まずはお互いをマッサージする！この言葉だけ聞いてまさか武術のワークをやってるとは思うまい！笑自分も最初はビックリした。けど、このシステマのワークをやっていくう…

先日は誰ツヨとレグルス池袋の合同忘年会行ってきました🍶武術家＆キックボクサーの合同飲みという事もあってかこんなものも、世代どストライクなのでテンション爆上がり…

昨日は本当に久し振りにボクシングやりました🥊😄ボクシング未経験の方ばかりだったのですが、私が殴られ屋になり！笑私は軽くボディにタッチするだけというルールで楽し…

総合格闘技の世界最高峰のUFCのリングに上がり。DEEPではチャンピオンベルトを巻き。今は誰ツヨDOJOyで武術の指導をしている男。菊野克紀！じつはいま私の武…

イス軸開発者の西山先生から指導を受けてから約3ヶ月。もう毎日、朝昼晩イス軸を実践し続けてきました。ある時はゴルフの打ちっ放し。ある時はテニスコート。ある時は病…

昔から気になっていたシステマ。武術など詳しくない方には全くわからないと思いますが。やりたいなとずっと思っていたけど・・・。浜松には習う所がなくて。まあしょうが…

みなさんお風呂の時間ってどう過ごしてますか？「最高のリラックスタイムですよ！」「ボーっとしてます！」などなどみんなお気に入りのお風呂タイムお過ごしだとは思うん…

「もっと力を抜いて！」「リラックス♪リラックス♪」スポーツや武術、武道をやってればこんな声をかけられた事はあると思う。リラックス＝パフォーマンスアップリキみ＝…

ブログの更新遅くなりましたが浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行なっている浜松ゆる武術講座。日程、テーマはこんな感じでやっていきます😊…

浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っている「体軸・腹圧・自律神経」の浜松ゆる武術講座！今年もボチボチやっていきますので気軽に遊びに来て…

1分間最強を決める！YouTubeなどでもBreaking Downが人気だ。オーデションはあんまり見てないけど聞くイメージとしては昔流行った「ガチンコファイ…

仙骨を入れる！股関節をハメる！などなど言い方はいろいろですが。身体の使い方、身体操作ではこの“仙骨“は良く使われます。最近武術界でも人気だと思います😊ただウ…

こういう本に出会うともう一度小学生をやり直したくなる！笑私も43歳。物忘れがひどくなってきた・・・というのはウソで子供の頃からひどかった⤵︎「俺は記憶力がない…

昨日の夜はグループレッスンの一環で行っている浜松footworkテニス倶楽部のイベントを開催しました🎾テニスって年齢に関係なくやれるのが魅力の生涯スポーツな…

呼吸法以前の“呼吸“の「きほん」チェック5選！◯◯呼吸法！◯◯式呼吸！などなどエクササイズ×呼吸と言えばたくさんの呼吸エクササイズがテレビや雑誌などにも紹介さ…

浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っているテニスイベント。スポーツコーチ・パーソナルトレーナーが開催するテニス。浜松footworkテ…

グループレッスンの一環として行っている浜松ゆる武術講座。8月の日程が決まりましたのでお知らせします🤗9日（火）19時〜13日（土）19時〜18日（木）19時…

久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました🎾浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として活動しています。「何もこのクソ暑い時…

“呼吸“にフォーカスしたパーソナルトレーニングレッスンって珍しいですよね。筋トレなんかの指導が多いイメージがあります。その中でなぜ“呼吸“なのか？だって動きも…

「腹圧って俺ちゃんと使えてるかな？🤔」「呼吸筋での体幹コントロールって私出来てる？」と、体幹とか腹圧ってちょっと抽象的で出来てるかわからん・・・という声もあ…