徳川・武田が奪い合った要衝の城、高天神城

諏訪原城を責めた後は高天神城へ🏯高天神城は「高天神を制するものは遠州を制する」といわれた東海一の堅塁を誇った山城です。戦国時代末期には武田信玄・勝頼と徳川家康が激しい争奪戦を繰り広げました。「難攻不落の名城」と呼ばれていましたが、家康の兵糧攻めに遭い落城しました。北口駐車場（搦め手門側）に車を停め、ここから登城しました。高天神城の散策は約40分程度のハイキングでめぐれました。ほどよい運動ときれいな空気でとっても気持ち良かったです。鳥居を潜ったあたりにたくさん杖があったのでお借りしたのですが大正解！延々と続く石段、杖に助けられました。大河内幽閉の石風呂（石窟）天正2年の開城時に、最後まで武田勝頼に降伏しなかった大河内源三郎政局が7年に渡って幽閉されていた石窟。御前曲輪跡昭和9年に地元出身の軍医少将によって2層の模...徳川・武田が奪い合った要衝の城、高天神城

もらってうれしい♡和柄のかわいいお米ギフト

生活雑貨アニバーサリーワールドの「和柄のお米ギフト」おしゃれでかわいい和柄デザインのお米ギフト🍚2合米入りの丹波篠山産玄米と丹波篠山産精米コシヒカリのセットです。気の利いたうれしいプチギフトですよね❤レターパックに入るサイズに真空パックされています。ご挨拶のプチギフトはもちろん、最近ご無沙汰なお友達にメッセージを添えて送ると喜ばれそうですね(๑•ᴗ•๑)♡---------------------【和柄のかわいいお米ギフト】玄米2合入り＋精米2合入りサイズ：230mm×110mm内容量：300g(2合)生産地：兵庫県丹波篠山市https://www.makuake.com/project/s-grow/---------------------ランキングに参加中♪クリックしていただ...もらってうれしい♡和柄のかわいいお米ギフト

ビオラと矢車草～ガーデニング

お天気が崩れる前に庭いじり。ビオラの花がら摘みをして目立ってる雑草も掘り返しました。寂しかったビオラがいつの間にか花がいっぱい咲いています。シャガも咲き乱れていたので数輪カットして花瓶に挿しました。春は桜も含めたくさんの花で華やかですね。でもまだ桜見物できていません。今週来週とお休みがとれないかもしれないので、去年に引き続き桜見物が出来ないまま春が過ぎそうです。お姉さんの家からわが家の分も貰ってきたと、数日前にご近所さんが持って来てくれた矢車草の苗も植え替えしました。丁度その方が通りかかり、鉢に植えたのを見て背が高くなるから地植えの方がいいわよってアドバイスを。矢車草がどんな花か知らず、たった今ググってみて納得！お休みになったらオッサンに植え替えしてもらいましょうか。ランキングに参加中♪クリックしていただけると...ビオラと矢車草～ガーデニング

豚バラチャーハン弁当

今日のお弁当は豚バラチャーハンです🐷昨夜は差し入れでいただいた炊き込みごはんを食べたので、炊いたご飯が残ってしまいその消費にチャーハンに♪生姜醤油で炒めた焼き肉用の豚バラがたっぷり入ってます。トッピングしたフランクフルトが如何にもオッサン好みっぽくてイイでしょ(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚バラチャーハン弁当

グラノラ・納豆ごはん・炊き込みごはん・うなぎで晩酌～食事記録

3/30（水）の食事記録。グラノラ、フルーツ、ヨーグルトで384kcal。やっぱりこの量は多過ぎ。食べ終わってからお昼まで気持ち悪くなり使いものにならない自分…(;∀;)頭では食べられると思ってしまいつい盛り付けてしまう悪いクセ。お寝坊でお弁当なしだったため私のランチは冷凍ごはんと納豆で済ませました。納豆にも長芋と菜花の和え物にもたっぷりのかつお節入り、乾燥ワカメを入れたこんぶ茶、たくあん309kcal。夕方、ご近所さんが差し入れてくれた炊き込みごはん。腹ペコだったのでぺろりと食べて352kcal。夕食はうな丼だったので、私は丼にはせずうなぎとハイボールで晩酌。1杯が2杯、2杯が3杯とお酒がすすみ、フライドポテトまで揚げちゃいました。全て含めて728kcal。サプリ、緑茶など含め3/30（水）の総摂取カロリーは...グラノラ・納豆ごはん・炊き込みごはん・うなぎで晩酌～食事記録

圧倒的な洗浄力！究極の万能クリーナー！ウルトラオレンジクリーナー

知る人ぞ知るリンレイのウルトラオレンジクリーナー！掃除のプロが認めた圧倒的な洗浄力で住まいの汚れはコレ一本で全てOK✨キッチンの頑固な油汚れやコゲ、床や壁など日常の汚れはもちろん、浴室・洗面・トイレなどの水まわりの汚れ、衣類の皮脂汚れや黒ずみにも威力を発揮してくれる優れモノなんです。築40数年のわが家。毎日掃除してますが、最近なんて雑巾がけせずお掃除シートでチャチャっとなぞれば立派なものです。至って適当な上、築年の汚れが蓄積しています。ベランダのサッシも然り。掃除機で猫の毛やホコリを吸い取りウルトラオレンジクリーナーをスプレーして拭き取るだけでピカピカに✨40数年来一度も拭いたことのない雨戸のレールもとってもキレイに！プロ仕様の洗浄力で天然由来成分98％、たっぷり使える700ml。楽して掃除できて環境にも良いの...圧倒的な洗浄力！究極の万能クリーナー！ウルトラオレンジクリーナー

くらげから生まれた天然由来のコラーゲン

ﾟ･*:.｡.コラーゲンで美容応援.｡.:*･ﾟコラーゲンを含むくらげからクラゲから生まれたサプリです💊かつお節の老舗ブランド・マルトモさんが作りました。天然由来のくらげコラーゲンにヒアルロン酸がプラスされた美容にうれしいサプリ✿˘︶˘✿).｡.:*♬*゜飲み始めて1ヶ月ちょっと。コラーゲンって美容にはもちろん、たんぱく質でもあるから毎日飲む習慣が大事だと思う！毎日飲んでもくらげからできた天然由来のサプリだから安心して飲んでます。何ていったって老舗のマルトモさんから出ているから余計にね(*´艸`)ﾑﾌ---------------------コラーゲンで美容応援内容量：480mg×120粒（30日分）価格：2880円（税込）---------------------しっかり閉まってなくてうっかりこぼしちゃうの防...くらげから生まれた天然由来のコラーゲン

フルグラ・豚肉とピーマンの炒め物・白身魚のホイル焼き～食事記録

3/29（火）の食事記録。ランチはお弁当メニューの豚肉とピーマン・パプリカの炒め物などなどで376kcal。プレートとお茶碗のごはんでほぼ確実なカロリーです。いちいち食材を計ってメモする様はチョッと…いやかなりマニアックな光景です(^-^;朝食はフルグラとフルーツ、ヨーグルトで377kcal。夕食は白身魚のホイル焼きと長芋と菜花の和え物で438kcal。サプリ、おやつのせんべい・パピコを含め3/29（火）の総摂取カロリーは1398kcal、消費カロリーは331kcal、あすけん96点でした。なんと史上最高得点！励みになります✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルグラ・豚肉とピーマンの炒め物・白身魚のホイル焼き～食事記録

泡で出てくるクレンジングﾟ･*:.｡.ビオレ 泡クリームメイク落とし.｡.:*･ﾟ

ﾟ･*:.｡.ビオレ泡クリームメイク落とし.｡.:*･ﾟ泡で出てくるクレンジングって初めてかも.｡o○くるくる伸ばしていくとクリーム状になり、メイクと馴染ませてからすすぎます。オイルフリーなので流す時にベタベタしないし、簡単にサッと洗い流せました。W洗顔の必要もないし、まるで普通に洗顔してるような感覚でメイクが落とせるって、クレンジングが億劫にならず最高～✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡さっぱりだけどしっとりな使い心地。やさしいアクアフローラルの香りもお気に入り❤---------------------ビオレ泡クリームメイク落とし内容量；210ml（約52回分）価格：1188円（税込）---------------------花王株式会社様より提供していただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励...泡で出てくるクレンジングﾟ･*:.｡.ビオレ泡クリームメイク落とし.｡.:*･ﾟ

新鮮な乳酸菌とたっぷり酵母で腸活！ケフィアヨーグルト

今朝はお腹がペコペコで目覚めたので主食は抜かずフルーツグラノラ脂質70％OFF40g＆牛乳100cc。そしてフルーツプレートと朝の腸活！ブルーベリーたっぷりケフィアヨーグルト♪甘いのが好きなのでヨーグルトにはオリゴ糖を入れました。〆て377kcal。食べ終わる頃にはもの凄くお腹がパンパンで身動きできないほどに。手術してから1度に食べる量がめっきり少なくなってますが、30分くらいお腹もこなれてきます。ロイヤルユキのケフィアヨーグルトスターターセットを使って簡単手作りヨーグルト。もう何度もリピしていますが失敗知らずで美味しいケフィアヨーグルトを作る事が出来きます。が今回はチョッと放置し過ぎちゃって見た目がなめらかさに欠けています。でも食べるといつもの美味しいケフィアヨーグルトです(*´艸`)ﾑﾌ専用ポットに牛乳50...新鮮な乳酸菌とたっぷり酵母で腸活！ケフィアヨーグルト

