オンラインパーソナルトレーナースギさん！［浜松〜全国〜海外に展開中］

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オンラインパーソナルトレーナースギさん！［浜松〜全国〜海外に展開中］静岡県浜松市で活動する対面＆オンラインパーソナルトレーナーです。

浜松体幹ボクシングde整体〜体軸・立甲・肩甲骨はがしエクササイズ〜のブログです。元プロボクサーでパーソナルトレーナーとして活動しています。特に肩、肩甲骨周りのコリにお悩みの方はおススメですよ。ＨＰはこちら。 https://hamastretch7.amebaownd.com/

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本日のランキング詳細

スギちゃん

フォロー

住所: 中区

出身: 掛川市

ブログ村参加: 2010/01/03

参加テーマ

過去記事

お互いをマッサージから始まる事がある不思議な武術「システマ」！

まずはお互いをマッサージする！この言葉だけ聞いてまさか武術のワークをやってるとは思うまい！笑自分も最初はビックリした。けど、このシステマのワークをやっていくう…
2023/12/29 21:18
誰ツヨDOJOy＆レグルス池袋の合同忘年会行ってきました

先日は誰ツヨとレグルス池袋の合同忘年会行ってきました🍶武術家＆キックボクサーの合同飲みという事もあってかこんなものも、世代どストライクなのでテンション爆上がり…
2023/12/11 20:32
久し振りのボクシングやっぱり楽しいね✨

昨日は本当に久し振りにボクシングやりました🥊😄ボクシング未経験の方ばかりだったのですが、私が殴られ屋になり！笑私は軽くボディにタッチするだけというルールで楽し…
2023/12/06 23:32
【2024年1月28日】菊野克紀さんの誰ツヨDOJOy浜松体験会を開催決定〜浜松稽古会も発足〜

総合格闘技の世界最高峰のUFCのリングに上がり。DEEPではチャンピオンベルトを巻き。今は誰ツヨDOJOyで武術の指導をしている男。菊野克紀！じつはいま私の武…
2023/11/29 11:45
イス軸3ヶ月実践レポート！【イス軸×格闘技×スポーツ】

イス軸開発者の西山先生から指導を受けてから約3ヶ月。もう毎日、朝昼晩イス軸を実践し続けてきました。ある時はゴルフの打ちっ放し。ある時はテニスコート。ある時は病…
2023/11/16 10:30
システマ（武術）始めました！〜システマ東京で学ぶリラックスと呼吸〜

昔から気になっていたシステマ。武術など詳しくない方には全くわからないと思いますが。やりたいなとずっと思っていたけど・・・。浜松には習う所がなくて。まあしょうが…
2023/11/14 19:52
お風呂は最高の血管・リンパトレーニングのチャンスタイム⏰

みなさんお風呂の時間ってどう過ごしてますか？「最高のリラックスタイムですよ！」「ボーっとしてます！」などなどみんなお気に入りのお風呂タイムお過ごしだとは思うん…
2023/03/09 17:14
本当の脱力・リラックスの力！〜スポーツや武術に役立つ“腑抜け“ではない「脱力」の力を手に入れる〜

「もっと力を抜いて！」「リラックス♪リラックス♪」スポーツや武術、武道をやってればこんな声をかけられた事はあると思う。リラックス＝パフォーマンスアップリキみ＝…
2023/02/23 13:39
2月の浜松ゆる武術講座の日程とテーマです！【体軸・呼吸・脱力】

ブログの更新遅くなりましたが浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行なっている浜松ゆる武術講座。日程、テーマはこんな感じでやっていきます😊…
2023/02/12 18:19
1月の浜松ゆる武術講座のイベント日程のお知らせ！

浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っている「体軸・腹圧・自律神経」の浜松ゆる武術講座！今年もボチボチやっていきますので気軽に遊びに来て…
2023/01/10 21:04
「Breaking Down」と「ボクシング」の違いを元ボクサー＆トレーナー目線で書いてみる。

