こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 家の周りは田んぼや畑が多くて今の時期、田んぼにたっぷりの水と稲が植ってます。 毎日暑いですが涼しい…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は月に一度のスタッフミーティングの日。みなさんとお顔をあわせるのが楽しい楽しい日です🎵お客さま…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  7月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪  紫陽花を見ますと た…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日はパパさんの実家へレッツゴー！です。パパさんの実家にはうさぎのココさんがいておじいちゃんと散歩…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスはいろいろなプロップス（道具）を使うことがあります。その一つにセラバンド🎵背中を、…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオのウォーターサーバーの近くにスーパーボールを置いています♪レッスンの始めや終わりにスーパーボ…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオではリフォーマーを使ったピラティスレッスンをしています。リフォーマーは1…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です   最近のスタジオのお花は真紅のような可愛らしいお花や小さなお花が集合したぼんぼりのようなお花が咲…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です Naoさんのレッスンではいろいろな道具を使ってピラティスをしています♪柔らかいボールだったり伸びる…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月のお塩はきれいに出来ました♪久しぶり〜ヽ(´▽｀)/そして、そして、宮崎のお土産ちーずまんじゅ…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪  紫陽花を見ますとたく…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンはレッスン前日22時にご予約がない場合に休講とさせていただいております…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です GWはいいお天気が多かったですね。わたしは初めてのいちご狩りへ♪広い広い空間にたくさんのいちごが生…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です とっっっても久しぶりのスタッフミーティング🎵半年ぶりかしら…_φ(･_･みなさんに会えてとっっって…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループレッスンはいろいろなタイトルがあります。『優しい動きピラティ…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオではハンドセラピーを受けていただけます『癒し』を大切にしながら痛くない、触れられているだけ…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です  5月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪  少しひんやりな日です…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 7月に開催しますブラッシュアップ（資格更新講習会）の内容はファンクショナルピラティス。伝統的なピラ…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオ ではいろいろなグループレッスンがあります。毎週(金)はきゅっ！引き締め…

こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループピラティスは5名さままでの少人数制です。マットの敷き方を少し…