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久保山誉のロハスな日記 https://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/

栄養、健康、親バカ、トレーニング、スポーツ、時事ネタ

総合格闘技「修斗」元世界バンタム級4位 NESTA認定 ・ダイエット&ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技:細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama

ホマレンジャー
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2009/10/18

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  • 最大風速をごまかして 危険を煽る ~台風10号~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​なぜごまかしていると言えるのか  それは、熱帯低気圧に変わってしまう

  • 果汁10%未満で 特濃?! ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「濃くて、おいしい」 果汁が50%以上でしたら このキャッチコピーも頷け

  • 床上浸水になりませんように...

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 40年前、台風で床上浸水した実家🏠️ 台風の東側に位置し 南から湿った空

  • 「通貨の力は、国力を表す」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 伊藤洋さんとの定例ミーティングにて 最新の経済について学ぶ  情報

  • 人間が、直接 遺伝子組み換え食品を食べることは少ないが、ゲノム編集食品は直接口に入るから、氣をつけるべし! ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​流通している3大遺伝子組み換え食品は 大豆・トウモロコシ・菜種。 人間

  • 姿勢をかっこよくして疲れにくい身体を手に入れる「ワンハンド ローイング」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​「肩甲骨が うまく動いているのか わかりません。 ワンハンドローイングの

  • あの琴ヶ浜にミズクラゲが大量発生 @真鶴シュノーケル

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ クラゲが比較的少ない真鶴ですが... 今回は大量発生してました  一日ゆっ

  • いい考えが浮かぶ「三中」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ①夢中 ②散歩中 ③入浴中 そう、会議中に いい考えなんて浮かぶわけない 

  • 創業70年、京料理の老舗「福們」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期ぴったりの和菓子 「水ようかん 琥珀流し合わせ」 とっても

  • メダリストのプレーを五感で感じる

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ オリンピック効果、凄し  平日にも関わらず大変な賑わいでした  『バド

  • 点の情報を 線にする

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「SNSで 筋トレ・食事など 多くの情報を見るのですが それを習慣にするのが

  • いま大注目! ノビレチン in シークヮーサー

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ シークヮーサーに多く含まれる フラボノイドの一種「ノビレチン」 ◆

  • 青と黄色を混ぜると... 緑になる ~食品添加物:着色料~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ がぶ飲みメロンソーダ、 無果汁でこの色となると・・・ そう着色料が使わ

  • 公式ポイントアプリ スタート! @横浜中華街 四五六菜館

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「貯まる 使える」 横浜中華街 上海料理の老舗 四五六菜館のポイントア

  • 暑い夏こそ 肉なし野菜炒め ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期「肉を食べてスタミナアップ」 といった文言を目にしますが...

  • なぜ病院へ行かないのか? ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​なぜ病院へ行かないかって  それは、現代医学よりも 自らの自然治癒力を

  • 太平洋戦争? 大東亜戦争?

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「太平洋戦争」という名前が 本質から目を逸らすためのもの。 「大東亜戦

  • 超新鮮でうまい魚介類を長田誠弁護士と... @しらはら東戸塚店

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 湘南を日本一愛する弁護士 長田誠先生 お付き合い、ありがとうございます 

  • オリンピック直後から...

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ オリンピックが終わったし コロちゃんの煽りが激しくなりそうですね 

  • エナジードリンクの ちゃんぽん ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ コンビニから出てきた アラフォーと思われる男性の両手に レッドブルとモン

  • 筋トレ、4つの基本事項 ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ この時期のジムは 夏前から始めたと思われる あまり慣れていない方の利用が

  • オリンピック最高! レスリング最高!

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 陸上や体操といった花形競技に比べて 注目度が低いレスリング しかし、多

  • 新橋 高架下に、爆誕っ! 「鮨とラーメン うおがしや」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 鮨とラーメン『うおがしや』 メディアを賑わせ 話題沸騰ということで長蛇

  • もし台湾戦争が勃発したら・・・

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「もし台湾戦争が勃発したら・・・」 どう転んでも 日本の主権が終わりを告げ

  • 夏休みの学び 2024

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「食べる から、世界を変えよう!」 息子が子どもアドベンチャーカレッジに

  • 主語は、アメリカ。戦争と虐殺は 違う!

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「過ちは繰返しませぬから」 広島平和記念公園にある 原爆慰霊碑の碑文の

  • 主成分は、あの「グリホサート」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「土に落ちると自然物に分解」 あはは〜 ウソ言わないでよ〜  世界

  • 株価、過去最大の値下がり!

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 新NISAとか、マイナ保険証とか ワクチンとか、栄養バランスとか... 国

  • 8月4日は「栄養」の日

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 日本栄養士会が語呂合わせで制定 🍅 カロリーや栄養バランス、 糖質制

  • 「サンダル焼け選手権、どこかで ないかな~」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ まだまだ夏は続くというのに すでにこの焼け具合  ※お仕事には靴下を持っ

  • 油壺の超穴場ビーチ ②

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​今回はスマホの防水ケースを 忘れなかったため、水中動画 撮れた 

  • 真逆

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 栄養・公衆衛生に関して 厚生省発信の真逆を貫いて15年  おかげさまで

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