1分間最強を決める！YouTubeなどでもBreaking Downが人気だ。オーデションはあんまり見てないけど聞くイメージとしては昔流行った「ガチンコファイ…
2022/10/18 15:47
仙骨を入れる・股関節をハメる！〜外旋六筋を使って姿勢安定と体軸形成〜

仙骨を入れる！股関節をハメる！などなど言い方はいろいろですが。身体の使い方、身体操作ではこの“仙骨“は良く使われます。最近武術界でも人気だと思います😊ただウ…
2022/10/16 10:39
“記憶の宮殿“物忘れがひどい自分のトレーニングとして

こういう本に出会うともう一度小学生をやり直したくなる！笑私も43歳。物忘れがひどくなってきた・・・というのはウソで子供の頃からひどかった⤵︎「俺は記憶力がない…
2022/09/18 13:37
昨日は浜松footworkテニス倶楽部のイベントやってきました

昨日の夜はグループレッスンの一環で行っている浜松footworkテニス倶楽部のイベントを開催しました🎾テニスって年齢に関係なくやれるのが魅力の生涯スポーツな…
2022/08/07 09:59
呼吸法以前の“呼吸“の「きほん」チェック5選！

呼吸法以前の“呼吸“の「きほん」チェック5選！◯◯呼吸法！◯◯式呼吸！などなどエクササイズ×呼吸と言えばたくさんの呼吸エクササイズがテレビや雑誌などにも紹介さ…
2022/08/05 22:29
8月の浜松footworkテニス倶楽部の活動日程決まりました

浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っているテニスイベント。スポーツコーチ・パーソナルトレーナーが開催するテニス。浜松footworkテ…
2022/08/01 19:55
8月の浜松ゆる武術講座の日程が決まりました

グループレッスンの一環として行っている浜松ゆる武術講座。8月の日程が決まりましたのでお知らせします🤗9日（火）19時〜13日（土）19時〜18日（木）19時…
2022/08/01 13:23
久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました

久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました🎾浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として活動しています。「何もこのクソ暑い時…
2022/07/31 13:15
筋トレではなくなぜ“呼吸“専門のパーソナルレッスンをするのか？

“呼吸“にフォーカスしたパーソナルトレーニングレッスンって珍しいですよね。筋トレなんかの指導が多いイメージがあります。その中でなぜ“呼吸“なのか？だって動きも…
2022/07/12 15:40
あなたの腹圧・呼吸筋は適正に使えてるのか？〜チェック動画有り〜

「腹圧って俺ちゃんと使えてるかな？🤔」「呼吸筋での体幹コントロールって私出来てる？」と、体幹とか腹圧ってちょっと抽象的で出来てるかわからん・・・という声もあ…
2022/07/11 21:44
浜松ゆる武術講座の7月のイベント日程！

浜松体幹ストレッチde整体ではパーソナルレッスンとは他にグループレッスンの一環としてゆる武術講座を開催しています。スポーツトレーナーが指導する武術！として身体…
2022/07/11 20:20
口呼吸が体幹を弱くする！〜鼻呼吸改善エクササイズ〜

口呼吸が体幹を弱くする。私自身今までたくさんのパーソナルレッスンをしてきた中でこの口呼吸のデメリットを軽視している方がとても多い様に感じています。そして自分が…
2022/07/10 18:39
浜松ゆる武術deマインドフルdojoの7月の日程！

浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環として“浜松ゆる武術deマインドフルdojo"というイベントを開催しています。今月の日程が出ましたので予定…
2022/07/08 14:10
浜松footworkテニス倶楽部の活動をボチボチ再開します

コロナ禍もあってなかなか開催出来ずにいたテニスの活動ですが🎾またボチボチやっていこうと思います。・スポーツトレーナーが開催するテニス🎾・少人数でシングルス…
2022/07/08 10:23
6月のゆる武術講座のイベント日程！

6月のゆる武術講座のイベント日程決まりました🤗6月4日（土）19時〜21時花川運動公園6月7日（火）19時〜21時花川運動公園6月18日（土）19時〜2…
2022/06/01 19:01
マインドフルなピラティスで頭も身体もスッキリ✨

