”九州の地形が持つパワーと島津家”

瞑想ができなくなると

誰もが意識しないうちに色んな事を考えているみたいだね。瞑想の時には、色んな考えが通り過ぎて行くのを感じてたから、おー、考えてる、考えてる。って意識できてたけど…

もう生きてるだけでいい

帰国が嬉しい。帰国式というのがあって、家族も参加出来る式典があったみたいだけど無理だろうからと、話さなかったと。遠慮させちゃった。生きて無事に帰って来てくれた…

ヤバいヤバい

バス停を降りるとすぐ神社があって境内までは入らないもののその前で、手を合わせて今日のお礼を言って帰って来る。「今日もよく働けました。」どんどん仕事が楽しくなっ…

あの時の親

子供の頃、夕ご飯が待ちきれなくて自分で即席麺作って食べて母が帰って来てからとか父が帰って来てからの夕飯をもう一度食べて、食事終わって居間でテレビ見て面白くない…

そんな人こんな人ってどんな人❓

ヨガのクラス終わって、移動の途中、そんな人だったの❓こんな人だっただなんて‼️後部座席の真ん中に座ってて、両側の席にいる人から変わるがわるにそう言われ、2人が…

バカの一つ覚えというか、横須賀のダメなとこ

カレーをバカにするつもりはないし、食べてないのに言うのは卑怯かも知れないけど、横須賀って、カレー、カレー🍛、言い過ぎ。って思う。ホテルまでもが、こんな。コスト…

今までとは違う褒め言葉

今までだったら、面白い人〜って言われるのが嬉しかった。でも言われ過ぎて、全然面白くなんかなーい。って本気で返すようになってた近頃。「吸収力半端ない！」って言わ…

病院で働くようになっても変わらない事

病院で働くようになっても変わらない事と言えば人と交わす会話の時間。整体をしてた頃も、担当するお客さんの話を聞くのが好きだったけれど、病院で働くようになっても変…

書き出してみる事の利点

今日は、平日に貰えたお休み。よーし、髪の毛切りに行こう‼️と思いきや、第一月曜日と第三月曜日は、火曜日の定休日ち合わせてお休み〜、という事がメンバーズカードで…

自然が見せる不正解

自分の生活の中で、お客様以外には、あまり割り箸使いたくない、っていうか、そういうのにお金を使いたくないっていうのが有るんだけど、昨日、お弁当のお箸忘れて戻って…

勇者ヒンメルのように

昨日やり取りした患者さんとオーバーラップする感じ。目の前の事を、どのように受け止めてどのような姿勢、生き方で、表していくのか。そういうのがいっぱい詰まってる話…

色んな人がいる中で

担当の病室の方に、「私のペースに合わせて、イライラしないの❓辛抱強く待ってくれてるけど。」「え❓出来る限り、自分でやりたいって言ってたでしょう❓どんな手助けが…

人のうつわ

有る意味、ドラマチックな人生といえばそうなのかも知れないけれど、富も名誉も、美しい奥さんもいてそれでも満たされたい、興奮する、何かが欲しかったんだね。人間って…

オトナのアソビ

今日たまたま浮かんだ言葉は「自分で自分のイメージを壊す」でした。米粉のケーキを焼いた事がきっかけかも。へぇ、私でも出来るんだー。同じ米でも、白米が大好き❤な私…

久しぶりだけど変わらないね

どれぐらい振りなのか。お互いいつ会ったんだっけ❓みたいな。なんか時間が空いてるのを感じさせないくらい色んな話をして、大笑いして、こーなの、あーなの、そうーなの…

だから何❓って言葉はねぇ

他人に使うと危険だけれど⚠️自分に使う分には、とても寛容に自分の事を育ててくれる言葉だなぁって思います。あれやりましたこれやりましたあれもやりましたこれもやり…

Parade

静かに、静かに、泣かせる映画だった。誰もが、あの時こうしていれば、、、っていう思い出が1つや2つあると思うけどおどろおどろしい表現はなく静かに静かに希望を見せ…

