朝散歩で撮影アカゲラさん普段だったら、アカゲラさんを発見してもスルーなんだけど、2羽がバタバタしてたので撮影。ちょっとピンボケだけど、こんなシーンが撮れて嬉し…
昨日は、ギター教室の発表会でした。20名ほどの参加者。「ソル アンダンテOP31-1」五線譜「モルダウ」TAB譜 2曲演奏。 苦手箇所、練習では、なんとか弾け…
先週？今週？は、月曜日と金曜日 整骨院と買い出し火曜日 整形外科とギター教室だけしか、外出してない雪が無い時期だったら、ちょっとお外でリハビリウォークでも思う…
明日で、骨折して3週間。昨日の朝から、足はむくみの張りでの痛みが無くなり、少し楽になりました。胸の痛みも、ちょっと良くなった感じ。整形外科のリハビリで足のリハ…
最近、炊飯器で調理してます。昨日は、豚モモブロックを塩麹に漬けてから、玉ねぎ、人参、ニンニク 生姜、あと、冷凍庫に入っていた大根、人参 牛蒡を入れて、醤油など…
昨日は、整形外科で2週間目の受診日でした。折れた箇所のズレは無く、順調。また、2週間後にレントゲン。まだまだ、痛みがあります。痛みが強くなった様な気がする痛み…
最近 空き箱をとって置くようになりましたなんか、使えるんじゃない？って感じで。前日、頂いた愛媛のお土産の空き箱15cm×10cmの小さい箱ですが、捨てれずke…
怪我して2週間、順調に回復してます。が、昨日の朝は、怪我した方の、脹脛が張って、痛くて歩けなかった松葉杖を使って移動。胸も痛みも、続いていて、こっちの方が辛い…
昨日大阪のマラソン友達から、宅急便が届きました。愛媛マラソンに行った時の、お土産を送って頂きました。嬉しい大阪のラン友は、20年位前に参加したニューヨークマラ…
昨日、整形外科リハビリに行きました。月曜日に固定器具が外れて、一本松葉杖でした。昨日、松葉杖なしでも、歩けるので、松葉杖終了。思ったより早い歩行で、逆に不安折…
怪我してから、お家時間が長いので、映画を観てます。CUBE 一度入ったら、最後Amazon（アマゾン）400円菅将暉さん主演ドキドキしながら、観てましたが、最…
昨日は、病院巡り。朝、9時45分の予約、脳神経外科。駐車場が、長蛇の列。予想はしてたが。車寄せの、入口で、下ろして貰い、ひとりで、車イス移動。院内は、全然、問…
やっぱり骨折には、カルシウムやマグネシウム、ビタミン大切かなと思い、サプリメント買いました。マグネシウムは、ずっと取っていたので、今回は、カルシウムとビタミン…
怪我して、今日で一週間経ちました。長い様で、短い一週間でした。お外には、6日間出てない家の中から、外を眺めてます。ご隠居様みたいだ明日は、脳神経外科の定期受診…
お風呂場のイスを買いました。山善(YAMAZEN) コンフォートシャワースツール YS-7001SNAmazon（アマゾン）3,351〜4,290円昨日、届き…
毎日、長いずっーと、お家に居る日は、怪我をする前もあったけど、なんか、暇ギターも弾いてます。怪我した方の左脚に、ギターをのせて、弾く姿勢。こんな感じ。これだと…
昨日、アメブロアプリが、障害？なんか？使えなかった。骨折から5日過ぎ、松葉杖、車イスの使い方が、慣れてきました。片足で、壁に掴まって、ピョンピョン移動、片足で…
日曜日に、骨折して、松葉杖を病院から、借りて来たが、上手く使えない。で、事務イスの様なローラーの付いたイスで、家の中、移動してました。じゃ、車イスレンタルして…
脚、腓骨骨折しましたこの細い骨です。固定して治します。昨日、午後から、スキーへ。一本目滑り出して、すぐに、激突されました。左後方あたりから、 「すいません！あ…
昨日、午前10時から、開幕3戦のファイターズファンクラブ先行発売でした。先着順。10時にすぐに、アクセスしたが、「只今、たいへん混み合ってます。 時間を置い…
昨日は、いい天気でした。全員参加で、お散歩に。 アル、嬉しそう。ジェット、散歩拒否が続いてたけど、なんだかんだと、おだてて行って来ました気温は、マイナス5度で…
