昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は「英語絵本の読み聞かせ会」を初開催しました。対象は0才児から小学校低学年まで。そんな年齢の子達に、45分のレッスンをどう行うのかと思っていましたが、英語…
◇休館日日曜日（4日・11日・18日・25日）10日（土）※新空手の為12日（月・祝）23日（金・祝）☆児山佳宏指導日7日（水） ☆落合淳指導日19日（月）・…
【 健康 】年があけてなんかずっとバタバタしていた。かと思えばこの前、体調をくずしてしまった。かなりしんどかった。いまだにそのしんどさが抜けきっていない。会社…
13時30分からの「キックサーキット30」は、参加者5名。バトルロープを振り回したり飛んだり滑ったりと、盛り沢山の内容です14時30分からの「ビギナーキックエ…
リメイクをして、一気に高速化したスライドボード。相変わらず、ごく一部の方達が連日熱い戦いを繰り広げています。もともとは、30分の加圧トレーニングの中で行うトレ…
来週に開催が迫った「タイキックリズム」ですが、キャンセルが出たので、あと2名の参加者を募集します！一時間でたっぷり汗をかけるレッスンです！興味のある方はお早め…
2月8日（木）は午後から勉強会参加の為、朝のレディースクラス以外は休講となります。尚、夜のレディースクラスに参加していただいている皆さんには、他の曜日のクラス…
昨夜18時30分からのビギナーキックエクササイズこのクラスは、毎回一つの技をテーマにして、クラスを構成していますが、昨日は「フットワーク」をテーマにしました。…
今朝は高齢者運動指導員のボランティア活動でした。この施設に来るのは月に一度。今日が年内最初のレッスンでした。参加者は13名。はじめましての方もいました。陽当た…
土曜日の夜は【ベリーダンス】のレッスンでした。2022年の10月以来、久々の開催でした。会員外の方の参加も多く、慣れない場所と慣れない動きに、最初は皆さん少し…
昨日は今年から新設した、40歳以上の方を対象としたシニア向けの運動教室【ウェルエイジングフィットネスクラス】の無料体験会を開催しました。既存の会員さん6名と、…
年内最初のSintex ！体調不良で残念ながら1名キャンセルとなりましたが、初参加の方1名を含め4名でレッスンが始まりました。仰向けや四つ這いなど、ポジション…
2月3日（土）に開催する「タイキックリズム」ですが、予想通り予約が殺到しています。定員10名のところ、すでに9名の予約が入っています。参加希望の方はお早めにお…
今週の土曜日は、朝から年内最初のSintex ®️16時からは「ウェルエイジングフィットネス」の無料体験会。そして、営業終了後の18時からはベリーダンス！イベ…
ごく一部の方からの熱いご要望にお応えして【第二回スライドボード選手権】を開催いたします! この大会に向けて、ある会員さんが、スライドボードをリメイクしてくれた…
今月30日に（火）に初開催する【英語絵本読み聞かせ会】の第一部が満席となりました。これからは第一部のキャンセル待ちか、第二部へのお申し込みになります。興味のあ…
お待たせいたしました！タイキックリズムのレッスンが開催決定です！2022年8月以来、四回目の開催となります。前回のレッスンの模様はコチラをご覧ください。 『タ…
今年から新設した「ウェルエイジングフィットネスクラス」 昨日が二回目の開催でした。アンチエイジングではなく、ウェルエイジング。歳を重ねるのは悪いことではありま…
昨日は年内最初の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。今回の参加者は4名。そのうちの1名が、初参加の方でした。今回も、20分ほど時間をもらって、キックボク…
昨日は新年最初のレディースクラスでした。朝の参加者は4名、夜のクラスは5名と、参加者少なめ。まだまだ冬眠から醒めていない方も多いという感じです。朝のクラスでは…
比較的静かな立ち上がりだった昨日。「今日は練習に来る人は少ないかな」と、思っていましたが、20時頃からは続々と会員さんが集まり始めました。新年初練習の方も多か…
連休も終わり、昨日から通常運転という感じです。そんな昨日は、2月10日（土）に開催される「新空手ジュニア交流大会」に出場するKIDSの特練を行いました。（※写…
新年、英語デビューしませんか？ということで、英語絵本の読み聞かせ会を初開催いたします。 英語を「勉強」ではなく、「普段使いの言葉」として、親しんで欲しい！そん…
昨日は七草マラソンでした。ブログを遡って調べたら最後に出たのが2019年でした。それ以降はコロナ禍で大会が開催していなかったり、僕の中のマラソン熱が冷めていた…
2024年最初の土曜日でした。13時30分からの「キックサーキット30」は、参加者3名。正直言うと、まだ正月気分の人もいるし、連休中の方もいると思うので、誰も…
年内最初の練習だったKIDSクラス。（写真は撮り忘れました💦）まだ正月気分が抜けていないだろうと思い、昨日は遊びの要素を多めで行いました。来週からビシビシやり…
本日より2024年の営業がスタートします！朝イチで松戸の総鎮守・松戸神社に新年のご挨拶に行って参りました。空が青くて清々しい。気持ち良く2024年のスタートを…
例年通り元旦の朝はランニング。北小金の鹿島神社に行ってきました。1ヶ月以上走っていなかったので、キツかったけれど、やはり元旦の朝は清々しくて気持ち良い。しかし…