ピラティスの面白さは何か？流派や先生の考え方の違いはあるけど私にとっては身体と対話しやすい！事が一番大きい。マインドフルネスという言葉も流行ってますが、今ココ…
2022/05/29 23:15
ぽっこりお腹・ウエスト痩せに“ドローイン“呼吸はいかが？

浜松体幹ストレッチde整体でもぽっこりお腹が気になる方がとっても多く。「何やればウエスト引き締まるでしょうか？😭」って質問もよく聞かれます。もちろんコレやっ…
2022/05/24 15:07
ジュビロ磐田今季J1初勝利✨4発の快勝

いジュビロ磐田久しぶりのJ1での勝利は対京都サンガに4-1での圧勝😊いやー、ほんと良かった。途中京都にレッドカードが出て1人退場になった影響があるとはいえ。…
2022/03/05 19:50
バルセロナ移籍のアダマ・トラオレ！脅威のスプリント能力について。

バルセロナの移籍してきたアダマ・トラオレ選手。シルエットだけ見るとアメフト🏈感があるというか！笑とにかくゴツい💦このガタイでなんと筋トレはしてないという・…
2022/02/14 21:32
アスリートから一番問い合わせが多い「腹圧・IAP呼吸」について。

体幹が弱い・・・。こんな悩みを持つアスリートの方達から腹圧・IAP呼吸についての問い合わせが多かったりする。体幹トレーニングが流行り始めた時にスポーツの世界で…
2022/02/11 16:47
ジュビロ磐田の古川陽介選手（静岡学園出身）のプレー楽しみですね。

今年ジュビロ磐田に加入した古川陽介選手楽しみですよね。出身は静岡学園なんですが、元々静学って強豪校ではありました。私も高校時代やられましたし💦ただ最近は世界…
2022/02/03 14:10
エクササイズは「カロリー消費」じゃなく細胞を強くする事にフォーカスしよう！

ミトコンドリア鍛えてますか？？？っていきなり言われても・・・。という感じだと思いますが😅私はミトコンドリアの量と質を増やし、強くしている事はかなり意識してエ…
2022/02/02 20:57
ゴルフのスイング中にフラフラしてしまうという女性へのレッスン⛳️〜足の小指使えてますか？〜

ゴルフのスイング中にフラフラしてしまうという女性へのオンラインレッスン⛳️〜足の小指使えてますか？〜「最近週一でラウンドしてます🏌️‍♂️」ってガッツリはま…
2021/10/16 15:16
先日フットサルに行って感じた40歳を過ぎても動けるコツ！〜膝や足首の負荷は上半身に“分散“せよ〜

先日久々にフットサルに行ってきました⚽️結構久しぶりだったのと暑さでランニングをサボり続けてきたのでちょっと不安でした😅42歳のわたくしがキレッキレの20代…
2021/10/11 20:36
ワクチン休暇の今日はゆっくりウォーキングで自分の足の構造と向き合う

本日はわたくし2回目のワクチン接種💉午前中に受けてただいま20時現在にひどい副反応はありませんが激しい運動はダメだと言われているので大人しく歩行瞑想✨ …
2021/09/27 20:37
テニスのサーブやボクシングのパンチにも立甲逆立ちでパフォーマンスをアップ⤴︎

ボクシングにテニスにゴルフにランニング！立甲逆立ちでパフォーマンスをアップ⤴︎個人的に最近ボチボチやってるのがこの逆立ち😊 View thi…
2021/09/26 21:11
那須川天心の強さとスタイルチェンジと進化と〜RISEの鈴木真彦戦を見て感じたあれこれ〜

那須川天心の強さとスタイルチェンジと進化と〜RISEの鈴木真彦戦を見て感じたあれこれ〜今週はたくさんの格闘技イベントが開催されて面白い1週間でしたよね😊RI…
2021/09/26 11:59
ガチガチな肩・首・背中にはこのピラティスエクササイズがおススメです

ウチのパーソナルトレーニングレッスンでもやったりするこのエクササイズ View this post on Instagram …
2021/09/15 20:01
ブルースリーのワンインチパンチ（寸勁）にチャレンジしてみました

