昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨朝は家でトレーニングして、重り13kgのジョギング後、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで下半身のトレーニングだけして家に帰りました。今日は出社日でしたが、在宅勤務に変更しました。肩・首の痛みの病院に行ってみようと思っていま
昨朝は7時過ぎから、会社コートで母ちゃんと練習しました。M君も途中から来て練習しましたが、オヤジAは首・肩が痛くて楽しめない練習でした。昼過ぎに家に帰り、タロケンの古い電話番号の解約をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は家でゆっくりして、平和島で壁打ち、砂浜ジョグをしてから、タロケンの授業参観に行きました。母ちゃんとタイ料理を食って家に帰り、夕方、壊れてしまったタロケンの携帯電話を替えにいきました。最近は2年間は支払う機種代が安いシステムらしく、2年間は安い金額で使
昨朝は家でトレーニングし、重り13㎏のジョギングをして平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで少しトレーニングしてから家に帰りました。今日はタロケンの授業参観に行く予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は在宅勤務でしたが、前夜の雨で平和島壁打ち場は濡れていて使えないと思い、朝は少し遅くまで寝てから、トレーニングし、重り2㎏でジョギングをしました。今、仕事が異常に忙しく、やることが多くて大変、夜も壁打ちにはいけませんでした。しかし、これは悪いことではな
昨朝は家でトレーニングして、重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝の壁打ちで首と肩が痛く、ボレーとバックのスライス以外は普通に打てない状態でした。ナイターテニスはパスして、真っすぐに家に帰りました。今日は在宅勤務です。←1日1ク
昨朝は、家でトレーニングし、重り2㎏のジョギング後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平和島に行こうとした際に、自転車後輪の空気が(完全にではないものの)かなり抜けていることに気づき、空気を入れました。パンクの可能性があり、壁打ちや自転車通勤を断念しよう
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、チョコザップで本当にチョコっとトレーニングしてから帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。12時過ぎまで練習してから家に帰りました。ウズのバスケットの応援をする母ちゃんを車で目黒まで送っていきました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。昼頃までやってから、家に帰り、夕食は、一家で久しぶりに鮨処山口に行きました。タロケンもウズもオヤジA以上に食いました(^^;やっぱり美味い!今日も練習できます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り11㎏のジョギング、重り13㎏のトレーニングをし、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事が遅くなりましたが、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:250回、時
昨日は在宅勤務、連日の寝不足と疲れのため、通常よりも遅く起きて、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってのトレーニングは軽めにしました。仕事が終わった後、近所のチョコザップに行くつもりでしたが、仕事でトラブって断念しました。夜、決められたこと
昨朝は家でトレーニングした後、重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事を19時前に切り上げて、19時から入船公園でナイターテニスをサウスポーT君と2人でやりました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。このルートの出社にも慣れ、自転車を飛ばさないと長い信号に引っかかる場所、富士山が見れる場所等、わかってきました。今、超忙しく、帰りは遅くなりましたが、また、
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。月曜日は身体が疲れているので、通勤が結構苦に感じました。帰りはチョコザップで、本当にチョコっと下半身のトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。
昨日は朝から大雨だったので、家でゴロゴロしました。昼過ぎから雨があがったので、Sさんと会社コートで14時過ぎから16時半過ぎまで練習しました。母ちゃんは膝と肘の不調で不参加でしたが、会社コートにいたM君も練習に参加しました。家に帰った後、重り13㎏で近所を走りま
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。その後、12時頃に家に帰り、母ちゃんはウズの父母会へ行き、オヤジAはタロケンの進路研修会にウェブ参加しました。オヤジAのPCにはZoomをインストールしていなかったので、インストールから始めたため、参加
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは会社の近くのチョコザップに初めて行ってトレーニングしてから家に帰りました。マシンが充実していて良かったです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、先日登録して昨日から入館可能になっていたチョコザップ、近所のジムに行ってみました。ガラガラでした(笑)結構筋肉痛です。今日は出社日で
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事の後、ギリギリに入船公園に行き、サウスポーT君、その友人F君、若者M君の4人でナイターテニスしました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は小雨の中、重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニングをしてから、大森から電車で出社しました。少しだけ急ぎの仕事をして、8時過ぎに健康診断のために関内に行きました。胃カメラを飲みましたが、あれは何回やっても慣れませんね、かなり辛かったです。11