お弁当作りの強い味方！とろりんぱっ～豚のパプリカ炒め弁当

今日のお弁当は豚とパプリカ・ピーマンの炒め物です♪豚こまと細切りしたピーマン、冷凍していたパプリカを炒め醤油とみりんで味を調え仕上げにとろりんぱっで固めのあんかけっぽくね(*^^)v実は普段から愛用していて、お弁当作りにめっちゃ重宝している「とろりんぱっ」。仕上げに1～2ふりして調味料などの水気を固めてからお弁当に詰めています。びしゃびしゃ水分が多いと痛みやすいし、何よりおかずの汁でごはんがしゃぶしゃぶになるのが大の苦手！おかずにたれが絡んで美味しくなるしね❣ホクレン×フーディーテーブルのコラボ企画に参加して「顆粒片栗粉とろりんぱっ」をモニタープレゼントしていただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！お弁当作りの強い味方！とろりんぱっ～豚のパプリカ炒め弁当

美容ドリンク・KFCとりの日パック・ざる蕎麦～食事記録

昨日は夫婦そろって3回目のワクチン接種をしました。1回2回と腕が痛くなる以外は全く副反応なしだったけど、3回目は腕が痛いの加え37.8℃の発熱がありました。といっても接種してから12時間後の深夜の話ですが、寝る頃になって急にくらくらめまいのような感覚があり検温して発熱に気付きました。朝目覚めると全く平常運転で爽快な朝を迎えました。さて3/28（月）の食事記録としましょう。朝食はフルーツと美容ドリンクで111kcal。昨日はケンタのとりの日だったのでとりの日パックでランチ。チキン2本とレッドホットナゲット4個、ごはん、沢庵などで894kcal。ランチが高カロリーだった上にチョコレートケーキも食べたので夕食は軽くざる蕎麦で304kcal。サプリ、おやつのパリパリチョコショート（シャトレーゼ）・紅茶を含め3/28（月...美容ドリンク・KFCとりの日パック・ざる蕎麦～食事記録

フルーツ・おかかたっぷり納豆ごはん・ペイザンヌサラダ～食事記録

3/27（日）の食事記録。前日のもつ鍋の脂がまだ残っていたのか食欲湧かずフルーツと美容ドリンクのみで73kcal。ランチは早めにお腹が空いたけど、じっとガマンしてお昼を過ぎたあたりでいただきました。納豆ごはんとしいたけ茶、沢庵で364kcal。納豆にはひとつかみ程のおかかを投入！マルトモさんのプレ節50gは大袋なので贅沢にたっぷり入れられてお気に入り♪もちろんおネギもたっぷり入れたスペシャル納豆ごはん✨かつお節は良質なたんぱく源なので納豆ごはんには必ず入れて食べてます。鰹節枯節「マルトモプレ節®花けずり50g」かつおぶしかつお節かつお鰹削り節けずりぶし枕崎花かつお花けずりパックおつまみつまみ出汁だしごはんのお供トッピングおかずおにぎりふりかけ国産まるとも価格：350円（税込、送料別)(2022/3/27時点)楽...フルーツ・おかかたっぷり納豆ごはん・ペイザンヌサラダ～食事記録

ペイザンヌサラダとはフランスで田舎風サラダのこと！

今晩は自家製サラダチキンたっぷりのペイザンヌサラダです🥗ペイザンヌサラダとはフランスで親しまれている田舎風サラダだそうです。ペイザンヌサラダのポイントは4つ！👉野菜と卵を必ず使う👉卵は目玉焼きがオススメ👉葉物野菜以外は大きめにカットする👉食材ごとに盛り付けるよく分からず適当に作っちゃって、しかもぐちゃぐちゃな盛り付け💦これで1人前です❣私はごはん抜きでサラダonlyでしたがお腹がいっぱいになりました。満足感あってこれで530kcal！意外とドレッシングのカロリーが高い！でもドレッシング美味しいし、お野菜たっぷりでダイエットにもなるし夕食に最高だわ～♪キユーピー×フーディーテーブルのコラボ広告企画に参加しペイザンヌサラダドレッシングをモニタープレゼントされました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みに...ペイザンヌサラダとはフランスで田舎風サラダのこと！

魔法のタオルPerfec10～ヘアタオル

南青山のタオル専門店Ms.（エムズ）へ行ってきました。スタッフの方の丁寧で詳しい説明を伺って、ヘアタオルやハンドタオルなど購入してきました。髪と肌を守り美しく整えるために生まれた美容タオル「Perfec10シリーズ」魔法の撚糸「スーパーZERO」で作られた特別のタオルです。たっぷりの空気を含んだタオルは従来の1/2の軽量感で抜群の吸水力！少ない摩擦で水分を吸水しキューティクルを守ってくれるんです✿˘︶˘✿).｡.:*♬*゜ふっくら起き上がった糸なのでとても肌触りが良く、しっかり吸水で乾きが早くなりました。今までも髪専用のタオル使っていたけど、ドライヤーの時間が短くりました。Perfec10の使い心地には感動～✨自分ご褒美に揃えていきたいアイテムです(*˘︶˘*).｡.:*♡ステキなパッケージに入っているのでプレ...魔法のタオルPerfec10～ヘアタオル

治一郎のラスクと不思議の国の紅茶

今日のおやつは不思議の国の紅茶で治一郎のラスク♪差し入れでいただいた治一郎のラスク。バター・ピスタチオ・ラズベリーの3種類あって、ピスタチオはなんとなぁ～くピスタチオだけどラズベリーはしっかりラズベリーが感じられます。バターも上品な風味でどれも美味しかったです。今飲んでる紅茶は不思議の国の紅茶。アリスが描かれたパッケージに惹かれてカルディで購入したもの。ほんのり渋味があっるブレックファストティーです。【楽天カードで6倍】ホワイトデー！治一郎のラスク16枚入スイーツ花セットギフトプレゼント誕生日プレゼント内祝い詰め合わせおしゃれお取り寄せ食品母女友達女性健康価格：2480円（税込、送料無料)(2022/3/27時点)楽天で購入ブレックファストティーBREAKFASTTEA原材料:紅茶、香料エイチブイエーフーズラン...治一郎のラスクと不思議の国の紅茶

究極のメロンパン・合鴨のラグーソースパスタ・もつ鍋～食事記録

着実に増えてます、体重が。リバウンドの恐怖と食欲のはざまで葛藤中です。それでは3/26（土）の食事記録。朝食は珍しくパンで。しかも菓子パンでございます。究極のメロンパン、フルーツ、コーヒーで403kcal。あまりにも美味しそうだったので食べない選択はありませんでした。ランチは合鴨のラグーソースパスタとイチゴ。パスタを90gにして480kcal。夕食はもつ鍋を肴にすだち酒で晩酌。〆のちゃんぽんも含め548kcal。もつ鍋もちゃんぽんも少しセーブして少なめにしました。サプリ、おやつの信玄餅を含め3/26（土）の総摂取カロリーは1601kcal、消費カロリーは233kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！究極のメロンパン・合鴨のラグーソースパスタ・もつ鍋～食事記録

クインシーメロンの果汁と果肉がたっぷり！究極のメロンパン

茨城県産クインシーメロンの果汁と果肉を生地に贅沢に練り込んだふんわりパンに、甘さ控えめの生カスタードクリームがサンドされたメロンパン。鹿島製菓のメロンパンで冷凍発送です。グルメなお友達からのお裾分けでいただきました。クリームは切れ目の部分に入っているだけ。その他はしっとりふんわかな、口いっぱいにメロンの風味が広がるまるでケーキみたいなメロンパンです。クリームが少なく感じる方もいらっしゃるかもだけど、私的にはこのくらいの量が丁度よいバランスに感じました。グルメ食品スイーツ洋スイーツ究極のメロンパン（80g×10個）FJ8619価格：5199円（税込、送料無料)(2022/3/27時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！クインシーメロンの果汁と果肉がたっぷり！究極のメロンパン

ジョガーパンツで大人カジュアルに♪

今日は春の嵐でしたね。ショッピングモールの屋上パーキングはすごい風でした。最近はもっぱらパンツスタイルが多い私。動きやすくて楽チンだもんね♪マイブームのお買い物バッグは、コンパクトなのに大容量！ワークマンのパラフィン帆布ミディアムトートです👜今日はニッセンのテーパードジョガーパンツで大人カジュアルに♪繰り返し洗っても効果が持続する花粉が付きにくいしシワになりにくい素材です。ありそうでなかった花粉対策パンツなの。コーデしやすいジョガーパンツタイプ！トップをTシャツに着替えてそのままトレーニング出来ちゃうのもお気に入りです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジョガーパンツで大人カジュアルに♪

合鴨のラグーソースパスタ

今日のランチは合鴨のラグーソースパスタお昼間際にお買い物へ出てしまい、お腹ペコペコで帰宅。私は食べて来てもよかったんだけど、おうちごはん大好きオッサンのご要望でおうちごはんです(*´▽｀*)ソースは、nakato麻布十番シリーズ「合鴨のラグーソース白ワイン仕立て」です。合鴨の挽肉と香味野菜が煮込まれたローズマリー香るソースとパスタが絡みワンランク上の美味しさ❣おうちごはんなのにお店で食べているかのような贅沢な美味しさでした♪パスタソース3種アソート:ミートソース牛挽き肉と赤ワインの煮込み&合鴨のラグーソース白ワイン仕立て&...【パスタソース】麻布十番シリーズは、温めるだけで手軽に洋食レストランの味わいを楽しめるレトルトシ...株式会社nakatoランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！合鴨のラグーソースパスタ

