テニス、トライアスロン、マラソン、トレイル、ロードレース、ヒルクライム、マスターズ、大会の情報と練習
帰宅部,３０歳から通勤自転車、腰痛から水泳を始める。それがいつの間にか、サイクルクラブの参加がアスリートへの道へ４０代シーガイアトライアスロン３位に近畿選手権グリーンピア三木で４０代６位に、テニス福岡、宮崎の大会で優勝、大阪府豊中市のＡ級。同志社、関大、関学サークルＯＢとやっています。３０代から始めたスポーツの歴史と現在５０歳へと今でも挑戦を続けるアスリートの活動を描く。
緊急事態宣言解除から 大会も再開 宮崎ではトライアスロンの日本選手権 マラソン大会もこれから 始まるだろな 来年になったら また普段の生活に 篠栗トレイル仲間も 中止してた イベント再開 みんな練習してるな
昨年の秋に 家族でテニスをやって以来 その前は北九州の仲間と10月 それからなので 病気治療中 やりすぎると身体にも 負担がくるのか 夏から体調不良に 副作用の手足の炎症がひどくて やっとテニスを始めようかと 炎症が落ち着いてきた 手袋をつけて 大阪から1時間30分 ガソリン代はかかるが 4時間 2面 使って練習に試合は やった感がある サーブ練習 いきなりやると 怪我をするので 女性とミックスで テ…
福岡西区の今津運動公園から 唐津経由の今津へ 海岸線を走るコースは景色がいい 山は越えないので楽なコース 福岡のサイクリングクラブ時代は 福岡から山越えの日向峠越えた 唐津往復100キロ ひたすら頑張って 走ってたな 今でもコースは良く覚えてる 帰りはバイパスコースの 登りと向かい風が強い
定年退職前に病気にならなかったら 九州で仕事をしながら 健康管理士とトライアスロン指導員の資格で 九州スポーツクラブ協会 会長さんとも 大学の先輩 後輩から アルバイトからスタートと思っていたのが 病気発覚 家族に面倒を見てもらう生活に 1年で 3度の入院生活 夢も無くなり 何とか仕事継続になって 気分転換になって 普通に生活もできるようになった 再び 夢に向かって スポーツクラブ再開 抗がん剤治…
病気治療で1年も運動を休んでた 抗がん剤を飲んでの運動は さらに身体に負担をかける 病気前は自転車で山へ 1日自転車で走ってたり1日登山で歩いて 食べて 休養すると 体力レベルが前より上がって 成長して強くなる どんどんレベルが上がるが やらないと筋力が落ちて どこまで落ちたのか解らない 超回復トレーニングはできない スポーツクラブでコツコツ筋トレ 汗もかかない程度 スピニングマシーンで少し汗をか…
今年新入社員の娘 観光ガイド ツアーは中止で 在宅勤務だったが やっとツアー再開で 滋賀へ バス35人 おみあげに松茸5本
ちょい悪アスリート スイム練習 トライアスロン仲間のメニュー
目標は短距離ではなく ロング ゆっくり長く 遠泳は4キロ以上泳ぐ 力を抜いて インターバルトレーニングをやっていたが 今は薬を飲んでるので 無理せず負担なく 福岡のトライアスロン仲間から メニューが アップから 4泳法 バック バッタ ブレ ドリル練習 25m 単位 速く 遅く タイムとストローク数を気にして まだまだダッシュはできないので マイペースで追い込まない でも インナーマッスルトレーニング…
登山は気軽にできるが 安易に行くとアクシデントがある ベテランになっても油断 靴の底が外れたことがある 古い靴は買わない方がいい 怪我をした時の準備 雨が降った時 装備品が良いと快適なので 高いのがいいと思う インナーもウールの下着は快適 コンパス 事前に方角チェック 山に入ると迷う 地図は絶対だ
7月スポーツクラブスタートから 夏場の仕事 マスクで脱水なのか 副作用がひどくて 腎臓機能低下で 下痢 食べれなくて 手足の皮膚炎症もひどくて やけどのような痛さで手が使えない 足も 歩くのがやっとだったが スポーツクラブは毎日のように 通った インナーマッスルトレーニング ピラティス ヨガ ストレッチ 動きがあるトレーニング 機械を使って 筋トレで バイクはスピニングマシーンで 重たいギアを回…
種子島ミドル トライアスロンから コロナ前 フルマラソン 3ヵ月連続チャレンジ ラン バイク スイム ハードにやってたが 走る時に苦しくなったり スイムで息切れしたり 咳や痰が出たりの異変はあったが 入院するまで スポーツクラブに通い 仕事も普通にやってたのが 抗がん剤治療開始で 身体にも大きなダメージ 副作用で 運動をやる気が起こらない 1年以上も続き やっとスポーツクラブに 泳ぎ始めたが 副作…
昨年に比べると 食欲もある 抗がん剤治療も 体調不良 食べれない生活から回復 副作用が腎臓にもあるので それもやっと良くなってきた 食べれると体重も増える 67キロ 病気前に近い 良くなってるかはわからない 先日CT検査 結果は明日 阪大病院 検査健診に 運動もやっとアウトドアに出ようかなと 夏の暑さでは 身体へのダメージがある スポーツクラブでもハードにやると ダメージがあるだろう 軽く スイム …