ブルースリーがやって有名になったワンインチパンチ（寸頸）に思い付きでチャレンジ。今回はダメージを浸透させるやつじゃなく突き飛ばす系でいきました👍見様見真似で…
2021/09/12 19:19
ゴールの“確率“を高める動き⚽️クリスティアーノ・ロナウドがマンU復帰でいきなり2ゴール

ゴールの“確率“を高める動き⚽️クリスティアーノ・ロナウドがマンU復帰でいきなり2ゴール😳昔からサッカーではなぜかスターの前にごぼれ球が転がってくるって話が…
2021/09/12 14:25
武術の達人っぽい技シリーズ！笑〜グラップラー刃牙の渋川剛気の握手技に挑戦〜

武術の達人っぽい技シリーズ！笑〜グラップラー刃牙の渋川剛気の握手技に挑戦🤝〜レッスン中会員さんとYouTubeでも流行ってるというこの技の話になり。見様見真…
2021/09/08 17:57
ワクチン休暇の今日は打ちっ放しゴルフに行ってきました

ワクチン休暇の今日は打ちっ放しゴルフに行ってきました👍3ヶ月振りくらいか・・・そして今年になって5回目くらい？自信がなさ過ぎてYouTubeのゴルフレッスン…
2021/09/07 17:47
お休みの今日は体幹操作＆重心コントロールのエクササイズでコロコロ転がってます

コロナワクチン接種のためお休み頂いています。ここ最近ガッツリ休む事なんかなかったんで良いキッカケかなと思ったり😊まあこんな時は読みたかった本読んだり！You…
2021/09/07 00:01
コロナワクチンの接種に行ってきました

コロナワクチンの接種行ってきました😊まあ今日の午前中に打ってきたんで副反応はまだ全然出てませんがこれからどうなる事でしょうか😅普段クスリどころかサプリメン…
2021/09/06 14:57
睡眠改善のための個人的“鼻“メンテナンス

こっ、これは✨今まで生きてきてこんな鼻がスーッとした状態って初めてかもしれん😆睡眠の質を高めるための鼻メンテナンス🥸個人的にハマってしまいました😆#ハナ…
2021/08/15 20:36
山形県からヨガインストラクターの女性がオンラインレッスン受講〜疲れにくい立ち方って何？？？〜

山形県からヨガインストラクターの女性のSさんがオンラインレッスン受講😊生徒のために自分自身の身体の使い方を見直したい！そう、相手は運動指導のプロなんで少し抽…
2021/06/30 17:14
全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスン〜足指から繋がる股関節の筋肉たち〜

全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスン😊浜松体幹ストレッチde整体では一般のフィットネスジム、パーソナルトレーニングジムとはちょっと違っ…
2021/06/28 18:30
【ボクシング】ロマチェンコ対中谷正義！〜日本ボクシング界の歴史的一戦〜

いやー、ロマチェンコは本当に強かった😵今回の試合はボクシングの世界最高峰の凄さを感じられましたよね💦ドネア対西岡亀海対ミゲル・コットと、個人的には似たよう…
2021/06/28 16:34
昨日のRIZIN朝倉未来対クレベル・コイケの激闘見ましたか？

昨日のRIZIN凄かったですね！立ち技の朝倉未来と寝技のクレベル・コイケ。わかりやすい対立軸だったんですが、柔術の選手が総合格闘技の中心にいた時代を思い出す様…
2021/06/14 16:58
【戦略・戦術的ボクシング解説】リナレス対ヘイニー！〜前足のポジション争いに焦点を当てる〜

みなさん観ましたか？ボクシングのリナレス対ヘイニー🥊日本人としては昔から馴染みのあるリナレス選手に思い入れのある方が多いんではないでしょうか？もちろん私もそ…
2021/05/31 21:54
【戦略・戦術的ボクシング解説】ドネア対ウバーリ！〜速いKO決着に隠されたフットワークの相性〜