ミロ・カニクリームコロッケ・きつねうどん～食事記録

うっかり大学病院の検診日を忘れてしまい予約を取り直しました。だんだん検診日の間隔が伸びているので緊張感が欠けてしまいます。さて3/25（金）の食事記録。朝食はフルーツにヨーグルト、ミロで315kcal。カロリーを抑えているつもりだったけど、ミロと牛乳で164kcalにもなりました。ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケとスクランブルエッグ、残り物の青椒肉絲、赤ウインナーなどで473kcal。晩ごはんはきつねうどんと餃子で525kcal。サプリ、おやつのチョコ次郎・緑茶を含め3/25（金）の総摂取カロリーは1425kcal、消費カロリーは281kcal、あすけん83点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミロ・カニクリームコロッケ・きつねうどん～食事記録

【自然なツヤと明るい肌へ～ジュレリッチ リュール】

ESSEおうちdeセミナーに参加して「ジュレリッチリュールクリアクレンジング・クリアフォーム」が届きました。「ジュレリッチリュールクリアクレンジング・クリアフォーム」は、全薬工業のエイジングケアに特化したクレンジングと洗顔フォームです。ジュレリッチリュールhttp://www.geleerich.jp/lueur/ジュレリッチリュールクリアクレンジング容量：100g価格：3850円メイクと馴染ませるとすっと軽くなる瞬間があり、それがストップサイン！必要以上に負担をかけることがありません。ジュレリッチリュールクリアフォーム容量：150ml価格：3850円なめらかな泡でやさしい洗い心地です。皮脂や角質などの不用な汚れだけを落とし、くすみのないお肌へ。すっきりなのにしっとりした洗い心地でした。ランキングに参加中♪クリ...【自然なツヤと明るい肌へ～ジュレリッチリュール】

カニクリームコロッケやスクランブルエッグのお弁当

今日のお弁当はカニクリームコロッケとスクランブルエッグ、赤いウインナー、昨夜の残りの青椒肉絲、ごはんには柴漬けがのってます。白米にほんの少しの古代米を加えただけですがしっかり赤く色づいてるごはん。ただでさえもっちり美味しい新之助がさらにもっちもちになって美味しさ倍増！柴漬けだけでもごはんが食べられるほど美味しいです(๑•ᴗ•๑)♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケやスクランブルエッグのお弁当

フルーツ・皿うどん・青椒肉絲～食事記録

ここ1ヶ月、節操のないおやつの毎日で体重が1キロ以上増えました。おやつはやめられないけど何処かで軌道修正せねば…せっかくのベストな状態がどんどん崩れてしまう。という訳で主を省いた3/24（木）の朝食からフルーツとヨーグルトで144kcal。ランチはお弁当メニューのマルタイの皿うどん。具材もちゃんと計算して538kcal。晩ごはんは青椒肉絲とキムチで448kcal。サプリ、おやつのチョコ次郎・のど飴・体脂肪を減らす0kcalゼリーを含め3/24（木）の総摂取カロリーは1266kcal、消費カロリーは275kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・皿うどん・青椒肉絲～食事記録

クセやうねりにアプローチする美容液シャンプー＆トリートメント

𓏸𓈒𓂃Hzストレートリペアシャンプー＆トリートメント𓂃𓈒𓏸髪のくせ・うねり対策に開発されたシャンプー＆トリートメントです。関西テレビハッズオリジナル商品です。---------------------Hzストレートリペアシャンプー＆トリートメント内容量：各300ml価格：9,350円(税込)Hzストレートリペアシャンプー・トリートメントよりどり2本:テレビ通販サイトのカンテレショッピング---------------------洗いながら髪と頭皮がうるおう贅沢な美容液シャンプーは、ハリやコシを与えスタイリングしやすいサラサラな髪へ✨シャンプーの泡はすぐに洗い流さず泡パックするのがオススメだそう！ドライヤーの熱に反応しダメージを補修・補給してくれます。きめ細かなもっちり泡で使い心地が良いです♡ドライヤー後も指どお...クセやうねりにアプローチする美容液シャンプー＆トリートメント

にゃんこプター～わが家のお猫様

たまらなくかわいらしい万君の寝姿。わが家ではにゃんこプターと呼んでいます。クマちゃんがいない生活にも徐々に慣れてきました。わが家はクマちゃん中心で回っていたんだって、いなくなって改めて気付くクマちゃんの存在感。クマちゃんが陣取っていた私の膝の上に万君と八君が交互にやって来ます。天敵だったクマちゃんがいなくなり、八君の毛をむしる自傷行為はほぼ改善されもこもこふわふわな毛並みに戻ってきました。まだまだこたつが恋しいこの季節。にゃんことまったりなこのひと時が癒しになります♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！にゃんこプター～わが家のお猫様

マルタイの皿うどん弁当

今日のお弁当はマルタイの皿うどんです♪豚肉・エビ・ちくわ・キャベツ・ピーマン・椎茸・玉ねぎと具だくさん。切って炒め、添付の粉を溶いたスープを加えてたあんをかけるだけ！あっという間に完成です(*^^)vクックパッドパートナーの企画でマルタイ『長崎皿うどん』がモニターで届きました。皿うどんはたまに作るのですが、マルタイのは初めて使いました。あんのお味が美味しくて気に入りました♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！マルタイの皿うどん弁当

フルーツ・桜ごはん・納豆スパゲティ～食事記録

3/23（水）の食事記録。朝食はフルーツとヨーグルトで144kcal。ランチはお弁当メニューの桜ごはんなどで538kcal。夕食は納豆スパゲティ―で476kcal。サプリ、おやつのクロワッサン鯛焼き・紅茶・豆乳飲料を含め3/23（水）の総摂取カロリーは1519kcal、消費カロリーは283kcal、あすけん72点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・桜ごはん・納豆スパゲティ～食事記録

クロワッサン鯛焼き

今日のおやつはクロワッサン鯛焼きです。紅茶と一緒にいただきました♪オーブントースターでこんがり焼きました。デニッシュ生地がサクッとして、たい焼きというより菓子パンのような味わい。美味しくいただきました。岡山瀬戸内果香音クロワッサン鯛焼き。つぶあんとカスタードの2種類、今日はカスタードをいただきました。差し入れでいただきました。クロワッサン鯛焼き3種セット（10個）【送料無料（代引不可）】[クロワッサンたいやきお取り寄せお祝いお土産プレゼントグルメギフトお歳暮御歳暮お中元贈答]価格：3240円（税込、送料無料)(2022/3/23時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！クロワッサン鯛焼き

春爛漫♡桜ごはんでお花見風ランチ

冬に逆戻りのような寒い1日でしたが気分は春爛漫♪今日のランチは、桜ごはんに串に刺した肉だんごでお花見風に決めてみました🌸桜ごはんは、海の精の「桜の花塩漬け」を使いました。サッと水洗いしてから細かく刻み、炊き立てごはんに混ぜました。1合のお米に対し赤米を小さじ1ほど混ぜたので、鮮やかなピンク色になりました。海の精桜の花塩漬け内容量：30g価格：292円(税込)奈良吉野の八重桜を「海の精」で漬けたこだわりの塩漬けです。桜の香りたかく、桜色がきれいです。桜湯や桜ごはん、お菓子の材料、薬味などに使える2～5月の数量限定商品です。桜の花塩漬け30g【数量限定】-海の精ショップさわやかな桜の香り！奈良吉野の八重桜を「海の精」で漬けました。さわやかな桜の香りときれいな桜色が、料理に春らしさを加えてくれます。桜湯に、炊き込みご...春爛漫♡桜ごはんでお花見風ランチ

【自らうるおうお肌に～カルテHD オイルジェル＆泡洗顔料】

ESSEおうちdeセミナーに参加して「カルテHDうるおいメイク落としオイルジェル・うるおい泡洗顔料」が届きました。乾燥に悩む人のための高保湿スキンケアブランド『カルテHD』から3月16日に新登場した高機能クレンジング＆泡洗顔料をさっそくお試しさせていただきました♪うるおいメイク落としオイルジェルHDクレンジングジェル容量：130g価格：1320円ぷるんとしたジェルが肌になじむとオイル状に変化してメイクを浮き上がらせます。やさしい使い心地なのにしっかりメイクを落としてくれるクレンジングです。無香料なのも気に入りました。もしかして私、クレンジングで無香料って初めてかも(*´艸`)ﾑﾌうるおい泡洗顔料HDウォッシングフォーム容量：150ml価格：1320円とてもキメ細かく弾力のある泡です。この泡が肌摩擦を最小限に抑え...【自らうるおうお肌に～カルテHDオイルジェル＆泡洗顔料】

