こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は月に一度のスタッフミーティングの日。みなさんとお顔をあわせるのが楽しい楽しい日です🎵お客さま…
毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です\\ 6月8日(土)スペシャルレッスン //10:00〜反り腰改善ピラティス Nao反り腰が気になっ…
［スケジュール］代行・休講レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今の季節、お家の近くの街路樹には、グミがたわわに生っています。『今年のグミは小粒です。どうぞ。』と…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、むすめさんとマクドでランチ♪何にしようかなぁ(^_^*)と、メニューを見ましたら、っ！！(´…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月21日(火)⭕️9:40〜→10:00〜ピラティス Miki→たのしいピラテ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですFTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップのお知らせです⭕️お日にち6/1(土)11:1…
お伊勢さんのチーズカレーおせんべい ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、とってもお久しぶりにお会いできてうきうきしているところ、戴きましたチーズカレーのおせんべい♡…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月16日(木)10:00〜優しい動きピラティス Kayo→たのしいピラティス …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日の雨は冷えますね💧体調を崩さないよう、気を付けねばー！ヽ(´▽｀)/先日のリフォーマーレッスン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日、今、買える場所があってね…と、戴きましたクルミッ子♡ひゃー！また会えるとはー！！(//∇//)…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、夕方にご予約をいただいて、ピラティスレッスンをしております。玄関の灯りをつけますと、やわらか…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、自分のメンテナンスをしようと、リフォーマーに乗りますと…めっちゃ歪んでるっ！！！(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 晴れた日は、スタジオ前のお花も、 生き生きと咲き誇っています♡ 花火みたい〜(*´꒳`*)そ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでは、 ピラティスの他に、 セラピーもご提供中です♪ セラピーは、2種類！ ハンドセ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでの ピラティス・グループレッスンは、 9:40～や11:30～などなど、 午前中に多…
［ハンド認定講座］5月・7月受付中 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年5月！7月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ ドライ＆オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です むすめさんの学校生活が始まり、 掃除が出来るー！！ヾ(´∀｀*)ﾉ と、猛スピードで、お家を掃…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今回のお塩は、なかなか上手に盛れました。やったね〜ヽ(´▽｀)/そしてそして、ろっくんが釘付けにな…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日のピラティス・グループレッスンでは、赤いイボイボボールを使って、足のアーチにアプローチです。レ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、お土産ですと、戴きました韓国美味しいシリーズ♡海苔〜(//∇//)細長い袋を開けてみますと、…
［グループキャンペーン］4月・5月 体験時チケット購入で… ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります3月28日(木)0:00～8:00ご迷惑をお掛けいたします こんにちは。 ピラティ…
［リフォーマーキャンペーン］40分体験レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日(月)0:00～8:00・3月28日(木)0:00～8:00ご迷惑をお掛け…
〇お知らせ・予約サイト〇システムメンテナンスの為予約機能が停止になります・3月25日(月)0:00～8:00・3月28日(木)0:00～8:00ご迷惑をお掛け…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 4月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日は、FTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップの日でした。今回は、zoomでのオンラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です2月にスタートしましたFTPマットピラティスインストラクター養成コースは2日目を終了です。座学では、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、 これを… と、そっといただきました KABOSU FINANCIER(カボスフィナンシ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 3月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの時、タクタイルキューと言って、身体に触れて、動かす場所をお伝えする事があります。そして、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です わたしは服装にこだわりがあまりなくて、小学3年生のむすめさんにも、ママ、インナーは見えない方が良い…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前後に、せっせとリフォーマーの練習中です。身体のいろんな所に 意識を集中させてゆっくり動…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、行ってきました〜♪と、お土産に戴きました白えび十割煎餅♡包装から美味しいの分かる〜(//∇/…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、お身体、どうですか〜ヽ(´▽｀)/と、お伺いしますと、肩凝りで頭痛がぁお尻が痛くて…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 春のリフォーマークラススタートに向けて、せっせと練習中です。小さな小さな、地味ぃぃぃな動きで、お…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオの窓には、ステッカーを貼っています。ピラティススタジオって分かりやす…
［受付中］2024年2月・ピラティスインストラクター養成コース♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ！！2024年2月スタート！！ FTPマットピラティスベーシック インストラクター養成コース（…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 2月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
［受付中］3月＆5月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年3月！5月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ ドライ＆オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 立つのが楽に！ヒップアップに！背中をシャキッと！そんな姿勢に向けて、レッスンの時に盛り込んでますエ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですわはっ！！(´⊙ω⊙`)と、ひと口いただきましたら、さっくんさっくんのパン生地に上品なチョコがちらり…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です リフォーマーの練習が始まりまして、ふんふん…ふんふん…_φ(･_･と、メモを取ったり、うんうん…う…
