◇休館日日曜日（5日・12日・19日・26日）3日（金・祝）4日（土・祝）6日（月・祝） ☆児山佳宏指導日15日（水） ☆落合淳指導日17日（金）・24日（…
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昨夜は、元プロキックボクサーで、映画監督で、格闘技系ライターで、柔術黒帯という多彩な肩書きを持つ長谷川さんの指導日でした。序盤は土曜日の審査で1級を受ける女性…
昨夜は審査前最後の練習会でした。ハードスタイルキックボクシングのクラスをしていた時もそうでしたが、こういうキツめの内容だと、参加者がどんどん減っていきますハー…
相変わらず咳が酷いので、耳鼻科に行ってきました。こういうのは出来れば使いたくなかったけれど仕方ない先々週ランニングをしたら、アレルギー症状が酷くなりました。今…
週末の審査でミット持ちのお手伝いを募集します。昼のKIDS1名、夜のレディース／一般部の審査で2名、ミット持ちのお手伝いが出来る方がいたらお願いいたします。【…
昇級審査を一週間後に控え、本番さながらの緊張感の中で、練習会が行われました。これまでのROOTSでは、3級がゴールのような雰囲気になっていたのが凄く嫌でした。…
明日26日は月に一度のZUMBA のレッスンです！大人も子供も、楽しめます！初心者向けのレッスンなにで、ダンス経験が無くても、リズム感が無くても大丈夫！お子様…
先日のKIDSクラスで「強さ」とは何だろう？という話をしました。試合に勝ち続けるのも強さだと思います。「無敗」なんて言葉が付いたら、皆さん強いと思いますよね。…
12月2日に行う昇級審査の申し込みを締め切りました。今回の審査に挑むのは以下のメンバーです。 【KIDS】 ◇9級赤川凛乃北川慎之介陳晴羽 ◇7級白山敏政 ◇…
昨夜18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」昇級審査に向けて基本の動きを一通り行いました。クラス終了後も、審査を受ける人達が自発的に審査の流れで基本の…
月曜日の17時からはKIDSクラス。新空手の大会が終わり、次の目標は12月の昇級審査です！黒帯の6年生が、今回初めて昇級審査を受ける白帯の子達にアドバイスを送…
12月2日（土）に行う昇級審査の締切りは22日（水）迄となっています。審査を受ける予定の方は、お早めに申込みください。【昇級審査】◇日時：12月2日（土）・K…
昨夜開催した【第一回スライドボード選手権】あらかじめ3種類の滑り方を用意して、公平を期すために、直前にどのスタイルにするかをルーレットで決めることにしました。…
今日は墨田区総合体育館で新空手ジュニア交流大会が開催されました。ROOTS（源松館）からは6名の選手が出場しました。その中で、唯一、龍門だけが勝ちました。トー…
昨夜のレディースクラス。来週の木曜日にお誕生日を迎える方がいて、来週は祝日で休館なので、1週間早いバースデーミット（歳の数だけ連打します）を行ってお祝いました…
昨夜のROOTS。早い時間帯に来ていた人達は、12月の審査で1級に挑戦する女性を中心に、ディフェンスの練習をしてからマススパーを行いました。その後は二人組にな…
12月2日（土）の審査に向けて、昇級審査練習会を行っています。今回は1級や2級を受ける方が多いので、早くから準備を始めました。最初から最後まで、審査の内容を通…
18日（土）の新空手のお知らせです 選手・保護者・セコンドの皆さんは、朝8時に松戸駅のいつもの所で集合して現地に向かってください。直接現地入りするという方は、…
今週土曜日（18日）は、新空手ジュニア交流大会の為、休館となりますので、お間違えの無いようにお願いいたします。11時からの「Sintex ®️Tone&Reb…
土曜日の夜にオソトランタン展示販売会を開催いたしました。これだけ並ぶと圧巻ですね！このイベントの為に製作した新作9点を含む26点の作品を持ってきてくれました。…
【 青い春 】先日、息子と山口県へ。高校バスケの主要大会のひとつウィンターカップ。その山口県予選の決勝戦を見るために早朝から車をぶっ飛ばし山口県の俵田記念体育…
昨日のKIDSクラス。相変わらず体調を崩している子が多いですね前半は、12月の審査に向けて基本の練習を行いました。合間には少し遊びも入れます。最後はミット打ち…
11月18日（土）に開催する【第一回スライドボード選手権】の参加申込みを締め切りました。今回は女性の申込みが一件だけだったので、女子の部は行わずに、男性だけの…
昨日は児山佳宏の指導日でした。児山君の指導日はミットでパウンドもやります。ただ、昨日は児山君のテンションが少しおかしかった…12月に試合が決まったからなのかと…
現在放送中の朝の連ドラ。「ブギウギ」とても評判が良いですね。主題歌もラジオで度々耳にします。そのブギウギの脚本を書いている櫻井剛氏が、昨日ジムに顔を出してくれ…