【体の調子を整えるゼリードリンク！1日のビタミン グレープフルーツ味】

ESSEおうちdeセミナーに参加して「1日分のビタミングレープフルーツ味」が届きました。「1日分のビタミン」は、ビタミン全13種配合で身体の調子を整えるゼリー飲料です。あすけんで食事記録をしていていつも思うのが食事だけで全ての栄養素を補うのはとても難しいなぁって…。私の場合、特にビタミン類がなかなか摂れていなくって💦そんな時の強い味方が「1日分のビタミン」❣これひとつで美味しくお手軽に全種類のビタミンが補給できちゃうんです♪ビタミンっていうと酸っぱいイメージがありますが、飲みやすく毎日飲んでも飽きのこない美味しさ♡とっても気に入りました。グレープフルーツ味の他にもマスカット味とピーチ味もあるので、ぜひそちらもチェックしてみようと思います。ハウスウェルネスフーズ「1日分のビタミン」https://perfectv...【体の調子を整えるゼリードリンク！1日のビタミングレープフルーツ味】

桜ごはんの春爛漫♪お花見弁当

今日のお弁当は春爛漫♡桜ごはんでお花見弁当風にしてみました🌸おかずは牛筋コロッケ、肉だんご、だし巻き玉子に赤いウインナー。いつもと変わらないおかずだけど、桜ごはんだと一気にお花見弁当になりました♪桜ごはんは、海の精の「桜の花塩漬け」を使いました。サッと水洗いし細かく刻んで炊き立てごはんに混ぜました。1合のお米に対し赤米を小さじ1ほど混ぜたので、鮮やかなピンク色になりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！桜ごはんの春爛漫♪お花見弁当

ミロ・親子丼・とろろ～食事記録

週末は1泊2日で旅行だったのでお食記録をお休みしていました。二日ぶり、3/22（火）の食事記録になりました。ちょっと食べ過ぎたので軌道修正！朝食はミロとフルーツ、ヨーグルトで286kcal。ランチはお弁当メニューの親子丼503kcal。夕食はとろろと豚バラ＆椎茸焼き、キムチなどで462kcal。サプリ、おやつの栗しぐれ・豆乳飲料サク山チョコ次郎を含め3/22（火）の総摂取カロリーは1666kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん24点でした。朝食を控えたのに栗しぐれを3つも食べてしまいいつも通りの低採点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミロ・親子丼・とろろ～食事記録

しっとり美味しい♪津具屋 栗しぐれ

今日のおやつは栗しぐれ。甘さ控えめのしっとり黄身しぐれと栗あん。美味しくって思わず一気に3つも食べてしまいました。いただき物の津具屋の栗しぐれ。桜しぐれもあってそちらも美味しそう❣スーパーで取り扱っているようなので気にして探してみましょうか(๑•ᴗ•๑)♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！しっとり美味しい♪津具屋栗しぐれ

親子丼弁当と箸置き＆箸ケース＠馬籠宿

今日のお弁当は親子丼です♪3連休は馬籠宿から始まり犬山城など、長野、岐阜、愛知と3県またがり1泊2日の旅行してきました。いつもの日帰りドライブに比べるとのんびりゆったり観光してきました。おかめの箸置きと竹で編んだ箸ケースは馬籠宿で購入しました。箸置きは美濃焼きです。ほっこり温かい手触りが気に入りました♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！親子丼弁当と箸置き＆箸ケース＠馬籠宿

おじや・牛肩ロース～食事記録

3/19（土）の食事記録。朝食は前夜のほうとうで残ったお出汁でおじや225kcal。ほうとうを取り除いた若干の具材が残ったお出汁、仕上げにおかかと小ネギをトッピング。お野菜や肉の旨味がギュッと詰まってとても美味しかったです。お出かけしてランチを食べ損ねたけど、帰りの車でジャージー牛乳ソフトカフェラテを食べてお腹がいっぱいに！早めの夕食にコストコで購入した牛肩ロース100gともやしソテー、キムチで626kcal。サプリ、おやつのソフトカフェラテを含め3/19（土）の総摂取カロリーは1141kcal、消費カロリーは324kcal、あすけん53点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おじや・牛肩ロース～食事記録

炭酸泡で浮かせて落とす～炭酸クレンジング

✰ˎˊ˗肌ナチュール‬炭酸クレンジング＆炭酸ホットクレンジング𓂃*𓈒𓆸炭酸泡の力でこすらず浮かせて落とす摩擦レスクレンジグ✨手のひらを使って炭酸泡をお肌にのせると炭酸泡で汚れが浮いてきます。ハンドプレスして馴染ませ、目元・口元・小鼻はやさしくなでて落します。炭酸泡が美容液状に変化してお肌に馴染んだらぬるま湯ですすぐだけ❣W洗顔は不用✨やさしい洗い上がりでお肌がよろこんでた～✿˘︶˘✿).｡.:*♬*ほのかな柑橘系の香りも上品で大好き❤︎【モール初回限定】肌ナチュール炭酸クレンジング送料無料※炭酸パックとしても使用できます。価格：3278円（税込、送料無料)(2022/3/19時点)楽天で購入【モール初回限定】肌ナチュール炭酸ホットクレンジング送料無料炭酸パックとしても使用できます。価格：3278円（税込、送料無...炭酸泡で浮かせて落とす～炭酸クレンジング

週末のまとめ買い～コストコ・業務スーパー～小分けパック冷凍保存

三連休初日の今日はコストコや業務スーパーへ買い出しや裾上げをお願いしていたワークマン、新調したメガネの引き取り、給油などほぼ1日かかってショッピング。コストコで購入したのは、USビーフ肩ロース焼肉用（3536円/228円）、卵20個（328円）、チューブdeバター3本（645円）、角瓶4L（6378円）、フルーツグラノラ糖質70％オフ1kg（798円）、アリエールジェルボール91P（1998円）、ネスレミロ1kg（838円）、キャンディーハーツグレープ（1598円）。8点で税込合計16119円でした。今回初めてキャンディーハーツグレープを購入してみました。種なしでそのまま食べられます。いつものグレープより小粒で、皮の部分に少しえぐみがありますが、香りが高く甘くてまるでグレープキャンディのような美味しさ♪業務スー...週末のまとめ買い～コストコ・業務スーパー～小分けパック冷凍保存

毎日クロワッサン・チキンカツプレート・ほうとう鍋～食事記録

3/18（金）の食事記録。朝食は毎日クロワッサンのチーズサンド、フルーツ、ラズベリージャム入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で345kcal。昼食はお弁当メニューのチキンカツ＆スクランブルエッグのプレートで557kcal。夕食はほうとうなべで431kcal。サプリ、おやつのせんべい・ララクラッシュ・ひよ子を含め3/18（金）の総摂取カロリーは1579kcal、消費カロリーは280kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！毎日クロワッサン・チキンカツプレート・ほうとう鍋～食事記録

チキンカツ＆スクランブルエッグのお弁当

今日はチキンカツとスクランブルエッグのお弁当♪お出汁を牛乳にチェンジ！玉子焼きを作るのが面倒だったのでスクランブルエッグにしました。好評だったのでしばらくスクランブルエッグが続く予感。今日も盛り盛り過ぎてやっぱりフタが浮き上がってました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チキンカツ＆スクランブルエッグのお弁当

グラノーラ・牛肉のガーリックロースト・ビーフシチュー～食事記録

3/17（木）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラとジャム入りヨーグルト、フルーツにオプティファイバー入り紅茶で467kcal。残りわずかなグラノーラを全部入れたら54gと半端に多くなりカロリーも高くなってしまいました。おかげで3時近くまでお腹が空きませんでした。ランチはお弁当メニューの牛肉のガーリックローストプレートとしいたけ茶で477kcal。夕食はHOMEさん考案「煮込み時間20分全粒粉ビーフシチュー」とごはん、サラダ、キムチで718kcal。サプリ、おやつのひよ子・ララクラッシュを含め3/17（木）の総摂取カロリーは1784kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん57点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！グラノーラ・牛肉のガーリックロースト・ビーフシチュー～食事記録

YOMEさんとつくる小麦まるごと全粒粉レシピオンラインイベント

日清製粉グループ本社×レシピブログのモニターコラボ広告企画YOMEさんと作る小麦まるごと全粒粉レシピオンラインイベントに参加しました。全粒粉って聞くと身体に良いってイメージがあって、パン屋さんパンやクッキー、お菓子など好んで買ったりしてます。でもいざ自分で調理するとなるとどうやって使っていいのか分かりませんでした。今回のイベントではYOMEさん考案の「煮込み時間20分全粒粉ビーフシチュー」を教えていただきました❣しっかり焼き色が付くまで牛肉を焼き、野菜を加え炒め合わせたら全粒粉を加え炒め、ブイヨンやトマト缶、水を加えベーコンでフタをして中火で20分煮込みます。煮込んでいる間に作ったカラメル、スパイスを加えてひと煮立ちしたら完成！香ばしい風味やコクがあり、食物繊維も多いスーパーフードでもある全粒粉。小麦粉を全粒粉...YOMEさんとつくる小麦まるごと全粒粉レシピオンラインイベント

桜満開♡ひよ子

春爛漫～桜が満開のパッケージに入ったひよ子をいただきました。冷茶と一緒におやつにいただきました。普通の小豆のおまんじゅうも好きだけどひよ子のような白あんの蒸し饅頭も好き♡北海道育ちなのでわかさいもが大好きなんです。白あんでいうとひよ子と同じ系列よね。名菓ひよ子12個入大正元年創生福岡・飯塚生まれ創生108年変わらぬ姿変わらぬ味お取り寄せご贈答に価格：1620円（税込、送料別)(2022/3/17時点)楽天で購入わかさいも本舗わかさいも12個入北海道お土産ギフト北海道銘菓価格：1458円（税込、送料別)(2022/3/17時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！桜満開♡ひよ子

