浜松格闘技倶楽部のボクシングクラスとレスリング・グラップリングクラス。6月もボチボチやっていきますよ🔥今のところの予定はこんな感じ。・ボクシングクラス6月7日…
オンラインパーソナルトレーナースギさん！［浜松〜全国〜海外に展開中］静岡県浜松市で活動する対面＆オンラインパーソナルトレーナーです。
浜松体幹ボクシングde整体〜体軸・立甲・肩甲骨はがしエクササイズ〜のブログです。 元プロボクサーでパーソナルトレーナーとして活動しています。特に肩、肩甲骨周りのコリにお悩みの方はおススメですよ。 ＨＰはこちら。 https://hamastretch7.amebaownd.com/
6月の浜松格闘技倶楽部〜ボクシング・レスリング・グラップリング〜日程！
浜松格闘技倶楽部のボクシングクラスとレスリング・グラップリングクラス。6月もボチボチやっていきますよ🔥今のところの予定はこんな感じ。・ボクシングクラス6月7日…
意志の力は慣性の法則が働く！〜プッシュアップを1日1回でもやる理由〜
静止してる物体は静止し続け、運動してる物体はそのまま等速運動を続ける。慣性の法則ってそんな感じだったと思う。車で例えると動き出しはローギアでパワーを必要とする…
スポーツの世界でも感覚や感情を言語化していくことのメリットについて言われることが多くなってきた。自分自身も指導する時に感覚や感情を言語化することはよくあるけど…
すぐ強くなる“コツ“とか“近道“を知りたがる考えは好きじゃない。
個人的に！自分は！って話なんだけど。何かを学ぶときに強くなる・上手くなる“コツ”とか“近道“を知りたがるのは好きじゃない。この辺はちょっとニュアンスが難しい部…
武術の先生にちょくちょく言われるんですが、「急ぐと遅くなる。」逆に言うと、「ゆっくりやると速くなる。」なんだけど。ん？？？よくわからん？？？どころか、「何言っ…
これ自分自身も年齢をかさねてきて気をつけていることなんですが。たくさんの会員さんたちの身体やその人の調子を見たり聞いたりしている中で違和感を感じる時がある。本…
最近ピラティスの出張パーソナルの依頼が増加中です。わたしくトレーナーのスギさんはガッツリ格闘技やスポーツやってるからかキャラとイメージがあまり結びついてなかっ…
占いとかの運勢が良いとか悪いとかどうでもいいやって思う理由について。
昔は占い結構好きだった。朝のニュースでやる占いコーナーとかで一喜一憂してたよ！笑 でも特に最近はマジでどうでもいい。例えば「いまあなたの運勢悪いですよ！」なん…
ダイエットなど身体の問題を抱える方に潜む“睡眠“の問題について。
ダイエットや疲れやすさとかの身体のことに問題を抱えてる方のほとんどが睡眠の問題を抱えていると感じる（当会員比）「運動しても痩せないんです😭」と、先日パーソナル…
パーソナル中に婚活相談？？？なんでスギさんに？？？いやっ、相談相手違うくね！笑じつは結構前になるけど、ちょうど婚活という言葉が流行り始めた時にイベント主催した…
40代女性パーソナル！我慢して努力して運動した先に待っているダイエットの結果は？
40代女性パーソナルAさん。「スギさんは運動好きだからいいですよね😌」どうやらオレは楽しんでキツいことをやるちょっとヤバいやつだと思われてるらしい！笑いつも元…
「いつもどっか調子が悪いんです😭」「今日も肩やら腰が・・・」今回のこの40代女性パーソナル会員さん。よくまあここまで気付けるなというくらい毎回いろいろ出てくる…
本日誰ツヨDOJOy浜松稽古会を開催しました。世話人の私の今のテーマである「パンチの威力」。みなさんにはしばらくここにフォーカスした稽古に付き合ってもらいます…