TAB譜で、ギターを弾いてましたが昨年、後半から、五線譜の音符を読んで、ギターを弾く練習をしてます。TAB譜は、上の写真で、下段の事。何弦の、何フラットを押さ…
昨日、腰の痛みが気になり、いつも行ってる整骨院へ行って来ました。やっぱり、腰は、同じ体勢でギターを弾いていたのが原因。超音波、ハイボルト 揉み、骨盤矯正、ロー…
昨日から、腰が痛いです。原因は、ギターかな昨日は、ちょっと弾き過ぎました。なんでしょう⁈最近、前に買った楽譜、全然お手上げ状態の楽譜が、なんか弾けるようになっ…
「ブログリーダー」を活用して、マハロさんをフォローしませんか？
朝散歩で撮影アカゲラさん普段だったら、アカゲラさんを発見してもスルーなんだけど、2羽がバタバタしてたので撮影。ちょっとピンボケだけど、こんなシーンが撮れて嬉し…
3日目最終日は、名古屋城に行って来ました。豪華で見応えありました。お昼はきしめん食べた。大須観音に行きました。凄い人でした。やっぱり神社などは早朝がいいかも。…
名古屋2日目朝6時ころから、熱田神宮へ。朝の神社は静寂で良いですね。心洗われるこの後、旦那さんは犬山城へ。私はちょっと疲れ気味だったのホテルに帰りのんびりと、…
金曜日から日曜日、2泊3日で名古屋旅行して来ました。飛行機便は新千歳空港ではなく、我が家から6km程離れた所にある丘珠空港→小牧空港で行きました。車で10分程…
昨日、夕飯後にちょっとお散歩。トワイライト。朝も夜もここからの風景はいいんだよね。初夏の雰囲気の2枚ちょっと爽やかでしょ大阪の友人から、またまたお土産を頂いた…
今朝は朝ごはんの支度をしてから朝散歩。ゆっくり公園内を散歩。雲一つない晴天日久しぶりにプレイマウンテンを上がりました。やっぱり呼吸が苦しくなる。ベージニオが減…
新しいカメラを買い喜んでいる最近ですが、ひとつ問題が発生写真は今までjpegで撮影してたけど、Rawで撮影してパソコンで処理しようとしても、今のパソコンではス…
今月、初めてカメラ講座に参加してます。Nikonカレッジ 2回座学と1回野外撮影の3回コース。初めてだったのでドキドキでしたが楽しかった。いつもとちょっと違っ…
昨日の朝活カンムリカイツブリの巣 発見。無事にヒナ誕生します様にエゾリスくんやっぱり新しいカメラを買って良かった連写もイイ！ビョーンと飛んでるのも上手く撮せた…
2日前、旦那さん運転の車に乗ってた時の事。バス路線道路から町内の道に曲がろうとした時、どこからか鹿さんが迷い鹿だね。先導されましたキツネはよく見るけど鹿は初め…
昨日の朝は、マガモ家族に会えました。身の安全のため草むらに移動してました。カンムリカイツブリ家族も健在。エゾリスさんちびリスの姿が前日から見えないな〜。夜はエ…
昨日の朝カンムリカイツブリ家族の様子背中から振り下ろされて泳ぐ練習かな。可愛い新しいカメラは動画も中々良い！蝶々？蛾？夕方のモエレ沼妖怪が出て来そうじゃ、また。
新しいカメラが欲しい！今のはAPC-Sセンサーのカメラなので、フルサイズのカメラを使ってみたいな…と。で、大した悩まず、ちょっと衝動買いな感じで買ってしまいま…
昨日の朝活カメラは超望遠レンズを付けて。カンムリカイツブリ家族撮影背中の面積って広いのね。小魚のエサを貰ってる背中から降りて泳いでました。エゾリスさんも。行く…
カンムリカイツブリの赤ちゃん誕生してました。昨日の散歩で確認親の背中にのってます。父？母？どっち？調べたらどっあもあるらしい。その前の日の写真。魚を取って上げ…
昨日の朝リス活可愛い🩷でも、たまに、こんな顔キリっと顔昨日は交流戦行って来ました。ChatGPT でファイターズVSタイガースでポスターを作ってもらったらカッ…
交流戦 阪神戦にエスコンに行って来ました。球場に着いたら、なんかいつもと違う雰囲気。黄色🟡🐯が凄い！いゃ〜ぁ、ビックリビジター応援席だけでなくてホーム側など、…
昨日は病院日血液検査と診察。血液検査の時、なかなか血管がつかまらなく3回、やり直しでした。痛かった結果はヘモグロビンの数値が10以下と低く、今までで一番悪い数…
