スパイシーチキンのパテ ケイジャンスタイルで贅沢ランチ♪

人気のメゾンボワールシリーズ春の新商品「スパイシーチキンのパテケイジャンスタイル」でランチ🍽深夜にラーメンを爆食いしたので今日は朝ごはん抜き！その代わりランチは美味しいチキンパティでバケットのチョッと豪華版！香味野菜とハーブ、香辛料でスパイシーなチキンパテがとっても美味しかったです♪---------------------スパイシーチキンのパテケイジャンスタイル価格：540円(税込)---------------------【Amazon.co.jp限定】ワインにぴったりチキンのパテ2種セット(スモークチキン黒胡椒&スパイシーチキン...【メゾンボワール】すぐに用意できて、ワインをさらに美味しくしてくれる瓶詰のオードブルシリーズです...株式会社nakatoランキングに参加中♪クリックしていただけると励みにな...スパイシーチキンのパテケイジャンスタイルで贅沢ランチ♪

大阪土産＆ネイルがヤバい！

昨夜、大阪から帰宅したオッサンのお土産。551の焼売と豚まん、チーズラボを3週間前に買って来てもらったから、今回はまだ食べたことのないエビ焼売をお願いしたら小さいのを両方買って来てくれました。もう一つの方は中を見ていないからよく分からないけど、お菓子みたいです。無事、大阪での「愛の不時着展」が終了し、次の福岡、名古屋とまた出張が続く予定です。昨夜、ネイルがヤバいことに！！指先がカパッと剥がれてしまったの。何時ネイルしてもらったっけと自分のインスタチェックしたら2月28日でした。えっ1ヶ月以上！！今回は持ちが良くて、この時まで欠けも剥がれもせず今までの経験上初めての持ち！爪の伸びが早いのでこの1ヶ月で5~6mm伸びたけど、目立たないようなデザインにしてもらってるからセルフ修正で凌いでました。今回もくっつけて修正し...大阪土産＆ネイルがヤバい！

ごちそうおにぎりとお野菜ゴロゴロスープのお弁当

今日のお弁当はベーコンと百合根、春菊の混ぜ込みごはんでごちそうおにぎり。百合根、炒めたベーコンをお出汁で炊いたごはんに春菊を加えにぎったおにぎり。スープは、モンマルシェ『野菜をMOTTOレンジカップスープ』6個セットのひとつのミネストローネ。安心の国産野菜100％使用で無添加で大きめ野菜がゴロゴロ入って食べ応えも抜群！何より本格的な美味しさです。常温保存だからお弁当にもぴったり。食べる時はレンチンしてね♪春菊はご近所さんからいただいた家庭菜園のもおの。さっと茹でて冷蔵庫へ。ごちそうおにぎりとお野菜ゴロゴロスープのお弁当

「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスン

一昨日のランチにトマトと玉子のマヨ炒め♪中華風とはひと味変えてマヨネーズで炒めてちょっぴり洋風な仕上がりです。サッと火を通すだけでうま味が濃厚になって玉子との相性も抜群！トマトって生で食べても火を通しても美味しい素晴らしいお野菜ですよね。しかもごはん120gも付けて1人前373kcalと超ヘルシー！毎食ランチに食べたいくらいです(*´▽｀*)今日は、JA全農とちぎ×アイランド主催「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスンに参加しました。おおぶりで肉厚、適度な酸味がありジューシーで美味しい栃木のトマト。生で食べても、火を加える調理に使っても美味しいのが特徴です。ドライブやキャンプでも何度も訪れているし、トチモニ時代から栃木の農産物にも興味があるので今日は参加できてうれしかったです。冬...「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスン

全米NO.1ブランド、BE-KINDからプロテインシリーズが4/6から新発売！

全米NO.1ブランド、カラダよろこぶナッツバーBE-KINDからプロテインシリーズが4/6から新発売！ナッツ丸ごとで健康に良くて美味しいからお気に入り♪BE-KIND植物由来のプロテイン入りなので山歩きやウォーキングのご褒美ヘルシーおやつに♥人工甘味料・着色料不使用で食物繊維も豊富、低GI、食物由来のたんぱく質のおやつなので罪悪感なく食べられるんです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡BE-KINDは、植物（ナッツ）由来のプロテインが摂取できるので、自然なおいしさだから朝食やおやつにもぴったり♪4/6(火)から全国のセブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、NEWDAYS、デイリーヤマザキから順次発売されるのでチェックしてみてね(๑•ᴗ•๑)♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります全米NO.1ブランド、BE-KINDからプロテインシリーズが4/6から新発売！

身体の中から美しく♡美容ドリンク『C×P WHITE』（シーピーホワイト）

飲む美容液、レアナニ『C×PWHITE』（シーピーホワイト）国内産の高品質馬由来のプラセンタ・ヒアルロン酸・ブライトイングパイン・ハイチオンエキス・プロテオグリカン・ビタミンDなどの美容・美白成分配合。健康補助食品として1日25ml。飲んで身体の内側からパワーチャージできます。---------------------C×PWhite価格：5,400円(税込)内容量：500mlプラセンタ120mg、ビタミンD40μg/日摂取http://leanani-shop.com/cpwhite_lp2102/---------------------甘酸っぱくいクランベリー×ザクロ味が私好み💓甘さ控えめでカロリーも1回分13kcalなのでダイエット中でも安心です♪毎晩、寝る前に飲んでとうとうなくなってしまいました(@_...身体の中から美しく♡美容ドリンク『C×PWHITE』（シーピーホワイト）

銀と銅の力で清潔安心！制菌・抗ウイルス タオルマスクポーチ

銀と銅の力で清潔安心！制菌・抗ウイルスタオルマスクポーチマスク生活になってマスクケースを色々試しています。今回ご紹介するのは、タオルハンカチのように気軽に持ち運びができるマスクポーチです。内側のパイル地には、銀と銅を付着させたポリエステル糸を使用し、抗菌・抗ウイルス性能を持っています。もちろん日本製で、繊維評価技術協議会が制定する機能加工繊維製品の認証「S：清潔」「E：衛生」「K：快適」のSEKマーク付き。---------------------制菌・抗ウイルスタオルマスクポーチ価格：1,485円(税込)カラー：5色https://kokotas.net/product/product6/---------------------まるでタオルハンカチみたい。コンパクトでかさばらないから、ひょいとポケットにも入...銀と銅の力で清潔安心！制菌・抗ウイルスタオルマスクポーチ

ガパオライスと置き換えダイエット

今日のランチはガパオライスです。ごはん120gにガパオ100gはキッチリ計って冷蔵庫にスタンバイしていたので量は増やせません。お腹ペコペコで作ったのでどうにか嵩増しできないものかとトマト1個丸ごと入れました。心なしかマヨも多めにトッピングしました。緑茶と一緒にいただいて617kcal。ファスライトとロイヤルミルクティー、このあと緑茶1杯飲んだ朝食のカロリーは246kcal。おやつにサク山チョコ次郎を1袋食べて、なんだか今晩はお腹が空かず晩ごはんは食べていません。動かないからお腹が空かないのか、胃が小さくなってきているから空かないのか…。あすけん37点、食事量が足りませんって言われちゃった。食べなくても死なないけど、骨粗しょう症になっても困るもんね。ひとりだと気ままに食べないってなっちゃうけど、家族がいたらそうも...ガパオライスと置き換えダイエット

HANDrine モイストハンドトリートメント

今日はぽかぽか陽気ですね～🌞ガーデニングの季節がやって来ました🌹手洗い消毒に加え、土いじりも思いのほか手が荒れてしまいます。消毒・保湿・洗浄が1本で出来る消毒ハンドジェル「HANDrineモイストハンドトリートメント」を使っています。軽いぬり心地のローションタイプでスッと皮ふに浸透ししっかり中から潤っている感じです。なのに表面はサラサラ✨ベタっとした感触が全くありません。使用した後に水仕事をしてもうるおいはそのまま。合成香料フリーでほぼ無香料だから男性や料理などの前にもオススメです。---------------------HANDrineモイストハンドトリートメント価格：1,320円(税込)---------------------【新発売】ハンドリーヌモイストハンドトリートメント【メール便発送可能】消毒・保...HANDrineモイストハンドトリートメント

「脱げないココピタ」から新しくスニーカー専用タイプが登場！

待ってました！「脱げないココピタ」から新しくスニーカー専用タイプが出ました✨口ゴムと足底アーチ部分のWのサポートが足にフィットし、コの字型ストッパーでかかとをしっかり包み込んでいるので、スニーカー着用時にぬげ憎くなっています🧦ホント、靴下の脱げってプチストレス👊私の足って細くできているせいか、アウトドアで短い靴下だと中で泳いじゃう感じになって納まり悪いなって思ったら上下逆になってることもしばしば(^-^;これでストレスフリー、うれしいです♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！「脱げないココピタ」から新しくスニーカー専用タイプが登場！

ロケ弁☆塚田農場おべんとラボ

数年ぶりに塚田農場のロケ弁をいただきました。おーいお茶（100円税込）付きです(*^▽^*)絶品！塚だまタルタル若鶏のチキン南蛮弁当（800円税込）塚田農場の大人気弁当のチキン南蛮弁当です。たっぷりのタルタルソースで満足度UP！肉じゃがも高菜明太も美味しく、ついでにコスパもイイ大満足弁当です。いろどり幕ノ内弁当（900円税込）チキン南蛮も塩鮭も焼売も入った欲張りなお弁当。煮物やサラダも美味しかったです。塚田農場おべんとラボhttps://www.tsukada-plus.jp/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆塚田農場おべんとラボ

