チーハムマヨトースト・おにぎりプレート・あさりと生姜のおこわ～食事記録

7/29（月）の食事記録。ランチはおにぎりプレート643kcal。朝食はチーハムマヨトースト、サラダ、クラムチャウダーで337kcal。フルーツを切らしたのでサラダに変更しました。夜はあさりと生姜のおこわと柴漬け276kcal。プロテイン・サプリ、おやつの水羊羹・くず桜・温州みかんバーを含め7/29（月）の総摂取カロリーは1625kcal、消費カロリーは525kcal、あすけん79点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・おにぎりプレート・あさりと生姜のおこわ～食事記録

本物の旬の美味しさ～「健太トマト」

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた〈御殿場かつまたファーム健太トマト太陽の夏味〉のレビューです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥御殿場かつまたファーム健太トマト太陽の夏味https://katsumatafarm.com/products#kenta-tomato‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥水耕栽培のトマトが大半を占める中、「本物の味」を求めて、難易度の高い土耕栽培にこだわって作られた御殿場かつまたファームの「健太トマト」は、ほとんど暖房を使用しない「無加温栽培」で作られた季節に寄り添った至高の旬の美味しさが味わえます。健太トマトは季節とともに旬味の美味しさが変わります。今回届いた「太陽の夏味」は、太陽を浴び、うま味成分が最大化します。柑橘類を連想させるくっきりした酸味と甘みは冷涼感にあふれ、夏の疲れを癒...本物の旬の美味しさ～「健太トマト」

梅干し～梅仕事

今年も梅干しを漬けました。南高梅のM玉を4kg。去年はS玉しか残っておらず小さい梅干しになってしまったので、今年はM玉にしました。土用干し終わってみると実が縮んでまるでS玉みたいになってしまいました。おにぎりに入れることが多いからあまり大きくない方がいいのですが、なんだか損した気分。もっとふっくら大玉の梅干しが食べたい気分です。来年はL玉にしようかと思います。土用干しが終わって瓶に梅干しを戻したところ。赤梅酢がたっぷりです。いつもこんなに梅酢が上がらないんだけどな…。この分、梅干しが縮んじゃったんですね(*´艸`)ﾑﾌ来年また漬けるまで大事に食べようと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！梅干し～梅仕事

食のアイテムが勢ぞろい～富士器業様 展示会イベント②

富士器業様キッチングッズメーカー展示会イベントにご招待いただきました。全部で41社。有名企業さんや憧れのキッチングッズのメーカーさんなど、わくわくしながらのブースめぐり。企業さんと直接お話を伺うことが出来とっても楽しかったです。たくさんの商品提供をいただきましたのでご紹介しますね😊▶ルミナス・ネオ〈ルミナスネオ1本・アクリルキーホルダー〉今日の2食弁当は、おにぎりセットとあさりと生姜のおこわです。昨日から風邪気味。お疲れモードのオッサンにはルミナスネオを付けました。イメージキャラクターの中畑清さんとルミナスネオのアクリルキーホルダーもガチャっぽくって楽しい(*´艸`)ﾑﾌ▶北陸アルミニウム北陸アルミニウム〈アルミボウル・缶つまプチフォーク2本セット〉お弁当のスタメン玉子焼きに欠かせないミニボウル。昭和レト...食のアイテムが勢ぞろい～富士器業様展示会イベント②

チーハムマヨトースト・そうめん・アサリと生姜のおこわ～食事記録

7/28（日）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、りんご、クラムチャウダーで505kcal。お昼はそうめんとトマトで360kcal。夜はアサリと生姜のおこわ、レッドチリペッパーチキンとサラダで379kcal。サプリ、おやつのココナッツサブレ・抹茶水羊羹・スイカアイスバーを含め7/28（日）の総摂取カロリーは1446kcal、消費カロリーは224kcal、あすけん48点でした。そうめんと浅草今半の佃煮のセットが届きました。こちらのそうめんをランチにいただきました。まだたくさんあるのでこれから食卓に登場する予定です(*´艸`)ﾑﾌご馳走様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・そうめん・アサリと生姜のおこわ～食事記録

ニップンの通販限定！冷凍生パスタ＆ソース「nest(ネスト)」

ニップンの冷凍生パスタセット「nest」で贅沢おうちランチ🍝厳選した食材を使用し美味しさを追求して作ったソースと北海道産小麦粉をブレンドしたプリっもちっ食感のこだわりの生パスタがセットになったチョッと贅沢なごちそうパスタ。駿河湾産サクラエビのペペロンチーノ蟹のトマトクリームフレッシュな香りのサクラエビがたっぷり♪蟹なんて解したのじゃなくてしっかり身がど～んと入ってるの。もっちもちなパスタも特別感あって最高！素材の組み合わせはもちろん、味付けも絶対おうちでは出さない…まるでレストランで食べるような本格的な美味しさで感激🤩これがたった10分で作れちゃうんだから更に感激だよね✨かさばらないパッケージで冷凍で届くから、ストックしやすいし日持ちもするのがイイですね。生パスタが4種類、パスタソースが全部で12種類もあ...ニップンの通販限定！冷凍生パスタ＆ソース「nest(ネスト)」

チーハムマヨトースト・ねばねばそうめん・塩鮭～食事記録

7/27（土）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで233kcal。お昼は納豆・とろろ・オクラが入ったねばねばそうめん561kcal。夜は塩鮭、たたききゅうり、クラムチャウダーで523kcal。お誕生日の一昨日はお腹いっぱいで食べられなかったので翌日に食べました。プロテイン・サプリ、おやつのショートケーキ・焼チーズタルトを含め7/27（土）の総摂取カロリーは1870kcal、消費カロリーは539kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・ねばねばそうめん・塩鮭～食事記録

