたが。。それがだんだんしんどくなってきたので、当分ウォーキングは止めることにしました。去年の記録を見ると、7月27日～8月23日まで1か月弱休んでいます。そうーーなんだ・・・・今年は7月29日まで歩いていますね。猛暑日が続くと道路のアスファルトが熱を持ち、その地面からの熱の放射で結構ヘロヘロになってしまいます。最近の夏はとみに猛暑日日数が増えていて、歩くのも罰ゲームみたいな？体を壊したら元も子もありませんので、涼しくなるまでウォーキングは休止します。幸か不幸か、右足の調子があ...ウォーキング休止中・・・

7月の血圧

7月の血圧推移です。01～05日112/50115/4806～10日115/51115/4711～15日114/49115/5016～20日116/50112/5021～25日113/48116/4926～末日114/51115/49※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝109～114～123(110未満2回)夜105～115～120(110未満4回)月平均は114・・前年同月(2023年7月)の112から＋2100未満はなし前年同月(2023年7月)との比較では2023年2024年朝の平均114→114±0夜の平均110→115＋5やや上昇脈圧の平均は65で前月プラス1、前年同月(2023年7月)からも＋1脈圧の最高値は73で...7月の血圧

無縁墳墓の改葬(取り掛かり)

去年、墓じまい(永代供養)をして1年が経ちました。墓じまいの途中、墓地の中に他家のお墓があることを記事にしました。墓地内に他家のお墓墓じまいは6月に終わり、肩の荷が下りた感がしてその後、お墓のことはすっかり忘れていました。そして今年の3月に同窓会で田舎に帰ったとき、いとこに会うついでに(元)お墓を訪ねてみたのですね。もう何十年も誰もお参りに来ない無縁墓を見ると、よそ様のお墓ではありますが何だか寂しそうにも見えます。今は無縁墓ですが、元々は祖母の知り合いが祖母に墓守を依頼し、元あった場所から移設。こんなことができたのは墓地埋葬法が施行される以前です。なのでおそらく戦前。妹の話では、祖母亡き後は婿入りした父が面倒を見ていたらしい。ですが、私にはこの無縁墓を父が面倒見ていた記憶がないので、祖母が亡くなってからあ...無縁墳墓の改葬(取り掛かり)

粘液嚢胞その後

5月下旬の歯の健診時、下唇の少し奥にできている水ぶくれみたいなものは粘液嚢胞ですよ。放置しても消えることはあまりなくて、消えるのは1/10の確率・・だと聞きました。そしてこの粘液嚢胞ですが、その後何度も消長がありました。現在7月中旬の終わりで、健診から2か月近く経ちますが、その間、大きくなったり小さくなったりを繰り返しました。目で見てわからなくても、舌触りに違和感があるとか、舌触りが普通になっても、目で見るとわかったりとか・・・・しばらく前から舌ではわからなくなったものの、見るとわかるこれがしばらく続いて、そして現在はほぼ完全に消えている状況です。もう目で見てもどこにできていたのか、判然としません。自然に消える確率は1/10と聞きましたが、その10人に1人に入ったみたいです。2週間以上再発がないので、多分...粘液嚢胞その後

84回目の外来受診

7月8日、日赤の循環器内科を受診しました。病院着が8:40紹介状持参患者受付→各階にあるブロック受付→循環器内科受付循環器内科は新患なので問診票にあれこれ記入と体温、血圧測定しばらくして診察室から声がかかる(予診)採血、心電図、心エコー、胸部レントゲン撮影を新規オーダー各検査室を回るのに2時間かかる特にエコーは予約検査の隙間に行うことになり、長い待ち時間検査終了後ブロック受付に報告し、診察室から呼ばれるのを待つそう言えば、待合にテレビがない・・・・テレビがある病院とない病院は、半々くらいようやく呼ばれたのが正午を過ぎていた(本診)肝心の僧帽弁の逆流評価はmild～moderate2019年以前はmildだったのが、2020年以降mild～moderateと悪化していて、果たして今回どのくらいか・・・結果は...84回目の外来受診

6月の血圧

6月の血圧推移です。朝の最高/最低夜の最高/最低01～05日112/52111/4606～10日116/53112/4611～15日114/50112/4716～20日114/51111/4921～25日116/54115/4826～末日117/53113/50※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧まず最高血圧から・・・最低平均最高朝105～115～124(110未満4回)夜101～112～125(110未満9回)月平均は114・・前年同月(2023年6月)と同じ100未満はなし前年同月(2023年6月)との比較では2023年2024年朝の平均116→115－1夜の平均112→112±0朝も夜もほぼ同じ脈圧の平均は64で前月プラス1、前年同月(2023年6月)と同...6月の血圧