いやー、ドネア38歳でこの動きと反応✨バケモンだねホント💦年齢の事もあるしウバーリ選手有利かな！とも予想してました。ドネア選手すいません🙇‍♂️今回の速い…
2021/05/30 21:21
体軸コンディショニングスタジオの「体軸ピラティス」の講座を受講中

今日は一日研修日という事でいつもお世話になってる体軸コンディショニングスタジオの「体軸ピラティス」の講座を受講中💪なので本日のレッスン予約は夕方以降とさせて…
2021/05/30 11:53
Zoomでの無料オンラインHIIT（ヒート）レッスンライブを開催しました

先日行ったZoomでの無料オンラインHIIT（ヒート）ライブ🎵いやー、燃え尽きたね🔥笑パンチやキックにスクワットなどをプラスさせたHIIT（ヒート）は20…
2021/05/26 09:25
インドから参加オンラインパーソナルトレーニングレッスンで意識高い系「肩甲骨」を作る！

インドから参加🇮🇳オンラインパーソナルトレーニングレッスンで意識高い系「肩甲骨」を作る！こちら海外からオンラインパーソナルトレーニングの会員第一号になって…
2021/05/25 22:15
Zoomでのオンラインピラティス・HIITの無料ライブ開催中です

Zoomでのオンラインピラティス・HIITの無料ライブ開催中です🔥じっくり身体と向き合いたい方は体軸ピラティス！ガンガン身体を燃やしたい方はHIIT（ヒート…
2021/05/25 17:41
今年新人王に挑戦するプロボクサーとのオンラインパーソナルレッスン

今年新人王に挑戦するプロボクサーとのオンラインパーソナルレッスン🥊私自身が現役の頃に新人王に挑戦してからもう15年以上もたちます。いやー、ホントあっという間…
2021/05/25 11:32
朝倉未来対斎藤裕戦をちょっとマニアックに解説！［RIZIN25］

いやー、面白い試合でしたね😆格闘技の面白さが詰まったいい試合だったと思います👍✨まあこの試合に関してはたくさんのYouTubeなどSNSで解説などされ尽く…
2020/11/22 19:55
体軸は物理と解剖生理学を知るとより理解が深まるね

本日はテニス場でパーソナルトレーニングレッスン🎾地面反力を上手く使っての下半身主導のスイング✨骨格、物理法則を理解すると見た目の動きの派手さはなくても大きな…
2020/11/18 13:46
［毎週日曜8時］柔術式ストレッチ・ムービングエクササイズライブ

いつもながら寝起きで声が出ない朝イチのフィットネスライブ！笑柔術式ストレッチ・ムービングエクササイズ！ピラティスの要素も盛り込んだので朝起きて固くなってしまっ…
2020/11/15 11:52
パーソナルボクシングレッスンの初回体験会（60分2980円【返金保証あり】）を実施中

浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルボクシングレッスンの初回体験会（60分2980円【返金保証あり】）を実施しています🤗ボクシング・格闘技ちょっとやって…
2020/11/14 14:53
朝倉未来と対戦の噂があるベラトールのピットブルが圧勝

朝倉未来と対戦の噂があるベラトールのピットブルが圧勝💥いやー、ピットブル選手強かったですね😱2分ちょいで圧勝✨ボクシング技術の完成度の高さはすごかったです…
2020/11/14 11:50
［大晦日RIZIN26］朝倉海対堀口恭司第2戦決定！

まあほぼ内定していた様な状態でしたが😅大晦日のRIZIN26で朝倉海対堀口恭司戦が決定しましたね💥もう約1年半前に行った試合から両者とも立場や状態は大きく…
2020/11/13 17:36
ボクシング・格闘技式HIITフィットネスライブ開催しました

ボクシング・格闘技式HIITフィットネスライブ🔥開催しました🤗HIIT（インターバルトレーニング）は脂肪燃焼効果やストレス解消、若返りの効果も高いという研…
2020/11/13 15:00
パーソナルトレーニング会員さん限定オンラインレッスン

パーソナルトレーニング会員さん限定オンラインレッスン🤗今回のテーマは「股関節」！パワー、スピード、スタミナある体にはとても大事で重要な筋肉達が集まってる股関…
2020/11/12 22:04
オンライン無料フィットネスライブの詳細や日程がボチボチと