坐骨と呼吸を意識してロールダウンへ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 骨を動かすイメージで、 ロールダウン・アップがしやすくなれば！ と、レッスンに取り入れる動きが…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンでは、 肩凝り解消や、 肩周りの準備運動に、 肩や肩甲骨を動かします。 座…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、スタッフみんなで、新年会@神戸屋さんです。テーブルに美味しそうなお料理が並んで、もう、み…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です い、1週間もブログをアップしてない…！(◎_◎;)で、お正月ボケが抜けていない自分に驚愕です。しっ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今朝は、のこりえびすへ。スタジオ近くの宝塚えびすで、お参りの前に、はい、どうぞと、ばちをいただき、…
年始のレッスンは背骨のてっぺんから ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 冬休みが終わり、 ピラティスレッスンが始まっています♪ レッスンでは、 ゴムボールを肩甲骨の…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ぬーん🐰と、出てくる岡山の実家で飼っているうさぎさん。可愛すぎるっ(//∇//)そして、そして、先…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日からピラティス アハハ スタジオにてピラティスレッスンスタートしています久しぶりに動いて、気持…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今年は、だんなさまの実家で年越しです。家の前には単線電車の線路があり、通過する時、大きく手を振っち…
今年も健やかに穏やかに一年を過ごせますようにお身体が楽になり毎日を笑って過ごしていただけるようピラティスハンドセラピードライヘッドセラピー準備してお待ちしてお…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 数年前にお伊勢さんの鈴をいただき、それから年が変わる頃に、新調していた鈴。今年は、どうぞと戴き…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日は、年内ラストレッスン！1年、たくさん足を運んでいただき、ありがとうございます そんな日の前日…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 明日29日(金)は年内ラストレッスン！きゅっ！引き締めピラティス！12月は、背中をきゅっ！と引き締…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です なぜかそわそわしちゃう年末。今日は少し暖かかったので、窓拭きしよっかヽ(´▽｀)/と、むすめさんと…
◯◯休講のお知らせ◯◯1月9日(火)12:40〜 Mikiプライベート/セミプライベートこんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 大好きな大…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です お久しぶりに、 Marikoさんに施術していただきました。 眠れるドライヘッドセラピー♡ 6…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスの呼吸は、 胸式ラテラル呼吸と言いまして、 肋骨を横広く広げたり、 前後に膨らませ…
プ…プレミアム千寿せんべいとな！！ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、年末のご挨拶にいただきました千寿せんべいさん。さくさくほろほろのせんべいに、クリームが挟まれ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 年末に、身体を動かしてすっきりされませんか♪深い呼吸をして清々しい年始を迎えれますように↓12月ス…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスでは、呼吸に合わせて動いていきます。深い呼吸が出来るように、背骨や肋骨を動かしていく…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、あの仕事が終わったら！あの資料作成が終わったら！あの予定が無事終わったら！ご褒美的に行き…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レベルアップピラティスや、ピラティスに慣れておられる方が多いレッスンでは、時折入れているエクササイ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 12月のきゅっ！と引き締めピラティスは、 背中をきゅっ！とです。スマホを見る時のストレートネッ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 土曜日の今日は、FTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップの日でした。今回は、骨盤底筋…
NEWレッスン！優しい動きピラティス＋(プラス) ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 明日から NEWレッスン、スタートします！！ 『優しい動きピラティス＋（プラス）』 いつもの優…
ちょこっと浮かすだけなのにヒップアップ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティスレッスンで、 歩くのが楽になるように♪ と、時折、取り入れている お尻を使うエクササ…
〇〇休講のお知らせ〇〇12月3日（日）・10：00～ たのしいピラティス Nao・11：30～ きゅっ！引き締めピラティス Nao こんにちは。 ピラティ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 12月スケジュール変更のお知らせです ［代行］・1日（金）10：00～ たのしいピラティス …
〇〇スケジュール変更〇〇代行12月1日（金）10：00～たのしいピラティス Nao→ピラティス Miki休講12月3日（日）10：00～／11：30～ こ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 12月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールは…
〇〇代行のお知らせ〇〇11月30日（木）10：00～ピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は、 ご家族…
金曜日は！ピラティスサークルを使ったピラティスレッスン ♪ 兵庫宝塚
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 12月22日（金）10：00～レッスンは… ピラティスサークルを使って効かす60分！！ です。…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
［年末のイベント！］ハンドセラピー×ドライヘッドセラピー ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 冷えちゃう… 手が乾燥しちゃう… 顔がむくんじゃう… 身体が固まっちゃう、この時期に！ お昼寝し…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
ピラティスIRブラッシュアップ！骨盤底筋群について ♪ 兵庫宝塚
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
紹介割引で体験レッスンいかがですか ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
しっかり動ける優しい動きピラティス ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇休講のお知らせ〇〇▷11月13日（月）13：30～ちょこっとピラティス Miki▷11月16日（木）13：00～ハンドセラピー Kayo〇〇代行のお知らせ…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 11月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールは…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
［受付中］11月＆1月ハンドセラピスト認定講座 ♪ 兵庫宝塚 ハンドセラピー
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2023年11月！ 2024年1月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ ドライ＆オイルの…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
