ロビーでひと休み 森のテラスカフェ 部屋 夕食 私が食べたもの ご馳走さま〜
いろんな夢に挑戦し、お庭を花でいっぱいに!!大好きな料理で私自身がハッピーに!!
いつも『自分が変わらなきゃ』って思うのに中々出来ません。 今日という日はもう二度と取り戻せない貴重な時間。 一生懸命、大切に過ごしたい。
8:00ピザほうれん草薄揚げポン酢和え・ミニトマト・大学芋新玉紫蘇入り納豆 15:0020枚 5枚（一パック） 胃もたれするぐらい食べた… 18:00餃子鮭ご…
8:00コーヒー餃子（昨日の残り） 12:00マグロ刺身コロッケ 昨日作った餃子の皮の残りの生地でピザ生地作る 4分の1 食す 18:00雑炊（キノコ・ほうれ…
8:00昨日の残りのキムチチゲ 11:00 はま寿司イカ天二皿 あん肝・アボカドマグロ チーズケーキ連れ合いのおごりなのに お寿司4皿とチーズケーキしか食べら…
8:00食パン2枚 12:00……思い出せない 17:30茗荷茄子・ネギヌタ・えび刺身枝豆キムチチゲ 最近 食事記録 3日まとめて書いたりしてるから写メ撮っ…
7:00春巻き・食パン 12:00ラーメン 17:30焼肉 運動もしなければ、写メもしなくなってしまった
7:00新玉・トマト枝豆・食パン 12:00玉ねぎ・胡瓜・ハム 13:00チョコバウム ミニ桜どら焼き・さくら最中 17:30他に ビール
9:30 13:30ラーメン・長ネギ・豚肉 17:30納豆紫蘇新玉リンゴ肉じゃがほうれん草薄揚げ・黒豆・鮭・ウドのきんぴら
8:00オレンジパン・チーズコーヒー 12:00もずく新玉・チーズ・トマトゴボウ豚肉煮コーヒー 17:30焼肉・牛蒡煮・黒豆・トマト・枝豆・ほうれん草と薄揚げ…
8:00ハンバーグ（写メ無し） 9:30ゆで卵・マカロニサラダ キムチ・混ぜご飯 15:30ピーナツ餅 17:30 鯵刺身 このほかに にぎりこぶしくらい…
8:00 マカロニサラダ 12:00冷やし中華 17:30ハンバーグ・黒豆・サラダグレープフルーツカレイの煮つけ味噌汁 3月・4月・5月と市の検診が無くなっ…
7:00桜茶 8:30 焼き芋 12:00黒豆食パンマカロニサラダ牛乳 15:00キャラメルコーン 17::30シラス3貫 ヒレカツ おせんべい 咳がまだ続い…
9:00 ハム・生ハム・チーズ・新玉 12:00焼きそば 18:00ハンバーグ・青菜海老マヨ和え冷やし中華…
8:30お刺身・茄子みそ炒めコーヒー 10:30桜茶 12:00ハムチーズ新玉サンド・卵サンド桜茶大学芋 ビールシイタケ新玉バター焼き・唐揚げ茄子のみそ炒め・…
4/17 金 娘から「毎日100回縄跳びしている」とメールがきた
7:30黒豆 食パン2枚とスライスチーズ2枚 10:00キャラメルコーン 10:30レトルトのハンバーグカレーパックご飯・青菜巻き 18:00カキフライ2個・…
7:00 チーズトースト・青菜入りオムレツ 青菜芯薄揚げ炒め・大学芋・ミニトマトピーマンみそ炒め・黒豆 12:00ヨーグルト青菜巻き（生ハム・カニカマ） サン…
8:00スライスチーズ 2枚 12:00ケンタッキー（チキンフィレサンド・クリスピー・ビスケット） ポテサラ・ニシン漬 15:00青豆 18:00青梗菜薄揚げ…
8:00チーズトーストニシン漬・きぬさや・大学芋シュウマイ・切り干し大根太め 12:00久々のインスタントラーメン（卵・レタス・長ネギ・豚肉） 14:00大学…
8:00青のり卵長ネギスープ 12:00チャーハン青豆・ミニトマト・牛蒡の葉ゴボウの茎 天麩羅（昨日の残り） 18:00キムチチゲ 海老・シュウマイ・大学芋・…
8:00リゾット 12:00みたらしくるみ団子1本 大豆 小袋せんべい 18:00混ぜご飯茄子茗荷玉ねぎサラダ胡瓜人参漬け天麩羅