今朝は高齢者運動指導員のボランティアでした。ちょうどレッスンが始まる前が一番風雨が強いタイミングでしたが、雨にも負けず風にも負けず、9名の参加者が集まってくれ…
いよいよ今週末に開催の迫った【オソトランタン展示会】出逢いは群馬県中之条町にあるキャンプ場「AutoCampingBase NAPi」でした。静寂の森に佇むこ…
今月の18日（土）に開催する【第一回スライドボード選手権】の締切が迫っています。初開催ということもあり、ルールがまだ定まっていませんが、現在決まっている事をお…
初開催となったドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」親子連れの方も多く、賑やかなイベントとなりました。まずは塩と麹を混ぜて塩麹を作ります。材料は全てドッ…
昨日お知らせした【Forest Fitness Camp in NAPi 】予想以上の反響でした。朝起きたら予約でいっぱい💦最初から参加を希望していた方達がい…
今年もやります！静寂の森の中で身体を動かして、夜は焚き火を囲んで楽しい宴を催します。初開催となった昨年のこのイベントは、ROOTS会員さん以外の方達が多く参加…
今週金曜日に初開催する【味噌仕込みワークショップ】身体は食べたもので出来ています。食が健康の源なので、食に関するイベントは前々からやりたいと思っていました。興…
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◇休館日日曜日（5日・12日・19日・26日）3日（金・祝）4日（土・祝）6日（月・祝） ☆児山佳宏指導日15日（水） ☆落合淳指導日17日（金）・24日（…
シェア畑を卒業することを決めたものの、これからどうしようかと思っていましたが、新しく野菜作りをする畑を見つけました！今までよりも広い畑です。そこを二区画借りま…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから5名を出場させました。新年度になって、初めての大会出場となりました。この春でKIDSクラスを卒業した琉空が…
設立20周年の節目と言うことで行っている【入会金無料キャンペーン】キャンペーン期間は、4月30日迄となっています。普段は、こういったキャンペーンは行わないので…
先日の審査の発表をしました。【KIDSクラス】◇8級赤川凜乃北川慎之佑陳晴羽◇6級白山敏政富田快斗【レディース／一般部】◇7級谷本正志◇5級北川由佳子◇4級権…
【 来客 】まだ木の芽時が抜けきらない、ある日曜の夕方。薪にするための材を玉切っていると、田舎への移住を考えているという見ず知らずの女の子（たぶん20代後半く…
【英語であそぼ！】今週の火曜日に【英語であそぼ！】を開催日しました。今回は二組参加してくれました。二人とも大人しめで恥ずかしがりやのお子さん達で、始めはリアク…
4月24日（水）◇指導員：中島➡️児山佳宏【入会金無料キャンペーン実施中！】期間：2024年3月1日～4月30日迄先着20名様限定※残り8名。【カラダに良いこ…
今週日曜日に開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場する選手・保護者の皆さん、当日のスケジュールが発表されているので、コチラをお読みになってご確認をお願いい…
先週の土曜日は、16時から「ウェルエイジングフィットネス」を、無料体験会として開催いたしました。写真は一枚も撮っていませんが（ずっと説明をしながらの90分なの…
昨日は月に一度のSintex のレッスンでした。昨日はキャンセルが1名出て、参加者は3名でした。何度も参加されている方達でも、細かく動きの修正が入ります。出来…
本日16時からの【ウェルエイジングフィットネス】のクラスに参加する方で、ストレッチポールをお持ちの方は、ご自分のストレッチポールをお持ちください。本日は「無料…
2024年5月より、KIDSクラスを増設します。今まで月曜日と金曜日の週に二回行っていましたが、5月からは、火曜日と木曜日にもKIDSクラスを行います。KID…
お待たせいたしました！ 昨年11月以来、第三回目となるオソトランタン展示会の日程が決定いたしました！一つ一つ手作りのステンドグラスランタンです。製作者の方から…
火曜日の18時30分から行っている「ビギナーキックエクササイズ」昨日は珍しく男性のみの5名で行いました。「壁」をテーマにクラスを構成しました。クラス指導の際は…
【 光と影 木の芽時 】先日、息子が行っているバスケのクラブのBBQにお呼ばれし、参加させてもらった。監督の地元の集会所。満開の桜の下で、各々すきな酒やジュー…