オンラインパーソナルレッスンやグループレッスンが少しずつ形になってきて😊無料フィットネスライブの方もまたボチボチ形にしていこうと思うんですが取り敢えずはこの…
2020/11/12 12:45
先日は久し振りのボクシング・格闘技式HIITオンラインレッスンを開催しました

先日は久し振りのボクシング・格闘技式HIITオンラインレッスンを開催しました🤗いやー、やっぱりHIITは体が燃えてきますね🔥4分間という短時間でガッツリや…
2020/11/11 21:33
殴られ屋始めました！笑［浜松市ボクシング殴られ屋］

殴られ屋始めました！笑［浜松市ボクシング殴られ屋］いつ何時誰の挑戦でも受ける👍✨［殴られ屋ルール］①ボディ攻撃のみ②15秒間③8オンスグローブ④肋骨はや…
2020/11/10 17:37
本日、浜松市格闘系トレーナースギさんの「ボクシング式HIITトレーニング」ライブ行います

浜松市格闘系トレーナースギさんの「ボクシング式HIITトレーニング」ライブ行います🤗急遽本日、11月10日（火）の20時〜20時15分軽いウォーミングアップ…
2020/11/10 11:50
［速報ボクシング］井上尚弥対ジェイソン・モロニーカウンターを当てる緻密な戦略

いやー、井上尚弥選手の圧巻のカウンター😳コロナ渦の中で唯一不安だった試合勘、ブランク！この男にとっては関係なかったですね😅井上尚弥選手の右カウンターで7ラ…
2020/11/01 14:37
久し振りのフットサルと進歩したドリブル・フットワーク⚽️

久し振りのフットサルと進歩したドリブル・フットワーク⚽️🤗先日久し振りのフットサル😅いやー、意外と動けました👍✨先日こちらのYouTube動画で紹介した…
2020/10/29 19:56
クラシコはセルヒオ・ラモスが復活したレアルマドリードがバルセロナに圧勝！

クラシコはセルヒオ・ラモスが復活したレアルマドリードがバルセロナに圧勝！いやー、ちょっとバルセロナがバタついていましたよね😅今回は両チームとも調子良くない中…
2020/10/26 18:30
ジュビロ磐田遠藤保仁選手の初ゴールなどで3発快勝

ジュビロ磐田遠藤保仁選手の初ゴールなどで3発快勝😆［ジュビロ磐田対ザスパクサツ群馬］いやー、久々にスカっとした勝ちという感じもありますが👍✨ 先制されて怪…
2020/10/25 19:00
エストラーダ対クアドラスそしてロマゴン！〜勝敗を分けた攻撃3つのパンチのテンポ〜

いやー面白い試合でしたよね😳ボクシングのスーパーフライ級という軽量級とは思えない迫力ある打ち合い、倒し合い🥊今年No.1の好試合だったという方もいるくらい…
2020/10/25 17:54
（UFC254）ヌルマゴメドフ対ジャスティン・ゲイジー！ライト級王座統一からのまさかの結末

マジで強かったなヌルマゴメドフ😱覇気だけで体力削られてった感じがあった・・・。世代で知らない人も多いかもしれないけどヒョードル対ミルコ戦を思い出した💦打撃…
2020/10/25 13:52
京口紘人選手をYouTubeで知った！この機会にボクシング観戦はいかが？（11.3）

京口紘人選手をYouTubeで知った！この機会にボクシング観戦はいかが？😊（11.3）京口紘人選手最近格闘技を全く知らない方からも京口選手についての話が出て…
2020/10/22 14:08
ワシル・ロマチェンコ対ティオフィモ・ロペス（試合感想）疑惑の判定？

いやー、ロマチェンコ負けちゃいましたね😭個人的にはロマチェンコ派だったので勝利を予想してたんですが。やはり体のサイズが結構違いましたよね💦疑惑の判定なんて…
2020/10/19 16:09
［RIZIN24］那須川天心対皇治！朝倉海対昇侍！元格闘家＆トレーナー目線で語る