もんじゃ風カレー風味のお好み焼き

今晩はてんぷら粉を使って、もんじゃ風カレー風味のお好み焼きを作りました。ダイエット中なので極力カロリーを抑えるため、お粉少なめ、たっぷりキャベツに。生地に少量のカレー粉で風味を加え、とろっと美味しいもんじゃ風のお好み焼きです。マヨ＆お好みソースで食べても1枚たったの322kcalです。「昭和産業×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加し「昭和天ぷら粉黄金」をいただきました。今回のお題は「てんぷら粉を使ったアイデアレシピ」。あまりアイディアが浮かばず、冷蔵庫の食材も乏しく…困った時のお好み焼きにしましたが、かくし味にカレー粉を入れたり、具材の配合なのかてんぷら粉だからなのか分かりませんが、驚くほどとろっとしたお好み焼きが出来ました。もんじゃ風カレー風味のお好み焼き【材料】2人分天ぷら粉50gだし160gカレ...もんじゃ風カレー風味のお好み焼き

道の駅あがつま峡のお食事処でやまと豚を堪能！【東吾妻町】

密岩神社から岩櫃山を拝んでから、東吾妻町観光協会で教えてもらった吾妻名物デビルズタンバーガーを食べに道の駅あがつま峡へ向かいました。お目当てのデビルズタンバーガーののぼりが上がった農産物直売所の中のフードコートにあります。併設された食堂もあり、やまと豚のポスターが貼られていました。メニューを見ると群馬名物のソースカツ丼もあるし、ゆっくり座って食事がしたくなりデビルズタンバーガーはやめて食堂に入ることにしました。夫婦ふたりの気ままなドライブ。その時の気分で予定変更はいつものことです(≧▽≦)店内は潔いほどのソーシャルディスタンス。私たちは窓際のカウンター席に並んで座ることにしました。煎茶・ほうじ茶はセルフサービス。ピッチャーに入ってるよりこういう方が有り難いです。やまと豚肩ロースの生姜焼き定食（900円税込）群馬...道の駅あがつま峡のお食事処でやまと豚を堪能！【東吾妻町】

岩櫃山～真田丸をたどって岩櫃城へ【東吾妻町】

岩櫃山をみるとNHK大河ドラマ「真田丸」のあのオープニングの曲と荘厳な岩山と城の影像が頭の中を駆けめぐっていきます。オープニングの映像は、岩櫃山、長野の米子大瀑布、高田城、松代城、戸隠神社の参道などがCG加工された架空の景色だそうだ。その多くを訪れたことがある私としては心躍る影像でした。大河ドラマOPクレジット付2016真田丸写真をクリックすると戸隠神社、高田城、松代城の過去記事に飛ぶことが出来ます。前書きが長くなりましたが、続日本100名城に選ばれ、真田幸村が幼少期に過ごしたとされる岩櫃城へ先月登って来ました。まずは群馬原町駅の駅舎内にある東吾妻町観光協会（冬季のみ）で岩櫃城の続日本100名城スタンプを捺し山の状況確認。山道は凍結とぬかるみがひどく、数日前には転んでケガ人が出て救急車が出動したから登るのはやめ...岩櫃山～真田丸をたどって岩櫃城へ【東吾妻町】

ガパオライスと置き換えダイエット

昨夜の晩ごはんはガパオライス。オッサンが昨日から月曜日まで大阪なのでおひとり様の食事です。前日に大量に作ったガパオ。300g入りジップロック×2は冷凍、ラップで包んだ100g入り3つは冷蔵庫へ。100gのひとつを使ったガパオライスです。お昼に置き換えダイエットしたせいかめちゃくちゃお腹が空き、しまいにはお腹が痛くなってしまいました。いつもはごはん130g、カレーやのっけ盛り系は150gと心に決めているのに180gも食べちゃった(;'∀')711kcalというダイエットとは程遠いディナーでした。どんだけ根性なしの食いしん坊なんでしょう…(๑•́o•̀๑)↯↯おやつにチョッと甘いミルクティーを飲みましたが、それでもランチを置き換えしたおかげで本日の総摂取カロリーは1289kcalでした。置き換えダイエット、最強！こ...ガパオライスと置き換えダイエット

ロケ弁☆ぱん工房うらら

ロケ弁にぱん工房うららの朝食弁当。朝食といえばおにぎりやパンの小さいサイズのお弁当パックが多いです。そして、うららかロムランが定番ですが、6年ぶりのうららのお弁当です。懐かしい～！！ツナマヨパンなど総菜パンと揚げサンドイッチ。どれも食べやすい小ぶりサイズ。美味しくいただきました。ぱん工房うらら横浜市港北区下田町4-6-12https://urarapan.com/TEL：045-563-1378/0120-620-777店舗営業時間：10:00～17:00休業：なし備考：デリバリー・ケータリング（早朝のテレビ局・ロケ地などの配達可）、カード可ぱん工房うらら（パン/日吉本町駅）デリバリー総合点★★★☆☆3.3ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆ぱん工房うらら

置き換えナッツバー Faslite(ファスライト)でゆる断食

Faslite（ファスライト）は、しっとり食感のスーパーナッツ・シード類たっぷりの置き換えナッツバー！1か月のうち連続する5日間、1日3食のうち2食をFasliteに置き換えてダイエットです。大好きなココナッツの香りと食感♪ナッツもいっぱい入って、ほんのり甘くしっとりクッキーみたいで美味しいです♡ナッツバー1本が123kcalなので結果に期待できそう！夕食は家族と楽しみたいから朝昼にチャレンジしてみようと思います(*‘∀‘)今日は難消化性デキストリン入り紅茶と一緒にランチに置きかえました🍽Fasliteファスライト送料無料ダイエットチアシードアーモンドココナッツ置き換え美容(着色料保存料マーガリンショートニング動物由来原料人工甘味料)不使用楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！置き換えナッツバーFaslite(ファスライト)でゆる断食

モッチスキン 吸着シャンプー＆トリートメント

ジェイウォーカーから発売されたモッチスキン吸着シャンプー＆トリートメントをお試ししました。皮脂汚れを吸着し、真相保湿によって潤いを吸着しもち髪へと導くと同時に頭皮ケアやカラーダメージリペア、指どおりなめらかなツヤ髪になります。ノンシリコンと思えない泡立ちとしっとりした洗い上がりです。ドライヤー後はスタイリング剤を付けたかのような艶やか髪になりました。上はアホ毛とうねりがある使用前、下は天使の輪が出来た使用後の画像です。前夜、シャンプー後にドライヤーで乾かしただけ。朝起きて髪の毛をとかしただけなのに、まるでブローしたかのような艶やかな髪の毛になってビックリです。そして大好きなホワイトローズの香りで最高に癒されます。大容量でこのお値段！是非リピしてみたいモッチスキン吸着シャンプー＆トリートメントです♡-------...モッチスキン吸着シャンプー＆トリートメント

朝食と豚丼ランチ

かぼちゃのポタージュがないだけで昨日と全く同じ朝食メニューは294kcal。トーストを半分にすることでカロリー軽減！豚丼はごはん130gでお肉100g、トッピングのほうれん草と紅生姜に緑茶で562kcal。サプリの助けもあって最近は栄養素のバランスもばっちぐー！来月末の健診が楽しみだわ♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝食と豚丼ランチ

井藤漢方製薬『熟すやナイト』

井藤漢方製薬『熟すやナイト』をお試ししました。L-テアニン配合の機能性表示食品です。実は私は超熟睡タイプ。短時間でも熟睡でき、目覚めが抜群に良い人。その正反対にオッサンは、寝起きの一声が「だるい、スッキリしない…」の連呼。今回はそんなオッサンが『熟すやナイト』をお試ししました。睡眠の悩み、ストレス、精神的な不調などに効果があるとされるテアニンですが、最近ではうつやPTSDなどの精神的な症状、認知症にいいことも明らかになりました。心身をリラックスさせる副交感神経にも良いとされ血圧を下げる作用もあるそうで素晴らしく良い成分なのです。テアニンはお茶のうま味成分に多く含まれていて抹茶、玉露、煎茶の順に多く含まれています。市販のペットボトルの緑茶は期待できるほどの量は入っていないそうで、やっぱり茶葉から淹れたお茶には全然...井藤漢方製薬『熟すやナイト』

豚丼弁当

今日のお弁当は豚丼です。実は卵を買い忘れスキマ埋め面倒だなって思いいっそのこと丼物‥豚丼となった訳です。緑が欲しいところ。冷凍ほうれん草を買っておいてよかった、よかった！胡麻油で炒め軽く塩を振ってトッピングしました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！豚丼弁当

【ESSEおうち de セミナー2021 Spring～ユニオン「シードレスレモン」】

ESSEおうちdeセミナー2021Springに参加しています♪「ESSESPRINGBOX」に入っていたこちらは、カルフォルニア州のLimoneira🄬で栽培されているシードレスレモンです。ほぼ種がないから料理やドリンクに使いやすくてオススメです♪早速昨夜は唐揚げにシードレスレモン🍋唐揚げ4個にレモン半個。たっぷりかけていただくのが好みです♪いつもはレモンを絞ると種がポロポロ出てきてプチストレスだったけど、シードレスレモンでストレスフリーでした(*^^)vから揚げ4個、たっぷりサラダにフレンチドレッシングをかけ、ポテサラ、かぼちゃのポタージュにハイボール1杯で641kcalでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！【ESSEおうちdeセミナー2021Spring～ユニオン「シードレスレモン」】

ウメダチーズラボのクッキー

ウメダチーズラボのクッキーとスリランカの紅茶でお三時。大丸梅田店でしか購入できない「ウメダチーズラボ」のお菓子。東京までの6時間と車の振動を考慮してチーズケーキは諦めクッキーをお土産に買って来てもらいました。クッキー（8枚入り1080円税込）ホワイトチョコをチーズクリームとチーズクッキーでサンドした5層のクッキー。ゴルゴンゾーラとゴーダを使用したクリームチーズがとっても濃厚。クッキーというより前菜のような存在感のあるクッキーで、まるでチーズを食べているような感覚。チーズ好きに最高のお土産です(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡大丸梅田で開催されている「愛の不時着展」が3/28に終了するので27日からまた大阪へ行くことになったオッサン。開催当時のお土産がまだ食べ終わっていない(≧▽≦)またスリランカカレー屋さんか...ウメダチーズラボのクッキー