今日の2食弁当～鮭弁当＆ツナそうめん

今日の2食弁当は鮭弁当とツナそうめんです。デザートに小倉水羊羹、つぶらなカボスを付けました。クーラーボックスには保冷剤替わりの凍らせた水とアイスティも。ここ数日、睡眠時間が3時間弱だったせいか今日はダウン！午前中に掃除や洗濯、作り置きなどの家事を済ませてから筋トレへ。帰宅してお昼を食べたらうとうと眠ってしまいました。まだ今日のやらなきゃならないリストの半分が残っているのが気になって何度も起きようとするのですが金縛りにあったかのように身動きできず…。結局夜まで万君とまったりしていました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁当＆ツナそうめん

チーハムマヨトースト・パスタ・鶏ムネのガリバタ醤油～食事記録

7/26（金）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで248kcal。お昼はnestのパスタとサラダで536kcal。夜は鶏ムネのガリバタ醤油炒めとたたききゅうりなどで661kcal。サプリ、おやつのチーズタルト、スイカアイスハ゛ーを含め7/26（金）の総摂取カロリーは1864kcal、消費カロリーは156kcal、あすけん47点でした。いただきものの水羊羹の詰め合わせ。早速今日のオッサンのお弁当にも入れました。ご馳走様です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・パスタ・鶏ムネのガリバタ醤油～食事記録

食のアイテムが勢ぞろい～富士器業様 展示会イベント

富士器業様キッチングッズメーカー展示会イベントにご招待いただきました。全部で41社。有名企業さんや憧れのキッチングッズのメーカーさんだったり…。わくわくしながらのブースめぐり、とっても楽しかったです。たくさんの商品提供をいただきましたのでご紹介しますね😊▶DAIWA@daiwa_sangyo1970#ダイワ産業〈TEUDカッティングボードS〉きれいなまま長く使える樹脂製のフックがついたひのきのまな板。シリコン塗装で包丁の傷から水のしみ込みを抑え黒ずみにくくなってます。オシャレなデザインなのでそのままテーブルで使ってステキです。▶ZWIESEL-GLAS@zwiesel_japan#ツヴィーゼル〈VIVIDSENSES（ヴィヴィッド・センス）〉ドイツの職人気質を感じさせるシンプルで美しい人気NO.1ワイング...食のアイテムが勢ぞろい～富士器業様展示会イベント

チーハムマヨトースト・お好み焼き・天ぷら～食事記録

7/25（木）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。お昼はお好み焼き1切れ190kcal。夜は天ぷらと蕗の炒め煮などで666kcal。サプリ、おやつのおはぎ含め7/25（木）の総摂取カロリーは1316kcal、消費カロリーは342kcal、あすけん48点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・お好み焼き・天ぷら～食事記録

ニチレイ きくばりごぜん～お取り寄せグルメ

暑いから献立考えるのも料理するのも面倒！たまには手抜きしたい！そんな時にめっちゃ重宝したニチレイフーズの〈きくばりごぜん〉4食セット◆鶏もも肉の治部煮◆たまねぎソースの和風ハンバーグ◆白身魚の甘酢あん◆デミグラスのポークソテーレンジで温めるだけ。1食300kcal以下でお野菜100g以上摂れちゃう！！毎食あすけん付けてるから塩分・カロリー・ミネラルなんかも気になっちゃうけど栄養バランスや低カロリーなのはうれしい🤩野菜の種類が多いし、塩分控えめなのにしっかりお味で美味しいのも気に入ってます❤面倒な時はパックごと食べれば洗い物出ないし、お皿に移すとかなり贅沢感あるひと皿になっちゃう。冷凍とは思えない美味しさで満足感でした🫶ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ニチレイきくばりごぜん～お取り寄せグルメ

昭和レトロな温泉銭湯 玉川温泉

仕事がお休みだった平日の月曜日、埼玉のときがわ町へドライブ。まずは道の駅いちごの里よしみから昭和レトロな温泉銭湯玉川温泉へ。玉川温泉はもう何度も訪れていますが平日は初めて。人が少なくていいけど、ゆっくり滞在する人が多くてマッサージチェアとかごろ寝スペースが私たちが滞在してた3時間同じ人がほぼ独り占め状態で利用できず。ちょっとガッカリ(´;ω;`)でも温泉は最高♨露天風呂のぬる湯でゆっくりじっくり浸かって極楽気分♪人が少なくてめちゃくちゃリラックスできました。湯上りは腹ペコ。ランチを食べました。券売機でチケットを買います。鶏の唐揚げ定食（880円税込）揚げたての大きなから揚げが5個。美味しいしボリュームあるし大満足なお気に入りのメニュー。何気にみそ汁もごはんも美味しいの。オッサンはライスカレー（680円税込...昭和レトロな温泉銭湯玉川温泉

道の駅いちごの里よしみは美味しいがいっぱい！

仕事がお休みだった平日の月曜日、埼玉のときがわ町へドライブ。まずは道の駅いちごの里よしみへ。お目当ては夏季限定の「雪いちご」（750円税込）。吉見産苺果肉入りのイチゴ氷で作ったかき氷の中には、名物の苺ソフトクリームが入ってます。手作りの苺シロップと練乳がたっぷりかかっておっても美味しいの。こちらが断面図。どこから食べてもイチゴが感じられる満足感🍓たっぷりの苺ソフトクリームで幸せ気分でした❤あちこちの道の駅でいちごのアイスやジェラート色々食べてるけど、私はここのがお気に入り。今年も食べられて幸せ気分♪今回初めて買ってみた直売所内のパン。購入したのはバニラビーンズのクリームパン（173円税込）。しっとりもっちパンに甘さ控えめだけど濃厚なクリームがぎっしり詰まってます。見ての通りほぼクリーム！めちゃくちゃ美味し...道の駅いちごの里よしみは美味しいがいっぱい！

