先日ある講習会で、ストレッチとコアトレーニングなどなどを勉強してきました。キネシオの講習会など、最近いろいろ勉強に出かけています。 ストレッチの実習をしたのですが、とにかく私は肩甲骨が動かない。肩が上がらない!!! たいへんマズイので、家でストレッチをする
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