着圧レギンス アミュレスリム

ステイホームの毎日。座ったままでのパソコン作業でほとんどの時間を過ごしているせいか下半身のむくみが半端ない私。着圧レギンスアミュレスリムを着用始めて10日が過ぎました。履き心地はとっても快適！夕方になっても全然むくみませんでした。足首からふくらはぎ、太ももがそれぞれ絶妙な加減で圧着してくれます。私の少々（？）ふくらんだお腹とたるんだお尻も丸っとやさしく包み込みグッと持ち上げてくれるので安心感も抜群！伸縮性がある薄い素材なので長時間はいていても全然気になりません。しかも足が細く見えるのもgood～♡普段使いやインナーにぴったりなのであと2～3枚は欲しいです(๑•ᴗ•๑)♡着圧レギンスアミュレスリム（一般医療機器）UVカット素材/ムレにくい/消臭糸使用通常価格：4378円サイズ：M～Lランキングに参加中♪クリックし...着圧レギンスアミュレスリム

襲われたから揚げ～朝食＆ランチ

ほぼ昨日と同じメニューの朝ごはんですが、量が多かったのでトーストを半分にしました。全部食べて380kcal。意外と低カロリーなのに満足感はしっかりありました。ランチは春色なおにぎりと唐揚げ、ポテサラ、かぼちゃのポタージュ、緑茶で546kcal。おにぎり1個はごはん50gで作りました。さて食べましょうと見てみるとお皿からひとつポロリ…。衣をかじった形跡があります。これはクマちゃんの仕業です。油断もスキもありません(^-^;ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！襲われたから揚げ～朝食＆ランチ

春おにぎりと唐揚げのお弁当

今日のお弁当は桜と赤大根酢漬けをまとった春おにぎり🌸から揚げは昨夜の取り置き、常備菜のポテサラ。お花見ができないのでせめてお弁当だけでも(*˘︶˘*).｡.:*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！春おにぎりと唐揚げのお弁当

SUGMOG スープチョッパーでコーンポタージュ

常備菜にかぼちゃのポタージュをたっぷり作りました。保存容器に入れ常備菜に。食べる時はレンチンして温めてたり、すでに火が通っているので冷たいまま食べたり。あすけんでいつもビタミンAとB1が足りないって指摘されるのよね。かぼちゃは、ビタミンC・Eはもちろんβ-カロテンも多く含まれ、β-カロテンはプロビタミンAとも呼ばれ、体内で必要な分だけビタミンAに変換されそうなので常備菜として作ってみたの。スープには、お手軽簡単、くるくるハンドルを回すだけで野菜をみじん切りにし、容器ごとレンチンできる下村企販のSUGMOGスープチョッパーを使いました。2枚目がクッキング動画になってます。動画の完成じゃチョッと濃すぎたのであとから牛乳で伸ばしました。期間限定20％OFF＆送料無料SUGMOGスープチョッパー日本製電子レンジみじん切...SUGMOGスープチョッパーでコーンポタージュ

山崎屋の奈良漬け

頂き物の山崎屋の奈良漬け。好みが分かれるところですが、私もオッサンも大・大・大好きな奈良漬け。特に山崎屋の奈良漬けはとっても美味しい♪困ってしまうほどごはんが進みます。奈良漬けを取り出したあとの酒粕を捨てるのがもったいなかったので焼き肉用の豚バラを漬け込んだらめちゃ美味でした。生モノなので1回きりで捨ててしまったけど、捨てずにもう1回漬けたかったほど。1度に2度美味しい！奈良漬けって結構高価なお漬物だから自分ではなかなか購入することが少ない…。でもお出かけで奈良漬け見つけたら絶対買って来よう！と心に決めたのでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！山崎屋の奈良漬け

野菜たっぷり焼きそば・モーニングプレート・エビフライ定食

昨夜は野菜たっぷり焼きそばです。キャベツ・もやし・人参・玉ねぎ、豚肉。麺の4倍くらいのお野菜入り、かくし味にほんの少しだけカレー粉入れてみました。夕食はこれだけです。これを肴にハイボール1杯で613kcal。今朝の朝食はフルーツがちょっと豪華✨サンジェルマンの食パンとヨーグルト、かぼちゃのポタージュ、紅茶です。パンにはバターを少々。さすがに多すぎてリンゴ以外食べられず、残ったのは時間をあけていただきました。リンゴ以外は集計せず362kcal。ランチはお弁当と同メニューでごはん130gで539kcal。朝食が多かったのでまだお腹空かず食べていません。もう少ししたらいただこうと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！野菜たっぷり焼きそば・モーニングプレート・エビフライ定食

mini♡エビフライ弁当

今日のお弁当はminiサイズのエビフライ🍤🍤🍤インドネシア産『お徳用エビフライ』業務スーパーの冷食です。こんなかわいいサイズがあったことに気付かず、いつも形の良い普通サイズのタイ産『えびフライ』（8～9センチ）を選んでいました。試しに買ってみました。少々衣だらけな感じがしますがお弁当にはぴったりサイズです(*^^)vランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！mini♡エビフライ弁当

ナポリタンと明太バゲット～夕食・朝食

昨日のおひとり様晩ごはんはナポリタン。スパゲティ茹でてる間に具を炒めちゃっちゃと作れるのでおひとり様ごはんでは登場頻度が高いです。緑茶と一緒に食べて、食後にアイスも食べて597kcal。今朝は明太バゲットとフルーツ、ヨーグルトにかぼちゃのポタージュ、紅茶。バケットは3枚だけ食べて482kcal。バランスがめっちゃイイ献立でした(*^▽^*)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ナポリタンと明太バゲット～夕食・朝食

身体の中から美しく♡美容ドリンク『C×P WHITE』（シーピーホワイト）

飲む美容液、レアナニ@leanani.official『C×PWHITE』（シーピーホワイト）をお試ししています♪国内産の高品質馬由来のプラセンタ・ヒアルロン酸・ブライトイングパイン・ハイチオンエキス・プロテオグリカン・ビタミンDなどの美容・美白成分配合。健康補助食品として1日25ml。飲んで身体の内側からパワーチャージできます。---------------------C×PWhite価格：5,400円(税込)内容量：500mlプラセンタ120mg、ビタミンD40μg/日摂取http://leanani-shop.com/cpwhite_lp2102/---------------------甘酸っぱくいクランベリー×ザクロ味が私好み💓甘さ控えめでカロリーも1回分13kcalなのでダイエット中でも安心です♪寝...身体の中から美しく♡美容ドリンク『C×PWHITE』（シーピーホワイト）

鶏ハム～お弁当＆ランチ

今日のお弁当とランチは鶏ハムです♪寝る前に塩・ブラックペッパーをふり酒に浸しラップをしてレンチン6分。朝はスライスして塩タレをかけ冷凍小ねぎをパラパラ！鶏ハムの下にはレタスとキャベツの千切りなど敷き、作り置きの煮物と赤いウインナーを詰めて完成。ごはんの上にはごま塩と梅干し。こちらは私のお(*´Д｀)ごはん130gにかぼちゃのポタージュ付き。このボリュームで623kcal。とは言いつつ今日残りは353kcalなので夜のメニューに悩みます(*´Д｀)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏ハム～お弁当＆ランチ

朝食とランチ～おうちごはん

今朝はバタートーストとフルーツにヨーグルト、紅茶で401kcal。オッサンは更にジャムを塗ってましたが私はパス。気持ちばかりのダイエット。お昼ご飯はハムカツセット。おかずにドレッシングとごはん130g、お茶を含め561kcal。千切りキャベツと最強タッグのうま塩ドレッシング。只今ハマり中です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝食とランチ～おうちごはん

ハムカツ弁当

今日のお弁当はハムカツです♪ハムカツの下には千切りキャベツとマヨが潜んでいます。今日もまたお弁当箱のサイズを誤り、フタが浮いたままクロスで包みました。大きいお弁当箱だと、スカスカになってしまったらどうしようと心配でつい小さめのを選んでしまう傾向があるようです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハムカツ弁当

【ESSEおうち de セミナー2021 Spring～ジュレリッチ リュール】

ESSEおうちdeセミナー2021Springに参加しています♪「ESSESPRINGBOX」に入っていたこちらは、全薬工業の「ジュレリッチリュール」クリアクレンジング（3850円）とクリアフォーム（3850円）です。年齢肌のさまざまな悩みにアプローチし、肌をいたわる肌荒れ防止成分・低刺激処方、肌の色つやを整えるこだわり成分など配合した、「茜さすつや肌」へ導いてくるれるこだわりがたっぷりです。クリアクレンジングはとろんとしたなめらかなジェルでメイクとの馴染みがよくやさしくオフできます。メイクと馴染むとふっと軽くなるのが洗い流しのサイン。しっとりした洗い上がりでお肌がワントーンアップしたような透明感です。クリアフォームは、きめ細かいクリームのような泡で気持ち良く洗顔できます。洗い上がりのしっとり感とほのかに香るゼ...【ESSEおうちdeセミナー2021Spring～ジュレリッチリュール】

赤点続きのカロリー計算

昨日の晩ごはんは蒸し鶏のネギソースかけと大根の煮物、クリームチーズのサラダにハイボール2杯で晩酌で567kcal。ランチで食べた激辛ラーメンとに玉子で917kcalになってしまいあすけん点数28点と赤点をとってしまいました。こちらは一昨日の晩ごはん。大阪王将の餃子と野菜サラダにハイボール2杯で638kcal。やっぱりカロリーオーバーであすけん27点でした。今日のランチはバター醤油の焼きうどん。食べ始めてから気付きパチリ。紅生姜がひっ散らかってます。今日こそは50点以上取れるよう晩ごはんを調整しましょう。さて何を作りましょうか…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！赤点続きのカロリー計算