お昼は結局

またもや、大根餅。インスタで見つけて、作ったら簡単で美味しい😋かった。三浦の大根。なぜ三浦半島は大根やら、キャベツやら農業が盛んになったのか。富士山から飛んで…

平日の鎌倉も

昼ご飯でも食べて帰ろうか、と思ったんだけれど知ってる所は何処も列をなしていて開店と同時に入らないと、やっぱり待つんだなぁと思いつつ列には加わらず、鎌倉に来てい…

鎌倉ハム

確定申告を済ませて、鎌倉まで。工場の方はお休みで、駅近くのスーパーで。ベーコン、ハムと、ソーセージと。朝食用にと。兄夫婦への贈り物。若い頃は、贈り物、人にプレ…

ノミネート作品って

上映が終わっちゃうかも、と思って割引ない日に映画館へ。あんまり面白くはないだろうなぁ、って思ってたけど、本当に面白くなくて役者さんが勿体無いな、って。ノミネー…

これなーんだ❓

ポーランドに今いるお姉ちゃんから、蚤の市の写真が送られて来た。一体これは何❓一発で正解できなかったわ。正解しても何も商品出ないけどね。

あの日地下鉄で

あの日はまだ香港で生活していて、地下鉄のモニターに流れているニュースが、一体何処で、何が映っているのか分かるまで時間が掛かった。平野を水が流れて、水の行方を追…

えーってなってた

「今日何のご飯用意するの❓」って聞かれて、「私はいつも味噌汁とご飯。」って答えたらえー😱ってなってた。もちろんその他の、なんかっていうのあるけど基本、味噌汁と…

あー、なんて良い時代なんだろう

たった1つだけ、「痒いところに手が届く」それも心地よく。一生懸命掻いて、血ブー🩸することなく「あー、そこそこ。」みたいな。そんな働き方。誰もに感謝されなくて良…

あぁ、今回のフリーレンは映画館で観たかった

テレビを持ってないワタシは、大画面のテレビを買う、買う、いう友達の気持ちがちっとも分からなかったけど、葬送のフリーレンを観て、特に今週、今回は、大画面で観たい…

ふざけてない

仕事に向き合う姿勢というか、目標設定と、ゴール設定をさせられる。どうでもいい訳じゃないけど、自分からこういう「流れ」とか「設定」とかをするんだったらまだわかる…

寄り道

ケーキを作って食べてばっかりいたから、今日は和菓子屋さんに。バス停すぐの神社にお祈りして、それから寄り道。桜餅は売り切れてた。草餅3つ買って、お家着いて、コー…

仕事を休む人がいる中で

ずっと人数が足りないなりに仕事してた2月。出勤日当日になって、欠勤が分かるっていう。仕方がないとは思いつつ、出勤してる人がそれをフォローするって、分かってるの…

珍しく昼寝

やってもやっても、なんだか物事がうまく進まない気がして、寒いなぁ冷えるなぁちょっと頭痛するかも何がしたいっていうのが全然浮かんでこなくて疲れてるかもね、って事…

飽きるまで

チョコレートをまた湯煎するのがめんどくてというか、あっためたらそれでいいのかどうかも分からないくらいなんだけど、、、そんな知らない事をほったらかしにしっぱなし…

憧れてる暇があったらやって失敗しよ

鎌倉の安国論寺さんでの寺ヨガに参加した時、リンゴのケーキを持って来てくれた方がいてヨガの後のおやつがとっても美味しくて。オンラインで教えて貰って、焼いてみた。…

バナナとチョコレートのケーキ

もう半分食べちゃった。

初挑戦から2回目へ

オーブンを使用した時の電気代が気になったんだけど、調べてみたらそんなにギョッとする感じではない事が分かった。なので今日も焼いてみよう。お菓子を買うよりも、作っ…

言葉が自分の為にやって来る時

求めていた訳じゃないけれど、ふとした瞬間に、目にする言葉がドンピシャ、な時ってあるよね。「人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはない。」シェイクスピア…