昨年の今頃を考えると スポーツクラブに通い始め 体調も良くなってきたが まだまだ病気治療 阪大病院入院からの 自宅療養に 抗がん剤治療 点滴 1点滴次の日寝て 次の日 病院で白血球注射で寝て 1週間 食欲なく だるい生活 それから仕事を3週間 そして1週間 寝て休み 白血球が下がる コロナにかかりやすいが 半年に 12月まで 抗がん剤治療 休憩3ヵ月 体調も良くなり 動けるようになったが 再び入院の抗…
昨年の6月までは 普通にスポーツクラブでマスターズ バイクで山へ ラン 走ってた コロナで緊急事態宣言が4月 しばらくはスポーツクラブも休みで 在住勤務になり お昼休みに走ったり 終わって 自転車で門司港往復 足立山山麓を走ったり 下曽根までと 自転車練習を頑張った 病気治療で やっと今年の7月に 1年ぶりのスイム 自転車はサイクリング程度とスポーツクラブで スピニング30分 ランはまだまだで ラン…
1年ぶりの北九州 仲間とカレーを食べて 小倉城 紫川を見ながら 珈琲を飲んで さてと まだ時間がある 小倉駅へ 皿倉山か 父は直方育ち 親戚が八幡中央町で洋服店 皿倉山に登ってたのかな 小さい頃 休みは 八幡の皿倉山へ 折尾のかしわ飯を食べて ケーブルカーで登ってた記憶がある 縁がある山だ 単身赴任の小倉から何度も登った 景色がいいのは 門司港駅から風師山 行ってみようと3時を過ぎてたが 大阪には…
若松簡保の宿で温泉に入って 西鉄インのホテルに 大浴場なので 朝からお風呂に癒されて お昼は 魚町商店街 ガネーシャのカレー 一緒に角島大橋 志賀島を 自転車で走った仲間と 今も毎週 クロスバイクで 100キロ 走ってますと 登りも楽になりましたと 豊前に国東半島 山口にと マスターズ仲間も 来年北九州マラソンエントリーしましたと マスターズ 平日ができなく 土曜日だけにと 登山仲間も 福岡の登山…
北九州にいる頃は 自転車で海を船で渡り 若松から芦屋へ 福岡まで行ってた ひたすらストイックに 自転車で追い込む トライアスロン練習だったが 今回は病気で観光に のんびりと海の幸を食べ 簡保の宿で温泉に入って 満喫した 景色も懐かしい 自転車もいいけど 温泉には入れないし 今からは 観光の旅がいいと バイクがいいよと 自転車からバイク 小型だったら ソロキャンプも 次の目標は バイクの免許かな
1年ぶりの北九州 鹿児島で一緒だった仲間も 単身赴任5年で鹿児島へ 70代 登山 テニスで お世話になった仲間も 昨年癌で奥さんを亡くされて 娘さんの為に新築の家を建てますと 坪100万とそんなにするんですかと マンションよりも高い 上がってるな 定年で北九州に帰って来た仲間も 癌が発覚 胃を3分の2取りましたと 今抗がん剤治療 仕事に復帰 少し痩せましたね テニスはやってると みんないろいろあるな 私…
昨年6月の人間ドックから 入院 手術 小倉記念病院から 阪大病院へ入院 単身赴任の小倉から 大阪へ 自宅療養生活から 10月抗がん剤治療の合間を抜けて 小倉から大阪へ引越し ゆっくりできなく バタバタだった 直方の先祖のお寺参り 叔父は県の教育庁で小倉南ヶ丘在住 伯父さんは亡くなったが大蔵から 八幡大谷で不動産鑑定士 俳句 囲碁の世界で活躍された 北九州には縁がある 父に連れて行ってもらってたのが…
福岡帰省 お墓に仏壇のお参り 母の里へお参り 認知にならないように 口うるさく言って 施設に行かない 自宅でケア ヘルパーさんに頼む 地元の友達と 中華ランチ 工務店の友達にトイレ 便器交換をお願いして トイレのメンテナンス 病気治療と元気になったよと 何とか帰って来れた 大阪では友達いなくて引きこもり モチベーション起きずに とりあえずスポーツクラブに 涼しくなったので 山でも行こうかな 博多…
佐賀のテニス仲間のところへ 今は合気道 沖縄空手 呼吸法が大切ですと 体格が良くなってる 1年ぶりに 元気になりましたと 通院 治療 副作用と今は経過が落ち着いて やっと出られた感じで 母を介護に 鯉を食べに行きましょうと 元気になりますと 清水の滝を見に 奥さんの北山窯 近くに天然記念物のかずら ダムに 古湯温泉 渓流も綺麗 古湯温泉の白玉饅頭 佐賀城へ 大河ドラマ 大隈重信 鍋島藩の工業化 …
朝倉大水害から3年 仮設住宅から故郷へ戻り お寺参りに 道は大型ダンプで道も狭い 雨が降ると行けない 新しくできた道も通行止めが続いて 田んぼもまだまだ でも伯父さんは故郷に帰れて良かった ぼけても田舎だったら ひとりおとなしくしてる 原鶴温泉に有名なひまわり畑 お昼は行列のうなぎ屋さんに 久しぶりのうなぎ 特上を頼んだ 実家の近くにもあって 帰ると頼んでた 大川 柳川でも良く食べ やっぱり せ…
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