早いもので浜松から月イチくらいのペースでシステマ東京に通い始めて1年ちょいがたった。最初システマに興味を持ったのは武術っぽいというか達人っぽいなーくらいの感じ…
先日YouTubeを見ていたらUFCファイターの中村倫也選手が打撃を経験したらレスリングの技術が上がったと話をしていた。元々レスリングの選手だった中村選手。レ…
キャッチアズキャッチキャン（C.A.C.C）。確か初めて目にしたのはグラップラー刃牙の作品の中だったの思う。プロレス好きから格闘技界に入ってきた自分にとっては…
最近ボチボチとグラップリングもやっている。元々はレスリングやろうと思って入ったジムにグラップリングクラスがあったからついでにという感じだったが。やってみると面…
菊野克紀さんの誰ツヨDOJOy浜松体験会＆稽古会開催されました
誰ツヨDOJOy浜松体験会＆会員稽古会無事に終了しました😊新幹線の遅延もあり菊野さんが間に合うか本当にギリギリまでわからないというスリルもありましたが！笑終わ…
浜松格闘技倶楽部〜ボクシング・レスリング・グラップリング同好会〜開始します
浜松格闘技倶楽部〜ボクシング・レスリング・グラップリング同好会〜開始します😊まずは12月9日（月）19時〜21時場所は浜松市武道館で1回千円。同好会なんでガチ…
レスリングオリンピックメダリストの永田克彦さんとスパーリングして感じたこと。
先日レスリングの練習行ってきました。最近レスリングのグレコローマン銀メダリストの永田克彦さんがやってるレッスルウィンに通ってて。毎月の東京出張の楽しみのひとつ…
レオスキャピタルワークの藤野英人さん！Part1〜最強にコスパの良い投資の話〜
もうだいぶ前になるがレオスキャピタルワークの藤野英人さんにお会いしていろいろ学ばせてもらったことがある。まあお会いしたというより「投資家がお金より大切にしてい…
じつは美容整体は結構得意なんですが・・・。キャラとあまりに違うためまったく告知しておりませんが！笑希望される会員さんにはたまにやってます。技術や目的はいろいろ…
菊野さんの誰ツヨDOJOyに通い始めて1年ちょいで感じたことあれこれ。
早いもので菊野さんの誰ツヨDOJOyに通い始めて1年ちょいもたつ。まあ1年といっても静岡から東京まで月イチくらいのペースで通っているため進歩はボチボチといった…
個人的な話だけど先月からレスリングを始めた。東京のレッスンウィンというジムでシドニーオリンピック銀メダリストの永田克彦さんが代表をつとめている。自分を知ってる…
【11/23】菊野克紀さんが浜松市武道館に！（誰ツヨDOJOy体験会＆会員稽古会）
UFCでも活躍された総合格闘家であり武術家の菊野さんをお招きして誰ツヨDOJOy体験会＆会員稽古会を浜松市武道館で開催🔥11月23日（土）13時30分〜15時…
お互いをマッサージから始まる事がある不思議な武術「システマ」！
まずはお互いをマッサージする！この言葉だけ聞いてまさか武術のワークをやってるとは思うまい！笑自分も最初はビックリした。けど、このシステマのワークをやっていくう…
先日は誰ツヨとレグルス池袋の合同忘年会行ってきました🍶武術家＆キックボクサーの合同飲みという事もあってかこんなものも、世代どストライクなのでテンション爆上がり…
昨日は本当に久し振りにボクシングやりました🥊😄ボクシング未経験の方ばかりだったのですが、私が殴られ屋になり！笑私は軽くボディにタッチするだけというルールで楽し…
【2024年1月28日】菊野克紀さんの誰ツヨDOJOy浜松体験会を開催決定〜浜松稽古会も発足〜
総合格闘技の世界最高峰のUFCのリングに上がり。DEEPではチャンピオンベルトを巻き。今は誰ツヨDOJOyで武術の指導をしている男。菊野克紀！じつはいま私の武…
