朝ごはんを食べてからホテルにGRUBタクシーを呼んで向かうはバーナーヒルズダナン郊外にある巨大テーマパーク。橋を大きな手が支える「ゴールデンブリッジ」が有名。…
独立を目指して奮闘。腸ｾﾗﾋﾟｰや小顔矯正ﾊｰﾌﾞ療法のグリーンピール、リンパマッサージ。出張してます。
整体の先生のところで整体も勉強しつつ、グリーンピールという医学的見地のあるドイツ生まれの皮膚のリフレッシュケアもしています。究極のアンチエイジングケアで施術後の肌はまるで脱皮したかのように生まれ変われます。私自身もこの施術を何回か受けていますが、かなり目立っていたシミも薄くなりリフトアップしています。 今はまだお店を持ててないので、出張と毎週金曜日福崎の整体の先生のところで営業しています。
お米生活始めたけど、、、先日開催したオンラインお茶会で質問がたくさん出た中から@yukiyo820 柏原ゆきよ先生が提唱されている6対4の配分がよくわからない…
たまには食べたくなっちゃうものってあるよね😂わたしの場合は一年に数回UFOが食べたくなる笑普段からお米生活をしていると食べても後悔しなくなるんだよね〜一度の食…
エステサロンを開業してからもう15年時が経つのは早いものたまに食べるソフトクリームはうまい😋30代だったわたしはもう50代いつまでも若い若いと思っていたけれど…
兵庫県揖保郡太子町スタンプラリーが10月1日から始まりますヽ(●＾▽＾●)ﾉ5個スタンプ集めると商品券が当たるよ！ぜひ参加してね！ローズフルールでもハンコ押す…
おやつ食べたら太るよね？ダメですよね？大丈夫！！食べるコツがあるよ！1. 午後3時の間食で血糖値コントロールおやつを食べるなら午後3時がおすすめ。血糖値が安定…
1. ナッツ類 2. アボカド 3. オリーブオイル 4. チーズ 5. フルーツグラノーラ意外と毎日の朝食がこの5選に入っていませんか？わたしの以前の…
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ダイエット！始めたからといって直ぐには痩せません！食べる量を減らせば痩せるけど健康的には痩せていませんよ😒毎日コツコツ身体の土台を作りましょう！痩せるだけでな…
毎月、ボディメンテナンスぬ定期的に来てくださるお客様を3カ月サポートした結果なんとご夫婦でスリムに👍10キロも20キロも減るわけではないけれど着実にお腹周りの…
みんなちゃんと寝れてる？50代前後急に寝れなくなったり寝ついてもすぐに目が開いたり夜中に何度もトイレに起こされたりなかなか寝付けなかったり、、、たくさんサプリ…
ただ単に痩せてるからって綺麗じゃない！1カ月で5キロ痩せれた〜わぁーいって喜んでいる方がいますが体重が減ったのは身体から大切な水分がなくなっただけ若い頃は、肌…
痩せたい！でも食べたい！でも痩せたいから食べない！そんなことをやってると身体の機能が衰える、、、わたしも昔、壮絶な出来事があったとき心が病んでご飯が食べれなく…
意外と身近にあるのに忘れられているお米実はダイエットに最適なんだよ！わたしも昔はダイエットにあれが良いこれが良いと言われたら新しいものをたくさん取り入れてやっ…
早く痩せたい！！痩せたい人は短期間でダイエットに挑む方が多いだけど、、、意外と身体や心に負担がかかっているんだよ！わたし自身、お米生活を始めたときは一度太った…
ご飯は太りません！！ちゃんと食べなきゃ痩せません！ダイエットの鍵は血糖値にあり！1. 血糖値の安定が空腹感を抑える血糖値が急上昇するとインスリンが過剰に分泌さ…
夏のリセット大作戦！！秋の痩せやすい時期に向かって代謝を上げていくよ〜👍みんな基礎代謝って何か知ってる？何もしてなくても体を動かすために消費しているエネルギー…
咀嚼をすることで出てくる唾液は高級な美容液や、サプリメントより効果が高い！！みんな知らない人が多いけど自分でつくれるんだよ〜😆お金かけなくてもしっかり噛めば噛…
お客様からご飯を食べるならやっぱり玄米ですよね？って質問されたので今日は玄米と白米どっちのが良いの？ってことをお伝えしようと思います。玄米は栄養面では、白米よ…
私がなぜお米生活を始めたのか？身体がどんな風に変わったか？楽しくお話ししながら心も身体も変われるんだよ！ってお伝えしてます良かったら聞いてみてくださいね🤗●具…
日本人とお米の歴史1. お米の始まり: 古代からの主食 お米が日本に伝わったのは、弥生時代（約3000年前）とされています。それ以来、日本人は稲作を行い、長く…
📌 「心も穏やかに、お米の癒し効果」📝 1. 血糖値の安定がもたらす安心感お米はゆっくりと消化されるため、血糖値が急激に上がったり下がったりしません。これによ…
「お米の力で変わる体」お米を中心とした食事で、体がどのように健康的に変わるのかを紹介。筋肉量の維持や基礎代謝の向上など、体に起こる変化について👍1. エネルギ…