チーハムマヨトースト・ナポリタン・スパイシーチキンスティック～食事記録

7/24（水）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、コーヒーで261kcal。お昼はナポリタン534kcal。夜はスパイシーチキンスティック、玉子焼き、サツマイモのじゅわっと焼き、甘唐辛子焼きなどで556kcal。プロテイン・サプリ、おやつのシャインマスカットの氷バー・ココアビスケットを含め7/24（水）の総摂取カロリーは1738kcal、消費カロリーは632kcal、あすけん78点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・ナポリタン・スパイシーチキンスティック～食事記録

上日川ダム〈大菩薩湖〉～ダムめぐり

山梨県甲州市、一級河川・富士川水系日川に建設された上日川ダムは、標高1486m、日本で3番目に高い場所にあるダムです。ダム湖は日川の水源である大菩薩嶺にちなみ「大菩薩湖」と命名されました。大菩薩嶺への登山口でもある上日川峠から歩いて20分ほどのところにある展望広場からは、富士山と大菩薩湖の絶景を眺めることが出来ます。今回は展望台へは上りませんでしたが、以前、大菩薩峠をトレッキングした時の唐松尾根あたりからの景色がこちら（2016.12月撮影）です。左下辺りにチラッと大菩薩湖が見えてます。上日川ダムは、1999年に完成した高さ87mのロックフィルダムで世界最大の有効落差を持つ揚水式発電の上部ダムだそうだ。ダムの堤頂長は細かい砂利道が494m続きます。端から端まで歩いて約1km。ほど良いお散歩になりました。今...上日川ダム〈大菩薩湖〉～ダムめぐり

今日の2食弁当～スパイシーチキンスティック＆豚しゃぶうどん

今日の2食弁当は、スパイシーチキンスティック弁当と冷やしうどんです。冷やしうどんは豚しゃぶ入り。つゆはマルトモさんの本かつおつゆ。薄めずその代わり氷を入れて。食べる時には溶けてちょうど良いお味に🙆ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～スパイシーチキンスティック＆豚しゃぶうどん

チーハムマヨトースト・納豆ごはん・揚げびたしそうめん～食事記録

7/23（火）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、コーヒーで177kcal。お昼は納豆ごはんと残り物で471kcal。夜は揚げびたしそうめん647kcal。作り置きの揚げびたしととろろ、大葉の天ぷら、小ネギでいただきました。見た目、緑だらけだけど美味しゅうございました。サプリ、おやつのぷるんと蒟蒻ゼリー・スイカバー・シュークリームを含め7/23（火）の総摂取カロリーは1695kcal、消費カロリーは245kcal、あすけん62点でした。シュークリームは撮影の差し入れ。こちらはネズミ駆除の薬剤を設置するとご報告にいらしたお隣さんからお裾分け。お気遣いと猫ちゃんの心配ありがとうございます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・納豆ごはん・揚げびたしそうめん～食事記録

蕎麦切り発祥の地天目山＠味処そばの実

道の駅甲斐大和にある味処そばの実でお蕎麦をいただきました。いつも道の駅に立ち寄る時は時間外でなかなか食べるチャンスがありませんでしたが、今回は14時半過ぎに訪れちょっと遅めのランチをしました。山梨県甲州市神金地域で栽培されたそばを、石臼で自家製粉した手打ちしたそばです。甘過ぎない江戸前風のそばつゆは私好み♪とうにランチ時は過ぎていましたが、次から次へとお客さんがやって来ます。人気店のようです。お蕎麦を食べる前に、桃を買うために朝にも道の駅に来たのですが、その時も開店前からお蕎麦屋さん目当てのお客さんと思しき車がたくさん停まってました。2024年7月現在のメニューです。セルフサービスのそば茶。もりそば（1067円税込）太すぎず、細すぎず。しっかりした噛み応えがあって美味しいお蕎麦です。この辺りのお蕎麦屋さん...蕎麦切り発祥の地天目山＠味処そばの実

おにぎり＆スープ・から揚げ定食・鶏ムネバター醤油～食事記録

7/22（月）の食事記録。昨日は玉川温泉へ行きました。ゆっくりの出発だったのでお弁当ではなくおうちで朝ごはん。おにぎりとスープで505kcal。お昼は玉川温泉の食堂でから揚げ定食。から揚げ2個とごはん少々残して560kcal。夜は鶏ムネのバター醤油、マカロニサラダ、揚げびたしなどで702kcal。サプリ、おやつのかき氷・アルフォート・アイスを含め7/22（月）の総摂取カロリーは2366kcal、消費カロリーは299kcal、あすけん31点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり＆スープ・から揚げ定食・鶏ムネバター醤油～食事記録

きくばりごぜん・枝豆おこわ・茄子とシシトウの揚げびたし～食事記録

7/21（日）の食事記録。朝食はきくばりごぜんの鶏もも肉の治部煮と和風ハンバーグをシェアして538kcal。お昼は枝豆おこわ200kcal。食べ終わり近くになって写真撮ってないことに気付き食べかけの画像失礼しました。夜は茄子とシシトウの揚げびたし、煮物など常備菜で536kcal。サプリ、おやつのプリン・チョコバナナバー、晩酌の缶チューハイを含め7/21（日）の総摂取カロリーは1717kcal、消費カロリーは225kcal、あすけん47点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！きくばりごぜん・枝豆おこわ・茄子とシシトウの揚げびたし～食事記録