［RIZIN24］那須川天心対皇治！朝倉海対昇侍！元格闘家＆トレーナー目線で語る〜格闘技ラジオ#6〜いやー、面白かったですねRIZIN😆メインとセミファイナ…
2020/09/27 23:01
地面を踏むって何だ？物理の力でボクシングのパワー＆スピードアップを目指す⤴︎

地面を踏むって何だ？物理の力でボクシングのパワー＆スピードアップを目指す⤴︎浜松体幹ボクシングde整体のレッスンでは「地面反力」というものを重視しています😊…
2020/09/24 11:18
脂肪燃焼は世界一効率のいい運動×格闘技トレを使って4分間でやり切ろう

脂肪燃焼は世界一効率のいい運動×格闘技トレを使って4分間でやり切ろう😊集中力が持続しない私にとってはとても嬉しいこのエクササイズ😅そして仕事などで忙しい毎…
2020/09/23 12:09
K－1秋の大阪決戦〜安保瑠輝也・江川優生・MIOなど波乱の番狂わせを語る！

K－1秋の大阪決戦〜安保瑠輝也・江川優生・MIOなど波乱の番狂わせを語る！格闘技ラジオ#5いやー、面白かったですねKー1🤗もうセミファイナルくらいから波乱の…
2020/09/22 22:41
Kー1の安保瑠輝也！ボクシング京口にRIZINの朝倉海、RENAなど楽しみなカードがたくさん！

［ラジオ#4］Kー1の安保瑠輝也！ボクシング京口にRIZINの朝倉海、RENAなど楽しみなカードがたくさん！今回のボクシング・格闘技ラジオはたくさんのニュース…
2020/09/21 22:47
インナーマッスルの王様の大腰筋エクササイズ！〜スポーツに姿勢改善・腰痛に〜

インナーマッスルの王様の大腰筋エクササイズ！〜スポーツに姿勢改善・腰痛に〜インナーマッスルって言えばどこの筋肉が思い浮かびますか？元々はローテーターカフという…
2020/09/15 18:50
ボクシングマニーパッキャオ選手のモコモコした脇の筋肉を手に入れる✨（ボクサー筋）

ボクシング🥊マニーパッキャオ選手のモコモコした脇の筋肉を手に入れる✨（ボクサー筋）ボクシングの6界級制覇の世界チャンピオンのパッキャオ選手🥊私は個人的にボ…
2020/09/14 11:45
根強い人気のエドウィン・バレロボクシング27戦27KOパーフェクトレコード

根強い人気のエドウィン・バレロ🥊ボクシング27戦27KOパーフェクトレコード😆ボクシングの世界チャンピオンのエドウィン・バレロ選手って知ってますか？😊日…
2020/09/11 07:21
スタンフォード式疲れない体！にも紹介されたIAP呼吸の実践と体幹トレーニングへの応用

スタンフォード式疲れない体！にも紹介されたIAP呼吸の実践と体幹トレーニングへの応用💨スタンフォードって名前が出るだけ信頼性がアップ⤴︎は私だけではないと思…
2020/09/10 11:50
オンラインパーソナルトレーニングで気軽にレッスンの補習

浜松体幹ボクシングde整体ではオンラインパーソナルトレーニングも実施しています😊コロナの影響があった時に始めたサービスだったんですがボチボチ引き合いもあり、…
2020/09/10 10:36
もも裏の筋肉・ハムストリングスストレッチで股関節を活性化して動ける体作り！

もも裏の筋肉・ハムストリングスストレッチで股関節を活性化して動ける体作り！浜松体幹ボクシングde整体では体軸筋のハムストリングス（太もも裏側の筋肉）を重視して…
2020/09/09 17:48
柔術・格闘技×体軸ピラティスで体幹を動かしてウエストを引き締めよう！

柔術・格闘技×体軸ピラティスで体幹を動かしてウエストを引き締めよう！柔術・格闘技の寝技の動きって体幹の動かし方を習得するのに適した動きって多いんですよね😊そ…
2020/09/07 13:53
井上尚弥11月モロニー戦！デラホーヤ復活、9月RIZIN朝倉未来参戦？格闘技ラジオ#4