イス軸開発者の西山先生から指導を受けてから約3ヶ月。もう毎日、朝昼晩イス軸を実践し続けてきました。ある時はゴルフの打ちっ放し。ある時はテニスコート。ある時は病…
システマ（武術）始めました！〜システマ東京で学ぶリラックスと呼吸〜
昔から気になっていたシステマ。武術など詳しくない方には全くわからないと思いますが。やりたいなとずっと思っていたけど・・・。浜松には習う所がなくて。まあしょうが…
みなさんお風呂の時間ってどう過ごしてますか？「最高のリラックスタイムですよ！」「ボーっとしてます！」などなどみんなお気に入りのお風呂タイムお過ごしだとは思うん…
本当の脱力・リラックスの力！〜スポーツや武術に役立つ“腑抜け“ではない「脱力」の力を手に入れる〜
「もっと力を抜いて！」「リラックス♪リラックス♪」スポーツや武術、武道をやってればこんな声をかけられた事はあると思う。リラックス＝パフォーマンスアップリキみ＝…
2月の浜松ゆる武術講座の日程とテーマです！【体軸・呼吸・脱力】
ブログの更新遅くなりましたが浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行なっている浜松ゆる武術講座。日程、テーマはこんな感じでやっていきます😊…
浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っている「体軸・腹圧・自律神経」の浜松ゆる武術講座！今年もボチボチやっていきますので気軽に遊びに来て…
「Breaking Down」と「ボクシング」の違いを元ボクサー＆トレーナー目線で書いてみる。
1分間最強を決める！YouTubeなどでもBreaking Downが人気だ。オーデションはあんまり見てないけど聞くイメージとしては昔流行った「ガチンコファイ…
仙骨を入れる・股関節をハメる！〜外旋六筋を使って姿勢安定と体軸形成〜
仙骨を入れる！股関節をハメる！などなど言い方はいろいろですが。身体の使い方、身体操作ではこの“仙骨“は良く使われます。最近武術界でも人気だと思います😊ただウ…
こういう本に出会うともう一度小学生をやり直したくなる！笑私も43歳。物忘れがひどくなってきた・・・というのはウソで子供の頃からひどかった⤵︎「俺は記憶力がない…
昨日は浜松footworkテニス倶楽部のイベントやってきました
昨日の夜はグループレッスンの一環で行っている浜松footworkテニス倶楽部のイベントを開催しました🎾テニスって年齢に関係なくやれるのが魅力の生涯スポーツな…
呼吸法以前の“呼吸“の「きほん」チェック5選！◯◯呼吸法！◯◯式呼吸！などなどエクササイズ×呼吸と言えばたくさんの呼吸エクササイズがテレビや雑誌などにも紹介さ…
8月の浜松footworkテニス倶楽部の活動日程決まりました
浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として行っているテニスイベント。スポーツコーチ・パーソナルトレーナーが開催するテニス。浜松footworkテ…
グループレッスンの一環として行っている浜松ゆる武術講座。8月の日程が決まりましたのでお知らせします🤗9日（火）19時〜13日（土）19時〜18日（木）19時…
久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました
久し振りに浜松footworkテニス倶楽部の活動を再開しました🎾浜松体幹ストレッチde整体のグループレッスンの一環として活動しています。「何もこのクソ暑い時…
筋トレではなくなぜ“呼吸“専門のパーソナルレッスンをするのか？
“呼吸“にフォーカスしたパーソナルトレーニングレッスンって珍しいですよね。筋トレなんかの指導が多いイメージがあります。その中でなぜ“呼吸“なのか？だって動きも…