ハンディビールサーバーで金泡ビール

花見にキャンプ！ビールが美味しくなる季節がやってきました！ずっと使ってみたかったグリーンハウス@greenhouse_ebisuのハンディビールサーバーをお試ししました。2枚目動画で確認できます。1秒間に4万回の超音波振動でクリーミーとってもきめ細かいクリーミーな金泡がでます。普通に注いだのでは味わえない贅沢な泡、泡、泡～.。o○ほとんどのサイズの缶に対応していてスリムで軽いの。単4電池2本使用します。贅沢泡なビールで晩酌、最高だね🍺きっとお友達にウケること間違いなし！今度のキャンプのもって行こっと🏕モニプラ：グリーンハウスファンサイト参加中【送料無料・メーカー直販】最新ハンディビールサーバーGH-BEERN乾電池持ち運び ビールサーバー家庭用ビールギフト送料無料本格超音波泡おいしいアウトドアキャンプ結婚式パー...ハンディビールサーバーで金泡ビール

野菜をMOTTOレンジカップスープで朝ごはん♪

休日の朝ごはんはハムエッグとサラダにシナモンロールとヨーグルト、紅茶。そしてちょっとリッチにお野菜ゴロゴロのボルシチ♪504kcalです。モンマルシェ『野菜をMOTTOレンジカップスープ』6個セットをお試ししました。安心の国産野菜100％使用で無添加。大きめ野菜がゴロゴロ入って食べ応えも抜群！かなり本格的な美味しさです。常温保存で、食べる時はレンジで1分。ダイエット女子にもうれしいカロリーも低め✨以前もいただいた事があってとってもお気に入りのスープです♪ギフト野菜をMOTTOおまかせスープ6個レンジで1分贅沢野菜スープセット｜出産内祝内祝簡単手軽朝食ランチ子ども時短子育て備蓄巣ごもり消費常温長期保存野菜不足解消あす楽｜2021母の日楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！野菜をMOTTOレンジカップスープで朝ごはん♪

ユニディでお買い物

今日はユニディへお買い物。お目当てはアイリスオーヤマから出ているこちらの猫のタテ型トイレ。アイリスオーヤマを取り扱っているのがユニディという訳。クマちゃん用ケージ内のトイレ、カバーが付いているのですがどうやってしているのか隙間からオシッコが漏れることがしばしば。特に家を空けた時によく漏れています。これと同じタテ型の大きいサイズを別の場所に設置しているのですが、小さいサイズがあったことを思い出しました。ケージの入口を計ると丁度良かったので購入したのです。でもまだ一度もタテ型を使用したことのないクマちゃんが使ってくれるか、チョッと不安。《3/28迄10%OFFクーポン配布中》『レビュー記入で爪とぎプレゼント♪』猫トイレカバートイレ上から猫トイレプチPUNT430アイリスオーヤマ散らからない掃除フルカバーネコトイレネ...ユニディでお買い物

和歌山県産果実ジャムシリーズ「和色」の梅ジャム

今日の朝ごはんはトーストに梅ジャム、フルーツとヨーグルトにコーンスープ♪和歌山ノーキョー食品工業株式会社和歌山県産果実ジャムシリーズ「和色」が誕生しました。第一弾の紀州南高梅を使用したジャムをお試ししました。上品な酸味とやさしい甘さの梅ジャムがとっても美味しかったです。和歌山ノーキョー食品工業ファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！和歌山県産果実ジャムシリーズ「和色」の梅ジャム

嵐げんこつバリ辛らあめん@らあめん花月嵐

お買い物帰り花月で遅めのランチ。前回の坦々麺より更に辛さアップ！バリ辛らあめん(840円税込)の味噌味をいただきました。クーポンで半熟味玉をトッピング♪そう言えば数年ぶりのバリ辛です。結構辛いけどまだまだ許容範囲かな。でもすするのはNG🙅‍♀️途端にむせ返っちゃいます(๑˃̵ᴗ˂̵)半分食べてニラ追加で味変。混ぜて食べるんじゃなくて麺に添えて食べるのが好み。オッサンは期間限定の燕三条らあめん潤(850円税込)。味見したけど煮干しの出汁と背脂のパンチが効いたラーメンでした。嵐げんこつバリ辛らあめん@らあめん花月嵐

秋冬限定！カカオビスキュイ・オ・ショコラ@アンテノール

ちょっと前ですが頂き物のアンテノールの秋冬限定カカオビスキュイ・オ・ショコラと抹茶。ルビアン工場直営店内にあるアンテノール。パンを買い出しに行った時、試食でいただいたことがあり、とっても美味しかったので冬の贈り物でお友達に送ったことがあるカカオビスキュイ。今回、食通のお友達から送られてきて思わずにんまり（´∀｀*）ｳﾌﾌ今日のおやつにコーヒーを淹れ、ショコラと抹茶を1枚ずつ。大事に食べてます(๑•ᴗ•๑)♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！秋冬限定！カカオビスキュイ・オ・ショコラ@アンテノール

リペア＆バランス スキンケアUVベース＜トーンアップローズ＞

明色化粧品のリペア＆バランススキンケアUVベース＜トーンアップローズ＞をお試ししました。ゆらぎ敏感肌の為のスキンケアシリーズでとてもやさしい使い心地です。まるで血色が良い自然な素肌のような仕上がりです。伸びが良いので色ムラもカバーでき、これひとつでファンデ省略出来ちゃいます。紫外線吸収剤フリーで安心のSPF49PA+++。こんなに使い心地が良いのにプチプラなのもうれしいです♡2枚目の動画でテクスチャー確認できます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！リペア＆バランススキンケアUVベース＜トーンアップローズ＞

ひと月延期！確定申告期限は4月15日～やっと申告しました

今日の朝食は5種の雑穀ロールにチェダーチーズをサンド。リンゴ、オレンジ、ブルーベリー入りヨーグルトに紅茶で398kcal。ちくわの磯辺揚げときんぴら、ゆで玉子に赤いウインナー、ごはん130gに緑茶で453kcal。昨夜、やっと確定申告を済ませました。e-Taxであっという間に申告出来ました。今年の確定申告は期限延長で4月15日まで。先延ばしにしてつい遅くなったのですが、そもそも会社から源泉徴収票を貰ったのが3月に入ってから。今年こそは2月16日になったら真っ先に申告しようと張り切っていたのに、待てど暮らせど渡されないものだから気が削がれてしまったのです。確定申告では社会保険、生命保険、医療費控除を申告しました。還付金額をみてウハウハが止まりません(≧▽≦)今の会社に入りたての頃、年末調整でそれらを申告した還付金...ひと月延期！確定申告期限は4月15日～やっと申告しました

【ESSEおうち de セミナー2021 Spring～フジッコ「おかず畑 おばんざい小鉢」】

ESSEおうちdeセミナー2021Springに参加しています♪「ESSESPRINGBOX」に入っていたこちらは、フジッコ「おかず畑おばんざい小鉢」6種類です。蓮根ごぼう、ふきたけのこ、玉こんにゃく、白和え、ひじき煮、きんぴら。手作りに手間がかかる食材を使い、ごろっとした大ぶりの具材が入った食べ切りタイプと食べ切りサイズ2パック。2パック入りの和食のお惣菜には、この他にうの花切干大根彩りこうや切り昆布煮の全部で7種類。出汁にこだわり丁寧な下拵えと調理で作られたお惣菜は保存料は使わずつくりたてキープ包装されています。和食の基本を大切にし美味しさだけではなく食感や風合いも実現されています。賞味期限が長く買い置きして冷凍庫にストックでき便利です。食べ切りサイズなのでそのまま食卓に並べても♪今日のお弁当はちくわの磯辺...【ESSEおうちdeセミナー2021Spring～フジッコ「おかず畑おばんざい小鉢」】

【ESSEおうち de セミナー2021 Spring～ヤーマン「プロ・業務用ハンドクリーム」】

ESSEおうちdeセミナー2021Springに参加しています♪「ESSESPRINGBOX」に入っていたこちらは、ヤーマン「プロ・業務用ハンドクリーム」（無香料）です。手タレや手先をよく使う職人、料理家などプロも愛用しているハンドクリームです。人間の皮脂に近いオレイン酸を多く含んだハイブリッドヒマワリ油が主成分で植物由来の成分のみを配合した100％天然由来成分で作られたハンドクリームです。無香料、天然柚子の香り、のばらの香りの3種類あり、60g入りで1320円です。プロ・業務用ハンドクリーム公式サイト発売から15年のロングセラー。シリーズ累計100万本突破のプロ・業務用ハンドクリーム。天然由来成分100%配合だから、料理中にも気にせず使え...プロ・業務用ハンドクリーム公式サイトしっとりしているのにベタつかず...【ESSEおうちdeセミナー2021Spring～ヤーマン「プロ・業務用ハンドクリーム」】

サッポロ一番塩ラーメン

今日も朝食もお弁当もいらない日。わたしひとり分のごはんは超てきとーに♪めったに食べることのないインスタントラーメンを解禁しました。サッポロ一番塩ラーメン、最高～！！ネギが切れてたので玉子だけ落として…それがまたチープで尚よろしい。心ばかしスープを残し、お茶も含めて519kcal。朝食はサンジェルマンのソフトフランスのミニにチェダーチーズをサンド。リンゴとオレンジ、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶で387kcal。おやつに道明寺とサク山チョコ次郎。合わせて182kcal。おやつ食べた罪悪感からか脳内ではお腹が空かず夜は食べてません。でも想像以上にカロリー少なかったので、寝付けに納豆肴にハイボール飲むとします。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サッポロ一番塩ラーメン