牛肉のガーリックローストとしいたけ茶のランチ

今日のおうちランチは牛肉のガーリックローストのプレートとしいたけ茶。やっぱホットな汁物があるといいねぇ～♪にしても、しいたけ茶、美味し過ぎ！茶ってついてるけど、まるでお吸い物です。しいたけ茶は大好きで以前にお取り寄せしたほど。まさか玉露園さんから出ているなんて知らなかったー！玉露園さんなら大きなスーパー探せばあるもんね。「玉露園しいたけ茶」は、乾しいたけを特殊製法で微粒状にして、しいたけの持味を十分に生かした飲みものです。飲用としてだけでなく、茶碗むしやお吸いものなどの料理にも使え、うま味とたっぷりの栄養成分が手軽にとれるます。玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牛肉のガーリックローストとしいたけ茶のランチ

牛肉のローストガーリックソテー弁当

今日のお弁当はローストガーリックのコクが香ばしい牛焼き肉です♪牛肉の下にはモヤシ炒め、副菜はスクランブルエッグにブロッコリー、赤キャベツの酢漬け。スタミナ満点なお弁当になりました。ひとくち大にカットした牛もも肉に塩・ブラックペッパーをしてから、BOSCOシーズニングオイルシリーズの「香ばしローストガーリック」で焼きました。いつもうっかりニンニクを焦がしちゃうけど、オイルにしっかり香りが付いているのですぐに焼けて失敗知らず！お肉に下に敷いてるキャベツもこのオイルで炒めて塩・ブラックペッパーしただけで美味しいソテーになりました。#rsp87thlive#サンプル百貨店#ボスコシーズニングオイル#味つけオイルランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牛肉のローストガーリックソテー弁当

ソイプロテイングラノラバー・明太子スパゲティ・天ぷら～食事記録

3/16（水）の食事記録。朝食はソイプロテイングラノラバーとフルーツ、オプティファイバー入り紅茶で365kcal。ランチはお弁当メニューのシーフード入り明太子スパゲティで395kcal。夕食は「お米で作った天ぷら粉」を使ってじゃがいもとミツバの天ぷらとちくわの磯辺揚げを作りました。サクッと揚がるし、吸油率が約55％もカットできるのでこれからは「お米で作った天ぷら粉」を使おうと思います♪という訳で夕食は天ぷらとごはん、キムチなどで596kcal。サプリ、おやつのひよ子を含め3/16（水）の総摂取カロリーは1707kcal、消費カロリーは281kcal、あすけん40点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ソイプロテイングラノラバー・明太子スパゲティ・天ぷら～食事記録

シーフード入り明太子スパゲティ弁当

今日のお弁当はシーフード入り明太子スパゲティです。大葉を入れたかったところですが、生憎買い置きがなくお庭の分葱で代用。下味にはまぐりの出汁の素を使って極旨スパゲティになりました♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！シーフード入り明太子スパゲティ弁当

かき餅豆餅・猪肉とナスの味噌炒め・くら寿司～食事記録

3/15（火）の食事記録。朝食はいただき物のうさぎもちの生かき餅豆餅とおかかとネギたっぷりの納豆、リンゴ、オプティファイバー入り紅茶で360kcal。ランチはお弁当メニューの猪肉とナスの味噌炒め、カニクリームコロッケなどで455kcal。夕食はくら寿司でお寿司8貫と茶碗蒸しで536kcal。サプリ、おやつのマックフルーリー、パウンドケーキを含め3/15（火）の総摂取カロリーは1834kcal、消費カロリーは128kcal、あすけん23点でした。ダメダメな日々が続いてます(๑•́₃•̀๑)株式会社うさぎもちうさぎ生かき餅豆餅300g×10個価格：4590円（税込、送料無料)(2022/3/15時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！かき餅豆餅・猪肉とナスの味噌炒め・くら寿司～食事記録

プロが認めたリンレイ ウルトラハードクリーナー バス用 防カビプラス

築40年、お風呂場の超頑固な汚れに困っているわが家。そんなお悩みを解決してくれるプロ推奨の超強力アイテム『ウルトラハードクリーナーバス用防カビプラス』の長期モニターすることになりました。『ウルトラハードクリーナーバス用』に防カビがプラスされた『ウルトラハードクリーナーバス用防カビプラス』は、今までは諦めていた湯アカ、水アカ、石けんカスはもちろん、こすっても落ちない青ジミといった強烈なバス汚れを更に徹底的に分解。バスタブはシャワーで流すだけ！ウイルス除去率99.9%、防カビ期間を約1ヶ月のプロ推奨の超強力アイテム✨普通に毎日掃除していますが、洗剤とスポンジでササっと適当です。その結果、蓄積した落ちない黒ずみ汚れに。『ウルトラハードクリーナーバス用防カビプラス』をスプレーして軽くこすってみました。ほとんど力もかけず...プロが認めたリンレイウルトラハードクリーナーバス用防カビプラス

くら寿司とマック

今晩は久しぶりにくら寿司で晩ごはん♪何故だかメニューがやたらと少なくて戸惑う…が逆にいつもより多く食べていました。茶碗蒸し以外1貫ずつシェア。いつもより2～3貫多く食べてお腹がいっぱいになりました。くら寿司からの帰りにマックでドライブスルーでフルーリーキットカットストロベリー🍓激甘な上にたっぷりサイズ❣食べ終わったら身動きできないほど腹パンになりました(*´Д｀)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！くら寿司とマック

桜咲くネイル

美容院同様、オミクロン株が怖くて2月はひきこもっていたので1か月半ぶりのネイルになってしまいました。ぽかぽか陽気で気分は一気に春です♡思いっきりかわいらしい桃色と桜のネイルにしてみました🌸ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！桜咲くネイル

グラノーラ・猪丼・夕食抜き～食事記録

3/14（月）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラと朝からフルーツミックス入りヨーグルト、リンゴといちご、オプティファイバー入り紅茶で384kcal。ランチはお弁当メニューの猪丼348kcal。猪って豚と比べると少し低カロリーなのに鉄分やビタミンB12が豊富。しかも脂身が濃厚で美味しかったです♪夕方にパウンドケーキとプロテインを飲んだ途端気持ち悪くなり夕食は抜きました。調子が良くなりお腹が空き始めてカレーせんを食べてしまいました。サプリ・プロテイン、おやつのパウンドケーキ・カレーせんを含め3/14（月）の総摂取カロリーは1644kcal、消費カロリーは352kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！グラノーラ・猪丼・夕食抜き～食事記録

猪茄子味噌炒めとカニクリームコロッケのお弁当

今日のお弁当は茄子と猪肉の味噌炒めとカニクリームコロッケのお弁当です♪他のおかずはいつものワンパターンなラインナップに昨夜の残りのをプラス。茄子と猪肉の味噌炒めは、夕食前にプロテインとパウンドケーキを食べてしまい気持ち悪くなって夕食を食べなかった私の分です。詰める前から多分はみ出るなと思っていましたが、手元にあったお弁当箱で済ませた結果フタが浮いたままクロスで包むことに…(≧▽≦)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！猪茄子味噌炒めとカニクリームコロッケのお弁当

セジュールのシュークリーム

おやつにセジュールのシュークリーム♪オッサンが買って来てくれました。お久しぶり過ぎて最後に食べたのいつだっけ？とブログを見直したら2年ぶりくらいでした。やっぱり美味しいなぁ～♡1度食べるとまた食べたいって気持ちが募ってきます。夢菓子工房セ・ジュール狛江市和泉本町1-2-8ウィスタリア狛江ビル1Fhttp://www.deli-cake.com/shop/04/TEL：03-3480-8862時間：10:00～19：00休業：火曜日、第3月曜日備考：駐車場無し（2000円以上購入で駐車券）・店内入口バリヤフリーアクセス：小田急線狛江駅から徒歩3分夢菓子工房セ・ジュール（ケーキ/狛江駅、喜多見駅、和泉多摩川駅）テイクアウト総合点★★★☆☆3.4ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！セジュールのシュークリーム

かき餅・イノシシのしゃぶしゃぶ～食事記録

3/13（日）の食事記録。朝食はいただき物のうさぎもちの生かき餅ミックス4種類をひとつずつとおかかとネギたっぷりの納豆、たくあん、緑茶で350kcal。おやつにシュークリームやかっぱえびせんなど食べてお腹が空かずランチ抜き。チョッと早めの夕食にイノシシのしゃぶしゃぶ442kcal。お野菜をたっぷり食べたせいかカロリー控えめになりました。サプリ、おやつのシュークリームなどを含め3/13（日）の総摂取カロリーは1163kcal、消費カロリーは187kcal、あすけん52点でした。うさぎ生かき餅ミックス300g×10袋入価格：4752円（税込、送料別)(2022/3/13時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！かき餅・イノシシのしゃぶしゃぶ～食事記録