あなたの腹圧・呼吸筋は適正に使えてるのか？〜チェック動画有り〜
「腹圧って俺ちゃんと使えてるかな？🤔」「呼吸筋での体幹コントロールって私出来てる？」と、体幹とか腹圧ってちょっと抽象的で出来てるかわからん・・・という声もあ…
浜松体幹ストレッチde整体ではパーソナルレッスンとは他にグループレッスンの一環としてゆる武術講座を開催しています。スポーツトレーナーが指導する武術！として身体…
口呼吸が体幹を弱くする。私自身今までたくさんのパーソナルレッスンをしてきた中でこの口呼吸のデメリットを軽視している方がとても多い様に感じています。そして自分が…
浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環として“浜松ゆる武術deマインドフルdojo"というイベントを開催しています。今月の日程が出ましたので予定…
コロナ禍もあってなかなか開催出来ずにいたテニスの活動ですが🎾またボチボチやっていこうと思います。・スポーツトレーナーが開催するテニス🎾・少人数でシングルス…
6月のゆる武術講座のイベント日程決まりました🤗6月4日（土）19時〜21時 花川運動公園6月7日（火）19時〜21時 花川運動公園6月18日（土）19時〜2…
ピラティスの面白さは何か？流派や先生の考え方の違いはあるけど私にとっては身体と対話しやすい！事が一番大きい。マインドフルネスという言葉も流行ってますが、今ココ…
浜松体幹ストレッチde整体でもぽっこりお腹が気になる方がとっても多く。「何やればウエスト引き締まるでしょうか？😭」って質問もよく聞かれます。もちろんコレやっ…
いジュビロ磐田久しぶりのJ1での勝利は対京都サンガに4-1での圧勝😊いやー、ほんと良かった。途中京都にレッドカードが出て1人退場になった影響があるとはいえ。…
バルセロナ移籍のアダマ・トラオレ！脅威のスプリント能力について。
バルセロナの移籍してきたアダマ・トラオレ選手。シルエットだけ見るとアメフト🏈感があるというか！笑とにかくゴツい💦このガタイでなんと筋トレはしてないという・…
アスリートから一番問い合わせが多い「腹圧・IAP呼吸」について。
体幹が弱い・・・。こんな悩みを持つアスリートの方達から腹圧・IAP呼吸についての問い合わせが多かったりする。体幹トレーニングが流行り始めた時にスポーツの世界で…
ジュビロ磐田の古川陽介選手（静岡学園出身）のプレー楽しみですね。
今年ジュビロ磐田に加入した古川陽介選手楽しみですよね。出身は静岡学園なんですが、元々静学って強豪校ではありました。私も高校時代やられましたし💦ただ最近は世界…
エクササイズは「カロリー消費」じゃなく細胞を強くする事にフォーカスしよう！
ミトコンドリア鍛えてますか？？？っていきなり言われても・・・。という感じだと思いますが😅私はミトコンドリアの量と質を増やし、強くしている事はかなり意識してエ…
ゴルフのスイング中にフラフラしてしまうという女性へのレッスン⛳️〜足の小指使えてますか？〜
ゴルフのスイング中にフラフラしてしまうという女性へのオンラインレッスン⛳️〜足の小指使えてますか？〜「最近週一でラウンドしてます🏌️♂️」ってガッツリはま…
先日フットサルに行って感じた40歳を過ぎても動けるコツ！〜膝や足首の負荷は上半身に“分散“せよ〜
先日久々にフットサルに行ってきました⚽️結構久しぶりだったのと暑さでランニングをサボり続けてきたのでちょっと不安でした😅42歳のわたくしがキレッキレの20代…
ワクチン休暇の今日はゆっくりウォーキングで自分の足の構造と向き合う
