昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
皆さん申込みは済ませましたか？来年1月7日（日）に開催されます。【松戸市七草マラソン大会】 松戸市制施行80周年記念 第66回松戸市七草マラソン大会の参加者を…
土曜日は國原にジムをお願いして、群馬県中之条町にあるAutoCampingBase NAPiに行ってきました。色付き始めた静寂の森。ここは本当に気持ちが良い…
◇休館日日曜日（5日・12日・19日・26日） 3日（金・祝）18日（土）※新空手の為23日（木・祝） ☆児山佳宏指導日8日（水） ☆落合淳指導日17日（金）…
昨日のKIDSクラスは修学旅行でお休みの6年生2名の他に、体調不良で5名がお休みでした。当ジムにおけるインフルエンザや風邪などの対応を改めて記しておきます。イ…
22日(日)は月に一度のZUMBA のレッスンを開催しました。男性でも女性でも大人も子供も楽しめるレッスンです。初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、リズ…
【 火入れ 】久しぶりに雨が降った。気温もグッと下がった。山から帰ると、ちょうど妻も帰って来たところだった。目が合うなり、ただいまも言わずに「着けよっか」と言…
新しいスライドボードを購入しました。前の物は、あの後シリコンを掛けて滑りは良くなったのですが、裏の滑り止めが切れてしまいました。二代目のスライドボードは、早速…
10月28日（土）はスケジュールが変更となっているので、お間違えの無いようにお願いいたします。◇開館時間13時～18時◇ファットバーン（16時30分～17時0…
先週土曜日の16時から「昇級審査練習会」を行いました。 その場にいた人達が全員参加して2級迄の流れを通しでやりました。 審査本番は、まだ先なので、今出来て…
昨日は月に一度のイベントレッスンの日でした。午前中はSintex 。初参加の方も含めて3名。3名とも会員外の方でした。ゆったりとした動きのレッスンなので、普段…
ROOTSのダイヤモンド達。 昨日は卒業生の琥太郎が手伝いに来てくれました。中学二年生になった今でも、部活の無い時には後輩たちの面倒を見に来てくれます。卒業…
今週の日曜日は、月に一度のZUMBA のレッスンです！大人も子供も一緒に楽しめるレッスンです。お子様連れの参加も大歓迎。会員外の方の単発での参加も大歓迎です！…
12月の審査に向けて、レディース／一般部の方達の通し練習を以下のスケジュールで行います。◇21日(土)16時～◇31日(火)20時～◇11月11日(土)16時…
今週土曜日の夜は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、未経験の方や、身体が硬いという方もお気軽に参加してください。丁寧に一つ一つのポーズを…
11月18日（土）に開催される新空手に出場予定の子達の特練を開始しています。特別練習は、月曜日と金曜日のクラスの後の30分と、火曜日の17時から1時間行ってい…
今週の土曜日は月に一度のSintex のレッスンです！先月は「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」のイベントの一環として開催いたしました。初めてSinte…
来月18日に開催が決まったスライドボード選手権。毎週土曜日に行っているサーキットクラスの中でもスライドボードを使用しています。皆さんを驚かそうとしていたことが…
告知した瞬間に多くの反響をいただいた「味噌仕込みワークショップ」ですが、早くも定員に達してしまいました。これからはキャンセル待ちとして受付します！【味噌仕込み…
貯金ではありません。お金の話しではなく、筋肉の話しです。最近妻のお母さんを見て感じた事です。8月の下旬に入院してから、9月になって再入院。一時期は延命措置はし…
先日、妻のお父さんからカメラをいただきました。正確には貰ったと言うよりも「もう使えないから捨てておいて。」という感じで預かったのですが。でも、新婚旅行の前に買…
「カラダに良いことイロイロやっています」シリーズ初の食のイベントです！なんと、キックボクシングジムで味噌仕込み！ドットミソ監修の元「味噌仕込みワークショップ」…
12月の昇級審査に申込みを済ませた方がいます。申込書を持ち帰った方々もいます。やはり、準備に取り掛かるのは早いに越したことはありませんからね。今回は、大人の部…
昨日は朝から畑へ。茎ブロッコリーやキャベツの追肥をしました。アブラナ科は特に虫が付きやすいので、これから更に虫との戦いが激化していきます大根の間引きをしてから…
先日お知らせしました「第一回スライドボード競技会」の件ですが、優勝者に渡す記念のトロフィーかシールドを購入する事にしたので、参加者の皆様から参加費をいただくこ…
金曜日の午後は、月に一度コチラでも高齢者運動指導員のボランティア活動をすることになりました。風早神社の横にある風早会館です。風早神社は、この辺りでは僕の一番好…
コロナ以前は、毎年ROOTS会員の皆さんと、この大会に参加していました。コロナをキッカケに、マラソン熱が冷めてしまっていたのですが、会員の方々からの要望を受け…
加圧トレーニングの会員さんや、サーキットクラスに参加している方達の間で人気のスライドボード。皆様の熱いご要望により、第一回スライドボード競技会の開催が決定いた…