チーハムマヨトースト・カップヌードル・晩酌～食事記録

おでかけ続きでPCを開かず、またまた3日分続けての食事記録になります。まずは7/20（土）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃とリンゴ、アイスティーで369kcal。富士器業様展示会イベントに参加していて帰宅したのが3時過ぎ。作る気ゼロだったのでカップ麺。スープを残して250kcal。夜は缶チューハイと揚げ物やサラダ、煮物で晩酌して623kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め7/20（土）の総摂取カロリーは1717kcal、消費カロリーは225kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・カップヌードル・晩酌～食事記録

天目山温泉と上日川ダム、桃と蕎麦～甲斐大和

3連休の最終日（わが家は2連休でしたが）、天目山温泉で身体を癒してきましました。2年ぶりくらいになるかな、久々の天目山温泉です。美容液のようなとろとろの温泉にじっくり浸かり、疲れてしまい休憩室で爆睡しちゃいました。帰宅してからも温泉が効いてぐったり。この日は珍しく早く眠りにつきました。朝6時過ぎに家を出発。中央道は混んではいましたが渋滞もなく大月ICで下り、道の駅甲斐大和に着いたのが7時半過ぎ。ベンチで朝食のお弁当を食べました。下界の蒸し暑さとは別世界のような爽やかな朝のひと時に食欲も湧いておにぎり3つも食べてしまいました。お腹いっぱいになったので道の駅が開店する9時まで車の中で仮眠。開店と同時にお目当ての桃を買いました。自家用なのでお値打ちな桃をチョイス。これが大正解でめちゃくちゃ美味しかったです。桃の...天目山温泉と上日川ダム、桃と蕎麦～甲斐大和

富士山あんころ餅

天目山温泉で職場とお友達、自宅用に3箱買ってきた富士山あんころ餅。手が止まらず、オッサンとふたりで一気に食べてしまった！小ぶりで食べやすい。あんこ好きをトリコにしたあんころ餅でした😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！富士山あんころ餅

チーハムマヨトースト・納豆ごはん・鮭～食事記録

7/19（金）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、アイスコーヒーで218kcal。お昼は納豆ごはんなどで436kcal。夜は鮭、マカロニサラダなどで495kcal。プロテイン・サプリ、おやつのドライオレンジ・チョコバッキー・クリームチーズプリンを含め7/19（金）の総摂取カロリーは1752kcal、消費カロリーは523kcal、あすけん70点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・納豆ごはん・鮭～食事記録

今日の2食弁当～鮭弁当＆冷やし中華

今日の2食弁当は、鮭弁当と冷やし中華です。今まで深夜に作っていたお弁当。最近出勤時間が2時間遅くなったので、朝作るようになりました。陽が昇った5時20分から1日がスタート！やっと体内時計のバランスが整いそうです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁当＆冷やし中華

チーハムマヨトースト・デミグラソースのポークソテー・とろろ～食事記録

7/18（木）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで274kcal。お昼はニチレイのきくばりごぜん「デミグラソースのポークソテー」と雑穀ごはん120gで383kcal。満足感あるのに驚異の低カロリー！夜はとろろと蕗とさつま揚げの炒め煮、奈良漬けで408kcal。おやつの焼きプリン・あんころ餅を含め7/18（木）の総摂取カロリーは1696kcal、消費カロリーは147kcal、あすけん63点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・デミグラソースのポークソテー・とろろ～食事記録

ビター＆濃厚チョコ溢れるフォンダン生ショコラべーぐる

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた≪フォンダン生ショコラべーぐる≫のレビューです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥フォンダン生ショコラべーぐる価格：561円（税込）https://b-gurionline.com/view/item/000000000086?category_page_id=tokyobagel04‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥甘さを控えたビター＆濃厚チョコがあふれだす圧倒的なチョコレート感🍫驚きのもちもち食感が堪能できるベーグルです🥯こだわりのチョコレート好きが選び抜いたダークチョコをカラダ全身で感じられるよう、甘すぎずないのにボリューム感も損なわないようにアレンジしてべーぐるに入れたとのこと。一口食べるともちもち食感の生地の中から濃厚チョコレートがあふれ滴り、口いっぱいにひろがります。...ビター＆濃厚チョコ溢れるフォンダン生ショコラべーぐる

おうちで本格博多うどん～はし田たい吉うどん

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた『はし田たい吉うどん』のレビューです。3年連続ミシュランガイドブックでビブグルマンを獲得した本格派博多うどん「はし田たい吉」。福岡県糸島産の貴重な小麦だけを使用した麺と鹿児島県枕崎産の上質な鰹節と長崎県産のあこだしのつゆがセットになっています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥博多うどんはし田たい吉内容量：2人前×2価格：1000円（税込・送料無料）https://www.rakuten.co.jp/hashidataikichi/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥福岡県糸島産の貴重な小麦粉チクゴイズミを贅沢に使った麺は、絶妙なしなやかさともっちり感のある細く平たい麺。かつおやあごで濃いめにとられただしとの相性も抜群です。博多うどんというとやわらかくてフワフワな麺というイメージが...おうちで本格博多うどん～はし田たい吉うどん

チーハムマヨトースト・枝豆おこわ＆天ぷら・牛すじコロッケ～食事記録

7/17（水）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで339kcal。お昼は枝豆おこわ、天ぷらで635kcal。夜は牛すじコロッケ、玉子焼き、蕗とさつま揚げの炒め煮、奈良漬けなどで547kcal。プロテイン・サプリ、おやつのドライオレンジ・チョコバッキーを含め7/17（水）の総摂取カロリーは1848kcal、消費カロリーは473kcal、あすけん88点でした。差し入れでいただいたつぶらなカボス。オッサンのお弁当のお供にありがとうございますᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・枝豆おこわ＆天ぷら・牛すじコロッケ～食事記録