本日はわたくし2回目のワクチン接種💉午前中に受けてただいま20時現在にひどい副反応はありませんが激しい運動はダメだと言われているので大人しく歩行瞑想✨ …
テニスのサーブやボクシングのパンチにも立甲逆立ちでパフォーマンスをアップ⤴︎
ボクシングにテニスにゴルフにランニング！立甲逆立ちでパフォーマンスをアップ⤴︎個人的に最近ボチボチやってるのがこの逆立ち😊 View thi…
那須川天心の強さとスタイルチェンジと進化と〜RISEの鈴木真彦戦を見て感じたあれこれ〜
那須川天心の強さとスタイルチェンジと進化と〜RISEの鈴木真彦戦を見て感じたあれこれ〜今週はたくさんの格闘技イベントが開催されて面白い1週間でしたよね😊RI…
ガチガチな肩・首・背中にはこのピラティスエクササイズがおススメです
ウチのパーソナルトレーニングレッスンでもやったりするこのエクササイズ View this post on Instagram …
ブルースリーのワンインチパンチ（寸勁）にチャレンジしてみました
ブルースリーがやって有名になったワンインチパンチ（寸頸）に思い付きでチャレンジ。今回はダメージを浸透させるやつじゃなく突き飛ばす系でいきました👍見様見真似で…
ゴールの“確率“を高める動き⚽️クリスティアーノ・ロナウドがマンU復帰でいきなり2ゴール
ゴールの“確率“を高める動き⚽️クリスティアーノ・ロナウドがマンU復帰でいきなり2ゴール😳昔からサッカーではなぜかスターの前にごぼれ球が転がってくるって話が…
武術の達人っぽい技シリーズ！笑〜グラップラー刃牙の渋川剛気の握手技に挑戦〜
武術の達人っぽい技シリーズ！笑〜グラップラー刃牙の渋川剛気の握手技に挑戦🤝〜レッスン中会員さんとYouTubeでも流行ってるというこの技の話になり。見様見真…
ワクチン休暇の今日は打ちっ放しゴルフに行ってきました👍3ヶ月振りくらいか・・・そして今年になって5回目くらい？自信がなさ過ぎてYouTubeのゴルフレッスン…
お休みの今日は体幹操作＆重心コントロールのエクササイズでコロコロ転がってます
コロナワクチン接種のためお休み頂いています。ここ最近ガッツリ休む事なんかなかったんで良いキッカケかなと思ったり😊まあこんな時は読みたかった本読んだり！You…
コロナワクチンの接種行ってきました😊まあ今日の午前中に打ってきたんで副反応はまだ全然出てませんがこれからどうなる事でしょうか😅普段クスリどころかサプリメン…
こっ、これは✨今まで生きてきてこんな鼻がスーッとした状態って初めてかもしれん😆睡眠の質を高めるための鼻メンテナンス🥸個人的にハマってしまいました😆#ハナ…
山形県からヨガインストラクターの女性がオンラインレッスン受講〜疲れにくい立ち方って何？？？〜
山形県からヨガインストラクターの女性のSさんがオンラインレッスン受講😊生徒のために自分自身の身体の使い方を見直したい！そう、相手は運動指導のプロなんで少し抽…
全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスン〜足指から繋がる股関節の筋肉たち〜
全国からたくさんの方がオンラインで“体の使い方“のレッスン😊浜松体幹ストレッチde整体では一般のフィットネスジム、パーソナルトレーニングジムとはちょっと違っ…
【ボクシング】ロマチェンコ対中谷正義！〜日本ボクシング界の歴史的一戦〜
いやー、ロマチェンコは本当に強かった😵今回の試合はボクシングの世界最高峰の凄さを感じられましたよね💦ドネア対西岡亀海対ミゲル・コットと、個人的には似たよう…
昨日のRIZIN朝倉未来対クレベル・コイケの激闘見ましたか？
昨日のRIZIN凄かったですね！立ち技の朝倉未来と寝技のクレベル・コイケ。わかりやすい対立軸だったんですが、柔術の選手が総合格闘技の中心にいた時代を思い出す様…
