焼きそばとエビチリ - to

土曜日。朝ヨガへ。先週は悪天候でクラスがクローズ。 午後：焼きそばとエビチリ、 夜：サラダとデリで買ったものを。 workout: yoga.

海老トマトソースとピーマン添え ＋たっぷりサラダ。

木曜日。主人がいない週、自分の食べたいもの＋ヘルシー＋シンプルでいけます。 海老トマトソースとピーマン添え。 夜：たっぷりサラダ。細かく切ったリ...

そぼろごはんとサラダ

Jan. 22 ( wed). ずっとMacの調子が悪くアップ出来なかったけど、もう大丈夫そう。 今日の食：そぼろごはんとサラダ。 主人が...

三色そぼろ

Jan.21 （火曜日）。 三色そぼろを用意。 にほんブログ村 にほんブログ村

麻婆豆腐,サラダ for lunch

Jan.20 (Mon). 麻婆豆腐,サラダ for lunch. にほんブログ村 にほんブログ村

大雪でGYM closed. 麻婆豆腐

Jan. 18, 2020 (Sat).大雪でGYM closed!! 降りました、こちら地方。GYMも closedです、 今日の食：麻婆豆...

海老、キャベツ入りパスタ

Jan. 17, 2020 ( Fri). 海老、キャベツ入りパスタ。紫蘇たっぷり。→これが嬉しいところです。 にほんブログ村 にほんブログ村

カツオのたたき

Jan. 16 ( Thu). 今日の食：カツオのたたきとマグロ。大根とお豆腐は主人が作ってくれたもの。プチ感激です。出来るの〜？ にほんブロ...

鯖缶と大根おろし

Jan. 15 ( Wed). 今日の食：鯖缶、卵焼き、大根おろし。キャベツ千切り。 にほんブログ村 にほんブログ村

たけのこ入り麻婆豆腐

Jan. 14 ( Tue). 今日の食：たけのこ入り麻婆豆腐。お肉の代わりになりますー。 にほんブログ村 にほんブログ村

新年会 w/girls

Jan. 10 ( Fri). 新年会 w/girls. 中華料理屋さんで集まって、ワイワイ。楽しかったー！こちらの小龍包が最高です。焼きも。今回は...

頂いたレトルト・カレー

Jan.7,2020. 夜：主人がいないのでね、頂いたレトルト・カレーを（嬉し）。キャベツ千切り添え。美味しいー！ にほんブログ村 にほんブログ村

Potato Au Gratin風

月曜日。 夜：献立を全然決めていなく。赤芋があったので、Potato Au Gratin風にしてオーブンに。別添えで、茹でた海老と一緒に。 にほん...

チキンカツ

Jan. 5 ( Sun). 今朝はちょっぴり寒くて、ワークアウト、スキップしてしまった。。ぐぅ、ちょっぴり罪悪感。 今日の食：チキンカツにし...

スープとほうれん草のおひたし

4日（土曜日）。新春初ヨガへ。 ささっと軽く。ご飯、ほうれん草のおひたし。大根、人参、その他入りスープ。 ダイエット記録をして10年！元旦はOK記...

令和2年、あけましておめでとうございます。

Jan. 1, 2020. 明けましておめでとうございます。子年。令和2年。 今年もおせちを作って頂きました。今年は、ちょっぴりお神酒も。 1の...

おせち料理ー下準備終了

Dec.31, 2019. おせち料理ー下準備終了。 ←途中で作ってツナ巻き食べました。 皆さま、よいお年を。 にほんブログ村 ...

28日の食

28日。ダッシュでアップ。 私の食：しそ入り卵焼き、鮭焼き、お味噌汁。 夜：キャセロール。 にほんブログ村 にほんブログ村

27日の食

27日。遅れてますぅー。 お昼： 残りクリスマスツリー。スヌーピー・ライト付き。にほんブログ村 にほんブログ村