今回は1級や2級の審査を受ける方が多そうなので、少し早いのですが年内最後の昇級審査のお知らせをします。今回の審査は12月2日（土）に行います。早くも申込書を持…
今朝は高齢者運動指導員のボランティア活動でした。月に一度なので、毎回緊張しますこういう刺激が欲しいから外部で活動をしています。今日は、後半の座位で行うパートを…
アメブロの機能に、過去の記事を振り返る機能があるのですが、今朝は2年前のこの記事が上がってきました。 コロナ禍真っ只中だった頃の記事ですね。この機能は、基本的…
◇休館日日曜日（1日・8日・15日・22日・29日） 9日（月・祝） ☆児山佳宏指導日18日（水） ☆落合淳指導日20日（金） ☆國原由樹生指導日28日（土…
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昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
久しぶりの開催となったROOTSCUP。初参戦の方も多かったです。その一方で、怪我や諸事情で、無念の欠場となった人達もいました。もともとROOTSCUPは、顔…
昨夜は國原インストラクターの指導日でした。國原は、フィットネス系のインストラクターなので、同じ動きを左右両方ともやってくれます。普段とは少し違う動きもやります…
明日28日（土）に開催するROOTS CUPの出場者です。 【ROOTS CUP】大永宇太郎川村忠司小泉叡太小泉太楽小林翼小林琉空小松良樹権藤修平佐々木敬心…
昨夜の入門編クラス。ナイスパンチです！入会してから3回目の練習で、こんなにキレイなストレートが打てるようになりました。入会した人に一番最初に教えるパンチが、左…
昨夜は、28日(土)に開催する【ROOTS CUP 2025】に向けたスパーリング練習会を開催しました。初心者の方達もいたので、まずはアップ代わりに基本のディ…
昨夜のROOTS。昨日は入会したばかりの方や、久しぶりの方達も集まり、賑やかなクラスでした。初心者が多かったので、ミットはシンプルな内容にしました。最後は、追…
今週の土曜日は【ROOTS CUP 2025】を開催します！出場しない方も是非観戦に来てください。なお、当日のジムの営業時間が下記の通り変更になるので、お間違…
昨日は朝から月に一度のSintex ®のレッスンでした。昨日は参加者が1名だったので、マンツーマンの贅沢な90分です。いつも以上に、しっかりゆるんでもらいまし…
昨日のKIDSクラスには、写真を撮り忘れましたが、体験の子が2名来てくれました。入会してくれると良いなKIDSクラスの後は、7月12日に墨田区総合体育館で開催…
明日は初開催となるバランスボールのイベントレッスンです。バランスボールで有酸素運動も出来て、ストレッチも出来て、体幹も鍛えられるんです！バランスボールで身体が…
昨夜の入門編クラス。火曜日に入会手続きをしてくれた方が、クラスに初参加してくれました。重心の移動と軸足に乗る感覚をシャドーで確認して実際にミット打ち。初めてと…
昨夜のビギナークラスは、ジャブをテーマにクラスを構成しました。動画はインスタの方に投稿したので、そちらをご覧ください。ジャブにも色々な使い方があります。すべて…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
指導員の児山佳宏の試合が決まりました！観戦希望の方は、中島までお申し出ください。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagr…
【KIDS空手夏の特別教室】を開催します！6月29日迄の申込みで、5500円が3300となる、お得な早割もあります。昨日から、ぱらぱらと申込みが入っています。…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を行いました。 初めて審査を受ける予定の会員さんが、昨夜の練習会に参加してくれました。今回受けるのは7級ですが…
6月26日（水）◇指導員：中島➡️長谷川亮無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Instagram, Fa…
8月24日（土）に行う夏の昇級審査に向けた練習会を本日から行います。全5回です。審査を受ける方は勿論ですが、審査を受けたことの無い方にも、この機会に基本の見直…
今月の「英語であそぼ！」は、今週の土曜日に開催します！今月も残りあと二枠となっています。興味のある方はお早めにお申し込みください！【英語であそぼ！】◇日時：6…
2024年9月21日（土）・22日（日）に、上本郷小学校で【第一回みんなの秋祭り】が開催されることが決定しました！北松戸で20年ジムをやっていますが、この地域…
墨田区総合体育館で開催された「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから2名が出場しました。幼年部の慎之佑は、今回が初出場です。結果は付いて来ませんでしたが…
明日6月22日（土）は、新空手の為休館となります。コチラが明日の対戦表です。⬇⬇⬇【新空手ジュニア交流大会対戦表】 『6/22(土) 東京/新空手ジュニア交流…
夏の昇級審査のお知らせです。今回はKIDSが8月23日（金）、レディース／一般部は翌日の24日（土）に行います。早くもその準備を始めた方達もいるので、昇級審査…