薬膳ジビエ(イノシシ)しゃぶしゃぶセット

猪肉のしゃぶしゃぶでおうちごはん🐗ジビエは全く抵抗ないどころかむしろ猪肉は大好き！最近はコロナ禍ですっかりご無沙汰になっていますが、よく山小屋で猟師さんから分けてもらった干した猪肉を炙って一杯が楽しみでした。今回は有楽町にある元気居酒屋「幸多」さんの野草18茶入り薬膳ジビエ(イノシシ)しゃぶしゃぶセットをいただきました♪幸多さんは築地直送の新鮮な魚介類や選りすぐりの地酒や本格焼酎がいただけ、ここでしか食べられない薬膳イノシシしゃぶしゃぶが人気のお店です。そんなお店でしか食べられない薬膳イノシシしゃぶしゃぶをお取り寄せして堪能しました♪野草18茶入り薬膳ジビエ(イノシシ)しゃぶしゃぶセット3～4人前https://www.rakuten.co.jp/genkiizakayakota/内容：猪バラ肉400g・野菜セ...薬膳ジビエ(イノシシ)しゃぶしゃぶセット

いのしし丼弁当

今日のお弁当はジビエなイノシシ丼です♪昨夜はイノシシのしゃぶしゃぶでした。残ったイノシシのバラ肉と玉ねぎ、生姜を甘辛く炊いてどんぶりにしてみました。イノシシの脂が濃厚でうま味がいっぱい！おいしい丼になりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！いのしし丼弁当

和朝食・ボルシチ風シチュー・中トロ＆ホタテの炊き込みごはん～食事記録

3/12（土）の食事記録。今日は夕食から。ホタテの炊き込みごはん、中トロ、沢庵、ハイボールで晩ごはん462kcal。前夜にいただいたマグロのお刺身は中トロ？大トロ？凍っててどっちか分かりませんでしたが食べた感じ中トロかな。冷凍していた北海道から送られてきた山わさびをすりおろしていただきました。おろしたての山わさびで食べる中トロ、最高でした♪ホタテの炊き込みごはんは、お隣さんからの差し入れ。ホタテのおだしが効いてとっても美味しかったです。ランチはボルシチ風シチューとパンで606kcal。朝食は鯵の開きなどの和朝食で436kcal。サプリ、おやつのかっぱえびせんを含め3/12（土）の総摂取カロリーは1631kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん52点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励み...和朝食・ボルシチ風シチュー・中トロ＆ホタテの炊き込みごはん～食事記録

ボルシチ風おかずスープの素「StewP（シチュープ）」でランチ♪

今日のランチはボルシチ風スープとパリクロアッサンで購入した明太子＆ポテトとオレンジのちぎりパン♪スープは、おかずスープの素「StewP（シチュープ）」を使いました。キャベツと玉ねぎ、豚肉を茹でてスープの素を加えて5分煮込んだだけで結構本格的な美味しさになってびっくり❣お野菜も摂れるし、お肉でボリュームもあり気に入りました(*´³`*)♡♬*゜ハウス食品×@foodietable.jp」のモニターコラボ広告企画に参加してシチュープをモニタープレゼントしていただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ボルシチ風おかずスープの素「StewP（シチュープ）」でランチ♪

土曜日の朝ごはん

のんびり目覚めた土曜日の朝ごはんのメニューは鯵の開きに納豆、漬物、そして蒸し鶏白湯スープの和朝食♪いつもはシリアルやグラノラ、オッサンはパンが多いので、朝にごはんを食べるとホッとします。スープはモンマルシェ『野菜をMOTTO』のカップのままレンジで1分の贅沢野菜スープから新発売の「蒸し鶏とさつまいものスープ」。さつま芋や大根、椎茸など具だくさんのもち麦入り蒸し鶏白湯スープ。高知産生姜がたっぷり入ってお腹の中からぽっかぽか♪もち麦のプチプチ食感も美味しかったです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！土曜日の朝ごはん

ソイプロテイングラノラバー・肉そぼろチャーハン・長崎ちゃんぽん～食事記録

3/11（金）の食事記録。朝食はソイプロテイングラノラバーとリンゴ、朝からフルーツミックス入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で367kcal。ランチはお弁当メニューの肉そぼろチャーハンで600kcal。夕食はリンガーハットで長崎ちゃんぽん642kcal。サプリ、おやつのチョコ次郎・スーパーカップミニ、紅茶を含め3/11（金）の総摂取カロリーは1891kcal、消費カロリーは187kcal、あすけん23点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ソイプロテイングラノラバー・肉そぼろチャーハン・長崎ちゃんぽん～食事記録

マグロの差し入れ～冷凍保存

お友達が届けてくれたマグロのお刺身。凍っていて中トロなのか大トロなのか分からないけど立派なサクです。ありがたいなぁ～(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡4サクは不織布のキッチンペーパーで包み真空パック詰めし冷凍庫へ。一番大きな1サクはペーパーで包んで冷蔵庫へ移し自然解凍。明日の晩ごはんにいただこうと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！マグロの差し入れ～冷凍保存

大地を守る会『こだわり野菜おためしセット』で美味しい食卓♪

先日ご紹介した大地を守る会の『こだわり野菜おためしセット』を使って美味しい食卓を堪能しました♪この日の献立は、こんがりお揚げとレンコンサラダ、舞茸とシーチキンの味噌汁に柴漬けです。「特撰島田さんの肉厚手揚げ油揚げ」をトースターでこんがり焼いておネギとおかかをたっぷりトッピングしました。お醤油をたらしていただくともう絶品！ひとりで1枚をぺろりと食べてしまいました。レンコンサラダは、「加賀れんこん」と「ニンジン」を使用。蓮根と人参は皮を剥かずにそのまま使いました。とある日の晩ごはんに「神泉豆腐」を使って麻婆豆腐。むっち食感のお豆腐は濃厚な味わいでとても美味しかったです。とある日の朝食はスクランブルエッグ、サラダ、トースト、ミネストローネ。スクランブルエッグに「平飼卵」、サラダに「小松菜」と「ミニトマト（純あま）」を...大地を守る会『こだわり野菜おためしセット』で美味しい食卓♪

Taramiのゼリー～体脂肪を減らすシリーズ

Tarami体脂肪を減らすシリーズ🍎🍊🍍「0kcalすこやかりんご」と「おいしい果実みかん＆パイン」です。りんごの0kcalって凄すぎる！フルーツが入ってる方も133kcalと低カロリー✨どちらもさっぱり美味しいくって食べ応えもあります。朝食の置き換えやつい誘惑に負けて甘いものが食べたくなった時にぴったり❣私のMBI値は標準の22だけど適正体重はあと1kg減。ダイエット中の私にうれしいTaramiのゼリーです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡【7%OFF＆送料無料】Tarami体脂肪を減らすゼリー3種36個セット(すこやかりんご0kcal・みかん＆パイン・マスカット0kcal)価格：6980円（税込、送料無料)(2022/3/11時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！Taramiのゼリー～体脂肪を減らすシリーズ

サク山チョコ次郎にハマってます♡

去年からお気に入りのサク山チョコ次郎❤子どものおやつと思うなかれ！どっぷり大人もハマる美味しさよ！！いなげや川崎中野島店で購入しました！大好きなチョコにミルククリームがサンドされてて、サクッサクな食感のビスケットとのバランスが絶妙で食べだしたら手が止まらない✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡4個入の小分けパックだけど1袋じゃおさまらずつい何袋か食べちゃう美味しさなの♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サク山チョコ次郎にハマってます♡

肉そぼろチャーハン弁当

今日のお弁当は先日の残りの肉そぼろでチャーハンです♪冷蔵庫の片隅でうっかり忘れ去られていた肉そぼろ。ちょっと日にちが経ったけど味が濃いせいか問題なしだったで、パプリカを追加してチャーハンにしました。焦がし醤油で味を調え目玉焼きをトッピングしました。残り物救済ができスッキリです(*^^)vランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！肉そぼろチャーハン弁当

焼肉・ミスド・アジの干物～食事記録

3/10（木）の食事記録。昨日は検診で採血するため朝食は抜きでした。病院から帰宅するとお昼時だったのでランチ用に用意した焼き肉プレートとごはん130g、オプティファイバー入り紅茶でで521kcal。3時のおやつにミスドの桜が咲くドドーナツ3種を半分ずつで399kcal。せっかく朝食分カロリーの貯金ができそうだったので、病院からの帰宅途中、誘惑に負けました。夕食はお土産でいただいたアジの開きでごはん426kcal。サプリ、おやつのスーパーカップミニを含め3/10（木）の総摂取カロリーは1517kcal、消費カロリーは342kcal、あすけん62点でした。お友達の箱根土産のアジの開きとまぐろチーズ。早速晩ごはんでいただきましたが、身が厚く脂がのり、丁度よい塩味でとても美味しかったです。ご馳走様でした。お隣さんからの...焼肉・ミスド・アジの干物～食事記録

3月のカラー＆カット

オミクロン株の恐怖で電車でのお出かけを控えてたら約2ヶ月ぶりの美容院になってしまいました。髪の毛が伸び、白髪も目立ち、かなり見苦しい姿になっていましが一気にキラリ～ンです✨今回は以前お願いしたことのあるスタイリストさん@lachic_ishiharaを指名しました。インスタでステキなショートヘアを投稿されていて、それ見て私もショートにしたいなぁ～って思ってたの。どうですか？とってもイイ感じに仕上がってるでしょ♪オッサンが10歳は若く見えるとべた褒めしてくれました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！3月のカラー＆カット