今日の2食弁当～牛すじコロッケ＆枝豆おこわと天ぷら

今日の2食弁当は、牛すじコロッケ弁当と枝豆おこわと天ぷらです。牛すじコロッケは冷食を揚げました。副菜はネギ入り玉子焼きと蕗の炒め煮、雑穀ごはんの上にはマルトモさんのふりかけ「素直な、おかか。」と梅干し、柴漬けをトッピングしました。夜食弁当の方は枝豆おこわのおにぎりにワカサギ・大葉・ちくわの天ぷらを付けました。クーラーバッグには冷凍した阿弥陀聖水と紅茶を保冷剤替わりに入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～牛すじコロッケ＆枝豆おこわと天ぷら

チーハムマヨトースト・明太釜揚げうどん・和牛ハンバーグ～食事記録

7/16（火）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、コーヒーで242kcal。お昼は明太釜揚げうどん440kcal。夜は和牛ハンバーグと粉ふき芋、サラダで611kcal。サプリ、おやつのうらじろまんじゅう・フォンダン生ショコラべーぐるを含め7/16（火）の総摂取カロリーは1673kcal、消費カロリーは406kcal、あすけん71点でした。おやつに天目山温泉で購入したうらじろまんじゅうをいただきました。手作りの無添加、購入した時は出来立てのほやほやでお餅もとろ～りと伸びるほどやわらかでした。大好きで天目山にくると必ず買ってます。天目山温泉の他にも道の駅甲斐大和でも購入することが出来ます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・明太釜揚げうどん・和牛ハンバーグ～食事記録

行楽弁当・ざる蕎麦・お好み焼きで晩酌～食事記録

7/15（月・祝）の食事記録。久々に天目山温泉へ行ったこの日の朝食は、恒例のおでかけ弁当。めちゃくちゃ食欲あって小さめのおにぎり3個も食べて652kcal。お昼は道の駅でざる蕎麦を食べて330kcal。夜はお好み焼きと缶チューハイで晩酌して813kcal。サプリ、おやつのアルフォート（抹茶）を含め7/15（月・祝）の総摂取カロリーは2081kcal、消費カロリーは344kcal、あすけん32点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！行楽弁当・ざる蕎麦・お好み焼きで晩酌～食事記録

チーハムマヨトースト・きな粉餅・天津飯～食事記録

PCを開かない日々が続いてしまい怒涛の食事記録開始です(;^ω^)お付き合いいただければ幸いです。それでは7/14（日）の食事記録から。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで231kcal。お昼はきな粉餅321kcal。夜は天津飯583kcal。サプリ、おやつのミニルマンド―（抹茶）を含め7/14（日）の総摂取カロリーは1301kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん54点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・きな粉餅・天津飯～食事記録

2024年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 7・8月

第一生命の2024年カレンダー7～8月の隠れミッキーです。すっかりアップし忘れたまま7月も中旬に入ってしまいました。今月の隠れミッキーはどうしても最後のひとつが見つけられずオッサンに手伝ってもらいました。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。左から時計回りに並べてみました。左下の泡の隣に薄っすら浮かんでるミッキーが最後まで見つけられませんでした。オッサンに指さされても肉眼では見えず虫眼鏡で覗いて「あーっ！」ってなりました(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2024年第一生命カレンダー隠れミッキー7・8月

チーハムマヨトースト・冷やし中華・棒餃子～食事記録

7/13（土）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、コーヒーで328kcal。お昼は冷やし中華494kcal。夜は棒餃子と玉子焼きなどで405kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め7/13（土）の総摂取カロリーは1306kcal、消費カロリーは459kcal、あすけん71点でした。最近カロリー低めが続いたせいか体重が1kg減ってました。体脂肪率は変わらずです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムマヨトースト・冷やし中華・棒餃子～食事記録

美と健康に～大人女性のためのプロテイン

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた『フェミフローラグラスフェッドホエイ&ソイプロテイン』のレビューです。動物性（ホエイ）と植物性（ソイ）の2種類のたんぱく質を配合したプロテインです。体内環境を整える22種の乳酸菌とオリゴ糖、キレイをサポートし健康維持に役立つシリカも配合。味と満足感にもこだわった、プロテイン初心者でも飲みやすく贅沢な気分を味わえる、大人女性の美と健康のためのトータルバランスを考えたワンランク上のプロテインです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥フェミフローラグラスフェッドホエイ＆ソイプロテインテイスト：ショコラ味/ほうじ茶ラテ味内容量；266g(約14日分)価格：3240円（税込）https://wakamoto-shopping.jp/lp/femiflora_tm/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥...美と健康に～大人女性のためのプロテイン

あんバタートースト・麻婆豆腐～食事記録

7/12（金）の食事記録。夜勤明けのため爆睡し、遅めのブランチにあんバタートースト、目玉焼き、フルーツ、コーヒーで539kcal。夜は麻婆豆腐で376kcal。サプリ、おやつの抹茶のアルフォート・チョコバッキーを含め7/12（金）の総摂取カロリーは1240kcal、消費カロリーは183kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんバタートースト・麻婆豆腐～食事記録

今日の2食弁当～棒餃子＆冷やし中華

今日の2食弁当は棒餃子と冷やし中華です。冷やし中華、美味しい季節になりましたね🥢（日付変わっちゃいましたが…）昨日は過ごしやすかったのですが今日は暑かった☀️でもガンバって筋トレしてきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～棒餃子＆冷やし中華

チーズトースト・ちらし寿司・焼き肉～食事記録

7/11（木）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで184kcal。お昼はちらし寿司362kcal。パックごと冷凍していたのをチンして食べました。いつもはお弁当作りに便乗して自分の分も作ってるのですが、今回は作らなかったので冷凍庫漁って見つけたこちらがランチとなりました。夜は焼き肉などで449kcal。プロテイン・サプリ、おやつのシュークリームを含め7/11（木）の総摂取カロリーは1311kcal、消費カロリーは504kcal、あすけん65点でした。3日ぶりに筋トレして身体がスッキリしました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ちらし寿司・焼き肉～食事記録