8:00キムチ納豆茄子と茗荷ニシン漬マカロニサラダフルグラヨーグルトスープ 18:00豚肉（二人分）・シイタケバター炒め（二人分）青のり。茄子茗荷・青豆レタス…
9:30そば・かき揚げ・ニシン漬カレー鶏肉・マカロニサラダ 15:00お腹空いたので左端を食べ まん中も食べる 18：00カレーリンゴワイン 20:00残りの…
10:00豚肉・切り干しキムチ・かぼちゃサラダもやし・トマト・玉ねぎ・インゲンサラダご飯 マグロ・鯵刺身 15:00食パン 3枚 18:00太刀魚のムニエル新…
4/8 水 えっ⁉本当にこのようなお値段でよろしいのですか？
9:00ローストビーフインゲンの胡麻和え 15:00マカロニサラダ 17:00 19:00酢だこ ワインチーズ2個＋3個画像はないが柿ピー小袋 1個マグロの…
9:00イチゴ狩り 60個 なんと貸し切り状態 ミルク追加自由 時間無制限 でも 60個も食べてお腹パンパンになったので 30分もいなかったと思う イチ…
11:30 ウエンデーズでランチ（マッシュルームメルトバーガー＆ポテトM＆珈琲） 13:30下田で売っている大好きなパンスーパーで売っていたのでゲット 18:…
11:30焼き芋・酢ゴボウ・トマトインゲンチーズ新玉サラダ・南瓜薄揚げ焼き 17:30味噌汁チキン焼き・サツマイモ・南瓜・南瓜サラダ 9:00～9:50…
10:30大根・豚肉・長ネギ入りうどんワイン薄揚げ焼き 13:30チーズパン・バターパン 17:30もやしカニカマ・南瓜サラダ・トマトチーズインゲン新玉サラダ…
7:00ガーン！朝からおせんべい 9:00大根豚肉煮物・塩こぶピーマン炒め 12:00冷やし中華 冷や奴メンマのせ・白身魚フライ×3（3枚食べる） 17:30…
11:30 15:00 17:30 去年も4/2にはま寿司に行ってた おせんべい買ってしまった だってこれが￥100
6:00砂糖入りコーヒー 9:30 11:30 14:00アーモンドチョコ5個 17:30イチゴクリームシチュー 19:30ご飯・豆・茄子みそ炒め ズンバまだ…
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12日 朝
6:00ブラックコーヒー 8:30具だくさん蕎麦ブリのあら煮 12:00 揚げ餅 18:00ビールミカンイワシ味醂干しイカ茄子漬けゆで卵パイナップルアスパラ …
6:00ブラックコーヒー 11:00 はま寿司茶碗蒸しクラムチャウダー茶碗蒸しイカ下足 2貫ツナとブロッコリーのタルタルサラダ イカ下足 4貫 白子 2貫 海…
151.5cm67.3kg 骨密度 5段階で下から2番目 寒くて家ばかり そうだ！ 運動しよう ということで 10分ズンバ始めました 目標体重 60kg 6…
9:00ホットミルク 先日 こんな広告が入ってきたで 今日のランチに決定でもこのハンバーグの番号を入力しても中々入らないので スタッフに聞いたら そちらは…
4:00蜂蜜コーヒー 8:30ちらし寿司（昨夜残り）蒸しトマト蒸しステーキ↓圧力鍋で5分蒸したら肉硬かった焼けばよかった… 15:30 さつまいも 18:00…
6:00 10:00じゃがいも、舞茸おかか、蒸し玉ねぎ、キャベツ、ピクルス、人参、鮭 15:30ホットミルク、焼き芋 17:30味噌汁鮭ちらし、鶏挽肉焼き 5…
朝風呂の時 体重はかつてみた 65.7kg 先日 68kgあったから まずまずだな 6:30蜂蜜入コーヒー 今朝 ブラックコーヒー飲もうと思ったら 胃が痛くな…
7:30ブラックコーヒー 11:00葱納豆蓮根、じゃがいも、キムチ大根ご飯、人参、豚肉 19:00牛蒡、焼き芋、マグロホットミルク胡麻豆腐 483歩
6:00ブラックコーヒー 8:30ワカメ、長ネギ味噌汁 胡麻豆腐、大根海苔サラダ大根漬け、納豆 蒸し野菜たち長芋、キャベツ、揚げ牛蒡鮭、豚肉ご飯 16:30ホ…
