味付けいわし缶詰で「いわしのトマト煮」

      こんにちは！小清水裕子です。 今日は、イワシの味付け缶詰のトマト煮♪写真に失敗してしまったので、よくわからない感じになってごめんなさい。今度作った…

鯖缶でブリ大根風♪

 こんにちは、小清水裕子です。 今日は、鯖の水煮缶を使って、ブリ大根のようなものを作ります。調理時間は20分♪大根に味が染みこんで、本当にブリ大根のようなお味…

新玉ねぎとわかめと鯖缶のサラダ酢の物

 こんにちは！ 小清水裕子です。 今日も、ワカメを使ったヘルシー・簡単レシピ♪新玉ねぎは生で美味しく食べられるので栄養がすごいんですよ。もうすぐなくなるけど、…

ワカメで簡単ダイエット！

  こんにちは、小清水裕子です。 自粛生活が続き、「なんだか太ってきた！ヤバい！」と感じていませんか？そこで、私が試して、効果てき面で、そして今でも毎日続けて…

キュウリとわかめと味付けいわし缶詰の酢の物

  キュウリとわかめと味付けいわし缶詰の酢の物 こんにちは！ 小清水裕子です 昨日予告しましたが、ワカメを使ったヘルシー＆簡単レシピをご紹介します♪非常用に買…

鯖缶で、サバの竜田揚げ風ムニエル

 こんにちは！ 小清水裕子です。ものすごい久しぶりです。前回記事をアップしたのが、2015年3月だから、丸5年ぶりのアメブロです♪ 何をしてたの？？？って？そ…

簡単！ハンガリアングーラッシュ（ビーフシチュー）

こんにちは、小清水裕子です。随分久しぶりです！遊びにくてくれてありがとうございます♪お料理は作って時々は写真を撮っていたのですが、それをアップする時間がどう…

食用菊とナメコの和え煮

こんにちは、小清水裕子です。すご～く、久しぶりです！今、履歴を見たら、最後にアップしたのは8月5日でしたものすごく忙しくて、更新する時間も気力もなく、・・・…

カツオのオリーブオイル漬け丼

こんにちは、小清水裕子です。今日は、カツオの刺し身の漬け丼です。夜ごはんのカツオが余ったら、とっても便利な漬けです。カツオはあっさりしているので、ドレッシン…

ヘルシー＆超簡単！マッシュルームポタージュ

こんにちは、小清水裕子です。今日は、マッシュルームポタージュ♪マッシュルームはうま味がキノコの中でもNO1!です。私は、ペーストにしてポタージュやパスタソー…

鶏ささみとキュウリのピリ辛キムチ和え

こんにちは、小清水裕子です。暑いですね！夏だーっ、という気分全開で、私は好きです。こんな日の晩酌の、あっという間にできるおつまみ、これが美味しい♪キムチでつ…

キウイと裏ごしカッテージチーズのフルーツサンド

こんにちは、小清水裕子でです。今日は、めずらしく頻繁な更新♪簡単で超美味しいスイーツ、もしかしたら、朝ごはんです。最近、デパートやコンビニで、フルーツサンド…

茄子のヘルシートマト煮

こんにちは、小清水裕子です。今日は、オリーブオイルを程んど使わなくてもとってもおいしい、ヘルシーなトマトと茄子のイタリアンな煮物です♫電子レンジで作るので、…

トマトとヨーグルトの冷たいスープ

こんにちは、小清水裕子です。今日は、トマトとヨーグルトという、お得意の組み合わせですが、朝のスープはいかがでしょうか？火を使わずに、野菜ジュースの様にサッと…

カッテージチーズのディップとサーモントラウトのカルパッチョ

こんにちは、小清水裕子です。今日は、サーモントラウトのカルパッチョとカッテージチーズのディップです♫最近マイブームに加わったのが、カッテージチーズ（*^_^…

ラタテューユと目玉焼きを乗せたクロックマダム風

こんにちは、小清水裕子です。今日も朝ごはん♪ダイエットしていても、とっても満足のガッツリ朝ごはんです。まだまだ続いているマイブームのクロックマダム風♪今日は…