［変更］10月22日（日）レッスン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
〇〇代行のお知らせ〇〇▷11月24日（金）10：00〜たのしいピラティス Nao→レベルアップピラティス Miki こんにちは。 ピラティス アハハ スタ…
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こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日は月に一度のスタッフミーティングの日。みなさんとお顔をあわせるのが楽しい楽しい日です🎵お客さま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 7月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 紫陽花を見ますと た…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日はパパさんの実家へレッツゴー！です。パパさんの実家にはうさぎのココさんがいておじいちゃんと散歩…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です マットピラティスはいろいろなプロップス（道具）を使うことがあります。その一つにセラバンド🎵背中を、…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですスタジオのウォーターサーバーの近くにスーパーボールを置いています♪レッスンの始めや終わりにスーパーボ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオではリフォーマーを使ったピラティスレッスンをしています。リフォーマーは1…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 最近のスタジオのお花は真紅のような可愛らしいお花や小さなお花が集合したぼんぼりのようなお花が咲…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です Naoさんのレッスンではいろいろな道具を使ってピラティスをしています♪柔らかいボールだったり伸びる…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月のお塩はきれいに出来ました♪久しぶり〜ヽ(´▽｀)/そして、そして、宮崎のお土産ちーずまんじゅ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 紫陽花を見ますとたく…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス・グループレッスンはレッスン前日22時にご予約がない場合に休講とさせていただいております…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です GWはいいお天気が多かったですね。わたしは初めてのいちご狩りへ♪広い広い空間にたくさんのいちごが生…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です とっっっても久しぶりのスタッフミーティング🎵半年ぶりかしら…_φ(･_･みなさんに会えてとっっって…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループレッスンはいろいろなタイトルがあります。『優しい動きピラティ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオではハンドセラピーを受けていただけます『癒し』を大切にしながら痛くない、触れられているだけ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 5月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこちらを→最新♪ 少しひんやりな日です…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 7月に開催しますブラッシュアップ（資格更新講習会）の内容はファンクショナルピラティス。伝統的なピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですピラティス アハハ スタジオ ではいろいろなグループレッスンがあります。毎週(金)はきゅっ！引き締め…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス アハハ スタジオのグループピラティスは5名さままでの少人数制です。マットの敷き方を少し…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオではドライヘッドセラピーを受けていただけます眠れるドライヘッドスパの施術を元にしっかりと時…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です\\ 6月8日(土)スペシャルレッスン //10:00〜反り腰改善ピラティス Nao反り腰が気になっ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行・休講のお知らせです6月4日(火)⭕️9:40〜ピラティス Miki→10:00〜たのしいピラ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です ピラティス＆ハンド・ヘッドセラピー 6月 スタジオ レッスンスケジュール※最新スケジュールはこ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今の季節、お家の近くの街路樹には、グミがたわわに生っています。『今年のグミは小粒です。どうぞ。』と…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、むすめさんとマクドでランチ♪何にしようかなぁ(^_^*)と、メニューを見ましたら、っ！！(´…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月21日(火)⭕️9:40〜→10:00〜ピラティス Miki→たのしいピラテ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 ですFTPマットピラティスインストラクターブラッシュアップのお知らせです⭕️お日にち6/1(土)11:1…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 先日、とってもお久しぶりにお会いできてうきうきしているところ、戴きましたチーズカレーのおせんべい♡…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 代行のお知らせです5月16日(木)10:00〜優しい動きピラティス Kayo→たのしいピラティス …
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 今日の雨は冷えますね💧体調を崩さないよう、気を付けねばー！ヽ(´▽｀)/先日のリフォーマーレッスン…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です先日、今、買える場所があってね…と、戴きましたクルミッ子♡ひゃー！また会えるとはー！！(//∇//)…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 時折、夕方にご予約をいただいて、ピラティスレッスンをしております。玄関の灯りをつけますと、やわらか…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です レッスンの前に、自分のメンテナンスをしようと、リフォーマーに乗りますと…めっちゃ歪んでるっ！！！(…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 晴れた日は、スタジオ前のお花も、 生き生きと咲き誇っています♡ 花火みたい〜(*´꒳`*)そ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでは、 ピラティスの他に、 セラピーもご提供中です♪ セラピーは、2種類！ ハンドセ…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月&5月はリフォーマー体験キャンペーン中です✨リフォーマーは、寝転んでいるベッドのところが動きま…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 4月の後半に、特別レッスンがあります♪4月28日(日)10:00〜ボールを使ってピラティス Nao…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です スタジオでの ピラティス・グループレッスンは、 9:40～や11:30～などなど、 午前中に多…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です 2024年5月！7月！ 『ハンドセラピスト認定講座』 開催！ ドライ＆オイルの2つの資格が取…
こんにちは。 ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です むすめさんの学校生活が始まり、 掃除が出来るー！！ヾ(´∀｀*)ﾉ と、猛スピードで、お家を掃…