サク山チョコ次郎にハマってます♡

サク山チョコ次郎かわいい～(๑•ᴗ•๑)♡さくさくビスケットとミルクチョコレートにミルククリームがサンドされてめっちゃ美味し～♪今日は1袋だけ食べた。小分け包装、食べ過ぎ防止にイイね。94kcal。ダイエット中だけど大好きなチョコ、たまにはイイよね。でもちょっとだけ罪悪感(^-^;ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サク山チョコ次郎にハマってます♡

【ESSEおうち de セミナー2021 Spring～サナ インプリファイン スキンバリアベース】

ESSEおうちdeセミナー2021Springに参加しています♪「ESSESPRINGBOX」に入っていたこちらは、常盤薬品工業「サナインプリファイン」のスキンバリアベースMのサンプルパウチです。これ1本で乾燥・花粉・ちりやほこり・紫外線など大気中の汚れからバリアし、肌荒れを防ぐトーンアップUV下地です。肌をキレイに魅せるトーンアップ効果がある、ヌードベージュ（01）とラベンダーピンク（02）の2色あり、仕上がりに合わせて自然にカバーできます♪特に紫外線が気になるこれからに季節はSPE50+、PA++++はとっても心強いです。石けんで落とせるのでオフも楽チン♪朝のスキンケアのあとにスキンバリアベースとアイメークをささっとするだけでも、ご近所へのお買い物行けちゃいます(*˘︶˘*).｡.:*♡【常盤薬品工業SAN...【ESSEおうちdeセミナー2021Spring～サナインプリファインスキンバリアベース】

サラサラ成分で健康生活『DHA&EPA』

株式会社クロレラサプライの新商品青魚のサラサラ成分で健康生活『DHA&EPA』を飲み続けて約2週間が経ちました。身体に必要な栄養素はなるべく食事から摂るのが理想ですが現実はかなり難しいです特にカロリー計算を再開した最近は、必要な栄養素を満たそうとするととんでもないカロリーになってしまうという事に気づきました。無理せずサプリに頼るのは賢い方法！『DHA&EPA』は、青魚のサラサラ成分である必須脂肪酸の「DHA」「EPA」「DPA」配合。1日2粒でDHA･EPAを含むオメガ3脂肪酸の他にもサラサラパワーのDPA、ビタミンA･Eなど毎日摂りたい栄養がぎゅっと凝縮されています！クロレラサプライファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サラサラ成分で健康生活『DHA&EPA』

ロケ弁☆蒲田 鳥久

お気に入りの鳥久のロケ弁を3種類ご紹介。久しぶりに頂きました。前回の記事を見てみると3年ぶりって書いていましたが、今回も前回から3年ぶりです。鳥久のむっちり箱詰めのパッケージを見ると「今日のお弁当、当たり！」って喜んじゃいます(*^▽^*)から揚げ弁当（700円）から揚げ・シューマイ・つくね・じゃが芋・蒲鉾・筍。文句なしに絶妙なバランスのお弁当です。特製弁当（800円）から揚げ弁当のから揚げが小さくなって焼鳥とチキンカツがプラスされています。片栗粉がまぶされた白いから揚げはもちろん、焼鳥もめちゃうまです。鮭弁当（900円）マストのから揚げのミニとふっくら立派な塩鮭が入った鮭弁当。鮭好きには捨てがいたお弁当です。蒲田鳥久本店東京都大田区蒲田1-8-12http://www.torikyu.co.jp/TEL：03...ロケ弁☆蒲田鳥久

レイヴィーラベンダートライアルセット

レイヴィーナチュラリーシリーズで一番人気のゴートミルク配合ヘア・フェイスケア商品に女性人気No.1の香りが楽しめるラベンダーシリーズのボディシャンプー・ボディローションがセットになった『レイヴィーラベンダートライアルSET』をお試ししました🐐🐐🐐湯上りのチクチクが全く感じなくなるゴードンミクルの浴用剤が最高♡ネットボールで泡立てたクリームで全身やさしく洗うと湯上がりもお肌がしっとりでボディローション忘れちゃうほど(*˘︶˘*).｡.:*♡ボディシャンプー＆ボディローションのラベンダーのイイ香りにうっとり⚘⚘⚘贅沢なバスタイムで優雅な時間が過ごせます♡ラベンダーのセットは数量限定なので気になる方は是非チェックしてみてね(*´³`*)♡♬*゜---------------------【数量限定】レイヴィートライアル...レイヴィーラベンダートライアルセット

天然由来のビタミンC「ハイ・ゲンキC」

毎日、欠かさずビタミンCを摂取するようになって数年経ちます。美肌・美白が一番の目的だったけど、思い起こしてみるとここ数年風邪ひとつひかず、寝込むような病気もせず、寝つき寝起きもスッキリ至って健康です。天然由来のビタミンCサプリ「ハイ・ゲンキC」ビタミンCと聞くと色々試してみたくなります。今回お試しした「ハイ・ゲンキC」の原料は、アセロラやレモンなど自然由来の天然ビタミンC。化学合成されたビタミンCは不使用なので安心していただけます。レモンとアセロラの甘酸っぱさとオリゴ糖の自然な甘さが飲みやすかったです。1包でビタミンCが約90mg、1日1～2包が目安です。水なしでそのまま食べられ、スティック状なので携帯にも便利♪60袋ハイゲンキC玄米酵素顆粒楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！天然由来のビタミンC「ハイ・ゲンキC」

大阪土産は551蓬莱豚まん・焼売

大阪土産の551の豚まん。チルド4個入り760円（税込）です。夜に帰宅して翌日は富士吉田の不動湯へ湯治に行ったので、肉まんを持参しておやつにいただきました。不動湯は湯治場だからレンジやトースターは自由に使えます。キッチンペーパーとラップに包んで行き、ペーパーを湿らせラップと共にふわっとかけてレンチン。ムッチリ肉がつまって美味しかったです。私はお肉部分に練りからしを付け醤油を数滴たらして食べるのが好み。チルド焼売10個入り700円（税込）焼売も不動湯へ持って行くつもりだったがうっかり忘れ、帰宅した翌日の晩酌でいただきました。ひとつがBIG！サラダも食べたのですが、焼売3個でお腹いっぱいになっちゃった。意外にさっぱりしていて、苦手な焼売特有のあと味が残らない。551の焼売好きです♪美味しかったです。それにしても味と...大阪土産は551蓬莱豚まん・焼売

おうちごはん2日分

今日のおうちランチです。ざっと計算して634kcal。ごはんを少なめに調整して唐揚げ3個で大満足です。こちらは今日の朝食。オレンジを買ってきたのですが、これが小さくて酸っぱい！1個を半分ずつ分けたら3切になってしまった。明日からはひとり1個のオレンジにしようかな。オレンジ1/3個で計算して424kcal。昨日は忙しくてブログをup出来なかったので‥昨日の分。朝食・お弁当なしのおひとり様だったのでお気楽にブランチでミートドリア。ごはんの上に先日の残ったミートソースとチーズをのせて焼いただけ。めちゃうまでした。523kcal。夜はオムライス。ベーコン、玉ねぎ、ピーマンが具のケチャップライスにふわとろ玉子かけ。いつも玉子2個のところグッと辛抱して1個にしたので見栄えもイマイチ。こちらは568kcal。ひとり炭水化物祭...おうちごはん2日分

幕の内弁当…風です

今日のお弁当は唐揚げあり、鮭あり、玉子焼きに煮物あり。幕の内弁当風にまとめてみました(*^^)v今日も暖かいです。夜中に暑くて目が覚め、布団を剥いでクールダウンしている自分がいます。お布団を肌掛け蒲団に変えることにしました。今まで使っていたお布団を干したりカバーを洗ったり。今朝はお洗濯3回しました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！幕の内弁当…風です

金多留満の桜餅と草餅でお三時

金多留満の桜餅と草餅、川根茶でお三時。丁寧に作られたお餅は上品な甘さのあんこに桜葉とよもぎの香りが引き立ち安定の美味しさ♡やっぱり金多留満の和菓子は美味しいなぁ～(*˘︶˘*).｡.:*♡金多留満山梨県南都留郡富士河口湖町船津7407http://www.kindaruma.co.jpTEL：0555-72-2567時間：4～9月9:00～19:00、10～3月9:00～18:00休業：年中無休備考：駐車場有富士菓匠金多留満本店（和菓子/河口湖駅、富士急ハイランド駅）テイクアウト総合点★★★☆☆3.4ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！金多留満の桜餅と草餅でお三時

リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング

お気に入りのリ・ダーマラボ@redermalabのモイストゲルクレンジングこんにゃく由来のスクラブが入った美容液成分99.3％のゲルクレンジングはW洗顔なしでスッキリしっとり✨✨✨メイクオフ・洗顔・マッサージ・導入美容液がこれひとつ！とっても使い心地が良くて大好きな洗顔料です♪ほのかに香るやさしい香りもお気に入り♡風に当たってカッサカサになったお肌もこれで洗顔すればしっとり潤うほど私にとっては効果抜群！洗顔ついでに、洗い流す前に手や指も一緒にマッサージしています。すごいですよ～ささくれてた指先がしっとりなめらかになります。二枚目は動画です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！リ・ダーマラボモイストゲルクレンジング

朝食＆ランチ～おうちごはん

今日の朝ごはんはサンジェルマンのシナモンロールとリンゴ、キンカン、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶。こちらで300kcal。ランチはアジフライに玉子半分・らっきょう1個が入ったタルタルソース、手羽元1本に大根煮、レタスとピクルス、ごはん120gに緑茶で738kcal。揚げ物はカロリーが高いです。帳尻あわせるため、夜はお野菜たっぷり焼きそばにする予定。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！朝食＆ランチ～おうちごはん

タルタルソースたぷり♪アジフライ弁当

今日のお弁当はタルタルソースたっぷりアジフライです♪タルタルソースは手動のチョッパーにらっきょうを入れぶ～んぶ～ん。ゆで玉子とマヨネーズ、乾燥パセリを加え更にぶ～んぶ～ん。いつも包丁でカットしていたけどハンドル3～4回引っぱったらキレイなみじん切りになってました。超便利！普段から活用しておけばよかったかなと反省。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！タルタルソースたぷり♪アジフライ弁当

