こんにちは。最近はウオーキングと称して、ただの買い物に歩いていくだけのまるミックですいままで、近場でも自転車で行ってたのですが、今後は、なるべく歩いていって、…
おはようございます。先月から区のスポーツセンターで、筋肉トレーニングを始めたまるミックです。エアロバイクやいろんなマシンを使って1時間汗を流すことにしました。…
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