【戦略・戦術的ボクシング解説】リナレス対ヘイニー！〜前足のポジション争いに焦点を当てる〜
みなさん観ましたか？ボクシングのリナレス対ヘイニー🥊日本人としては昔から馴染みのあるリナレス選手に思い入れのある方が多いんではないでしょうか？もちろん私もそ…
【戦略・戦術的ボクシング解説】ドネア対ウバーリ！〜速いKO決着に隠されたフットワークの相性〜
いやー、ドネア38歳でこの動きと反応✨バケモンだねホント💦年齢の事もあるしウバーリ選手有利かな！とも予想してました。ドネア選手すいません🙇♂️今回の速い…
体軸コンディショニングスタジオの「体軸ピラティス」の講座を受講中
今日は一日研修日という事でいつもお世話になってる体軸コンディショニングスタジオの「体軸ピラティス」の講座を受講中💪なので本日のレッスン予約は夕方以降とさせて…
Zoomでの無料オンラインHIIT（ヒート）レッスンライブを開催しました
先日行ったZoomでの無料オンラインHIIT（ヒート）ライブ🎵いやー、燃え尽きたね🔥笑パンチやキックにスクワットなどをプラスさせたHIIT（ヒート）は20…
インドから参加オンラインパーソナルトレーニングレッスンで意識高い系「肩甲骨」を作る！
インドから参加🇮🇳オンラインパーソナルトレーニングレッスンで意識高い系「肩甲骨」を作る！こちら海外からオンラインパーソナルトレーニングの会員第一号になって…
Zoomでのオンラインピラティス・HIITの無料ライブ開催中です
Zoomでのオンラインピラティス・HIITの無料ライブ開催中です🔥じっくり身体と向き合いたい方は体軸ピラティス！ガンガン身体を燃やしたい方はHIIT（ヒート…
今年新人王に挑戦するプロボクサーとのオンラインパーソナルレッスン
今年新人王に挑戦するプロボクサーとのオンラインパーソナルレッスン🥊私自身が現役の頃に新人王に挑戦してからもう15年以上もたちます。いやー、ホントあっという間…
朝倉未来対斎藤裕戦をちょっとマニアックに解説！［RIZIN25］
いやー、面白い試合でしたね😆格闘技の面白さが詰まったいい試合だったと思います👍✨まあこの試合に関してはたくさんのYouTubeなどSNSで解説などされ尽く…
本日はテニス場でパーソナルトレーニングレッスン🎾地面反力を上手く使っての下半身主導のスイング✨骨格、物理法則を理解すると見た目の動きの派手さはなくても大きな…
［毎週日曜8時］柔術式ストレッチ・ムービングエクササイズライブ
いつもながら寝起きで声が出ない朝イチのフィットネスライブ！笑柔術式ストレッチ・ムービングエクササイズ！ピラティスの要素も盛り込んだので朝起きて固くなってしまっ…
パーソナルボクシングレッスンの初回体験会（60分2980円【返金保証あり】）を実施中
浜松体幹ボクシングde整体ではパーソナルボクシングレッスンの初回体験会（60分2980円【返金保証あり】）を実施しています🤗ボクシング・格闘技ちょっとやって…
朝倉未来と対戦の噂があるベラトールのピットブルが圧勝💥いやー、ピットブル選手強かったですね😱2分ちょいで圧勝✨ボクシング技術の完成度の高さはすごかったです…
まあほぼ内定していた様な状態でしたが😅大晦日のRIZIN26で朝倉海対堀口恭司戦が決定しましたね💥もう約1年半前に行った試合から両者とも立場や状態は大きく…
ボクシング・格闘技式HIITフィットネスライブ🔥開催しました🤗HIIT（インターバルトレーニング）は脂肪燃焼効果やストレス解消、若返りの効果も高いという研…
パーソナルトレーニング会員さん限定オンラインレッスン🤗今回のテーマは「股関節」！パワー、スピード、スタミナある体にはとても大事で重要な筋肉達が集まってる股関…