昨日は、朝から妻の両親と義姉夫婦とあけぼの山農業公園へ。チューリップが見頃だったこともあり、沢山の人で賑わっていました。ここは、火気厳禁なので、お湯をポットに…
午前中に加圧トレーニングを2件行って、13時30分からの「キックサーキット30」は、参加者4名。4月からは新しいメニューで行っています。皆さんに喜んでいただけ…
昨日のブログでもお知らせしましたが、来週月曜日は閉館時間が早まります。お間違えの無いようにお願いいたします。【入会金無料キャンペーン実施中！】期間：2024年…
先日の昇級審査の評価表を作成しています。あいりさんがミットを受ける度に眼を瞑るのが気になってしょうがない…ワンツーフック右ミドルなんて、ちゃんと4回瞑るし今回…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日） 3日（水）～6日（土） ☆森井洋介指導日9日・16日・23日・30日 ☆長谷川亮指導日10日・17日・24…
昨日は墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流戦」にKIDSクラスからトーナメント2名、ワンマッチ4名の計6名が出場しました。ワンマッチの勝利は龍門だ…
ゴールデンウィーク初日の昨日は、朝から畑の講習会でした。その後は、いよいよ夏野菜の植え付け。小玉スイカ、中玉トマト、茄子、甘長唐辛子の苗と、枝豆、サンチュの種…
昨日は明日30日に開催される新空手の試合前最後の特練でした。今回ウチから出場するのはトーナメント2名、ワンマッチ4名の計6名だけですが、特練に全員が揃うことは…
お間違えの無いようにお願いいたします。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Facebook Linktr…
今日は昼間の加圧トレーニングにキャンセルが出て16時まで時間が空いたので、南柏のすみれに行ってきました。初めて来ましたが、広くて気持ち良いですね。ノンビリでき…
4月30日（日）に開催される新空手に出場する選手・セコンド・保護者の皆さんは朝8時に松戸駅に集合してください。当日のタイムスケジュールや注意事項はコチラ⬇️『…
少し先の話となりますが、6月3日（土）に“柔軟王子”村山巧氏による【柔軟王子が教えるストレッチワークショップ】を開催いたします！実に4年ぶり三度目の開催となり…
昨日は月に一度のZUMBA のレッスンでした！お子様連れの参加大歓迎！というレッスンは珍しいかと思います。子育て中のママさんの発散の場にもなると良いですね。初…
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした！いつものメンバー達が都合がつかず不参加となりましたが、久し振りの方や、SNSを見て申込みをしてくれた会員外の方の参加があ…
明日23日は月に一度のZUMBA のレッスンです！初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、リズム感に自信が無いという方でも大歓迎です！お子様連れでの参加や、…
今週の月曜日から販売を開始した19周年Tシャツ。お陰様で、というか、かなり予想外の好評をいただいていますあまり売れないだろうと思っていたピンクの方が売れていま…
4月8日に行った昇級審査の発表をしました。【レディース／一般部】◇6級権藤修平◇5級丸山舞◇4級小島美幸横山雅◇2級小林翼【カラダに良いことイロイロやっていま…
今週土曜日の夜は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンです。未経験の方や、身体が硬い方でもお気軽にご参加ください。少人数制のクラスなので、一つ一つ…
4月8日に行った昇級審査の発表をしました。 【KIDS】 ◇9級 白山敏政 ◇8級赤川尭志 富田快斗 松岡恵汰 ◇7級岩岡咲樹 岩岡永都 上田龍門 内田匠 …
2023年の新作です。今年は会員さん達からのご要望にお応えして、ネイビーとショッキングピンクの2色。ピンクのTシャツは、ダークネイビーのプリント。逆にネイビー…
昨日は月に一度のSintex ®️のレッスンでした。レッスン前に「デスクワークで肩と腰がバキバキ」と言っていた参加者のお二人。一名の方は、都合が合わず先月のS…
ROOTSのダイヤモンド達。この春から続々と新しい仲間が増えています。ウチは代々、上級生が下の子の面倒を見るという慣わしがあります。だから、上の子達は下の子達…
少し前から、世間ではサウナブームです。サウナには現役時代の減量で苦しい思い出しか無いので、サウナ好きの人の気持ちも理解できなかったし、そもそも「ととのう」って…
今朝のレディースクラス久しぶりの参加の方がいたり、昇級審査も終わったということもあり、今日は和やかな雰囲気で、和気あいあいとしたクラスになりました。最後は、今…