自販機を見るとついつい

寒いとついつい、ってなるのかなぁ。

昔、サルでもできる。今は出来たら自由へ。

上野から帰って来てからあまりの寒さに、横須賀戻って来て中央の下の立ち食い蕎麦屋さんに寄って「かけ蕎麦」で暖をとり(本当に汁が身体に染みた)で、ケーキの型から、…

旅するように生きてみよう

遠くにいる友達とLINEでやり取りしてる間に、ゴダイゴの話になり、「ガンダーラ」ってあったよね。って話が出て来て、それがきっかけで「ガンダーラ仏」をネット上で…

ドタさんスペイン語講座食事会

あるイベントの手伝いの帰りに、イベント終わったのに一緒に帰るの❓まだイベントの続きがあるの❓って不思議に思ってたら、これからスペイン語講座の食事会があるから、…

よく他人のせいにしないって言われるけれど

他人のせいにしてしまう根源って、自分の評価を他人に委ねてしまう事から始まると思う。そこが出発点だとどうしてもそうなるんじゃないかなって思ったのが、50超えて未…

そっかぁ

明日仕事って思うと、緊張で眠れない。っていう日が、いっくら明日仕事だから眠れないって思ってる訳じゃない。コーヒーかも知れないし、夜ご飯が遅かったからかも知れな…

自分に優しく

今朝は雨がザーザー振りで「今日は一日中寝てよ。」って決めれた。雨で踏ん切りがついた、恵の雨だ。急な欠勤で人数が少なくてそうでなくても目まぐるしい部署なのに、め…

今起き23:00

自分に、食べるか、食べないか。寝るか寝ないか。聞いて、カレー食べる。食べたら寝る。って返事が来て、目が覚めたのが23:00。大分いい。あとは、目の奥の痛み。蒸…

薬と思って食べたカレー

「なぬ💢」って、朝なってあー、疲れてるんだなぁ。昨日も速攻で寝てしまって、夜ヨガ出られなかった。朝もヨガ休んで、休めたし、大丈夫かなって思ったんだけど朝のイラ…

希望の光に感じた記事

人生100年時代とは言われるものの、健康寿命がどれほどなのか。ただ生きてさえいれば良い訳では決してなく自分の未来がどう考えても良くなる見込みが見出せず、家族の…

健康診断でした

今日はお休みを使って派遣会社さんを通じて予約をして頂いていた場所へ。今まで自分が健診の場所へ行って調べて貰う、っていうのがなかったの。病院には横須賀に住み始め…

訓練の目的

どんなに小さな願いをも叶った体験を積む。そんな訓練を経て、何がしたいのかって、自分の麻痺した感覚を、自然に戻すためです。女性は環境が変わりやすい。子供を産めば…

自分の願いを叶えていく訓練

昨日の例トイレを我慢しない仕事が忙しいとついつい後回しにしがちだけど、それをしない。我慢も出来るけど、それをすると別なものまでも「我慢出来るよ。」って身体が協…

前にも書いたことが有るかもだけど

忙しい時には1分慌てている時落ち着かない時仕事中ザワザワする時そんな時もその場にいながら、その場を離れる。目を瞑り、呼吸。人前で、仕事の工程最中で難しければト…

感謝でいっぱいになると

お金が入って来るのは嬉しいけど、遣ってなくなっちゃう、って思っちゃってたのに、幸せハードルが下がって、感謝が出来るようになると、「お金が遣える幸せ」「モノを得…

瞑想をすると何がいい❓

幸せのハードルがググーーーーっと下がる。息してるだけで幸せ。朝が迎えられただけで幸せ。水道からお水が、給湯器からお湯が、窓を開けたら新鮮な空気が入って来る。今…

audiobook にしたら本を買わないと思ってたのに

買わない‼️と言ってたけど、買っちゃった。買って良かった。買えない、よりずっといいね❤️

テレビが面白くないって言われてるけど

私はめっちゃ面白がってる、テレビ。遊びがあっていいなぁ、「不適切にもほどがある」ゲラゲラ笑っちゃう🤣葬送のフリーレンは、何だろう、癒し。戦闘者モノでも、魔法モ…

そっかぁ。自炊は時短なのかぁ。

イカと、余ってたセロリの葉っぱ。葉っぱの香りがイカを包んだら、お酒投入。醤油で仕上げ。沸騰させたお湯で、塩振って切り身入れてたサバを洗って、味噌とお砂糖を溶い…