ミスドの桜が咲くドドーナツ

ミスドの桜が咲くドドーナツ、桜葉フレーバー、桜あん、きなこの3つ🌸3種類丸ごと食べるのは流石に罪悪感があったので全て半分ずつを今日のおやつにいただきました。お気に入りはきなこかな(๑•ᴗ•๑)♡ちょっと食べ過ぎたようで、トレーニング中に気持ち悪くなっちゃった。まだまだ手術の後遺症なのか量とか食べ合わせで気持ち悪くなることがあります。でもダイエットにはちょうど良いと良い方に捉えています。さて残りのドーナツはオッサンに食べてもらいましょか♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ミスドの桜が咲くドドーナツ

焼き肉弁当

今日のお弁当は焼肉弁当です。コストコで購入した焼き肉用の牛肉を1枚ずつ小分け冷凍していて、それを寝る前に冷蔵庫へ移しておいたのですが朝まだ凍ったままでした。レンチン解凍してから一口大に切り分け塩コショウをして焼きました。焼き上がりに焼肉のタレで焼き絡めました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！焼き肉弁当

ソイプロテイングラノラバー・ミラノ風ドリア・豚バラ焼肉～食事記録

3/9（水）の食事記録。朝食はソイプロテイングラノラバーとフルーツ、朝からフルーツミックス入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で386kcal。ランチはサイゼリヤでミラノ風ドリアとグラスワインで594kcal。13時半だったけど全然お腹が空かず、でも後のスケジュール考えるとこのスキマ時間に食べなくっちゃという事でランチセットは頼まずミラノ風ドリアにしました。やっとの思いで食べ切りました。ドリンクセットが200円。どうせ1杯も飲めないだろうから一番お安いグラスワインにしました。夕食は焼きに用の豚バラとしいたけバター、卵を落とした前夜の残りの味噌汁、キムチなどで669kcal。サプリ、おやつのスーパーカップミニ・紅茶を含め3/9（水）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロリーは474kcal、あすけん4...ソイプロテイングラノラバー・ミラノ風ドリア・豚バラ焼肉～食事記録

餃子弁当

今日は餃子弁当です🥟1人前6個をドカンとのっけ盛り！冷凍餃子を使い楽させていただきました♪今日は眼科検診とネイルに美容院も予約。朝からお出かけしていますが、人身事故で電車ダイヤが乱れていました。数ヶ月ぶりの電車が混み合っていてドキドキでした。餃子弁当

あんドーナツ・肉そぼろ丼・鯖の味噌煮～食事記録

3/8（火）の食事記録。朝食はあんドーナツとりんご、オプティファイバー入り紅茶で352kcal。ランチはお弁当メニューの肉そぼろ丼495kcal。夕食はサバの味噌煮、納豆、舞茸とシーチキンの味噌汁で710kcal。サプリ、おやつの桜もち等を含め3/8（火）の総摂取カロリーは1643kcal、消費カロリーは359kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あんドーナツ・肉そぼろ丼・鯖の味噌煮～食事記録

クマちゃんが虹の橋へ…

3月6日の深夜、日付が変わる少し前にクマちゃんが虹の橋を渡りました。とてもとても突然の出来事です。何が何だか分からず呆然としています。3月4日（金）の午後から元気がなくなり、夜になると呼吸が少し荒い様子。翌日、ペット病院へ連れて行くと肺炎と診断されました。血液検査の結果、白血球以外の数値は正常でしたが肺が異常に白くなっています。レントゲンを見ただけでもかなり呼吸が苦しいのがうかがえるとのこと。スプレーガスとかペンキなど揮発性のものを吸った様子はないか聞かれましたが、ずっとそばにいた私ですが全く心当たりがありません。そういえば数日前から時おり咳き込むことがあったけど、どの子もたまにあることなので気にもしていませんでした。なにより前の日まで元気で食欲があったのですから。この頃は、目はうつろで呼吸も浅くなっていました...クマちゃんが虹の橋へ…

肉そぼろの三色弁当

今日のお弁当は肉そぼろの三色弁当です。昨夜の麻婆豆腐を作るのに解凍した合い挽き肉の残りを全てで肉そぼろを作りました。お弁当と私のランチで食べてもまだ少し残っています。明日もごはんの上には肉そぼろがのっかってる予感(≧▽≦)甘い炒り玉子にインゲンはひな祭りのちらし寿司で使った残りをレンチン解凍して使いました。なのでちょっとショボショボになってしまいました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！肉そぼろの三色弁当

桜もちパン・ハムカツ・麻婆豆腐～食事記録

3/6（日）はお出かけして食べる種類が多過ぎのため計算不能のためお休み。3/7（月）の食事記録を。朝食はコーナーポケットのもっちり黒豆大福と桜もちあんぱんを半分ずつとフルーツミックス入りヨーグルト、コーヒーで319kcal。実はコーナーポケットのパンのカロリーが分からず、キムラヤベーカリーの桜あんぱんと丹波の黒豆ぱんで入力しました。多分キムラヤベーカリーのより高カロリーの予感ですがとりあえず(≧▽≦)ランチはお弁当メニューのハムカツ、オムレツなどで525kcal。夕食は麻婆豆腐をメインに常備菜で458kcal。サプリ、おやつのシュークリーム・お団子を含め3/7（月）の総摂取カロリーは1839kcal、消費カロリーは427kcal、あすけん30点でした。山梨で美味しいお菓子を買ってきたのが高カロリーの要因です(^...桜もちパン・ハムカツ・麻婆豆腐～食事記録

ハムカツ弁当

今日はハムカツとオムレツのお弁当です。ハムカツには辛いどろソースをかけています。いつものだし巻き玉子をオムレツにしました。自分の分とふたつ、ひとつひとつ作る手間はありますが、目先も味も変わって新鮮でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハムカツ弁当

ごろっとグラノーラ・ミートソーススパゲティ・チキンカツ～食事記録

3/5（土）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラとフルーツ、「朝からフルーツミックス」入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で406kcal。ランチは麻布十番シリーズ「ミートソース」を使ったスパゲティといちごで489kcal。夕食はチキンカツと小松菜サラダで661kcal。サプリ、おやつのもなか・おかきなどを含め3/5（土）の総摂取カロリーは1764kcal、消費カロリーは186kcal、あすけん34点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ごろっとグラノーラ・ミートソーススパゲティ・チキンカツ～食事記録

大容量！オウルテック モバイルバッテリー＆充電ケーブル

オウルテックのアンバサダーをさせていただくことになりました。オウルテックはパソコンの周辺機器やスマホ、車のアクセサリー、アウトドア雑貨などを取り扱っている日本のメーカーです。特にガジェット好き、アウトドア好きの間で話題になっている商品もたくさん取り扱っています。今回は大容量のオウルテックモバイルバッテリーと充電ケーブルを紹介します𓂃𓈒𓏸モバイルバッテリー20000mAh(OWL-LPB20012)（7980円税込）・20000mAhの大容量・PD30W出力対応USBType-C搭載・低電流モード搭載・残量確認LED搭載・安心18ヶ月保証20000mAhの大容量。なんとiPhone13なら約3.8回満充電が可能だそうだ。関東はまん延防止が延長されることとなりましたね。でも今日この頃の春のぬくもりを感じ私の気分はア...大容量！オウルテックモバイルバッテリー＆充電ケーブル

麻布十番シリーズ ミートソース 牛挽き肉と赤ワインの煮込み

今日のランチはミートソーススパゲティ🍝お肉たっぷり♪レストランで食べるようなハイグレードな美味しさに大満足❣オッサンとふたりでこれじゃ外で食べる気しなくなっちゃうよねって(*´▽｀*)安定の美味しさは、nakato麻布十番シリーズ「ミートソース牛挽き肉と赤ワインの煮込み」です。麻布十番シリーズははずれないよね(*^▽^*)デザートのいちごはいただき物の紅ほっぺです。キレイな形の立派ないちごです🍓ご馳走様でした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！麻布十番シリーズミートソース牛挽き肉と赤ワインの煮込み

ちらし寿司・カニクリームコロッケ・焼き肉～食事記録

3/4（金）の食事記録。朝食は前日の残りのちらし寿司とヨーグルト、フルーツで303kcal。ランチはお弁当メニューのカニクリームコロッケなどなどで514kcal。火加減は間違えるは、タイマーをかけ忘れるはで水分少なめで固くなったうえにおこげも出来たごはん。いただいたおこめ券で奮発して買った新潟県産新之助。おこげになっても固くなってもやっぱり美味しかったです(*^▽^*)夕食は焼き肉とごはん、レンコンサラダなどde561kcal。サプリ、おやつのロールケーキ・もなか・緑茶・コーヒーを含め3/4（金）の総摂取カロリーは1882kcal、消費カロリーは282kcal、あすけん29点でした。ロールケーキを食べたにもかかわらず誘惑に負けて最中も食べてしまった。差し入れが多いと意思が揺らぎます(^-^;ランキングに参加中♪...ちらし寿司・カニクリームコロッケ・焼き肉～食事記録