手羽元と大根の煮物

昨日、お買い物に行ったら大根が2本150円、手羽元がg58円だったので迷わず購入。大根1本半使って手羽元と大根の煮物を作りました。みずみずしい大根で、切っていると汁がぽたぽた垂れてきました。お野菜にも春を感じます。【LOHACO先行販売】ミツカン『いつもの調味料と合わせるだけ！みりんタイプ』をお試しししました。あの「かんたん酢」同様、おうちにある調味料とこれだけで簡単に作れてしまうミツカンから出たみりんタイプ発酵調味料！私はプラスめんつゆで手羽元と大根の煮物を作りました。材料を入れ煮立ったらめんつゆ、『いつもの調味料と合わせるだけ！みりんタイプ』をシャトルシェフに入れて6分ガスにかけたら保温容器に移し食べるまで放置。中まで味が染みてとっても美味しかったです。たくさん作ったのでお弁当にも入れました(*^^)vラン...手羽元と大根の煮物

アロマdeマスク(アロマデマスク)🌸桜ブレンド

コロナ4日連続300人超となった東京。延期された1都3県の緊急事態は予定通り解除されるのでしょうか…。どちらにしてもマスクが手放せない毎日です。マスク生活を快適に過ごせるウェルベスト「アロマdeマスク（アロマデマスク）」ベルガモットに引き続き、の春の香り「桜ブレンド」をお試ししました。ピンクがあしらわれた3種類のハリネズミデザインシールには爽やかな桜ブレンドのハーブの香り🌸お手持ちのマスクに貼って使います。マスクの中にこもるニオイやムレ、長時間の不快感をさわやかにリフレッシュしてくれます♪春の香りに気持ちもぱ～っと軽くなりいい気分♪とっても気に入ってます(*˘︶˘*).｡.:*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！アロマdeマスク(アロマデマスク)🌸桜ブレンド

キンレイお水がいらない 京風だしのおうどん

今日は食料品の買い出しへ。お昼にまたがったのでどこかで食べて帰ろうかと思ったけどキンレイの『京風だしのおうどん』があったことを思い出し食べに行かず直帰。お家について真っ先にお鍋におうどん入れて火にかけ、10分後にはもういただきま～す🥢外食せず大正解！『京風だしのおうどん』初めていただいたけどめちゃめちゃ美味しいです～♡九条ねぎ、きざみ揚げ、かまぼこ、京ゆば、もみじ麩が入ってます。上品なお出汁の味わいが素晴しく絶品です✨キンレイのお水がいらないシリーズは、ストレートだし、麺、具材が3層になって凍っているので、そのままお鍋で温めるだけ。出来たての美味しさも栄養もそのまま冷凍保存されています。製造から販売までｰ18℃で管理されているので保存料が入ってません！なべやき屋キンレイファンサイト参加中ランキングに参...キンレイお水がいらない京風だしのおうどん

日曜日の朝食

日曜日の朝ごはんはおこたで♪バゲットに一昨日の晩ごはんで残った牛肉と茄子のボロネーゼとチーズを乗せてカリッとトーストで朝ごパン🥖リンゴ、パイナップル、キンカン、てんこ盛りバナナ入りヨーグルトに炭酸割りコーボンマーベル、私は紅茶でオッサンはコーンスープ。日曜日の朝食

膝の上は大渋滞！～わが家のお猫様

膝の上が黒にゃんで大渋滞！クマちゃんが寛いでいるところへ後から万君が強引にのっかって来ました。外は叩きつけるような豪雨と雷がバリバリ・バラバラ轟いています。その間はぴったり私に膝の上にいた2匹。鳴りやんだ途端、クマちゃんがたった今自分がいたところにオシッコぴっぴ💦マーキングされました。あ～ぁこたつ布団、5日前もオシッコかけられ洗ったばかりなのに(*﹏*๑)💦どうやら雷の音が気に食わなくて嫌がらしたようです。トイレから吹っ飛んできたと思ったらご覧の通り。ちゃんと中で出し切って下さい。クマちゃんには困ったものです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！膝の上は大渋滞！～わが家のお猫様

タピオカミルクティーとココナッツサブレ

今日のおやつはタピオカミルクティーとココナッツサブレです。ほっこり幸せな気分になります❦日東紅茶ロイヤルミルクティーべース(甘さ控えめ)をお試ししました♪ミルクと相性のよいアッサム産茶葉100%使用しています。牛乳や豆乳で割ったり、そのままアイスクリームかけたり、お菓子作りに使ったり…色々アレンジ出来ます(๑•ᴗ•๑)♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！タピオカミルクティーとココナッツサブレ

牛肉と茄子のボロネーゼ

昨日の晩ごはんは牛肉と茄子のボロネーゼでした。牛肉たっぷりオリーブが効いたトマトソースと茄子の組合せは最強に美味しかったです(*^^)v先日に引き続き、nakatoの新商品のデラノンナパスタソースから「トマト＆オリーブ」を使いました。昨夜はごはんがいらないと出勤したオッサン。帰る間際になって「家で食べます」メールが来ました。おひとり様のてきとーごはんの予定でしたが、急遽お肉を解凍し、玉ねぎとピーマンをチョッパーに投入。お肉が解凍された頃には炒めていた玉ねぎがあめ色に…。「ただいま」の声を聞いてからパスタを茹でてあっという間の完成です。デラノンナパスタソースさえ使えば手抜きごはんがお店の味になるのでとても重宝しています。デラノンナパスタソーストマト＆オリーブ280g（2〜3人前）楽天で購入ランキングに参加中♪クリ...牛肉と茄子のボロネーゼ

ロケ弁☆北海のHACHI

一昨日の晩に出たロケ弁は、北海のHACHIです。小樽弁当骨抜きホッケの北海味噌焼き（800円税込）北海道産の麦味噌で漬け込んだホッケのお弁当。味噌漬けって初めて食べましたがほっこりして美味しかったです。海鮮焼売やごはんの上の北海まぶしも美味しかったです。北海のHACHIhttps://hokkainohachi-tk.com/サイトからも注文できますが、くるめし弁当やごちクル等からも注文可。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆北海のHACHI

ミスドの『咲く抹茶』と有機アロニア100％果汁

今日のおやつはミスドの『咲く抹茶』シリーズとアロニアジュース🍩今日から発売のmisdomeets祇園辻利第一弾『咲く抹茶』シリーズの中から桜あんが入った2種類をチョイス♪桜葉の香りにそそられるわ～🌸『有機アロニア100％果汁』を飲み始めました。アロニアはブルガリアなどの東欧諸国に広く栽培されている北米原産の小果樹。日本ではあまり馴染みがないですが、ポリフェノールを多く含み抗酸化力によって若さを保つ効果があるとされサプリなども出ているほど。動脈硬化予防や脂肪蓄積抑制、脂質代謝異常や高血圧の改善など様々な効果があるとされ、東欧諸国ではメディカルフルーツとして親しまれています。日本農林規格（JAS）に適合したブルガリアのアロニア畑（オーガニック農場）でバルカン山脈の自然に囲まれた清浄な環境で有機栽培されたアロニア果実...ミスドの『咲く抹茶』と有機アロニア100％果汁

塩鮭弁当

今日は塩鮭弁当です♪レンチン目玉焼きとピクルスを添えました。鮭が大きくてフタを閉める時折りました。お弁当箱を選び損った今日のお弁当でした😅塩鮭弁当

明太子スパゲティ＆明太子フランス

昨夜は明太子スパゲティとサラダ、緑茶でした。スパゲティにするとカロリーが心配でしたが80gにしてその分サラダを増やして調整。全部で428kcalでした。朝食は明太子フランスにフルーツ、紅茶。ミニフランスは厚さ1センチの輪切りを3枚で357kcal。Instagramのいいね返しに訪れた方の食事が一見地味だけど美味しそうで素晴らしくバランスが良かった。映え狙いしない若くて美人さんのプロフ写真を見て興味が湧き、プロフィール見たら管理栄養士さんでした。やっぱりプロはレベルが違うなぁって思いつつ魅力的な女性だなと感心しました。明太子スパゲティ＆明太子フランス

サンスターの化粧品「エクイタンス 透明美肌体験3点セット」

サンスターから新発売された化粧品「エクイタンス透明美肌体験3点セット(約7日間分)」をお試ししました。美白有効成分リノレックS配合によりシミのもと分解力し効果的にシミ・そばかすを防ぎます。美白ケアの土台を作る化粧液と美白クリームをライン使いでお試しです。ローションは少しとろみがありお肌がしっかり潤います。しっとりしているのにベタつかず肌の奥からアプローチされているように感じます。ホワイトエッセンスとクリームはのびが良く軽いつけ心地ですがお肌全体に潤いをキープしてくれます。---------------------エクイタンス透明美肌体験3点セット(約7日間分)✓ブーストパワーローション（20ml）✓ホワイトエッセンス＜医薬部外品＞（7g）✓ホワイトクリーム＜医薬部外品＞（6g）価格：550円(税込)https:...サンスターの化粧品「エクイタンス透明美肌体験3点セット」

水まわりの掃除に『ウルトラレモンクリーナー』

トイレの水まわりや洗面所などの水まわりの掃除に『ウルトラレモンクリーナー』をお試ししました。超強力マルチクリーナー「ウルトラオレンジクリーナー」の姉妹品です。アルカリ×キレートでW洗浄で見なかったことにしていたトイレの手洗いの黒ずみがピカピカになりました。さすがプロが認めた超強力マルチクリーナーです(*'▽')ウイルス除去・除菌・防カビ（水まわり）もあるのでお掃除後の空気もスッキリします。シャワーノズルにも使用できて水まわりならどこでもこれひとつでお掃除できて重宝しています♪シトラスレモンの香りも爽やかです🍋ウルトラレモンクリーナー【リンレイ公式通販】楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！水まわりの掃除に『ウルトラレモンクリーナー』