昨日は朝から雨、ゴミ出し以外はずっと家で過ごしました。夜、夕食後、ジョギングしました。今日が健康診断ゆえ、昨夜は酒を飲みませんでした。夜は飲み会ゆえ、電車で出社します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:242回、
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習して、その後、部員と練習しました。一度家に帰り、夕方、母ちゃんとまた会社コートで練習しました。さっきまで、録画していたVIVANTの最終の2話を見ていました。外は雨です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上が
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。多くの課題がありますが、それらに関する練習をして、海沿いを走ってから昼過ぎに帰ってきました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:242回、時間0分、計7,420分】2
昨日は有休取得奨励日、ホテルでチェックアウト時刻の10時前まで過ごしてから、まるや本店で「ひつまぶし上、大盛、きもすい4850円」を食ってから、Sさんの車で帰京しました。浜松からオヤジAが運転しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日も6時過ぎからホテルの部屋で仕事をしてから、Sさんの車で8時前に試合会場に行って練習しました。右わき腹をケアして、スマッシュとサーブは軽めに抑えました。13時のラウンドでしたが。試合開始は15時過ぎになりました。相手は朝から雨だったので、全日本オヤジ選手権1R
昨日は6時過ぎからホテルの部屋で仕事をしてから、Sさんの車で8時前に試合会場に行って、室内コートで練習しました。朝から雨だったので、全日本オヤジ選手権1Rは少し遅れてスタートしました。1Rの相手は、今年の名古屋の試合の2Rで対戦した相手で、今度はオヤジAのバックを
昨日は在宅勤務、朝は重り無し平和島に行きました。壁打ち場改修工事は、予定通り、前日の10月2日に着工していました。新しい板を古い板の上に全面貼り付ける工法で、これなら強度も期待できそうです。既に半分以上は新しい板が取りついており、ペンキを塗り終わった部分もあ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。このルートは昨日が2回目、自転車で走る距離が4㎞ほど長くなりますが、壁打ち開始時刻が少し遅くなるので、日の出が遅い時期はボールが(少し)見やすいという利点があり
昨日は7時過ぎからサーブの練習をして、Yさん他と9時半過ぎまで練習してから家に帰り、少し寝ました。午後14時過ぎから17時前までSさんと会社コートで練習しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:23
昨日は、午前中は母ちゃんと会社コートに行き、Yさん他と基礎練しました。途中で海沿いジョグをして、昼過ぎまで練習してから家に帰り、午後は、23本目、24本目のガットを張りました。さすがにこの本数をこなしたら、ガット張りも少しは早くなってきました、それほどではあり
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昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年~2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は入船公園でナイターテニス・・・の予定でしたが、予報通り急に雨が降り出したので、入船公園の近くまで行っていましたが、練習
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュ+大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。降ったり止んだりの小雨だったので、何とか壁打ちできました。帰りは遅くなったので、雨は上がりましたが、チョコザップも六郷橋下壁打ちも断念して直帰しま
昨日は午前中から午後にかけて家で仕事をして、夕方、平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。遂に11連休のGWが終わってしまいました。今日は久しぶりの出社です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習し、その後、出てきた部員と練習しました。途中で軽い熱中症になったのか、疲れ果ててしまって、1時間位、ベンチで寝て、その後、少し練習してから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は5時半頃から稲城でハイレベル朝練をして、一度家に帰り、母ちゃん他と10時過ぎから会社コートで練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:105回、時間60分、計3,820分】2024年は毎日最低10分走
昨日は7時20分頃から会社コートで一人練習しました。その後、部員が何人か来たので、彼らと練習しました。昼頃に若手M君とシングル練習をしてからトレーニングをして、14時前に家に帰りました。今日は稲城での超ハイレベルダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は8時前に、会社コートに一人で行き、壁打ちとサーブ練習、そしてトレーニングをみっちりやりました。今日も会社コートに一人で行きますが、誰か来るかは、不明です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:1
