「フォームのイメージは持ちます！」 このフォームを通して、ボールを打ちます！ 初中級の人のなかに、 この「フォームを通して」が出来ない人が、多いのです！ 「自分で」狙ったところに持っていこうとするので
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球出しではうまくできるんですけど……。って、みなさんよくいわれますが、球出しだと、ボールが、軽くて打ちやすいということもありますが、どこにくるのかが、前もってわかっているということも大きいですよね！&hellip
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その10じぶんのしたいこと→相手のすることを読むへスクールの球出し練習では、”こういうことを意識して打ちましょう！”と、じぶんのフォームの事を意識させながら打たせてくれ
JUGEMテーマ：スポーツこのことは、試合後のインタビューでよくわかります！試合に強い人は、じぶんのプレーがどうであったか？を単独では話しません！必ず、相手との関係を絡めて話します！逆に弱い人は、相手がどうだったか？は、ほとんど出てきません
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その9じぶんのしたいこと→相手の嫌がることへ テニスは、相手が待っているところに、いくら”いいショット”を打ってもダメなわけです！逆に、&rdqu
割り算というのは、最後を強く意識すると、それまでが”濃くなる”ことを利用したものです！毎日、テニスが楽しくって楽しくって……なんて、過ごしていたら、あっという間に、こんなに歳とっちゃった！
”卒業する！”とか、＜目標＞をもって、日々努力して、そのことそのものが、楽しいし、日々生き生きできて、素晴らしい！こういうのを否定しませんよ〜！素晴らしい！と思います！普通ですよね！でも、この日々の努力
”卒業する！”って決めてしまえば、それに沿った決断がしやすくなります！たとえば、この大会にエントリーすべきかどうか？大事な大会前にレッスン受けようか？それとも、ペアさんと一緒にペアリングを深めるために、練習会に顔を出
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その8足し算→逆算割り算 ”卒業する”ひとは、”卒業する！”って決めてる人が多いです！特に”卒業”を意識するわ
JUGEMテーマ：スポーツ練習でやったことを、試合でもやってみよう！ってことは、簡単にはいきません！どうしても試したかったら、試せるやさしい環境にしてくださいね…。仲間内の、勝負にこだわっていない試合とか、放っておいても、楽勝
”試合は、習慣の発表会”と言われますが、試合では、普段練習でやっていることしか出てきません！っていうか、習慣になっていないものをやろうとすると、うまくいきません！試合が大詰めになると、”突如、やり慣れてな
JUGEMテーマ：スポーツあんまり大会に出ない人が、「久々の試合だからがんばるぞ〜！」って、練習をしこたまやって、”準備万端”で試合に臨むと、緊張するものです！大会という目標があったおかげで、こんなに練
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その7は、練習→試合⇒試合→練習へ＜女子連テニス＞のベテランさんになれば、そうだと思いますが…。やっていくうちに、「試合」と｢練習」の区別がなくなっていきます
打ちこみながら、味わっている時に、隣でガチャガチャ話しかけられたら、「ちょっと！黙っておいて！」って言いたくなりますよね！深く味わえないから、静かにして…と。この隣で、ガチャガチャ話す人を、じぶんでやっちゃってませんか？&rd
あ〜ぁまたおんなじミス！（涙）もう入る気がしない！苦手意識バリバリ！（あせあせ）この悪いくせを直さなきゃ！苦手意識まで育ってしまった場合、修正はなかなか難しいものです！あーだ！こーだ！いうのなら、いっそのこと”新車
＜女子連テニス＞シフト変換キーワードその6 後悔→反省へミスショット…！なんでぇ？いつもおんなじミス！ダブルフォルト…！あんなにダブっちゃダメだって、言い聞かせたのに…！こんなコメントは、
いいプレーをすれば勝てる！ な〜んて思って、いいプレーにこだわりすぎると、相手をぶっ倒そう！という”闘争心”が足りなくなるかな…。＜熱力＞いいプレーって、そうそうできるものではない…のです
強くなる力は、持久力と瞬発力がありますね。持久力は、負けても負けても、負け続けてもあきらめない！タフな力ですね！打たれ強い！何度でも立ち上がることのできる力。エリートコースを突っ走ってきたのに、いちどの挫折で、立ち直れない…&
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その5は、「上手くなる→強くなるへ」まず、戦うということが”好き”かどうかです！なんでもそうでしょうけど”好き”なことだったら、夢中になれるし、