あさりと生姜のおこわ弁当

あさりと生姜のおこわ弁当とデザートの家庭菜園のミニトマト。先日のお弁当です。最近おこわにハマってます。今更ですが、時間が経っても、冷蔵庫で冷やしててももっちり美味しいことに気付きました。先日は冷凍していた自家製の炊き込みごはんの素で、今回は冷凍むきあさりと生姜醤油で甘辛く煮た佃煮で炊きました。蒸すのではなくてガス炊飯なので炊くだけ。超簡単です。白米を炊くより若干水少なめが美味しく炊くコツです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あさりと生姜のおこわ弁当

目玉焼き・豚とナスの中華炒め～食事記録

7/10（水）の食事記録。前日に発熱したせいか朝起きられず。遅めの朝食というかブランチにチーズトースト、目玉焼き、サラダ、コーヒーで226kcal。夜は前日、高熱の中這って作った豚とナスの中華炒めの残りと納豆で426kcal。私がどんなに具合が悪くてもオッサンは自分で何か作って食べるってことが無いのが辛いとこ。サプリ、おやつのペコちゃんのほっぺ・チョコバナナバーを含め7/10（水）の総摂取カロリーは1460kcal、消費カロリーは410kcal、あすけん46点でした。前日の高熱はすっかり下がり、体調も戻りました。さすがに筋トレはお休みしましたが、少し過ごしやすい暑さだったので久々に庭の草むしりをしました。チョッとおさぼりしていた間に草がいっぱい生えてました。張り切って大きなごみ袋1つ分をむしりました。ラン...目玉焼き・豚とナスの中華炒め～食事記録

今日の2食弁当～焼き肉弁当＆天ざるうどん

日付が変わってしまいましたが今日の2食弁当は焼き肉弁当と天ざるうどんです。お肉は豚ロースをステーキソースで焼き絡めました。天ざるうどんは好評だったので再び。天ぷらはワカサギ、カニカマ、大葉を揚げました。デザートに家庭菜園のミニトマト、画像にはありませんがプレシアの焼チーズタルトです。キンキンに凍らせたお茶と水と一緒にクーラーボックスに入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～焼き肉弁当＆天ざるうどん

チーマヨトースト・アサリと生姜のおこわ～食事記録

7/9（火）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで335kcal。お昼はアサリと生姜のおこわ、柴漬けで452kcal。昼過ぎからぞくぞく寒気がし始め、夕方には38.8℃まで発熱。市販の風邪薬を飲んで休んでましたが、夜中になって急に楽になってお腹が空き、残っていたおこわを食べて269kcal。サプリ、おやつに差し入れでいただいたシュークリーム、チョコバッキーを含め7/9（火）の総摂取カロリーは1460kcal、消費カロリーは75kcal、あすけん49点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・アサリと生姜のおこわ～食事記録

ロールサンド・塩鮭～食事記録

7/8（月）の食事記録。朝食抜き。お昼にロールサンドとフルーツ、アイスカフェオレで530kcal。夜は塩鮭などで458kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバー、お餅のバター醤油焼きと缶酎ハイの晩酌を含め7/8（月）の総摂取カロリーは1578kcal、消費カロリーは386kcal、あすけん69点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロールサンド・塩鮭～食事記録

今日の2食弁当～鮭弁＆ロールサンド

今日の2食弁当は、鮭弁とロールサンドです。ロールサンドはシャウエッセンとシーチキンマヨの2種類。先日ローソンでおにぎり買った時にもらったお茶も付けました。阿弥陀聖水とスリランカの紅茶で作ったアイスティーもキンキンに凍らせてクーラーボックスに入れました。今の時期は水分補給しっかりしてもらわなくっちゃね💧ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁＆ロールサンド

明太チーズトースト・チャーハン・明太茶漬け～食事記録

7/7（日）の食事記録。朝食は明太チーズトーストとアイスカフェオレ。マヨぬきで236kcal。お昼はチャーハン522kcal。夜は明太茶漬け215kcal。サプリ、おやつのあんこ・ルマンド、お餅のバター醤油焼きと缶酎ハイの晩酌を含め7/7（日）の総摂取カロリーは1433kcal、消費カロリーは312kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・チャーハン・明太茶漬け～食事記録

拭いた瞬間にサッパリ！ひんやりシート

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「ボディシートSUPERCOOLいつでもひんやりシート無香料」のレビューです。ここ数日の暑さと言ったら恐ろしいほどの猛暑☀梅雨を感じる間もなく真夏に突入したかのような暑さがつづいてますね😖今年も猛暑が予想されているようでベタベタ汗でおでかけがちょっぴり憂鬱。おでかけにはお水とボディシートは必須です！‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ボディシートSUPERCOOLいつでもひんやり内容量：10枚入×8個価格：2350円（税込・送料無料）https://item.rakuten.co.jp/cocoico-store/nzw7102_8/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥「ボディシートSUPERCOOLいつでもひんやりシート無香料」はメントール配合🍃汗のべたつきが気になる時に、サッとひ...拭いた瞬間にサッパリ！ひんやりシート

阿弥陀聖水と駒ヶ根～伊那谷めぐり

阿弥陀聖水へ水汲みドライブへ。駒ヶ根まで足を伸ばし、おもしろかっぱ館や蔵沢寺など周り、お蕎麦やアイスクリームを食べたり、〆はまったり温泉に浸かったり。久々の休日を楽しんできました。家を6時過ぎに出発。朝ごはんの2段海苔弁は途中のPAで食べました。今年初めての阿弥陀聖水。3月に来た時は季節外れの猛吹雪で寸前まで行って断念したので半年ぶり近く。やっぱりここのお水は美味しいです。タンク7個を汲んできました。3月に来た時は雪景色だった藤森建築めぐり。通り道だったので緑の中の藤森建築リベンジしてきました。伊那市の畑の中にある小さなパン屋さん「とみがたベーカリー」。話題の塩パンあんバター美味しかったよ😋駒ヶ根にある「おもしろかっぱ館」。ノンスタルジックでゆるりとした河童ミュージアム。おもしろかっぱ館から車で7～8分、...阿弥陀聖水と駒ヶ根～伊那谷めぐり