昨日はじいじの告別式、朝から一日中、雨でした。母ちゃんの実家で10時過ぎまでゆっくりしてから、すぐ近くの告別式の会場に車で向かいました。11時半頃から告別式が始まり、納骨が15時前に終わり、夕方16時過ぎに東京の家に帰ってきました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日はじいじのお通夜でした。午前中は軽く仕事をして、授業を切り上げて帰ってきた子供達と母ちゃんを車に乗せて16時前に家を出て、横浜に向かいました。お通夜が終わった後、オヤジAと子供達は母ちゃんの実家に泊まっていますが、母ちゃんはお通夜の会場で泊まっています。
昨日はKオープンのダブルス2R、ハレニワの湯を8時ごろに出て、会場まで歩きました。小雨が止んだ後、会場で壁打ちできる場所を探しましたが、ありませんでした。野球場のバックネットに向かって、一人スマッシュを繰り返しました。試合前にSさんとボレーボレーをしてから、
昨日はKオープンのダブルス1R、始発の電車で籠原に行き、大会用のバスで試合会場まで移動しました。8時過ぎから会場で仕事を開始したのですが、電源が更衣室の洗面台にしかなく、そこからだとコードの届く範囲が狭く、床に座って仕事を開始しました。あるタイミングで室外に
昨日は在宅勤務、朝は重りなしで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって一人スマッシュ練習とボレーをメインにやりました。仕事が終わった後、夕食を食って、大森の100円ショップに行ってから、平和島で壁打ちしまし
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。朝の壁打ちは、例によって、昨日の記事に書いた一人スマッシュ練習をメインにやりました。仕事の途中で、昼頃、中抜けして、5月11日に注文した『ハマグリ探し
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、昨日もA駐車場ではなく、平和島まで自転車で行って、一人スマッシュをメインとした壁打ちをしました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリ
昨日は朝から本降りの雨、重り2㎏のジョギングをし、家で重り15㎏のトレーニング、A駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは小雨、A駐車場ではなく、(出社日では初めて)平和島まで自転車で直行して、壁打ちをしました。一人スマッシュ練習をしたかったからです。今日も
朝は7時前から、Wさん他と会社コートで基礎練習をしました。練習参加者の多くが帰ってからダブルスを2試合して、重り2㎏で走って、M君にサーブとボレーを教えてから、14時前に家に帰ってきました。母の日ゆえ、母ちゃん(+家族全員)にケーキを買いに行ってから、昼寝しました
朝は7時過ぎから母ちゃんと会社コートに行き、Yさんと3人で基礎練習しました。Yさんが帰った後、母ちゃんと練習して、重り2㎏で走ってから、家に帰ってゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:129回、時間0分、
昨日は出社日でしたが在宅勤務に変更し、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。在宅への変更理由は、何と、平和島の壁打ちで一人スマッシュ練習をたくさんしたかったからです(笑)仕事が終わった後、18本目のガットを
昨日はオヤジAの60歳の誕生日でした。朝、前日のナイターテニスの疲れを実感しましたが、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをし、在宅勤務をしました。仕事が終わった後は、天気予報が当たって雨が降っていたので、平和島壁打ち
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、A駐車場で壁打ちした後、19時から入船公園で、50代最後のナイターテニスでした。昨日は2面で参加者は7名、久しぶりに賑わいました。今日は
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は朝から雨、重り13㎏の傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。GW明けの、久しぶりに出社で気持ちが重かったですが、何とか乗り切りました。帰りは雨は上がっていましたが、地面は濡れていたので、浅田駐車場で壁打
昨日は母ちゃんの実家で迎えました。ウズは友達と約束していたイベントに出かけました。オヤジAは、朝食後、また寝るという怠惰な1日でした。昼食後、ばあばと母ちゃんの買い物のアッシーになり、夕方、母ちゃん、タロケンと3人で東京の家に帰ってきました。ウズは既に家に帰
昨日は朝一で、重り2㎏で平和島で壁打ちして、砂浜を走ってから家に帰りました。その後、羽田沖で一人潮干狩りをしましたが、道具が崩壊して早期戦線離脱となりました。潮干狩りの途中で、整形外科にタロケンを連れていった母ちゃんからLINEが入り、左腕の骨にヒビが入ってい
昨日は7時前から9時半頃まで会社コートで練習しました。人が増え、風も強くなったので、早めに切り上げて家に帰りました。走ってから、風呂に入り、その後は家でゆっくりしました。今日は一人で潮干狩りリベンジ後、部活で痛めた手を病院で診てもらったタロケンと一緒に、昼
昨日は7時前から11時前まで会社コートで練習しました。重り2㎏で走ってから、家に帰りました。夕方、久しぶりにピース湯に行き、サウナにも入りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち:120回、時間0分、計3,965分】2023年
昨日は11時から13時まで、戸塚(戸塚駅からバス)の東俣野中央公園でテニスでした。Sさんと組んだダブルスの練習でした。相手は少し年下のハードヒッターT君、サウスポーT君のペアで、都市対抗のK県で優勝したY市の55歳以上ダブルスの代表ペアでした。練習後、Sさんが武蔵中原
昨日は有休取得奨励日、6時半過ぎから会社コートでYさん、S君と練習し、昼過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。タロケンは高校初の遠足、ウズは中学校でした。今日は11時から13時まで、戸塚でテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は昼前から黒須小学校の近くの昆虫採集スポットに、母ちゃん、ウズの3人で行きました。木の穴を探したけど、虫はいなかった模様途中から水生生物探しに・・・サンプラザ中野が来てくれました16時前に家に帰って家を出て、会社コートに16時半過ぎに着き、サーブ、一人スマ