昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が遅くなったので夕方の壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをした後、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人で、超強風の中、練習しました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ふくらはぎを故障して以来、久しぶりに坂道ダッシュを復活させましたが、ちょっと怖かったので2本だけでやめました。また平和島壁打ちは、通常、地面が濡れているとパスですが、ボレ
昨日は雨が降る前の7時過ぎから9時ごろまで、会社コートで母ちゃんと練習できました。午後は昼寝したりして家でまったりしたのですが、YouTubeで面白い動画を見つけました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち：48回、時間0分
昨朝はK県オヤジ選手権ダブルスの決勝だったので、朝一で壁打ちして、8時前の電車に乗ってから、小田原に行きました。試合は私もSさんも調子はイマイチでしたが、勝つことが出来ました。試合が終わった後、真っすぐに家に戻り、16時前から18時前まで、母ちゃんと会社コート
昨朝は藤沢の先の善行という場所で試合があったので、家を9時過ぎに出ました。ちょっと風邪気味で嫌な感じだったのですが、前かごに入れていた傘が公園のポールに引っかかって、自転車で転倒してしまい、左半身、特に左の靴やズボンが水没してしまいました。左手を地面につい
昨朝は壁打ちをしに行こうとしたところ、朝から雨だったので断念、小雨の中を重り2㎏で走ってチョコザップチョコに行き、帰ってきました。仕事が遅くなり、夕方の壁打ちは断念しました。今日はK県オヤジ選手権ダブルスのSFです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨日も仕事が終わるのが遅くなりました。仕事中に、ナイターテニス仲間の同学年N本さんから、奥さんが亡くなったとの訃報が届きました。N本さん
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道ジョグ含む)をし、(地面が濡れているのは分かっていましたが、サーブとボレーの練習をしたかったので)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、六郷橋下で壁打ちだけをしてから家に帰りました。行きは南風、帰りは北風
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重ですが、右ふくらはぎ上部の故障以来、約15日ほど自重していた坂道ジョギング6本をやりました。帰りは雨、遅くなったので、チョコザップはパスして、六郷橋下で壁打ち・・・をしよ
昨日はK県オヤジ選手権初戦(2R)でした。会場集合が12時だったので、朝一で3月の遠征のEX予約他をしました。前日に検索していた昨日の試合会場までの電車乗り継ぎが『新幹線を含む』設定になっており、新幹線を使いたくないので、家をかなり焦って出ることになりました。結果
昨日は6時にUさんと西馬込駅前で待ち合わせして、7時過ぎから13時まで、ダブルス練習が出来ました。その後、家に帰り、15時過ぎから17時過ぎまで会社コートで母ちゃんと練習しました。今日はK県のオヤジ選手権初戦(2R)です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は出社日でした。昨朝は重り11㎏のジョギング、平和島壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュはまだ自重しました。帰りはチョコザップで下半身を鍛えてから、六郷橋下で壁打ち後、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングまで普通でしたが、両足ジャンプをしようとした時に股関節に違和感があったのでパスし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。違和感は自転車でチョコザップに向かっている時に消えたので良か
昨日は在宅勤務でした。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニング・・・という、右ふくらはぎ上部の故障をする前の定番メニューを久しぶりにやってから、家に帰りました。仕事の後、入船公園でサウスポーT君、若者M君と3人で
昨朝は重り13㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平地を重り付きでジョギングする程度では、右ふくらはぎ上部の違和感はなくなりましたが、まだ坂道ダッシュは怖いので無理はしませんでした。仕事で遅くなったので、帰りは六郷橋下で壁打ちだけして、帰
昨日は7時過ぎから12時ごろまで会社コートで基礎練しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち：36回、時間25分、計1,220分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN：37日、時間0分、累計423分】【2024両足
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、13時頃から16時までK市の都市対抗の練習に参加しました。等々力のテニスコートまで自転車で往復しましたが、距離の割にはアップダウンが多く、帰りは結構苦痛でした。←1日1クリック
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、15時前から17時頃までSさんと練習しました。今日は、昼からK市の都市対抗の練習があります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち：35回
昨日は有休取得奨励日、朝はゆっくりしてから、(臨時収入があったので)昼前に母ちゃんと大森でうな重を食って、平和島壁打ち、砂浜ジョグしてから家に戻りました。少し寝てから、大学時代の友人(N田、H田、T中)と新橋で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、平和島で壁打ち、リハビリウォーキングをし、帰って仕事でした。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島壁打ちしました。今日は有休取得奨励日、今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち：34回、
昨朝は、朝一でガット(29本目)を41P×39Pで張って、平和島壁打ち＋リハビリウォーキングをしてから家に帰り、在宅勤務でした。仕事を途中でやめて、17時からナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)をしました。右脹脛の故障を悪化させたくないので、半面で走らないでも済
昨朝は積雪で壁打ちできないのは確定しており、右ふくらはぎ上部の故障でジョギングはパスせざるを得ない状態だったので、確信犯的に少し遅めに起きて、家の前の坂の雪かきをしてから、寄り道せずに出社しました。大きい道(車道)は雪の影響はなく、普通に通勤できました。帰
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。4本目の坂道ダッシュの際に、右ふくらはぎ上部(膝うらの下)を痛めてしまい、家までびっこで帰ってきました。壁打ちは右足に負担をかけないレベルで軽くやりましたが、壁打ちの序盤にガ
昨朝は雨でしたが、会社コートに行って、雨の中を少しだけ壁打ちしました。その後、家に帰り、昼食を食ってから少し休み、雨が上がった15時前に会社コートに母ちゃんと行って、練習しました。夕食前に、重り13㎏で走りました。今日は雪の予報ですが、出社日です。←1日1クリ
昨朝は西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせして、7時から13時まで(少し休み時間もありましたが)ひたすらダブルスをしました。西馬込で(練習をできなかった母ちゃんの怒り(？)を鎮めるために)ケーキを買って家に帰りました。今年初めて、走らない1日になってしまいましたが、
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。時間の都合で、帰りは真っすぐに家に帰りました。今日は地元のチームの練習会に参加するので、西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務でしたが、朝、外に出たら雨だったので、壁打ちは中止しました。しかし、実際に雨が降ったのは、まさにオヤジAが家を出た時だけだったらしく、朝食前に外を見たら、道路は乾いていました(-_-;)仕事が終わった後、新ラケット(2本目)にガットを張りました(28本
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプは結構きついトレーニングですが、出社日に坂道ダッシュをしているせいか、少しきつさが和らいでいる気がします。仕事が終わった後
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昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