井上尚弥は11月モロニー戦！デラホーヤ復活、9月RIZIN朝倉未来参戦か！ボクシング・格闘技ラジオ#4総合格闘技だけでなく日本のボクシング界も動きを見せ始めま…
2020/09/02 11:40
那須川天心対皇治に武尊対レオナペタス〜RIZIN・K-1のエースの試合が決まる〜

RIZIN24のメインイベントと11月開催のK-1のカードが少しずつ発表されてきましたね😊やはりこの格闘技のこのクラスはこの2人を中心に動いていますよね。那…
2020/08/27 16:32
ボクシングのパンチは体が柔らかいのと固いのどちらが強くなる？？？

ボクシングのパンチは体が柔らかいのと固いのどちらが強くなる？？？前にボクサーの方から聞かれた事があったんですがみなさんはどう思いますか？見た目柔らかい動きでK…
2020/08/25 11:30
ジュビロ磐田圧勝⚽️久し振りの大量得点に酔いしれる（対ツエーゲン金沢戦）

みなさん今日はジュビロ磐田の圧勝観ましたか？😊最近煮え切らない試合が続いたのでウズウズしてましたが😅今日はその鬱憤を晴らす6-0で大爆発🔥ルリーニャ選手…
2020/08/23 23:15
ボクシングのパンチ力アップのフィジカル3大要素をデータから考察！

今日はボクシングのパンチ力アップ⤴︎にフォーカスして動画を作成してみました😊浜松体幹ボクシングde整体では何となくメニューを提案する事はありません。もし提案…
2020/08/12 19:00
［RIZIN23］朝倉海対扇久保博正マッチレポート

いやーRIZIN凄かったですね😊強敵の扇久保博正選手に対して朝倉海選手が圧倒しました！リーチ差、スピード差があったのでボクシング技術で圧倒しましたね。攻撃を…
2020/08/10 21:55
浜松体幹ボクシングde整体ナンバー1人気の立甲・肩甲骨はがし！

浜松体幹ボクシングde整体ナンバー1人気の立甲・肩甲骨はがし！最近いろんな競技のアスリートの間でも人気の立甲・肩甲骨はがしなんですが、ここ浜松でもしっかり習得…
2020/08/09 19:59
ジュビロ磐田対松本山雅FCマッチレポ⚽️〜2連勝＆小川航基9試合振りゴール〜

ジュビロ磐田今シーズン初の2連勝🔥今まで連勝がなかった事に改めて聞いてビックリしましたが😅松本山雅に先制された時は、「あっ、これはヤバい流れか😱」と、ビ…
2020/08/09 10:30
体軸ピラティスはスポーツなど機能的な体の使い方との相性が抜群ですよ

最近YouTubeでピラティスの動画を連投している😊個人的に感じているのはピラティスってスポーツとの相性がムチャクチャいいと思うんだよね。ピラティスにもいろ…
2020/08/07 18:50
首の角度でボクシング・格闘技のパンチ力をカンタンにアップ⤴︎

スポーツをしてる時に首の角度って意識した事ありますか？🤗じつはこの首の角度って体幹、手、足の動きにも大きな影響与えるのでとても大切な部分なんですよね。ボクシ…
2020/08/06 16:44
ボクシング・格闘技のパンチ力アップ⤴︎にはいろんな要素があるけど！今回は「足首」

今日のブログではボクシングのパンチ力アップ⤴︎について書いてみようと思います。いろんな要素がありますが今回は「足首」！ボクシングではあまり陽の目を浴びない部分…
2020/08/04 12:16
ジュビロ磐田対愛媛FCマッチレポ！〜久し振りの勝ち点3〜

久し振りの勝ち点3でしたね🤗前半点取られてブロック敷かれて逃げ切られる！ジュビロのそんなパターンが常習化してきてしまった訳なんですが😅そしてジュビロの弱点…
2020/08/03 12:07

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