ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
日常生活を空手に、空手で学んだことを日常に活かす。（極真館山陰支部出雲道場のお知らせ活動報告）
山陰支部師範代が日々の生活や稽古で感じたことを書いています。子供達の竹のように真っ直ぐな成長を願っています。続けていたら、稽古に出ていたら、いつの間にか強くなっていた。そんな指導を目指してます。
審査合格者の帯が届きました。今日の稽古で渡します。お楽しみに[E:#x263...
【前半】少年部…フィジカル、受け返し、スパー。中学生以上…フィジカル、組手立ち基...
11月のカザフスタン世界大会に出場するタイガ（米子）への支援金をお願いしたところ...
11月8日（水）はお休みです。 2023年10月23日～11月24日まで新...
【前半】フィジカル、ミット【後半】探手、ミット組手立ちの基本稽古でやっている...
事務局から連絡があり、2023年10月23日～11月24日まで新規入会キャンペー...
11月にカザフスタンで行われる世界大会。日本代表選手の支援を目的にTシャツやパ...
夏休み休まなかった子たちは、涼しくなって、以前より動きが良くなっています。ど...
秋季全日本大会、中学2・3年生重量級で優勝したアユムの祝勝会をしました。今回は...
【前半】少年部…フィジカル、受け返し、約束組手、スパー。中学生以上…フィジカル、...
自分勝手に動けば、自分より大きな人や運動神経が良い人、体力がある人が勝つ。相手...
今日は子供のころに虫捕りやかくれんぼなどをしてよく遊んでいた神社のお祭り。神社の...
【前半】フィジカル、組手立ち基本、型組手立ちでの基本。試合で使う色々な技を出...
【前半】フィジカル、ミット【後半】探手、ミット姿勢、体の使い方、当てる角度な...
交流試合の日程が決まりました。12月10日（日）米子市営武道館（米子駅近く）1...
最近、元気よく挨拶できる子が増えてきました。稽古の行き帰り誰かに会ったら「こん...
【前半】フィジカル、受け返し、スパー【後半】スパー、ミット毎回毎回、構えや姿...
アユムと一緒に少年部も記念撮影 「なれたらいいな」「でき...
【前半】フィジカル、基本、型型は帯ごとにチームを組んで教え合い。教わった...
【前半】フィジカル、ミット【後半】ミット内容を伝え、お互いに教えながらの打ち...
全日本が終り、また次に向けてスタートです。優勝したアユムは体の大きく、どうして...
本日10月8日に埼玉県で行われた全日本大会の結果が入ってきました。青少年団体戦...
【前半】フィジカル、ミット【後半】ミット全日本に出るフウマの最終調整をして...
緑帯以上は大体のことはできますが、初級クラスは何度やっても腰を使わず手打ちのパン...
格闘技とは身体を使って闘うスポーツ。武術とは戦場で闘う術。命のやり取りや武器を...
【前半】フィジカル、ミット【後半】ミット日曜の全日本大会、1...
平成27年(2015年）2月3日、7歳で入門したアンジュ。2015年11月の...
10月4日は大学駅伝、10月25日は大相撲でドームが使用できません。お間違え...
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ウォーミングアップ。正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着く...
第一回全中国空手道選手権大会の案内が届きました。場所：広島市東区スポーツセンタ...
基本を説明しながら行いました。柔軟をしたあと、歩きながら前蹴上げ。少々体が...
ウォーミングアップで体を動きやすくしてからミット足も上がりやすくなっています...
「和を以て貴しと為す」誰でも知っている聖徳太子の十七条の憲法の第一条の言葉で、...
ウォーミングアップは二人一組で鬼ごっこ。一人が線の上で目を瞑って立ち、逃げる...
秋季全関西大会の申込書が届きました。場所：ロート奈良第二武道場日時：9月14...
基本稽古。説明→自主練→号令の順で、丁寧に行いました。アニマル。全身を...
ウォーミングアップ。開脚イモムシ開脚→床に胸を付ける→足を抜く→正座。これ...
ウォーミングアップは芋虫各種。体を自由に動けるようにしていきます。その後は帯別...
昨日も今日も梅雨とは思えない天気 ランニングしていたら亀...
ますは説明しながら延々と基本稽古。見ている人が驚くくらいの基本稽古を目指します...
テーマを伝え、どう動くか、どの技を使うかは自分で考えます。試合がない時に技...
西日本大会が終わって二週間が経ちました。悔しい思いもそろそろ消えていることで...
10年前初めて実をつけたビワ。年々実の数は増え、今年も沢山実りました。息...
ウォーミングアップのあと基本、移動。帯ごとに別れて型。お家でも鏡に映した...
蹴り技の基本を説明しながら行いました。後ろ蹴り。説明したポイントできているか...
ウォーミングアップ。立ったところからブリッジ。出来ない人は壁を使って行います...
今年も既に出席率100％の人はいなくなりました これが...
大会Tシャツの追加販売があるそうです。サイズは110～150まで10刻み。S...
ラダーでウォーミングアップしたあとは型。先輩が優しく教えてくれます[E:#...
基本を説明しながら行いました。基本の後は二人一組で柔軟。最後は歩きながら高...
大雨が降っていますが、川の水位は低いままなので通常通り稽古は行います。但し、各...
本日7/9（火）の稽古は大雨のため中止とします。新内藤川も氾濫注意水位1.8m...
ウォーミングアップで体の動きを良くしてから型稽古。タクマは今週も私とマンツ...
みんなで基本稽古の後、二人一組でチェック。暑いので数の稽古はしません。その...
握りが甘くなると体の繋がりが弱くなります。準備動作の時にも握りが甘く...
7／26（金）はお休みです。お間違えの無いようご注意ください。夏休みはレベル...
広島支部のホームページに平和杯のエントリーがアップされていました。極真館広島支部...
縄跳びやラダーでウォーミングアップをしてから二人一組で型。お互いに教え合い...
基本の後は、移動稽古での無駄足チェック。お互いに先週より良くなっていたかな...
一人一人フォームを直しにまわったり説明してまわっていたら、写真撮るのを忘れてこ...
秋季全関西大会の案内がありました。 秋季全関西練成大会 9月15日 奈良市 ...
テスト期間で休みが多く、少人数でした。先週オレンジ帯の子たちが悪戦苦闘してい...
基本稽古の後は二人一組で無駄足チェック。まだまだ無駄が多いです。少しず...
事務局から他流派の大会の案内が届きました。 第14回勇心杯 9月1日広島県府...
稽古前のキャッチボールは隣との仕切りがなかったので中止。代わりに叩いてかぶって...
山陰支部強化稽古は今週の日曜日23日から再開されるそうです。なお、来週30日は...
大会が終ったので、型を多めに行います。白帯さんの自主練。私が離れても頑張って...
フウマの準決勝。相手は米子道場のアンジュ。毎週強化稽古でも一緒になっているので...