美味しいものを幸せな気分で食べる💓これ食べたら太るなんて考えない！！食べることは幸せ❤️お米生活をしていると外食も負担にならなくなるよ！ステーキハウス gen…
夕方にスーパーに行くと生の鯵の開きが半額に😍よーし！！今日はアジフライだ👍と思いながらお家に着いて晩御飯の支度⭐️今日はきゅうりとタコ🐙もかったのでワカメと一…
身体のリセットで得られる健康的なサイクル🌱日常生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに身体に負担をかけています。だからこそ、定期的なリセットが大切！💪1️⃣ …
皆さんこんにちわ！最近痩せなくなった😱それはなぜ？それには黄金ルールがあるんです。身体の健康を損なわず、健康的に幸せなダイエットをしませんか？私自身も辛かった…
🌾 新米の季節がやってきました！ 🌾秋の訪れとともに、新米の瑞々しさと甘みを存分に楽しめる季節がやってきました。収穫されたばかりのお米は、香りも味も格別です🍚…
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朝ごはんを食べてからホテルにGRUBタクシーを呼んで向かうはバーナーヒルズダナン郊外にある巨大テーマパーク。橋を大きな手が支える「ゴールデンブリッジ」が有名。…
もう12月だよ今年は特に一年が早かった🤣来年はもっと早く感じるのかなと少しビビる笑早く感じれることは充実してるってことなんだろうね友達と話してもそれって昨年や…
ダナン備忘録〜1日目関空からホーチミンへ5時間半国際線に向かいます！搭乗へホーチミン着トランジット3時間半入国手続きに1時間😭乗り継ぎ、ハノイにすれば良かった…
更年期は痩せにくくなる！新陳代謝どこ行った？状態になるんだよ😅みんな痩せたいからってご飯抜いちゃったりローカロリーのものばかり選んで食べてない？そんなことして…
皆さんは自分自身を大切にできてると思う？大切にって？どうゆうこと？例えば自分自身の身体を整える食事ができているか？冷たいものが好きだから氷いっぱい入ったアイス…
食事に向き合ってますか？携帯したり、YouTubeみたりながら食べしてない？食事を向き合うことでほんとに色々とプラスになることあるんだよ！ローズフルールでは、…
もうすぐ53歳ですが、、、何か？わかってますよ！わかってます！まぁまぁ老になってるのは、、、若い子と競っても若さには勝てないこともわかってますよ笑更年期あたり…
更年期あるある記憶力ゼロのミステリー冷蔵庫を開けて「何を取りにきたんだっけ？」と5分考え、結局思い出せない。そしてまた戻るを繰り返す日常。一旦、元の場所へ帰っ…
更年期あるある 急に始まる温泉ごっこどこにいても突然のホットフラッシュで「ここはサウナだったっけ？」と思う瞬間。周りは涼しそうなのに自分だけ汗だく。そんな経験…
白ネギは身体にとっても良いよ！これからの時期お味噌汁の具としていっぱい使ってほしいな😊長ネギの効能5選✨ 1. 免疫力アップ長ネギに含まれるアリシンが免疫力を…
詳しくはInstagramをご覧ください🥰Instagramはこちらから服部カオリ【心の不調も整う更年期ダイエット指導】 (@roseflour) • Ins…
お米は太る！わたしの周りでも、お米は太るから控えめにしています！って言う方とっても多いんです。わたしがオススメしているのはその思い込みを覆すプログラムを皆さん…
ダイエットだいたいみんなしちゃうこと〜食べるのを控える低カロリー重視そりゃね、やせるよ〜でもさ、それって健康的痩せてるとおもう？何度もやってしまうとどんどん痩…
更年期やたらと冷えを感じませんか？上は暑いけど下は激寒気🥶靴下履いたりレッグウォーマーつけたりカイロつけたり以前のわたしもそうだった😅だけど2年前からお米生活…
最近、若い頃と体重変わらないのにお腹が出てきたなぁ〜って思いません？わたくしも生理がなくなってからなんだかお腹周りが急に進化してきまして🤣慌てていろんなことや…
もうすぐ53歳！若い頃と違ってまぁまぁガタがきてます〜🤣こんなはずじゃなかったのに、、、とか飛んでるつもりで飛べてなかったり笑もうしゃーないねん！老化は確実に…
更年期は食を変えれば体調が変わる！自分自身を始め、わたしの周りにいる方もサポートをさせて頂くと皆さん、いろんなことが自然に良くなっています。血糖値高めや血圧高…
痩せたいときの食べる量！痩せたいときに食べない人は注意⚠️身体の中がどうなるか知ってる？我慢禁止なしの健康的なダイエットしましょ👍ローズフルールでは、実際のお…
ダイエットといえば皆さんまずなにするか？みんなご飯減らしたり食べなかったり偏ったサラダ生活したりうんうんわかるよ！わたしもむかしはそうだったから、、、でもそん…
