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骨盤底筋トレーニングで尿漏れの予防・改善、体型の改善する方法を伝えています。
運動が苦手な人、運動習慣がない人でも継続しやすいトレーニング。日常での身体の使い方で、明日のアナタのボディラインが変わってきます。
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2010/08/29
2020年9月
一番の幸せって?
昨年12月から更新しとらんかった このブログ。 ナニかあったわけでもねぇが、なかったわけでもねぇ。たまに「生きてるのか~?」とメッセをいただくことがあったが、…
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