バカだな

イカ、サバ、、、またもや買ってしまった。買うってことは、調理しないといけなくなってしまうって事。食べたくて買ってない、それをちゃんと自覚しよう。余計に買って、…

友達を見習ってした事で

京都から遊びに来てくれた友達が、「〇〇神社」とか看板が有ると、社がある方向へ向かって柏手と礼をして通り過ぎてたの。私は自分の中に神様が住んでいると思ってる「自…

着々と春

春なのかなぁ、って。生わかめ。

私に「でも、楽しい」がやって来た

朝に散歩を休みの日にするようになって「冷たい空気」「どんよりした空」「昨日より暗いな」「カラスがいっぱい飛んでる」「横須賀基地で働いてる人いっぱいいるんだなぁ…

Mac Magic ⁉️ 2

朝んぽ中に見つけたポスター。最初はふざけてるのかと思ったけれど、どうやら本当に有る商品らしい。普通にいいお値段します。持ち帰れんの⁉️この船は食べられるんだろ…

Mac Magic ⁉️ 1

今朝の横須賀は曇り。8：30過ぎには、雨もぱらついて来た。休みの日は、朝の散歩をするように、なんて決めてない。朝の人気が少ない冷たい空気と静けさが気持ち良くて…

みーつけた‼️

今日はあいにくの雨だからなぁ、どうしようかな。雨の様子によってになるかもだけど、ようやくひとまとめにして持ち運びができるバックを見つけたよ！100均で300円…

朝の散歩

肌寒い、雨の朝。誰もいない。1人なのを楽しめる。今の時間、誰もいなかっただけでいるっていうのを知ってるからなんだよね。

お好み焼きではありません

これから味噌汁になります。白菜、えのき、ごぼう、大根が具。出汁は鰹節。ご飯、どっちに置くのが正解❓最近、白米と汁と、胡麻塩。(今朝で終了、買い物に行ってくる。…

捉え方が違うと

ファーストフィード店っていう事で、好きじゃない人はいるかもだけど、「結構お年寄りが多いのよね。」っていう話が出てて、(私は今の会社では個人的な話をする場面がま…

会社に行く前にちっさなイベント

出勤は電車からバスへ代わり、朝早い出勤というのもあって(世の中的には普通。。。。)バスではしっかり座れる。だから何の不自由さはないんだけれどちょっとだけマック…

それだけといえばそれだけ

散歩の帰りに、日経新聞買って来た。子供が今いる海の状況を知ったところで私がどうしようも出来ないけれどまだまだ先だけれど、無事の帰国を祈念。それだけといえばそれ…

朝んぽ

洗濯機を回した後、今日は仕事がお休みなので、中央まで朝マックしに、歩いて行った。朝から、フィレオフィッシュ足そうかなぁって悩むくらい、一つのセットではモノたら…

大人の楽しみ

子供の頃は、出来るから楽しいって思ってた事多かった気がする。だから、出来ないことは、苦手とか、出来ないから嫌い😠ってなってたと思う。大人になって、出来るのもい…

星空

朝の空の色の変化も好きだけれど、夜の冷たい空気と天高いところからの輝く星もいいなぁって思う。緊急入院でバタバタとして目まぐるしい1日だったりすると音もなく光輝…

全星座読みたくなる

好きな人が多い占い。もちろん私も好きだけど、石井ゆかりさんの占いが好き。しいたけさんも人気あるし、ゲッターズさんのも星ひとみさんも人気あるけど、表現が好き😊言…

電車に乗って

東京神田と通りすぎ、お腹空いたなぁと思いつつ移動中。目的の駅は西川口。上野から30分。ほぼ東京だね。立ち食い蕎麦とか、途中で寄れるといいなぁ。

それはルーティン化なのかマンネリ化なのか

海外旅行や、国内旅行。グルメの旅や、歴史探訪。家に居るのに飽きたら、外に出てもいいかなぁ、って気になるのかなぁなんて思う今日この頃。今日は普段しない場所を掃除…

お料理するその意図は

かれいの煮付け。シャレではないがカレーの途中。なんでこんなに料理ばっかりしてるのか。ストレス発散❓なんだろなぁ、って思ってたら、引きこもり生活を思い切り満喫し…

”満月翌日…今日は、月徳日。”