『超ごっそり』人前では使ってはいけない耳かき「GOSORI」

𓏸𓈒𓂃『超ごっそり』人前では使ってはいけない耳かき「GOSORI」𓂃𓈒𓏸作っているのは株式会社ShinSei。京都府宇治市で医療機器や家電・カメラに使用されるプラスチック製品の製造やその金型を製作している会社です。「GOSORI」は、その精密加工技術を活かして作られています。---------------------『超ごっそり』人前では使ってはいけない耳かき「GOSORI」内容量：1袋（1袋6本入り）価格：308円（税込）※お得な10袋・20袋セットもあります。https://www.mold-shinsei.co.jp/mimikaki---------------------微細になったスパイラル系状の先端で、一般的な耳かきのヘラでは取ることのできなかった細かい耳垢までしっかり絡めとることができる耳かきで...『超ごっそり』人前では使ってはいけない耳かき「GOSORI」

KOKUYO MEの新作～お気に入りのカラーで春気分♪

KOKUYOMEの新作𓂃𓈒𓏸「LifeAccessories」をコンセプトに、アクセサリー感覚でアイテムの組み合わせを楽しみながら、持つ人を気軽にいつもより個性的に魅せる文具シリーズです。2022年2月～3月に、最新のトレンドカラーを採用した新しい4色展開で「KOKUYOME」シリーズの第7弾が新発売となります。■新作カラー🌹ト―プローズ🍃フラジャイルミント🌙ムーンライム🌫グレイッシュフォグ■ラインアップ・消しゴム：140円（税抜）・ボールペン：230円（税抜）・シャープペン：630円（税抜）・替え芯（シャープペン）：230円（税抜）・ソフトリングノート：450円（税抜）消しゴムで訂正できるので断然シャーペン派の私はト―プローズのソフトリングノートとシャーペンを使ってます📔🖊大好きなローズ系のくすみカラーにテン...KOKUYOMEの新作～お気に入りのカラーで春気分♪

カニクリームコロッケ弁当

今日のお弁当はカニクリームコロッケです♪メガドンキで見つけた季節限定、桜の伊達巻。すり身に桜の花と葉が練り込まれた春いっぱいの伊達巻です。その他の副菜は常備菜とウインナーやゆで玉子を詰めました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケ弁当

トースト・ちらし寿司～食事記録

3/3（木）の食事記録。朝食はトースト、スクランブルエッグ、サラダ、スープ、紅茶で530kcal。久々に朝にパンをいただきました。シリアルやグラノーラ続きだったせかやっぱり美味しくって、揺らぎそうです(^-^;ランチはちらし寿司と海老のあられ揚げ、ゆり根の天ぷら、デザートに桜のロールケーキで806kcal。かなりハイカロリーになってしまい夕食は控えました。でも物足りなくて晩酌にハイボールは飲みました💦サプリ、フィットパートナーボディベース、晩酌のハイボールを含め3/3（木）の総摂取カロリーは1525kcal、消費カロリーは362kcal、あすけん70点でした。カーブスの月初めの測定では、先月と比べお腹周りだけ2センチ減以外は現状維持でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！トースト・ちらし寿司～食事記録

ビーズクッションに身をまかせ～わが家のお猫様

最近の万君のお気に入りはビーズクッション❤埋もれるたままじっと身動きせず…（´∀｀*）ｳﾌﾌこんな姿でじ～っと見つめられたら愛おしくってたまりません(*˘︶˘*).｡.:*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ビーズクッションに身をまかせ～わが家のお猫様

麻布十番シリーズ 6種野菜のミネストローネでブレックファスト♪

今日は忙しかったオッサンがお休みだったので久々にのんびり朝ごはん𓂃𓈒𓏸スクランブルエッグに小松菜とクリームチーズのサラダ、トーストに紅茶、そしてお野菜たっぷりのミネストローネ。栄養たっぷり、美味しい朝食を召し上がれ♪ミネストローネはnakato麻布十番シリーズ「6種野菜のミネストローネ」です。さすが麻布十番シリーズ！まるでレストランの美味しさです(*˘︶˘*).｡.:*♡朝からテンション上がります。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！麻布十番シリーズ6種野菜のミネストローネでブレックファスト♪

ちらし寿司と海老のあられ揚げとゆり根の天ぷら

ひな祭りの今日のランチはちらし寿司と海老のあられ揚げ、ゆり根の天ぷらです🎎あられ揚げと天ぷらには紀州産南高梅にかつおの風味を加えた甘酸っぱい「正田おちょぼ口うめ正油」をかけていただきました♪デザートはいただきものの桜のロールケーキです🌸ちょっと塩気が効いて桜葉がしっかり感じられる美味しいケーキでした。ご馳走様でした(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ちらし寿司と海老のあられ揚げとゆり根の天ぷら

ごろっとグラノーラ・焼き油揚げ・鶏とくらげのサラダ～食事記録

3/2（水）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラ、フルーツ、朝からフルーツミックス入りヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で393kcal。ランチは焼き油揚げやごぼうサラダなどで489kcal。納豆ごはんにチキンとくらげのサラダなど諸々で450kcal。サプリ、緑茶を含め3/2（水）の総摂取カロリーは1487kcal、消費カロリーは274kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ごろっとグラノーラ・焼き油揚げ・鶏とくらげのサラダ～食事記録

大地を守る会『こだわり野菜おためしセット』でおうちごはん♪

大地を守る会『こだわり野菜おためしセット』でおうちごはん♪<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="none"fill-rule="evenodd"><gtransform="translate(-511.000000,-20.000000)"fill="#000000"><g><pathd="M556.869,30.41C554.814,30.41553.148,32.076553.148,34.131C55...大地を守る会『こだわり野菜おためしセット』でおうちごはん♪

季節限定 田子の月 桜もなかセット

差し入れでいただいた田子の月もなか。粒あんのもなかと桜葉が練り込まれた白あんの季節限定桜もなか。どちらにも上品な甘さで、求肥が入ってます。桜の方はピンクのかわいらしい求肥です💗冷茶と一緒に美味しくいただきました♪【静岡県田子の月】田子の月もなか（餅入り）6個入価格：1360円（税込、送料別)(2022/3/2時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！季節限定田子の月桜もなかセット

焼き鳥幕の内弁当・焼きカレー～食事記録

3/1（火）の食事記録。何故か異常な睡魔に襲われ午前中は全く身体が動きませんでした。午後も何もする気にならず動くのが億劫でカーブスもお休みしました。なのに食欲だけはありました。朝とお昼は一緒。ロケ弁の焼き鳥幕の内弁当、ごはんを減らして512kcal。夜は焼きカレー。ドライカレー62g・ごはん127g・チーズ30gで402kcal。サプリ、おやつのパウンドケーキやこっこを含め3/1（火）の総摂取カロリーは1462kcal、消費カロリーは78kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！焼き鳥幕の内弁当・焼きカレー～食事記録

静岡のお菓子こっこ＆いちごこっこ

今日のおやつは静岡のお菓子こっこといちごこっこ🥚🥚差し入れでいただきました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡しっとりじゅんわりした生地の中にミルククリームと粒いちごのクリーム🍓温かいお茶と美味しくいただきました♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！静岡のお菓子こっこ＆いちごこっこ

台湾風ドライカレーで焼きカレー

今日の晩ごはんはドライカレーで焼きカレーを作りました。おひとり様なのでチョッと手抜き(*^^)vnakato麻布十番シリーズから新発売の「五香紛香る台湾風ドライカレー」を使いました。本格的なエスニック風なレトルトカレーで極旨でした♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！台湾風ドライカレーで焼きカレー

ロケ弁☆伍ばんてお

「焼き鳥・酒場伍ばんてお」のロケ弁です。甲州地鶏の焼き鳥幕の内弁当（864円税込）海苔ごはんの上にミニサイズのやきとり盛り合わせがのってます。焼き鳥やしそささみフライ、マッシュポテト風のポテサラ、だし巻き玉子、ピリ辛こんにゃく、昆布の佃煮に柴漬けなど品数多くどれもみんな美味しかったです。このクオリティで864円はコスパのいいお弁当𓂃𓈒𓏸(*^▽^*)焼き鳥・酒場伍ばんてお（vintheo）東京都港区赤坂3-14-2ドルミ赤坂1Fみすじ通りTEL：03-6441-0186時間：17:00～21:00休業：日曜日備考：カード可、くるめし弁当アクセス：赤坂駅より徒歩5分ばんてお（焼き鳥/赤坂駅、赤坂見附駅、溜池山王駅）デリバリー総合点★★★☆☆3.3ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆伍ばんてお

ごろっとグラノーラ・ボロネーゼ・クリームコロッケグラタン～食事記録

2/28（月）の食事記録。朝食はごろっとグラノーラとハーブティーで268kcal。ランチはSUNAOパスタ＆ボロネーゼと小松菜とクリームチーズのサラダで417kcal。夕食はnoshのクリームコロッケグラタンとごはん120g、キムチで620kcal。サプリ、おやつの桜もちを含め2/28（月）の総摂取カロリーは1596kcal、消費カロリーは166kcal、あすけん57点でした。25年前に入れたブリッジがぐらぐらするので歯科クリニックへ。見事にむし歯になっていました。抜髄をするのに麻酔を打ったのですが、血圧のお薬を飲んでいるので弱いお薬を使い、そのため効きが悪く3本も打つことに…💉帰宅してから麻酔が切れてジンジン不快な痛さでぐったり。いつの間にうつらうつら寝てしまい、カーブスをお休みしてしまいました。カーブスに行...ごろっとグラノーラ・ボロネーゼ・クリームコロッケグラタン～食事記録