今日は、ご縁を頂いてたつの市の方へ食のセミナーをさせて頂くお話しを頂きました。たくさんの方が来てくださるようでたくさん伝えたいことがいっぱいあるので今からスラ…
こんばんは🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですいやはや！びっくりここ最近色々なお付き合いで忘年会の機会がたくさんありちょっと外食が多め毎月、…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです冬になればついついイルミネーション見にいきたくなりますね神戸三田にあるフルーツフラワーパークイ…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです12月23日土曜日14時から15時半までグランヴィア大阪 ティールームにて管理栄養士の赤松るみ…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです〜イベント告知〜2024年1月14日 日曜日 朝10時より場所 姫路市南條1 セブンイレブ…
こんばんは🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです娘から美味しい🈴をもらったので豚バラ肉の野菜巻き巻き豚バラ肉 にんじん🥕ブロッコリー🥦の芯舞茸…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです早いもので残すところあと僅かで2025年ですね年末年始は暴飲暴食しがちよね〜お正月終わったら痩…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですいつもきてくださるお客様から転職したら眠れなくなってしまったんですと。管理職という立ち位置で、…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです当サロンでは自然界で穫れる雑穀をオススメしています😊お米に混ぜるだけで栄養価がググッと上がりま…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今日はお腹ぽっこりになぜなるのか？について皆さんはダイエットを思い立ったときは食べる量を減らし…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです ベトナムホーチミン🇻🇳へ弾丸ツアー無事にタンソンニャット国際空港にベトナムコーヒーを🇻🇳甘い…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです前回もご案内致しましたが太らない！元気になれる！美味しく食べる！とっておきの方法を美味しいケー…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです毎年、健康食育協会では若玄米リセットプログラム®️を多くの方と共有しながらみんなでリセットして…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです生理痛が辛い方25歳手足は冷たくいつも食事に関しては、色々伝授していますがやはり忙しいと食事が…
皆さんこんばんは♪ ローズフルールの服部カオリです 昨年の9月から新しい資格をとり、食に関しても様々な指導をしています痩せたい！綺麗になりたい！は全部何…
皆さんこんばんは🌆ローズフルールの服部カオリです最近、またまた気温が微妙で体調を崩されている方がたくさんいらっしゃいますが皆さんは大丈夫ですか？コロナウィルス…
皆さんこんばんは 日本波指法協会関西支部代表&レティパルム社インストラクター健康食育シニアマスター ローズフルールの服部カオリです 先日お越しくださっ…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです当サロンでの人気のお化粧品ブランド✨ムーアライフさんのエミュヌール🪿『エミュヌール』コンセプト…
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです管理栄養士 健康食育シニアマスター赤松ルミ先生を交えて楽しくリアルでお茶会します！これからイベ…
こんばんは結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです皆さんダイエットする時にまず、カロリーを気にしていませんか？クッキーやパン、他のあらゆる商品もカ…
こんばんは結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですまずは朝昼夜しっかり食べることから始めてください🥰大人気の全身のトリートメント波指法（なみしほう…