おうち de カフェ＆ランチタイム

アイスカフェオレとミカンのゼリーでおうちカフェタイム♪151kcalでホッとひと息♡まるでカフェ並み！ブレンディの無糖ポーションで美味しくて本格的なカフェオレが楽しめます。ポーションを凍らせて氷コーヒーやアイスにかけたり炭酸で割ったり…。アイスでもホットでもアレンジ自在なのがうれしいです。コーヒーの他に紅茶や抹茶など豊富な種類のフレバーも楽しめてgood♪今日のおうちランチ（483kcal）。昨夜、お友達がスーパーのお惣菜をつまみにビールを2パックも持参してやって来ました。せっかく持って来てくれたけど会食を避けるため飲食は遠慮し今日のお昼にいただきました。コロナ禍となって初めてのお客様。でもやっぱり怖いのでお家でマスク。早く普通の生活がしたいです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！#r...おうちdeカフェ＆ランチタイム

画期的！料亭の味 フリーズドライ顆粒みそ

RSP81LiveのサンプルBOXに入っていた「料亭の味フリーズドライ顆粒みそ」。あまり普通のスーパーにお買い物に行かない私は全く知りませんでしたが、こんな便利なものがあるとは…。今回のRSPで一番感動した商品です(^_-)-☆パッと見、インスタントのお味噌汁？と思いきや、正真正銘フリーズドライのお味噌。使い方は普通のお味噌と一緒です。この春リニューアルされて常温保存で賞味期限が2年から3年に伸び防災備蓄用にもピッタリです。備蓄品に欠かせないおかゆや雑炊にチョイ足したりおにぎりにかけたり。顆粒なので扱いやすいし衛生的なのが良いですね。もちろん出汁入りなので具を入れてお湯を注げばインスタントでお味噌汁になります。防災備蓄品に限らず食卓に常備すると便利ですね。アウトドアでも活躍しそう！キャンプ調味料の必需品になりそ...画期的！料亭の味フリーズドライ顆粒みそ

正田のうどんつゆでお手軽♪肉汁うどん

昨夜は正田のうどんつゆを使て肉汁うどん♪濃厚なかつお出汁と肉の旨味、風味豊かな醤油が効いてとっても美味しかったです。肉汁うどんつゆがさらにおいしくなってリニューアル。だしの風味や肉の旨味を引き立たせるため、3種類の醤油をブレンド。原料の鰹節を増量することで、かつおだしの風味をより豊かに仕上がっています。濃縮タイプのつゆが1人前ずつに小分けされていて、お鍋・レンジどちらでも簡単に作れます。私はお鍋で。つゆと水、豚肉、ネギ、油揚げを入れてお鍋で作りました。お肉にさえ火が通ればOKなのであっという間に完成。茹でてよく水で洗って〆たうどんと一緒に召し上がれ♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！#rsp81stlive#サンプル百貨店#正田醤油#肉汁うどんつゆ正田のうどんつゆでお手軽♪肉汁うどん

5種の雑穀ロールとコーンスープの朝食

お腹が空いて目覚めた今朝。今日はスタジオ入りしたので朝食もお弁当もなし。そんな日のおひとり様の朝ごはんは色々省略してご覧の通りチーズをはさんだ5種の雑穀ロールとリンゴにコーンスープです。〆て400kcal。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！5種の雑穀ロールとコーンスープの朝食

気になる小ジワや疲れぎみの肌に♪NEWバイオリセットローション

キレイShopのNEWバイオリセットローションを使い始めました。気になる小ジワや疲れぎみの肌がハリと弾力のある潤い肌に♪美肌をキープする16種類の天然アミノ酸にシワ改善に効果を発揮するナイアシンアミドが配合されています。少しとろみがあるローションはスッと肌に馴染みサラサラなのに中から潤っているのを実感します。特に気になる目元や口元のシワには重ねて使うとふっくらハリが出て効果抜群です♡まるで美容液のような化粧水です。---------------------NEWバイオリセットローション内容量：100ml通常価格：3,800円(税別)日本製https://kireijapan.jp/---------------------ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！気になる小ジワや疲れぎみの肌に♪NEWバイオリセットローション

マツエク＆眼科検診＋トラネキサム酸

今朝は朝一で予約したでマツエクしてきました。50本コース、ホットペッパービューティーの2000円ギフト券とサロンの初回500円引きの特典で税込900円。超お得に施術してもらえました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡11時の眼科定期検診までのスキマ時間に新橋トラストクリニックへ。今日はかなり空いていました。トラネキサム酸だけ処方していただきました。これを飲み終えたら3ヶ月の休止期間に入ります。眼科はマークシティの隣のビルに入ってます。渋谷のスクランブル交差点にあるのでめちゃ便利です。眼底検査は問題なしでしたが、視力がめっちゃ悪くなってました。半年後の予約を取って1時間足らずでクリニックを後にしました。ところで、眼科の入ってるビルのトイレを利用したのですがロックされていました。解除ナンバーを聞いて利用したのですが...マツエク＆眼科検診＋トラネキサム酸

ガパオライスのお弁当

今日のお弁当はガパオライスです。事務所以外で食べるので捨てられる容器にしました。何か物足りないと思ったらトマト入れ忘れました。私のランチは382kcal。今出先なので画像なし。帰ったらいただこうと思います。ガパオライスのお弁当

お持ち帰りくら寿司と朝食

昨夜はくら寿司をお好みでお持ち帰り。スマホでサクッと注文して受け取りに行くだけ。お店に行ったら出前館のお兄さんも商品受け取りに来ていました。どうか、その手があったか！便利な世の中です。サラダだけ作ってハイボールでいただきました。ネタ11種を1カンずついただき〆て989kcal😱無かったことにします。今朝は、夜食べ過ぎたのか食欲がなくパンを半分残しました。250kcalでした。なんとか帳尻が合ったようですね😅お持ち帰りくら寿司と朝食

ホワイトデーバージョンの焼き印♡りくろーおじさんのチーズケーキ

大阪土産のりくろーおじさんのチーズケーキ♪時間が経ってしまいしわくちゃです。焼き印はホワイトデーバージョンです💕関東人には馴染みがないけど焼き印を目の前で捺してくれるんですって。リクエストでたくさん捺してもらってる人もいたんですって(*´▽｀*)大阪から帰って2日ばかり経ってし舞いましたが美味しくいただきました。箱に書いてあった「ふわっと美味しい！チーズケーキのあたため方」の500W20～30秒レンチンしていただきました。底にレーズンが敷いてあり、まるで上質なはんぺんのような食感。例えが変？(^-^;一度食べてみたかったのでこれで満足、満足！6等分にカットし残りはラップで包み冷凍しました。りくろーおじさんの店大丸梅田店大阪市北区梅田3-1-1大丸梅田店B1Fhttp://www.rikuro.co.jp/TEL...ホワイトデーバージョンの焼き印♡りくろーおじさんのチーズケーキ

サンスターの健康美容食品「エクイタンス ウェルヴィータお試し3本体感セット」

サンスターの健康美容食品「エクイタンスウェルヴィータお試し3本体感セット」を飲んでみました。夕方を過ぎても元気でいたい、内側からも美容成分を補給したい…そんなゆらぐ心身に1日1本♡大豆イソフラボンをはじめ、5つの素材から栄養を補充してくれる幸年期の飲むお守りです。一見飲みにくそうな色合いですが、爽やかなパッションフルーツ味でほのかにローズの香りがします🌹ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サンスターの健康美容食品「エクイタンスウェルヴィータお試し3本体感セット」

スパムおにぎり～お弁当＆ランチ

今日のお弁当はスパムおにぎりとノンアルコール甘酒♪手抜きのつもりでスパムおにぎりにしたけど、普通にお弁当作るのと変わらなかったです(^-^;ノンアルコール甘酒は国産米麹と酒粕で作ったお砂糖を使っていない完全完璧なノンアル。仕事の合間に飲むにはピッタリだよね(*^^)vこちらは私のおうちランチ。カロリー計算したらおったまげの高カロリー！3個あるけど1個残す予定。（まだ食べていない。）スパムおにぎり2個とサラダと緑茶で620kcal。#rsp81stlive#サンプル百貨店#森永製菓#甘酒チルドランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！スパムおにぎり～お弁当＆ランチ

談合坂SA(上)名物！マウントメロンフジヤマ

談合坂SA(上)名物！マウントメロンフジヤマ（300円税込）⛰談合座サービスエリア限定です。メロン果汁が練り込まれた富士山の形をしたメロンパン。中にはカスタードクリームが入ってます。サクッとしたビスケット生地とスキマなくムッチリつまったクリーム。美味しくってボリュームもあります。下りだけの限定品なので、お出かけの帰りに気が向いたら買ってます。渋滞の時はほとんど立ち寄らない談合坂SAですが、今回は14時頃とあってまだ渋滞前。久しぶりに偵察しましょうかと寄ってみました。入口を入って直ぐの所にあるパンデモンテ。狭い店内をぐるりと一巡し、朝食用にマウントメロンフジヤマをひとつだけ購入。大きいので半分にシェア。それでもいつもより多いくらいかな(*´▽｀*)生地は甘過ぎず、その分クリームの甘さで丁度良いバランスです。マウン...談合坂SA(上)名物！マウントメロンフジヤマ