昨日の朝散歩ちょっとカメラの設定を変えて撮影。アオサギ かっこよく撮れたかなちびリスちゃん、耳毛が無くなりました。これは先週の水曜日、耳毛がある。カンムリカイ…
昨日、ちょっとリス撮影に隣町に気になる場所があり、昼近くに行ってみた。この時間帯は居ないだろうと思ったし、どの辺りに出没するかも分からなかったから下見なのつも…
旦那さんが鍋を買いました。キャンプに待って行くとかoutdoor 用ですが、IHでも使えます。YouTube で観た事あり、私も欲しかった鍋GRANDOOR …
昨日は髪をカットして来ました。ちょっと写真大きいね。カラーのメンテは2週間後。さっぱりと短目にしました。このくらいの長さが好きだな〜。今朝もお散歩青空が広がっ…
昨夜、仏間でストレッチしながら野球を観てました。ジェットも引っ付いてくる。ストレッチマット取られるしばらくして移動。お仏壇の座布団をホリホリ。座ってアルの方を…
日曜日は空知地方の奈井江町文化コンチェルトホールで、ギター教室の「ギターを楽しむ会」がありました。グレッグ「バレー」コスト「舟唄」ダレルカ「ラグリマ」3曲演奏…
昨日も恵庭でMTB遊び。ちょっと暑かったけど、楽しかった。帰ってから、ジェットの散歩。で、今日の散歩じゃ、また。
昨日の午前中に内科に行って、1ヶ月分の血圧やコレステロールの薬を貰いに。ランチに久しぶりコメダ珈琲店にひとりランチ。トーストが食べたくて厚焼きに変更。美味しか…
昨日はバンケイへMTB遊び。バンケイは今年初めて行きました。青空のいい天気。顔見知り方々と久しぶりお会いして、他のマウンテンバイクパークの情報交換。コースが昨…
ジェット散歩公園をぐるりと1周。虫が増えてきた。早速、足首、刺されました。カユイ今朝の朝散歩ちょっと肌寒いかったけど、歩き出したら半袖で丁度いい。青空と緑。早…
月曜日は野球がないから、つまらないね晩御飯は、6時半くらい。今の時期は食べ終わっても明るい昨晩はワインを片手にサンルームへ。いい時間ワインを飲みながら、スマホ…
昨日もエスコンフィールドへ野球観戦。巨人戦先週の日曜日はエスコンでのハーフマラソン火曜日 野球観戦金曜日 北広島市のお隣の恵庭でMTB遊び昨日日曜日 野球観戦…
昨日は「恵庭トレイルアドベンチャー」でMTB遊びして来ました。昨日はフルフェイスヘルメットで。お気に入りのペダルここは安全で面白い。他のお客さんは居なく貸切状…
日曜日のFビレッジマラソンから1日空いて、昨日は野球観戦で再びエスコンへ。札幌市の東区民に観戦チケットプレゼントで当たりました。座席は選ぶ事が出来て、初めて1…
今朝の散歩青空でした。気持ちよいと、上機嫌で帰ってら、目がかゆいアレルギーです。眼科に行って来た毎年この時期は痒いのよね。じゃ、また。
昨日「Fビレッジハーフマラソン」エスコン球場久しぶりにハーフマラソン走りました。いつもは野球観戦席がランナーの控え場所、荷物預かり場となりました。スタート前の…
早朝5時から散歩は続いてます。公園1周して自宅まで5kmで1時間。audible で小説を聴きながらであっという間。昨日は早朝散歩5kmジェット散歩3kmラン…
今日も早朝散歩。5時から小説を聴きながら1時間5km朝散歩5kmしてジェット散歩5kmして、走る気にはならない最近…🤣😮💨で、午前中に頭がフレッシュの時にギ…
今朝も朝5時からお散歩。audible で小説を聴きながら。いつもは、車の運転中やお風呂で聴いてるけど毎朝1時間、歩きながら聴くと聴き終わりが早い。この作品も…
ジェットずっと食欲が無く…あの手この手と色々と上げるが食べない…ササミ 豆腐 納豆 おから と、体脂肪のもの。油物は下痢になるので控えて。でも食べないので豚肉…
今日は雨ですね。昨日は早朝から晴れて気持ちの良い日でした。朝5時から散歩沼に空が映ってキレイでした。久しぶりにモエレ山を上る。早朝は誰もいません。公園内の野球…
朝活3日目一日目 リス撮影散歩（6時から）二日目 Audibleで小説を聴きながらウォーキング（5時スタート5km）三日目本日 ラン5km朝は走れない感じがし…