オンラインパーソナルレッスンやグループレッスンが少しずつ形になってきて😊無料フィットネスライブの方もまたボチボチ形にしていこうと思うんですが取り敢えずはこの…
先日は久し振りのボクシング・格闘技式HIITオンラインレッスンを開催しました
先日は久し振りのボクシング・格闘技式HIITオンラインレッスンを開催しました🤗いやー、やっぱりHIITは体が燃えてきますね🔥4分間という短時間でガッツリや…
殴られ屋始めました！笑［浜松市 ボクシング 殴られ屋］いつ何時誰の挑戦でも受ける👍✨［殴られ屋ルール］①ボディ攻撃のみ②15秒間③8オンスグローブ④肋骨はや…
本日、浜松市格闘系トレーナースギさんの「ボクシング式HIITトレーニング」ライブ行います
浜松市格闘系トレーナースギさんの「ボクシング式HIITトレーニング」ライブ行います🤗急遽本日、11月10日（火）の20時〜20時15分軽いウォーミングアップ…
［速報 ボクシング］井上尚弥対ジェイソン・モロニーカウンターを当てる緻密な戦略
いやー、井上尚弥選手の圧巻のカウンター😳コロナ渦の中で唯一不安だった試合勘、ブランク！この男にとっては関係なかったですね😅井上尚弥選手の右カウンターで7ラ…
久し振りのフットサルと進歩したドリブル・フットワーク⚽️🤗先日久し振りのフットサル😅いやー、意外と動けました👍✨先日こちらのYouTube動画で紹介した…
クラシコはセルヒオ・ラモスが復活したレアルマドリードがバルセロナに圧勝！
クラシコはセルヒオ・ラモスが復活したレアルマドリードがバルセロナに圧勝！いやー、ちょっとバルセロナがバタついていましたよね😅今回は両チームとも調子良くない中…
ジュビロ磐田遠藤保仁選手の初ゴールなどで3発快勝😆［ジュビロ磐田対ザスパクサツ群馬］いやー、久々にスカっとした勝ちという感じもありますが👍✨ 先制されて怪…
エストラーダ対クアドラスそしてロマゴン！〜勝敗を分けた攻撃3つのパンチのテンポ〜
いやー面白い試合でしたよね😳ボクシングのスーパーフライ級という軽量級とは思えない迫力ある打ち合い、倒し合い🥊今年No.1の好試合だったという方もいるくらい…
（UFC254）ヌルマゴメドフ対ジャスティン・ゲイジー！ライト級王座統一からのまさかの結末
マジで強かったなヌルマゴメドフ😱覇気だけで体力削られてった感じがあった・・・。世代で知らない人も多いかもしれないけどヒョードル対ミルコ戦を思い出した💦打撃…
京口紘人選手をYouTubeで知った！この機会にボクシング観戦はいかが？（11.3）
京口紘人選手をYouTubeで知った！この機会にボクシング観戦はいかが？😊（11.3）京口紘人選手最近格闘技を全く知らない方からも京口選手についての話が出て…
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浜松格闘技倶楽部のボクシングクラスとレスリング・グラップリングクラス。6月もボチボチやっていきますよ🔥今のところの予定はこんな感じ。・ボクシングクラス6月7日…
静止してる物体は静止し続け、運動してる物体はそのまま等速運動を続ける。慣性の法則ってそんな感じだったと思う。車で例えると動き出しはローギアでパワーを必要とする…
スポーツの世界でも感覚や感情を言語化していくことのメリットについて言われることが多くなってきた。自分自身も指導する時に感覚や感情を言語化することはよくあるけど…
個人的に！自分は！って話なんだけど。何かを学ぶときに強くなる・上手くなる“コツ”とか“近道“を知りたがるのは好きじゃない。この辺はちょっとニュアンスが難しい部…