自分をゴミ箱にしない

「私、もうやめます‼️」ってエレベーターが閉まった途端、ガガガって話し始めた子。うんうん、って聞いて帰って来た。そして、LINEで改めて1つメッセージを送った…

食いしん坊万歳

ホットジンジャーレモンを楽しんだ後に残ったスライス達を眺めていたら、マリネにしたら美味しそうと思ってガラス容器に移して、マリネってみた。多分きっと美味しいと思…

敬う気持ち、これもやめた

新しい職場は、覚える事が沢山あって、メモとっても📝量が多くてそのメモをどこにしたんだかってな感じだったり明日は、あの「おっそろしー先輩」がいる日だ、と色んな思…

1つずつやめる

使うと痒みが出るシャンプー。普通に聞いたら、選ばないし、使わないよね。でも、頂き物で、量少なめに使用したらどうか、色々試してなんで、シャンプーに自分の肌を合わ…

残りの生姜

夕方買い物に出ようとしたら、雨が降っていた。日中はお日様が出ていて、今日は洗濯日和だー‼️なんて喜んでお洗濯してたんだけど、日が落ちてちょっと寒いかも〜と思っ…

今日じゃなくって明日なら‼️

今日の賞味期限で、半額ってなってるとコレからこのサバを料理絶対しないといけない、って思うとプレッシャーだけど、明日までの消費期限で半額っていうとついつい買って…

天気1つとっても

昨日は雨が降っていて、マンションの階段で滑って尻餅をついた。上手に転んで、ひっくり返るってことがなかったので、怪我はなかったけれど、まさか転ぶとは‼️びっくり…

1粒で2度、3度美味しい時間

audiobookを知ってから、普通の本とはさよならするのかと思ったら、内容によっては、文字の方が良かったりするんだな、と感じたことは前にも書いた。そう思うと…

やめて貰った事

ある参加期間中に、明日も頑張りましょうとか、楽しみましょうとか、リマインドメール送ってくれるのを断った。もちろん、それで助かった事もあるんだけれど。。。自分で…

自然なのかも

ずっとお天気が良かった横須賀。昨日から雨がポツポツからザーザーへ朝方まで降っていた。曇りの天気にはなったものの、太陽が顔を出さないと、やはり寒い。で、さつまい…

会社が倒産して今感謝している事

50歳を過ぎた人の転職って自分が今までしてきた事を活かす事で、仕事を見つけて行くのが一般的だと思うし、それが普通で正しいと思っていた。会社が倒産してなかったら…

油断禁物

18:00過ぎには家につき、どうゆっくり過ごしても19:30ごろには食事が終わり片付けやら、明日の準備等しても20:30。明日の準備が終わったし、一安心、、、…

稲垣えみ子さんの本

魂の退社も好きだったけれど、これも後半に進むにつれて面白い。audiobookではなく、本で読みたい一冊。

日本人だなぁ、って思う時

寒い時期に汁物で前の晩にスーパーで半額になってた鱈の切り身を入れてお味噌汁。鱈汁だったら醤油仕立てかなと思いつつ、朝ごはん用に。動物性のタンパク質を入れると、…

そうそう!ってうなづくばかりの本

いつも何かを考えいつも何時までにコレ次コレそのあとは、、、そんな風に時を過ごす事が多かったし、そんな風に時間が過ぎて行ってしまうのが普通だと思っていた。でも、…

魚屋さんでの出会い

今年お正月らしかった事といえば、コレ。お魚の切り身のセットの福袋。お弁当のおかずの一品に。焼くだけ❤️美味しい❤️

Audiobook

いつでも退会が可能という事で、Audiobookを試してみた。これがとてもいい。玄関入ればこっちのもの❣️明日が休みであろうとなかろうと本を読むというより本の…

帰ってきたらすぐ

帰ってきたらすぐに、まず座って瞑想をするその日の疲れがだいぶ違うのだ。朝4時に起きれるようにはなってないけれど4時半には起きてお弁当の準備して、それからシャワ…

念を押されてる感じがする

「見なさい、感じなさい。」今後どう生きていく❓「人生っていつどこで何が有るのか分からない。望まない事だって起きてしまうんだよ。」今有る生をどう使う❓刻みつける…

2601

トースターも、レンジもある。寝落ちして、電気つけっぱなしだったなぁっていうのがなければ、きっともっと2000円に近かったんじゃないかな。電気代: 2601円頑…

寒くないように

眠れない少しでも暖かく過ごせますようにお腹を空かせすぎていませんように口に出来るお水が有りますように横になれるスペースがありますように救いの手が差し伸べられま…

何も特別な事ではない

元旦からお仕事。職場で「あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」って挨拶するのが気持ちよかった。私の人生でライフイベントと言えるものは、…

隣の芝生は青くていい

5:30からのヨガをオンラインで受けて、受けるたびに「あれも出来ない」「これも出来ない」先生の指示は分かってるつもりも含めて理解してる。このオンラインのクラス…

健やかとはこういう事❓

久しぶりの雨の朝。お日様が出ないのはちょっと残念と思いつつ、2023年の締めくくりで、大気から大掃除してくれてる。雨降って地固まるっていう言葉もあるし、何より…

月が輝く朝に

4時半。まだこの季節には暗く、朝なのに夜のような月もまだ普通に出ている。5：30からのヨガに間に合うためにお弁当の準備が疎かになっていてどうにか出来ないものか…