昨年は予定していたものの、諸事情により開催できなかったベリーダンスのレッスンを、新年早々開催することになりました！周りの参加者も全員未経験や初心者という超初心…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日） 8日（月・祝）【年末年始の休館日】12月28日（木）～1月4日（木） ※1月5日（金）より通常営業☆児山佳宏指…
今年から年賀状ではなく、こちらから新年のご挨拶をさせていただきます。今年はROOTS設立20周年という節目の年になります。ただ年を重ねるだけではなく、より良い…
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昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
久しぶりの開催となったROOTSCUP。初参戦の方も多かったです。その一方で、怪我や諸事情で、無念の欠場となった人達もいました。もともとROOTSCUPは、顔…
昨夜は國原インストラクターの指導日でした。國原は、フィットネス系のインストラクターなので、同じ動きを左右両方ともやってくれます。普段とは少し違う動きもやります…
明日28日（土）に開催するROOTS CUPの出場者です。 【ROOTS CUP】大永宇太郎川村忠司小泉叡太小泉太楽小林翼小林琉空小松良樹権藤修平佐々木敬心…
昨夜の入門編クラス。ナイスパンチです！入会してから3回目の練習で、こんなにキレイなストレートが打てるようになりました。入会した人に一番最初に教えるパンチが、左…
昨夜は、28日(土)に開催する【ROOTS CUP 2025】に向けたスパーリング練習会を開催しました。初心者の方達もいたので、まずはアップ代わりに基本のディ…
昨夜のROOTS。昨日は入会したばかりの方や、久しぶりの方達も集まり、賑やかなクラスでした。初心者が多かったので、ミットはシンプルな内容にしました。最後は、追…
今週の土曜日は【ROOTS CUP 2025】を開催します！出場しない方も是非観戦に来てください。なお、当日のジムの営業時間が下記の通り変更になるので、お間違…
昨日は朝から月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者が1名だったので、マンツーマンの贅沢な90分です。いつも以上に、しっかりゆるんでもらいまし…
昨日のKIDSクラスには、写真を撮り忘れましたが、体験の子が2名来てくれました。入会してくれると良いなKIDSクラスの後は、7月12日に墨田区総合体育館で開催…
明日は初開催となるバランスボールのイベントレッスンです。バランスボールで有酸素運動も出来て、ストレッチも出来て、体幹も鍛えられるんです！バランスボールで身体が…
昨夜の入門編クラス。火曜日に入会手続きをしてくれた方が、クラスに初参加してくれました。重心の移動と軸足に乗る感覚をシャドーで確認して実際にミット打ち。初めてと…
昨夜のビギナークラスは、ジャブをテーマにクラスを構成しました。動画はインスタの方に投稿したので、そちらをご覧ください。ジャブにも色々な使い方があります。すべて…
◇6月18日(水)指導員：中島➡児山佳宏【夏のトリプルキャンペーン実施中！】その①入会金無料！11,000円➡ 0円！その②ペア割！2名で入会すると入会金無料…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
指導員の児山佳宏の試合が決まりました！観戦希望の方は、中島までお申し出ください。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagr…
【KIDS空手夏の特別教室】を開催します！6月29日迄の申込みで、5500円が3300となる、お得な早割もあります。昨日から、ぱらぱらと申込みが入っています。…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を行いました。 初めて審査を受ける予定の会員さんが、昨夜の練習会に参加してくれました。今回受けるのは7級ですが…
6月26日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を本日から行います。全5回です。審査を受ける方は勿論ですが、審査を受けたことの無い方にも、この機会に基本の見直…
今月の「英語であそぼ！」は、今週の土曜日に開催します！今月も残りあと二枠となっています。興味のある方はお早めにお申し込みください！【英語であそぼ！】◇日時：6…
2024年9月21日（土）・22日（日）に、上本郷小学校で【第一回みんなの秋祭り】が開催されることが決定しました！北松戸で20年ジムをやっていますが、この地域…
墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから2名が出場しました。幼年部の慎之佑は、今回が初出場です。結果は付いて来ませんでしたが…
明日6月22日（土）は、新空手の為休館となります。コチラが明日の対戦表です。⬇⬇⬇【新空手ジュニア交流大会対戦表】 『6/22(土) 東京/新空手ジュニア交流…
夏の昇級審査のお知らせです。今回はKIDSが8月23日（金）、レディース／一般部は翌日の24日（土）に行います。早くもその準備を始めた方達もいるので、昇級審査…
6月19日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
