ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
全関西の結果が入ってきました。出雲からの出場は3人。中1男子の部…ナオ。二回...
春休みになり中高生もいつもより多めです 全関西に出場する...
アオイ、ノリフミ、コハル、マサフミ、ユウト、フウマいつまで待ってもポーズが決...
春休み沢山出てきてくれるかと思いきや、相変わらずの少人数[E:#x1F...
日曜は全関西。相手に勝つことよりも、自分に克つこと！やってきたこと...
4月19日、26日は19時20分まで武道場を使用されるそうです。稽古開始は1...
3月20日香川県善通寺市民体育館で行われた、こんぴら杯（極真空手中山道場主催）が...
技を限定して、受けの稽古を繰り返します。スパーリングで確認さっき...
全関西のトーナメント表が出ていました。全関西大会トーナメントpdf出場する選...
色んな動きでウォーミングアップミット打ちミットの持ち手をして、説明し...
事務局から連絡があり、春の入会キャンペーンが始まったそうです[E:#x1F603...
フィジカルトレーニングの後、受けの稽古からスタート。受けが上達すると心に余...
全関西のエントリーデータが出ていました。極真館全関西大会HP出場する選手、保...
こんぴら杯のトーナメント表と注意事項が出ていました。極真空手中山道場HP出場...
4月の審査を希望している人は、金曜日に受けられるかどうか判断します。...
稽古の初めにこんな質問をしてみました。「みんな何で空手やってるの？」「空手やっ...
すみません。予定表を稽古で配って、ブログにあげるのを忘れていました。春季審査...
自分と同じ学年がいないから、同じくらいの強さの人がいないから、強くなれ...
生まれたばかりの赤ちゃんは、自分の寝たい時に寝て、泣きたい時に泣きます。幼稚園...
基本の前に身体操作の稽古をいくつかやってから行いました。スムーズに動くには力...
お休みが多いです。みんな体調崩していませんか？学級閉鎖になって...
事務局に問い合わせたところ春季審査は4月7日の予定だということです。申込書が届...
少年部も組手再開。姿勢やバランスが悪い人が多いです。基本と同じ。姿勢...
3月3日（日）の強化稽古は武器術講習会のためお休みです。参加している人は間違え...
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ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
ラダーでウォーミングアップしたあとは型。先輩が優しく教えてくれます[E:#...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