4:30 6:30ブラックコーヒー 10:00素揚げ牛蒡、混ぜご飯カップ味噌汁 酢タマネギ炒め、イワシ 19:30焼き芋、トマトジュース 連れ合いは昨日 とん…
4:30ブラックコーヒー 8:30トマトジュースブラックコーヒー 12:00コロッケ、煮豆腐、混ぜご飯マグロ、焼き芋、長ネギ焼き 19:00牛蒡揚げ、イワシ、…
6:00 7:30ブラックコーヒー 8:00 牛蒡と稲荷煮の混ぜご飯 13:00心太 菜の花、蓮根 つまみ魚 18:00 餃子、コロッケ、長ネギ、キムチ、煮豆…
健康診断の結果がでた 悪玉コレステロールが160 薬を飲むか もっと詳しい検査をするか 選べと言われた 薬は嫌なので 検査を選んだ 日にちは 私から希望日を …
7:00 17:30大根漬け、ヨーグルト、牛丼 1965歩
外観 貸し切り風呂と足湯の建物 ロビー ウェルカムドリンク ワインを頂きました ルームキーが暗証番号で煩わしさが無くて便利 冷蔵庫には…
一昨日 66.9kgだったのに？ そうだ この体重計 測る場所を 10センチずらしただけで 1kgくらい変化するんだった 全く役に立たない タニタが古くて 違…
…3ヶ月で 5kg増量って …原因は 30分体操やめた事 やる気が 失せた事 「まっ、いいか」精神が復活した事 結果を 求めすぎた事 これにつきる 運動して…
食べた物 ↓ ご馳走様でした
お安い部屋なので富士山は望めない 窓からの眺めは駐車場 夕食はバイキング 他にも色々ありました 私が食べたもの ↓ 美味しく…
7:00
伊東園ホテルは 90日前に予約するとお安くなるので 行って来た 7Fからの眺め 夕食 伊東園ホテルのいい所は 飲み放題付きというところ ご馳走様でした
急遽 宿泊することになった 部屋は確か6畳か8畳のおまかせのハズだつたが… いい部屋にして頂きました 夕食 ご馳走様でした
昼寝したもんだから 寢れなくて 夜中にお腹空いて食す 1:30フランスパンみたいなもの半分 夜中に食べたものだから 朝 起きたら胃が苦しかった 10:00ステ…
4:00ブラックコーヒー 6:00ステックコーヒー 8：30椎茸竹の子煮豆腐卵炒めご飯、納豆 12:30アサリペペロンチーノ 桜餅 半分 18:00豚肉1枚、…
気づけば リバウンド 頑張るぞー 8:00ブラックコーヒー 10：30スティックコーヒー 12:30サラダ トッポギナス味噌炒めおろしそば（二束） アーモンド…
昨日から宿泊 昨日の夕食はお弁当で済ませた 昨年12月より朝食が値上げしたようだ
6:30生姜茶 9:30牡蠣飯味噌汁（カボチヤ、なめこ、長ねぎ） キャベツサラダ玉ねぎ入り肉じゃが 11:00コーヒー 15:00 18:00人参ピーマンフラ…
6:00コーヒー 9:00舞茸天婦羅大根おろしキュウリと大根千切り ご飯味噌汁（豆腐、なめこ、長ねぎ） 11:00コーヒー 15:00コーヒー 17:00肉じ…
あ〜あ 運動中止か？ なんかやる気おきない… 自分が嫌になる
11:00 12:00 13:30 16:00 18:00鯵刺し身 いろいろ ブルーチーズ椎茸天婦羅 朝早くから 日帰り温泉に行って来た 早い時…
7:00コーヒー 10:00焼き肉キムチ納豆ご飯味噌汁 15:00鯖味噌煮缶とご飯 17:00胡桃 4粒 20分体操 ✖ 3 5968歩 来週 体重測るんだよ…
4:00コーヒー 10:00野菜達納豆素麺牛のたたき 16:00焼き芋 18:00味噌汁 体操必須 腰痛が ホント やわらぐ 20分体操 ✖ 4 8474歩 …
春休み3月下旬から孫二人やってきた 小学4年生と1年生 夫婦二人の生活から 賑やかな生活へ一変 仲良くしたり 喧嘩したり 子育て時代を思い出した そんなんで …