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その4は、「パワー→コントロールへ」最初から「”打てるひと”は決まっている」この常識を破ったひとに、まだ出くわしていないので…。もちろん、レッスン時にそん
いくら完璧にフォームをつくっても、ボールが行き過ぎてから、振っても意味ないですし、ボールが来る前に、振ってもダメなわけです。ちょうどいいときに振る！そう！タイミングですよね！いつ振るのか？！まず、どこへ打つのか？を決めますね！決めていないと
テニスの楽しみに、”勝つ”ということと、”打てた”ということがあります。じぶんで”打てた”という、打ちごたえ感、納得感、気持ちよさ感……et
＜女子連テニス＞シフト変換キーワード その3は、「フォーム→タイミングへ」＜女子連テニス＞でやっていける程度ということを、前提にすれば、ほとんど”自己流”でも、けっこうイケると思います！もちろん程度もんです
通常、グループレッスンでは、複数の生徒で展開するわけですから、 生徒の練習したいことも、生徒の数だけあるので、広くまんべんなく課題を とりあげていきます！大会に出て、勝ちたいという方は、試合をやってみて、 浮き彫りになっ
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「フォームのイメージは持ちます！」 このフォームを通して、ボールを打ちます！ 初中級の人のなかに、 この「フォームを通して」が出来ない人が、多いのです！ 「自分で」狙ったところに持っていこうとするので
「あなたのフォアハンドストロークってどんなん？」 って聞かれたら、 こんなんです！ 素振りができるようにしておきましょう！ この＜フォームのイメージ＞はもっておいてください！ 低めの膝の高さ
テニスは、 「できるか？できないか？」と 「調子がいい！調子が悪い！」と両面から観ていきます！ 「できる！」打ち方を持っていたとしても、 調子が悪ければ、ミスになります！ 初中級レベルで、週
こうやったら絶対入るというフォームはないのです！ 相手のボールもいろいろなので、タイミングが変わってきます！ フォームが正しくても、ボールの触り方（厚い、薄い）、力の塩梅……。 &r
<雁行平行陣＞は、＜雁行陣＞と変わらず、 「後衛は相手前衛を避けて、クロスにつなぎ、 前衛に決めてもらう！」 という基本パターンは変わらないのです！ 後衛が中衛に変わるということですね！&nbs
＜シニアテニス＞は、平行陣といっても、 雁行陣の後衛が前にズレたダケと考える 「雁行平行陣」ですすめます！ ベースラインでストロークしていた後衛が、 サービスラインまでズレて中衛になって、ボレーしてい
「からだで覚えよう」 ってよく言いますね！ 頭で理解することは、特にレッスンでは必要！ 納得感があったほうが、満足感が得られます！ ただし、 頭で理解したとしても、やるのは身体です！&nbs
自分でボールをコントロールしようと修正しようとすると、 さらに、あっちこっちいきやすいものです！ 来るボールの情報が入りづらくなるからです！ じぶんのことで精一杯になるからです！ボールのことなんて構っていられな
ボールコントロールが悪い人ほど、 よく声が上がります！ そりゃそ〜だ！ 「ゴメン！」「あれ！アウトばっかり！」「アッ！隣の人に当たってしまう…ケア！」 …と、騒がしいのです
「今更変えるなんて……無理！」 という声が聞こえてきます！ 田上コーチも同感です！ まぁ〜変わりません！（笑） 変えなくて良いから、違う返し方もやってみましょうよ！&nbs
ブログ「＜女子連テニス＞上達のカギ」 ブログ「豊かなレディーステニス」と 20年間「レディーステニス」専科でやってきましたが、 ＜シニアテニス＞へ移行します！ このブログの表題も 「豊かなシ
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JUGEMテーマ：スポーツ＜シニアテニス＞では、1週間前のことなど、覚えていられません！ 歳を取ると、昔のことはよく覚えているけど、 さっき、やったことなのに忘れてしまうものです。 それでも、 ちょっ
JUGEMテーマ：スポーツ試合で使える技術は、試合の中で培われるもの。 10段階のうち、3~10段階までは試合にあるわけですが、 とっかかりの1~2段階は、練習にあるのです！ スライスを練習で1本も打ったことが
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） この＜盆栽テニス＞も、余裕がある場合は、試合に反映することが可能になります！ 相手が弱い……、いつもと変わり映えのない仲間内での試合…
JUGEMテーマ：スポーツ「試合で勝ちたかったら、試合をしろ！場数を踏め！」 ってことですね！ 試合で負けたり、できているつもりができなかったとすれば、 ”練習しよう”というモチベーショ
JUGEMテーマ：スポーツ（前回のつづき） ポイントを取らなければならないという緊張感の中で、 揉まれる技術には、たくましさと厚みがあります！ 試合は、対応力が問われているので、 「する、やる」ではな
JUGEMテーマ：スポーツ「練習ではできるんですけど、試合ではできません！」 という話がありますね！ 試合でもできるというレベルを10とすると、 練習と試合の影響度（貢献度）は、 ”練習が