鶏五目おこわ・冷やし鯛茶漬け・残りもの～食事記録

7/6（土）の食事記録。検診のため朝食抜きだったので前日の残りのおこわをおにぎりにして持って行きました。採血・CTが終わってから診察までの待ち時間にお庭で食べて253kcal。腹ペコでお腹グーグーなってたせか、死ぬほど美味しかった～😋大学病院から帰宅して食べたのが冷やし鯛茶漬け290kcal。マルトモさんの冷凍便です。素材にこだわった出汁茶漬けなのですが、マジ美味しいです。わが家の今年の夏のご進物のリストに入ってます。夜はボロニアソーセージ、イカフライ、インゲンの天ぷら、蕗の炒め煮など残り物で495kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め7/6（土）の総摂取カロリーは1393kcal、消費カロリーは206kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏五目おこわ・冷やし鯛茶漬け・残りもの～食事記録

鶏五目おこわ・カレーライス～食事記録

7/5（金）の食事記録。朝食と昼食は朝作った鶏五目おこわを食べました。朝昼合わせて506kcal。夜はカレーライスとサラダで568kcal。プロテイン・サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め7/5（金）の総摂取カロリーは1873kcal、消費カロリーは412kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏五目おこわ・カレーライス～食事記録

2食弁当～ボロニアソーセージ弁当＆冷やしうどん

今日（正確には昨日）の2食弁当は、ボロニアソーセージ弁当と冷やしうどんです。うどんにはインゲンとちくわの天ぷらを付けました。冷やしうどん、初めての試みです。どうか心配だったけどオッサンかなりお気に召したようで良かったです。暑い日の麺類、さっぱり美味しかったようです。今度は冷やし中華を作ってみようかなって思ってます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2食弁当～ボロニアソーセージ弁当＆冷やしうどん

IPMN術後3年経過の検診

7月で術後3年が経過。造影剤を入れてCT検査をしました。結果は異常なし。順調な経過を辿っています。今度は半年後、血液検査のみです。癌の中で膵臓癌は厳しいと言われてますが、私の場合はステージ0だったのでほとんどストレスなく結果を伺うことが出来ました。1年半前の検診で指摘された子宮の陰は、その後の婦人科の検査で子宮筋腫と診断され経過観察中。手術をした外科の診たては膵臓に関して異常なしですが、それとは別に画像診断の診たてで他に異常があれば来週中に電話連絡が入るそうです。身体のあちこちにガタが出てきてるお年頃。電話が来ないことを祈るとしましょう。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！IPMN術後3年経過の検診

チーズトースト・コンビニおにぎり・やきとり～食事記録

7/4（木）の食事記録。朝食はチーズトースト、目玉焼きとサラダ、アイスカフェオレで412kcal。お昼は出先でツナマヨおにぎりと赤飯おにぎり半分で302kcal。（画像なし）夜はやきとりと蕗とさつま揚げの炒め煮などで534kcal。サプリ、おやつのあんこ・スナック菓子・チョコバナナバー、晩酌の缶チューハイを含め7/4（木）の総摂取カロリーは1905kcal、消費カロリーは327kcal、あすけん70点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・コンビニおにぎり・やきとり～食事記録

プロ推奨の強力洗剤！！『ウルトラハードクリーナー 多用途』

リンレイの『ウルトラハードクリーナー多用途』は、レンジフードやガスコンロの油汚れ・浴室の石けんカスや皮脂汚れ・ビニール壁紙の汚れ・リビングの汚れなど家中の頑固な汚れがこれ1本で！浴室の石けんカス・皮脂汚れ、キッチンの油汚れに対して洗浄力を上げてリニューアルしました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ウルトラハードクリーナー多用途内容量：700ml価格：1304円（税込）https://www.rinrei-wax.jp/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥お弁当作りの後、小豆を炊いたら恐ろしいほど汚れてしまったレンジ😖『ウルトラハードクリーナー多用途』でケチャップの油とあんこの飛び跳ねのガンコなこびり付きをキレイにしましょう！スプレーしてふき取るだけ。スルスルって汚れが落ちて気持ちイイ～♪ついでに月1の換気扇掃除もしてレン...プロ推奨の強力洗剤！！『ウルトラハードクリーナー多用途』

チーズトースト・ボロネーゼ・イカフライ～食事記録

7/3（水）の食事記録。朝食はチーズトースト、メロン、プチトマト、アイスカフェオレで279kcal。お昼はボロネーゼ351kcal。夜はイカフライ、蕗の炒め煮などで426kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め7/3（水）の総摂取カロリーは1331kcal、消費カロリーは477kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ボロネーゼ・イカフライ～食事記録

洗い上り陶器肌！夢みるバーム

𓏸𓈒𓂃夢みるバーム海泥スムースモイスチャー𓂃𓈒𓏸肌にやさしく、しっかり落とす。大人の毛穴レス*を叶える1品5役の多機能クレンジングバーム。クレイ×オイル×酵素のトリプルアプローチでしっかりメイクをするっとオフしながら、大人の毛穴悩みもケア。*汚れを落とすことによる肌印象‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥夢みるバーム海泥スムースモイスチャー内容量：90g価格：1,980円(税込)@rosette.official‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥固めのバームと思いきや、お肌にのせると体温でとろとろ滑らかに。摩擦レスでしっかりメイクも落としてくれて毛穴ケアまでできます✨冷房使い始めたのでしっとりした使い心地は気持ちイイ～❤ロゼット夢みるバーム海泥スムースモイスチャー90gクレンジングメイク落としクレンジングバーム毛穴ケア保湿...洗い上り陶器肌！夢みるバーム