そろそろ三四郎のやめ時か？

表計算ソフトですが、長年ジャストシステム製の三四郎を使ってきました。この三四郎ですが、三四郎2010が最新版で2009年に発売されたのが最後、現在はサポートも終了しています。2009年にリリースされたソフトですが、Windows11でも大きな問題はなくサクサクと動いています。※小さな問題は時々・・・ところが昨日から、ツールボックスが正常に機能しなくなりました。再インストールすれば問題は解消されると思いますが、この際PC発注時に同時注文したキングソフトのWPSofficeを使い始めようかと思います。PC発注時にオフィスソフトは、MSかWPSまたはどっちも買わないの三択だったのですが、一応必要なので価格の安い方にしました。WPSOfficeはMSOfficeの互換ソフトです。拡張子も同じ。ワードは使いませんが...そろそろ三四郎のやめ時か？

動画のフォーマット変換

iPhoneの動画フォーマットはMOVですが、PCに取り込んで動画を見るときはMP4の方が使い勝手が良い。Windows10の時は、標準で付いているフォトという名のアプリで静止画も動画も扱うことができました。(この頃はソフト→アプリが主流のようです)フォトで、動画フォーマットの変換もできました。それがWindows11になってから、フォトでは動画が扱えなくなり、動画を扱おうとするとフォトレガシのインストールを促されます。数千円出せば動画を扱える性能の高いアプリがインストールできますが、動画撮影はそれほど頻繁ではありません。それでCPがあまり良くないなあと言うことで、フォトレガシでやってみようと思いました。フォトレガシをインストールして、動画を扱おうとするとこのファイルを使用するには拡張機能が必要ですという...動画のフォーマット変換

10年ぶりに大原

5月上旬にKBS京都テレビで放送された｢京都浪漫悠久の物語｣の第145回新緑の大原を歩く～悲運の皇子伝説を訪ねて～で、古民家レストラン｢わっぱ堂｣が紹介されました。京都浪漫は、主に京都または周辺の寺社、伝統工芸や歳時が紹介される番組で、番組開始時から見ています。大原は京都市の北部に位置しちょっと遠いですが、このレストランに行こうと・・・大原を訪れるのは2014年8月以来なので、ほぼ10年ぶりになります。しかしまあ10年って・・・・あっという間です。店の近くに車を停めて、地図を頼りに店に向かいます。※事前に予約済み外観築130年になる古民家レストランです。～お好きな席にどうぞ～松花堂弁当野菜は全て大原で収穫されたものこれは豆ご飯ほかに、味噌汁もついてきます。大変美味しくいただきました。会計の時、京都浪漫を見...10年ぶりに大原

PINコード入力できないことが増えた

WindowsPCがスリープから戻る際、PINコード入力ボックスが現れ、4桁の数字などを入力、ログインしてロックを解除しますが、最近になってPINコード入力ボックスが出ないことが多くなりました。画面のあちこちをクリックしたりエンターキーを叩くとこのボックスが出ることがありますが、これだと次かその次にはこのボックスが出なくなるので、そうなると電源ボタンを長押ししてシャットダウンさせないといけません。長押しする時間は5～10秒くらい。最近とみに調子悪くなり、2～3日も経つとログインできなくなるので、1日おきに再起動をかけています。このような不具合解消に関する情報はそれほど多くありません。少し前まではこんなことは無かったので、何でかなぁ～～と思い巡らせていたところ、Windows11の最新バージョン23H2より...PINコード入力できないことが増えた

漏刻祭

2週続けて近江神宮に出かけました。6月2日の流鏑馬に続いて、時の記念日である6月10日に行われる漏刻祭を見ました。近江神宮の祭神は天智天皇で、神社の創建は1940年です。天智天皇は大津に遷都され漏刻(水時計)を作られました。そして時報開始日が現在の6月10日に当たると言うことで、6月10日が時の記念日に制定されたそうです。残念ながら、その漏刻は遺跡としては残っていません。遺跡として残ったのは明日香村にある水落遺跡で、大津京の漏刻より10年ほど前だそうです。漏刻祭は11時開始時計献納(11時半頃)各メーカーの時計新製品を神前にお供えします。舞楽奉納(11時50分頃)女人舞楽・原笙会（にょにんのぶがくはらしょうかい）による舞楽今年の演目は｢春庭花｣献花内拝殿前に生けられた献花、写真は向かって右ですが両側に献花...漏刻祭