テニスは、集中力を上げて、プレーしたいのです！ マジメな人が、一生懸命、理屈通りやろうと頑張っています！ でも、この状態は集中できている状態ではないのです！ 時間も忘れて夢中になっている…。没頭し
打ち返すとは、相手に返すこと！ できれば、相手がミスるようなところに返す！ …と、相手も思っているので、 返すことで精一杯！狙うどころではない！という場面も多々出てきますね！ ここで、甘
前回、ダブルスのパートナーの関係は、競馬の「騎手と馬」の関係に似ていると、述べました。そして、人馬一体になって、ゴールをめざしていく。そのときに当然、騎手と馬とがおなじゴールを目指してないと、走りにくいよね…。ということでした
ダブルスのパートナー同士の関係で、競馬の”騎手と馬”の関係に似ているという話があります！人馬一体ということばがあるように、一体となってゴールを目指していきます！まず、第一に、ゴールが同じなのか？ってことが大事なチェッ
前回は、テニスの側面よりも、人間的に観て、好きかどうかっていうことじゃないの？ってことでした。このひとことで、おしまい！って思ったら…（現役Aさまから、第2報が…）誰でもいいから「全国レディース」に行きたいってと
「全国レディース」の予選も終わり、いよいよ、「ランク別大会」に向けての”パートナーさがし”が本格化してきて、あっちゃこっちゃで、”お見合い”が盛んなようです！まず、この話に入る前に、前提ですが
JUGEMテーマ：スポーツ急ではありますが、 カテゴリー「ペアリング」のアーカイブの新訂版をやっていきますね！ 前回の「ポジション臨機応変に」で、セオリーなしッ！なんて書いちゃったから、やっぱり、
JUGEMテーマ：スポーツミスしたのはフォームがなっていないからだと、 フォームをキッチリやろうとすると、 相手のボールへの意識が薄くなってしまう…。 なので、 相手のボールの強さが強か
JUGEMテーマ：スポーツ凡ミスが多いとラリー数が減ります！ 打つ数が減ります！上手くなるチャンスが減ります！ 落ち着かないので、集中力が上がりません！練習の質が下がります！ コーチの立場からいっても、凡ミスが
JUGEMテーマ：スポーツ「ボッ〜としてんじゃないよ！」 の中身ですが、 まあ〜スプリットステップができないねぇ〜！ 相手のボールのスタートが、相手のインパクトです！（読みを除く） 一番注目するところ
JUGEMテーマ：スポーツテニスは相手がいるスポーツなのです！ じぶんが”こうやってやろう”って思っているように、 相手も同じように”こうしてやろう”と思っているのです！&
JUGEMテーマ：スポーツ天地を貫くまっすぐな直線を＜センター＞という身体意識だとすると、 身体の中心である腰（＝仙骨）から水平方向に伸びる直線を＜腰徹＞（ようてつ=腰に徹する）といいます！ 腰（へそ）とボールを結びつけ
JUGEMテーマ：スポーツある身体意識を指揮者に見立てて、 そいつにおまかせすれば、 よいパフォーマンスが、 自然と出来てしまうシステムを創り上げましょう！ ボールに続き、今回は、 「センタ
JUGEMテーマ：スポーツじぶんほどあてにならないものはない ……を前提にすると、 自分（＝頭）、自身（＝身体）におまかせするのではなく、 ある身体意識を指揮者に見立てて、
JUGEMテーマ：スポーツ自分(＝頭）、自身（＝身体）に頼らずにプレーする！ 自分自身が、 自然に無駄なく質の良いパフォーマンスができるには？？ 指揮者をつくります！ その指揮者にお任せします！&nb
JUGEMテーマ：スポーツ自身に任せろ！ ……と言われましてもねぇ〜。 自身に任せてみたら、散々、痛い目に合って来ましたしね…。 裏切られて、情けなくなったことも数知れ
JUGEMテーマ：スポーツ上手だなぁ〜って感じるひとのプレーは、 無理がない無駄がない自然な感じがするものですね！ ってことは、 自分でやらない！ってことですかね…。 自分＝頭、我&nb
JUGEMテーマ：スポーツ視覚、聴覚、触覚という感覚で、 テニスを感じながら味わっていくことで、上達をはかっていきましょう！ その感覚意識が、深まっていきますと、 ＜身体づかい＞の世界に入っていけます！&nbs
JUGEMテーマ：スポーツ触覚＝打球感ですね！ テニスの醍醐味でもある、打球感を味わいましょう！ やっぱり、 かすれて、力が伝わっていない感じがする、 打てた！という納得感がない当たりばかりでは、テニ
JUGEMテーマ：スポーツ身体で覚える=感じて覚える＝感覚ですな！ 耳で聴く＝聴覚がありますね！ タイミングを合わすために、相手のインパクトを聴きます！ 特に、ノーバウンドで打つネットプレーでは大事ですね！&n
JUGEMテーマ：スポーツ打った瞬間、 「あッ！大きい！」「わッ！またネット！」 と言葉を上げてしまったら、頭を使ったことになってしまいます！ みなさんよく言う「身体で覚えなきゃ！」でなくなっちゃいますよ！&n
JUGEMテーマ：スポーツボールをコントロールするには、 向かってくるボールに対応します！ 頭の中でしゃべっていないと、クリアにボール情報が受信されます！ そのことで、ボールへの対応力がアップされます！&nbs
