昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
3月1日から【入会者紹介キャンペーン！】を行います。入会者は、もちろん入会金無料です。紹介していただいた会員の方には、翌月の会費50％OFFという特典を付けま…
昨日は朝から森の保全活動のボランティアでした。昨年の秋が暑すぎたからなのか、モミジが落葉せずに枯れています。こんなことは今まで無かったと言っていました。これか…
【 獣 】この時期は、よっぽど山にエサがないのだろう毎年、獣が家によく来る。先日、雪が降り積もった日の夜中、犬のサンが狂ったように吠えまくる。「あ～また来はじ…
昨夜は20時から対人練習を中心としたスパーリング練習会を行いました。女性の参加者も多かったです。ただ漠然とスパーリングを繰り返すわけではなく、まずは、シャドー…
昨日は墨田区総合体育館で開催された【新空手ジュニア交流大会】に、源松館（ROOTS）のKIDSクラスから8名が出場しました。8名のうち、3名が初出場でした。そ…
3月8日でROOTSは設立21周年を迎えます。その記念に、3月8日を無料開放DAYとして特別営業を行います。会員の方のご家族やご友人を連れてきていただいても無…
昨夜はROOTSを閉めた後に、三ノ輪にある【DOGOUT】に3月のアマチュア大会に出場予定の会員3名を連れて行きました。3名とも、過去に試合経験があるものの、…
昨日のKIDSクラス。24日（月・祝）の新空手に出場するメンバーと4月の昇級審査に挑戦する白帯の子を中心としたメンバーの2つにグループ分けをして練習を行いまし…
昨日の朝のレディースクラスこの時間帯の参加者が増えてきました。構えを左右スイッチしたり、キックの二連打をしたり、少し変化を付けて行いました。動画をインスタにア…
昨夜のROOTSです。水曜日の18時30分からの「入門編」クラスにはビジター券をご利用の方が1名参加してくれました。準備体操が終わってから、その場でシャドー。…
昨夜は4月に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。最強寒波の影響か、この練習会がハードだからなのか、参加者は少なめでした7級と6級の内容を行った後は、3月に…
本日4回目のトレーニングに来ていただいたT様。もともとは、土曜日の脱力クラス（旧ウェルエイジングフィットネス）の会員として、ROOTSに来てくれていました。今…
今週土曜日は月に一度の【えいごであそぼ！】を開催します！絵本の読み聞かせや、歌など、遊びながら英語に触れていきます。最後は工作の時間もあります。気軽に遊びに来…
昨日は朝から月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日はリピーターの方2名が参加してくれました。慣れている方達だったので、普段よりも体幹エクササイズの要…
KIDSクラスには3つの約束事があります。・挨拶や返事、礼は大きな声で・道具を大切にする・ここで習った事は他で使わない新しく入会した子がいると、最初にこの3つ…
明日は月に一度のSintex のレッスンです！少人数制のクラスなので、体の使い方を丁寧に教えてもらえます。激しく動くような内容ではありません。体力に自信の無い…
4月に行う昇級審査のお知らせです。 今回は4月12日（土）に昇級審査を行います。 レディース／一般部の方達は、以下のスケジュールで昇級審査練習会を行います。 …
会員各位 令和7年2月吉日合同会社ROOTS 代表 中…
昨日のKIDSクラスはじめて全員揃いました(笑)昨年の秋から急に人数が増えたのですが、何だかんだで全員が揃うのは、昨日が初めてでした。いよいよ試合に初挑戦する…
昨日は【オリジナルチャームをつくってみよう！】を初開催しました。体調不良によるキャンセルが出たものの朝10時からの第一部も午後からの第二部も盛況でした。ラメな…
昨日のビギナークラスは、ローキックをテーマに構成しました。 まずは右足のローキック（参加者全員右利きでした）2パターンをシャドーで行いました。その後、二人組に…
明日開催するレジンアクセサリーワークショップ【オリジナルチャームをつくってみよう！】定員に達した為、受付を終了していたのですが、午前の部にキャンセルが出ました…
今日の午後は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。今日はお休みの方も多く、参加者は5名でした。でも、5名のうちの2名は、新規の方達です。今日もス…
3月2日（日）に開催する【味噌仕込みワークショップ】ですが、早くも定員に達した為、申込みを締め切りたいと思います。4日（火）にこのブログで告知をし、本日6日（…
夏休みに行って好評だったKIDSクラスの特別教室を、この春にも行います。一応小学生を対象としていますが、3歳以上の子も受け付けます。興味のある方は、お気軽にお…
火曜日の18時30分から行っている「ビギナーキックエクササイズ」45分のクラスの中で、一つの技や、動きを深掘りするような内容にしています。昨夜は、初心者の方が…
お待たせいたました。大人気のドットミソ監修の【味噌仕込みワークショップ】の開催が決定しました！今回も、米味噌・麦味噌・黒大豆味噌の3つの中からいずれかを選べま…
来月の設立記念日で、ROOTSは設立21周年を迎えます。設立記念ということで、今月から3月末迄入会金無料キャンペーンを行います。先着21名限定です。興味のある…
昨日は朝から「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する【まちのゴミぜんぶひろってみた！】に参加してきました。早起きはツラいけど、朝の空気が気持ちイイ。今回も沢山の…