武術の先生にちょくちょく言われるんですが、「急ぐと遅くなる。」逆に言うと、「ゆっくりやると速くなる。」なんだけど。ん？？？よくわからん？？？どころか、「何言っ…
これ自分自身も年齢をかさねてきて気をつけていることなんですが。たくさんの会員さんたちの身体やその人の調子を見たり聞いたりしている中で違和感を感じる時がある。本…
最近ピラティスの出張パーソナルの依頼が増加中です。わたしくトレーナーのスギさんはガッツリ格闘技やスポーツやってるからかキャラとイメージがあまり結びついてなかっ…
昔は占い結構好きだった。朝のニュースでやる占いコーナーとかで一喜一憂してたよ！笑 でも特に最近はマジでどうでもいい。例えば「いまあなたの運勢悪いですよ！」なん…
ダイエットや疲れやすさとかの身体のことに問題を抱えてる方のほとんどが睡眠の問題を抱えていると感じる（当会員比）「運動しても痩せないんです😭」と、先日パーソナル…
パーソナル中に婚活相談？？？なんでスギさんに？？？いやっ、相談相手違うくね！笑じつは結構前になるけど、ちょうど婚活という言葉が流行り始めた時にイベント主催した…
40代女性パーソナルAさん。「スギさんは運動好きだからいいですよね😌」どうやらオレは楽しんでキツいことをやるちょっとヤバいやつだと思われてるらしい！笑いつも元…
「いつもどっか調子が悪いんです😭」「今日も肩やら腰が・・・」今回のこの40代女性パーソナル会員さん。よくまあここまで気付けるなというくらい毎回いろいろ出てくる…
本日誰ツヨDOJOy浜松稽古会を開催しました。世話人の私の今のテーマである「パンチの威力」。みなさんにはしばらくここにフォーカスした稽古に付き合ってもらいます…
早いもので浜松から月イチくらいのペースでシステマ東京に通い始めて1年ちょいがたった。最初システマに興味を持ったのは武術っぽいというか達人っぽいなーくらいの感じ…
先日YouTubeを見ていたらUFCファイターの中村倫也選手が打撃を経験したらレスリングの技術が上がったと話をしていた。元々レスリングの選手だった中村選手。レ…
キャッチアズキャッチキャン（C.A.C.C）。確か初めて目にしたのはグラップラー刃牙の作品の中だったの思う。プロレス好きから格闘技界に入ってきた自分にとっては…
最近ボチボチとグラップリングもやっている。元々はレスリングやろうと思って入ったジムにグラップリングクラスがあったからついでにという感じだったが。やってみると面…
誰ツヨDOJOy浜松体験会＆会員稽古会無事に終了しました😊新幹線の遅延もあり菊野さんが間に合うか本当にギリギリまでわからないというスリルもありましたが！笑終わ…
浜松格闘技倶楽部〜ボクシング・レスリング・グラップリング同好会〜開始します😊まずは12月9日（月）19時〜21時場所は浜松市武道館で1回千円。同好会なんでガチ…
先日レスリングの練習行ってきました。最近レスリングのグレコローマン銀メダリストの永田克彦さんがやってるレッスルウィンに通ってて。毎月の東京出張の楽しみのひとつ…
まずはお互いをマッサージする！この言葉だけ聞いてまさか武術のワークをやってるとは思うまい！笑自分も最初はビックリした。けど、このシステマのワークをやっていくう…
先日は誰ツヨとレグルス池袋の合同忘年会行ってきました🍶武術家＆キックボクサーの合同飲みという事もあってかこんなものも、世代どストライクなのでテンション爆上がり…
昨日は本当に久し振りにボクシングやりました🥊😄ボクシング未経験の方ばかりだったのですが、私が殴られ屋になり！笑私は軽くボディにタッチするだけというルールで楽し…
総合格闘技の世界最高峰のUFCのリングに上がり。DEEPではチャンピオンベルトを巻き。今は誰ツヨDOJOyで武術の指導をしている男。菊野克紀！じつはいま私の武…