吉田のうどん 玉喜亭【富士吉田市】

富士吉田へ行ったら吉田のうどんを食べねば！！ツルツルしこしこノド越しが良いうどんも美味しいけど、私の好みは歯ごたえ抜群、しっかりした食感の吉田のうどんが断然好み。私の住んでいるところではそんなうどんにめぐり合えないので、富士吉田に来ると買って帰るのが丸甲製麺所のふとめん。以前はお取り寄せしていたけど今はまとめて買って帰って冷凍保存するほど吉田のうどんが好みなの。不動湯での湯治に行った当日のランチは玉喜亭へ。遅めのブランチであまりお腹が空いていなかったけど、吉田のうどんの看板を見ちゃうと居ても立っても居られなくて暖簾をくぐってしまいました。出口と入口が別々。入って直ぐに券売機があります。ミニかけにしようか迷ったが、せっかくなので普通のサイズのつけうどんに。それにしてもリーズナブルで驚きます。セルフサービスですが食...吉田のうどん玉喜亭【富士吉田市】

週末は電波が届かない山の中で湯治@不動湯【富士吉田市】

週末は不動湯に宿泊しました。前夜、大阪から帰宅したオッサンの身体を癒す如くのんびりゆったり湯治と決め込みました。お昼頃に到着。車1台が通れる細い山道を上った先にある不動湯。Wi-Fiは設置されていますが不安定でほとんどネットも電話も繋がらないし、テレビも民放2局しか入らない秘境です。わが家が訪れるところは天目山も含め秘境ばかりです(≧▽≦)だからこそのんびりゆったり過ごせるのです。建物自体古くて年代物ですが、キレイに清掃されたお部屋。床暖房でとても快適でした。お部屋は富士山が一番きれいに見える「杓子山」にして下さりましたが、生憎のお天気で全く見えず。というか何十回も訪れている富士吉田ですが、富士山が全く見えなかったのは記憶で2度。土砂降りの雨の中のキャンプの時くらいです。私にとって、ある意味富士山にお会いできな...週末は電波が届かない山の中で湯治@不動湯【富士吉田市】

コロッケと焼売の弁当＆ランチ

今日のお弁当です。1週間ぶり、久々に作りました。コロッケを揚げただけ、焼売は昨夜の残りの551です。こちらは私のおうちランチ。ごはん120g、ドレッシングも含めで591kcalでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コロッケと焼売の弁当＆ランチ

大阪土産と今日の朝ごはん

今日の朝ごはんは551の豚まんとフルーツ、ヨーグルト、紅茶です♪豚まんはオッサンの大阪土産。ずっしり肉肉しくて美味しい豚まんです。朝からパワーが付きました(*^▽^*)こちらがオッサンの大阪土産。愛の不時着展が開催されている大丸梅田店で目ぼしいものをチェックし、お願いしたお品を全部買って来てくれました。全部大丸に入っているお店ですが、551はチルドを扱っていなく違う店舗で買ってきたそうです。通販は別として551もくりろーおじさんも大阪界隈の店舗、チーズラボは大丸梅田店のみでしか購入できないとか。有難くいただいてます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！大阪土産と今日の朝ごはん

東吾妻町観光協会とにんすて～岩櫃城と真田幸村【東吾妻町】

東吾妻町観光協会は群馬原町駅の中にあります。岩櫃城の状況や周辺観光を確認するため立ち寄りました。駅舎内にある窓口は駅ではなく観光協会です。こちらに岩櫃城の続日本100名城のスタンプを設置しています。数日前に岩櫃城へ登った観光客が転んでケガをして救急車騒ぎになったので、山道が滑るので危険ですよとアドバイスいただきました。オススメのグルメや道の駅情報も教えていただき観光協会を後にしました。そうそう電車の切符は自販機で購入するシステムになっていました。群馬原町駅は岩櫃城がある岩櫃山の一合目になるんですね。群馬原町駅のお向かいに「岩櫃城忍びの乱」ののぼりが上がっていたのでチョッとお邪魔しました。「にんすて=忍者ステーション」です。北群馬甲冑工房の方が真田幸村の赤い甲冑のレプリカ作りを実演していました。本物の甲冑を分解し...東吾妻町観光協会とにんすて～岩櫃城と真田幸村【東吾妻町】

LOHACO限定の軽量フライパンでオムレツ

今日のランチはオムレツ♪サラダにはフレンチドレッシング、小女子佃煮や奈良漬け、ごはん120g、緑茶で522kcal。1人前の卵2個で作るオムレツにぴったりサイズなロハコの20センチのフライパン。390gととっても軽くて持ちやすいです。表面のダイヤモンドコーティング加工により、こびりつきにくく、汚れもサッととれお手入れ簡単。金属ヘラも使え、深めなので揚げ物やちょっとした鍋としても便利。お洒落でかわいいピンクゴールドもお気に入りです♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！LOHACO限定の軽量フライパンでオムレツ

栄養管理は難しい…

昨夜の晩ごはんです。760kcalです。私の食事はビタミンC以外のビタミン全てとカルシウムが不足する傾向があるようです。（ビタミンCはシナール、食物繊維はオプティファイバーで適正を保っています。）そんなことを意識して、昨日はニラを買ってきました。カロリーを抑えようとしたら栄養が偏ってしまいます。全ての栄養素を適正にしようとしたらカロリーオーバーになってしまう。栄養管理は本当に難しいです。ごはんを2合炊きました。120gか100gか迷いに迷って100g×6、70gの端数をラップしました。これで今まで120gだったごはんを100gに減らせざるを得なくなりました。自分で自分を追い込んでどうする…(^-^;ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！栄養管理は難しい…

潤いたっぷりふきとり洗顔シート『ピーリングパッド ポアノ（poreno）』

『ピーリングパッドポアノ（poreno）』美容液がたっぷりしみ込んだ、朝の洗顔代わりにもなる拭き取りパッドです。ピーリング効果もあって、拭くだけでお肌のコンディションも整えてくれます。凸凹した表面で皮脂や角質をオフ、裏面で美容成分をしっかりチャージ♪美容液もクリームも忘れてしまうほど保湿効果抜群で、朝はこれひとつで夜までしっかり潤ってます。ホント、使ってびっくりしちゃいました✿˘︶˘✿).｡.:*♬*゜あ、それと…チャック付きの袋に入ってるのですが、チョッと取り出しにくいの。おもむろに指突っ込むのもなんなのでピンセットで取り出してるのですが、ケースに入ってるとイイのになぁ～なんて密かな願望(*'▽')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！潤いたっぷりふきとり洗顔シート『ピーリングパッドポアノ（poreno）』

ロケ弁☆津多屋

先月もいただいた津多屋のロケ弁。月一とは確率高いな。のり二段幕の内弁当（1050円税別）海苔とおかかが2段になったご飯。お弁当で海苔ごはんはうれしいですよね(*^▽^*)おかずもから揚げに鮭にエビフライ…肉巻きゴボウにポテサラも入って超豪華！美味しくいただきました♪津多屋https://www.tutaben10.com/ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁☆津多屋

キーコーヒー SINCE1920とパンダマシュマロ

おやつはコーヒーとパンダマシュマロ🐼（制限中だからひとつだけね。）2020年に100周年を迎えたキーコーヒーの新シリーズ「SINCE1920」をAmazonで購入してみました。創業当時の製法に磨きをかけた、懐かしくも新しい味わいのブレンドコーヒーです。封を開けた途端、部屋中に広がるコーヒーのイイ香り☕苦みを抑えたやさしい味わいと穏やかな酸味が調和したマイルドな美味しさです。私はブラックでいただくのがお気に入り♡---------------------キーコーヒーSINCE1920BLENDNo.100（VP）内容量：200g×2個レギュラー(粉)価格：1,918円(本体1,508円+送料410円Amazon---------------------ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！キーコーヒーSINCE1920とパンダマシュマロ

シナモンロール

今日の朝ごはんは、シナモンロールとリンゴ、みかん、ドライパイナップル入りヨーグルトに紅茶です。サンジェルマンのシナモンロールのカロリーが1個304kcalと出てギョッとしました。こんなちっちゃくてそれはないでしょと画像検索したら、一般に市販されているのはたっぷりのアイシングがかかったもの。朝食の総カロリーは359kcal。アイシングを差し引いてコープのシナモンロール190kcalです。食事をプチ制限のせいか寝る前にどうしても口さみしくなり冷蔵庫にあった奈良漬けを数枚と緑茶で凌ぎました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！シナモンロール

ハローキティ マジカルソープ

ハローキティマジカルソープです。かわいすぎる～♡ウキウキ気分のバスタイムになっちゃいます(*´³`*)♡♬*゜古い角質や皮脂汚れを吸着して洗い流す清浄成分が配合されているので、身体を洗うのはもちろん、洗顔やデコルテ、背中、お尻のニキビケアに、気になる足のニオイにも使えます。付属の顔パーツシールを付けてたらめっちゃ可愛くなった～♪キティちゃんがいっぱいついたパッケージはソープディッシュとして使えます。アップルティーの香りにも癒されます。イイ香りなのでお部屋の芳香剤にもぴったり。ハローキティマジカルソープ(100g)楽天で購入#rsp81stlive#サンプル百貨店#マジカルソープ#キティちゃんランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハローキティマジカルソープ

毛穴の汚れをごっそり分解＆吸着！リフターナ 珪藻土酵素洗顔

pdc「リフターナ珪藻土*1酵素*2洗顔」洗顔パウダーです。週に1～2回の酵素洗顔が習慣です。2つの酵素が皮脂汚れを分解して、珪藻土が吸着。毛穴汚れをごっそり落として、すべすべ肌に導きます。酵素パウダーといえば泡立ちが期待できませんが、ネットでもこもこ泡になります。洗顔後はスッキリスベスベ♪3種の植物性ひきしめ成分でお肌がキュッとひきしまります。1回分ずつ個別包装なのも衛生的でgood！濡れた手でもサッと開けられ扱いやすいです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！毛穴の汚れをごっそり分解＆吸着！リフターナ珪藻土酵素洗顔

小花松露で一服

今日はひな祭りでしたね。私ひとりだったのでおひな様の気配もない1日でしたが、かわいい小花の松露でお薄を一服いただきました。小さな松露でしたが、白あんと砂糖が口の中に溶け広がりお抹茶がとっても美味しくいただけました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！小花松露で一服