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地元で酸素カプセルに行き始めました。 飛行機の座席みたいなところに入ります。 リクライニングで快適です。 同じ市内で酸素ルームのところもありますが、狭い方が自分には合っているかもしれません。回数券を適用すると安くなるし、とても利用しやすいと思いました。 値段は、30分1500円。（税別） 5回回数券だと、6000円。（実質1回分が無料） 1時間は2500円で、5回券が税別1万円です。 10回券にすると、さらにもうちょっと安くなります。 回数券価格だと、なかなか手ごろな感じがします。 酸素カプセルの有効性について勉強するために、本も買いました。 なぜ、経営者や医師は酸素カプセルを使うのか? 作者…

体の硬さの原因

昨年新しく丹波市にできた整体の「ゆらねこ」さんで、定期的に体をみてもらっています。 わりと早めに「脚を伸ばしたまま上がらないのがおかしい」と、言われていました。 その原因として、今のところ次の2つがありそうです。 ・股関節 ・太ももの裏側のハムストリング この2つをほぐしてもらうと、段違いに動きは良くなります。 普通の人レベルになるにはまだ時間がかかりそうですが、長年の体の硬さの原因が分かったので、体全体の回復につながりそう。 ありがたい！😄 あなたの不調も、もしかしたら下半身の硬さが原因かもしれませんよ！