サーキットトレーニング

サーキットトレーニングの時って、定期的に心拍数をはかって、自分で運動のスピードや付加の掛け方を調整するんですが、 昨日は 少々お疲れやったんですが、お昼に食べ過ぎたので頑張っていきました。 でも、

おおっっっっっ！！

今日、久しぶりに友達と会った時、 なんか痩せた？？って そのお言葉、嬉し過ぎなんですけど でも、体重も変わってないし、、、そりゃサーキットしてるから、多少は引き締まったやろうけど、、 それ

早くも挫折か！！！

今朝、久しぶりに体重 体脂肪、サイズを測りました 結果、、、、、 体重、サイズ全くの変化無し 体脂肪だけ、二％程減ってましたが、これは条件によってすぐに変化するのであまり宛にならないかも、、

困った、、、

高い目標を立てたのは良いが、、、どのようにして痩せていけば良いのかさっぱり分からない 人に言わせると、ランニングと言う人もいるし、 足の筋肉を付けるとセルライトが取れにくいと言われたりも、、、、

目標が高すぎる、、、

昨日の晩 パートナーと話をしているうちに、 減量の話になり、、、、 12月までに スキニーの似合う体型に成ると言う話に パートナーの喫煙を辞めると言う条件についついのってしまい、了承してしまいまし

二日目

昨日 頑張ってサーキットトレーニングをせいなのでしょうか、、、 軽い筋肉痛がありまして、本日は行くのをためらっていたのですが、 明日はお休みの日なので 夕方に30分だけ頑張って来ました その

申し込んできました

昨日 サーキットトレーニングの申し込みにいって来ました そして、先ずは30分 頑張って来ました＾＾ 感想は 30分ランニングするより全然楽でした。 ホント軽い運動って感じで これで痩せれば ラッ

まずは、、、

サーキットトレーニングの申し込み 実はまだなんですよねw 今日は ジムがお休みですし 月曜まで仕事がつまっていてゆっくり出来そうも無いので、火曜日に申し込みにいき サーキットトレーニングでのダイ

無料体験にいってきました

ず～～～っと気になっていたサーキットトレーニング 今日やっと予約を取って、見学＆体験に行って来ました その時に、体脂肪とかも計測してくださったので、掲載しときま～～す 体 重 53キロ 体