オリゴのおかげで腸活レシピ！

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今日の2食弁当～イカフライ弁当＆ボロネーゼ

今日の2食弁当はイカフライ弁当とボロネーゼです。ソースが絡んだパスタ、時間が経つと不味いよね。今回は2分短縮して茹でて水で〆てみたけどやっぱり歯ごたえないんだよな。皆さん、どうやって美味しく作ってるんだろうか？知りたい。おやつにロアンヌの神バナナと保冷剤替わりに凍らせたJAVAもクーラーボックスに入れました。持たせたプロテインもバナナ味。ちなみにアイスもチョコバナナバー。只今わが家はバナナブームです🍌ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～イカフライ弁当＆ボロネーゼ

腸内フローラを調べて作る！自分専用グラノーラ【検査結果】

腸内フローラのタイプを解析し、自分にぴったり合ったグラノーラを作るパーソナルフードプログラム《BodyGranola》の検査結果が出ました。私の腸内フローラのタイプはBRB型。B：バクテロイデスR：ルミノコッカスB：ブラウティア食習慣として漬物や納豆など発酵食品を食べている人が多い傾向で、体質としてお通じが少なめであると自覚している方が多く、BMI低めが多いタイプだそうです。また普段あまり運動しない人が多い傾向とのこと。腸内細菌の多様性は平均値を上回っていて、腸内環境は良好な状態でした。口腔常在菌が少なかったのは良かったのですが、エクオール産生菌とやせ菌はほぼ0％だったのはちょっとショックでした😖ベースグラノーラと検査結果で表示されたトッピング3つを混ぜた私にぴったりのグラノーラ！ドライフルーツも入ってい...腸内フローラを調べて作る！自分専用グラノーラ【検査結果】

明太チーズトースト・納豆とろろごはん・ぶりの刺身～食事記録

7/2（火）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで370kcal。バナナを冷蔵庫に入れてたら真っ黒になっていた。冷蔵庫に入れる時はいつも1本ずつキッチンペーパーでキッチリ包んでから袋に入れてたんだけど、今回は横着して元々入ってたビニール袋にそのまま入れた状態での野菜室。なるべくしてなった真っ黒バナナ🍌お昼は納豆とろろごはん314kcal。最初は納豆ごはんの予定が、思い立って後から後からトッピングが増える。夜はぶりのお刺身と蕗とさつま揚げの炒め煮477kcal。サプリ、おやつのスイカアイス・桃を含め7/2（火）の総摂取カロリーは1309kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん55点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・納豆とろろごはん・ぶりの刺身～食事記録

産地が見える特別栽培コシヒカリ『一望千頃』

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた『産地が見える特別栽培コシヒカリヒロシノキモチ一望千頃』のレビューです。⽇本の豪雪地帯で知られる富山平野扇状地の扇頂部に位置する立山町。明治から続く農業を六代目の農家ヒロシさんが丹精を込めて作り上げた「ヒロシノキモチ一望千頃(いちぼうせんけい)」は、立山の雪どけ水と寒暖差の大きな環境が生み出す旨味がつまったお米です。農薬は規定量の半分以下、肥料の半分以上を8種の有機肥料をブレンドした安心・安全なお米です。食味ランク85の抜群の香りと甘さが特徴の特別栽培コシヒカリです。商品QRコードからお米栽培の様子が動画で見ることができ、どんな場所でどのように栽培されたかを見える化されているんです。農薬・肥料の情報も含め全ての栽培情報が明記されているので安心して食べられます。神に...産地が見える特別栽培コシヒカリ『一望千頃』

明太チーズトースト・ロールサンド・塩鮭～食事記録

7/1（月）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで326kcal。お昼はロールサンドとアイスカフェオレで382kcal。夜は塩鮭など諸々で481kcal。プロテイン・サプリ、おやつの温州みかんバーを含め7/1（月）の総摂取カロリーは1361kcal、消費カロリーは460kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・ロールサンド・塩鮭～食事記録

りんご風味でスッキリ美味しい♪植物酵素青汁

井藤漢方製薬の植物酵素青汁を飲み始めました🍃大麦若葉末と87種の植物を使用した発酵エキスを配合。すっきり飲みやすいりんご風味のヘルシーな青汁です。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥植物酵素青汁内容量：1箱20袋価格：974円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥実は青汁、あんまり得意じゃないんです。でも身体のためにも飲みたいんだけどなかなか続かない…。この『植物酵素青汁』は青臭さも気にならないしスッキリした飲み心地にりんご風味で美味しくて飲みやすい～🤩氷入れて冷たくしてごくごく飲んでます。1回分ずつ個包装になっていてサッと溶けるから持ち運びにも便利なのもイイですね🫶植物酵素青汁国産約20日分3gX20袋87種類の植物発酵エキス使用りんご風味健康補助食品価格：972円（税込、送料別)(2024/7/2時点)楽天で購入ラ...りんご風味でスッキリ美味しい♪植物酵素青汁

今日の2食弁当～鮭弁＆ロールサンド

今日の2食弁当は鮭弁とロールサンドです。朝食も含め3食同時進行で相変わらずバタバタなお弁当作り！うっかりし鮭、焼き過ぎてパサパサに。オッサンの好物なのに申し訳ない(´;ω;`)ロールサンド率高めです。要望されるし簡単だからついね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭弁＆ロールサンド