◇休館日日曜日（2日・9日・16日・23日）11日（火・祝）24日（月・祝）※新空手ジュニア交流大会☆児山佳宏指導日5日（水） ☆落合淳指導日21日（金）・2…
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昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
久しぶりの開催となったROOTSCUP。初参戦の方も多かったです。その一方で、怪我や諸事情で、無念の欠場となった人達もいました。もともとROOTSCUPは、顔…
昨夜は國原インストラクターの指導日でした。國原は、フィットネス系のインストラクターなので、同じ動きを左右両方ともやってくれます。普段とは少し違う動きもやります…
明日28日（土）に開催するROOTS CUPの出場者です。 【ROOTS CUP】大永宇太郎川村忠司小泉叡太小泉太楽小林翼小林琉空小松良樹権藤修平佐々木敬心…
昨夜の入門編クラス。ナイスパンチです！入会してから3回目の練習で、こんなにキレイなストレートが打てるようになりました。入会した人に一番最初に教えるパンチが、左…
昨夜は、28日(土)に開催する【ROOTS CUP 2025】に向けたスパーリング練習会を開催しました。初心者の方達もいたので、まずはアップ代わりに基本のディ…
昨夜のROOTS。昨日は入会したばかりの方や、久しぶりの方達も集まり、賑やかなクラスでした。初心者が多かったので、ミットはシンプルな内容にしました。最後は、追…
今週の土曜日は【ROOTS CUP 2025】を開催します！出場しない方も是非観戦に来てください。なお、当日のジムの営業時間が下記の通り変更になるので、お間違…
昨日は朝から月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者が1名だったので、マンツーマンの贅沢な90分です。いつも以上に、しっかりゆるんでもらいまし…
昨日のKIDSクラスには、写真を撮り忘れましたが、体験の子が2名来てくれました。入会してくれると良いなKIDSクラスの後は、7月12日に墨田区総合体育館で開催…
明日は初開催となるバランスボールのイベントレッスンです。バランスボールで有酸素運動も出来て、ストレッチも出来て、体幹も鍛えられるんです！バランスボールで身体が…
昨夜の入門編クラス。火曜日に入会手続きをしてくれた方が、クラスに初参加してくれました。重心の移動と軸足に乗る感覚をシャドーで確認して実際にミット打ち。初めてと…
昨夜のビギナークラスは、ジャブをテーマにクラスを構成しました。動画はインスタの方に投稿したので、そちらをご覧ください。ジャブにも色々な使い方があります。すべて…
◇6月18日(水)指導員：中島➡児山佳宏【夏のトリプルキャンペーン実施中！】その①入会金無料！11,000円➡ 0円！その②ペア割！2名で入会すると入会金無料…
7月12日（土）に墨田区総合体育館で開催される【第21回新空手ジュニア交流大会】の出場申し込みを昨日で締め切りました。今回の大会にROOTS（源松館）から出場…
ドットミソ監修の【味噌仕込みワークショップ】を過去に4回開催し、どの回も大好評を得てきました。味噌仕込みワークショップに参加された方達は、皆さんドットミソのフ…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
指導員の児山佳宏の試合が決まりました！観戦希望の方は、中島までお申し出ください。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagr…
【KIDS空手夏の特別教室】を開催します！6月29日迄の申込みで、5500円が3300となる、お得な早割もあります。昨日から、ぱらぱらと申込みが入っています。…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を行いました。 初めて審査を受ける予定の会員さんが、昨夜の練習会に参加してくれました。今回受けるのは7級ですが…
6月26日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を本日から行います。全5回です。審査を受ける方は勿論ですが、審査を受けたことの無い方にも、この機会に基本の見直…
今月の「英語であそぼ！」は、今週の土曜日に開催します！今月も残りあと二枠となっています。興味のある方はお早めにお申し込みください！【英語であそぼ！】◇日時：6…
2024年9月21日（土）・22日（日）に、上本郷小学校で【第一回みんなの秋祭り】が開催されることが決定しました！北松戸で20年ジムをやっていますが、この地域…
墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから2名が出場しました。幼年部の慎之佑は、今回が初出場です。結果は付いて来ませんでしたが…
明日6月22日（土）は、新空手の為休館となります。コチラが明日の対戦表です。⬇⬇⬇【新空手ジュニア交流大会対戦表】 『6/22(土) 東京/新空手ジュニア交流…
夏の昇級審査のお知らせです。今回はKIDSが8月23日（金）、レディース／一般部は翌日の24日（土）に行います。早くもその準備を始めた方達もいるので、昇級審査…
6月19日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
久し振りに「夏トク」をやるということで、チラシを作りました。最初に頼んだ1000部は、すでにポスティングなどで撒き終わったので、新たにもう1000部追加しまし…
土曜日は新幹線で広島に着くと、そのまま宮島に向かいました。宮島に向かうフェリーは、外国人旅行者も多く、船内は満員でしたが、厳島神社の本殿に参拝する時になるとな…
