理想体型をめざそう

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングの時って、定期的に心拍数をはかって、自分で運動のスピードや付加の掛け方を調整するんですが、 昨日は 少々お疲れやったんですが、お昼に食べ過ぎたので頑張っていきました。 でも、

2009/10/29 11:18

おおっっっっっ！！

今日、久しぶりに友達と会った時、 なんか痩せた？？って そのお言葉、嬉し過ぎなんですけど でも、体重も変わってないし、、、そりゃサーキットしてるから、多少は引き締まったやろうけど、、 それ

2009/10/25 23:09

早くも挫折か！！！

今朝、久しぶりに体重 体脂肪、サイズを測りました 結果、、、、、 体重、サイズ全くの変化無し 体脂肪だけ、二％程減ってましたが、これは条件によってすぐに変化するのであまり宛にならないかも、、

2009/10/22 09:04

困った、、、

高い目標を立てたのは良いが、、、どのようにして痩せていけば良いのかさっぱり分からない 人に言わせると、ランニングと言う人もいるし、 足の筋肉を付けるとセルライトが取れにくいと言われたりも、、、、

2009/10/18 20:41

目標が高すぎる、、、

昨日の晩 パートナーと話をしているうちに、 減量の話になり、、、、 12月までに スキニーの似合う体型に成ると言う話に パートナーの喫煙を辞めると言う条件についついのってしまい、了承してしまいまし

2009/10/16 22:32

二日目

昨日 頑張ってサーキットトレーニングをせいなのでしょうか、、、 軽い筋肉痛がありまして、本日は行くのをためらっていたのですが、 明日はお休みの日なので 夕方に30分だけ頑張って来ました その

2009/10/14 22:27

申し込んできました

昨日 サーキットトレーニングの申し込みにいって来ました そして、先ずは30分 頑張って来ました＾＾ 感想は 30分ランニングするより全然楽でした。 ホント軽い運動って感じで これで痩せれば ラッ

2009/10/14 07:43

まずは、、、

サーキットトレーニングの申し込み 実はまだなんですよねw 今日は ジムがお休みですし 月曜まで仕事がつまっていてゆっくり出来そうも無いので、火曜日に申し込みにいき サーキットトレーニングでのダイ

2009/10/08 16:49

無料体験にいってきました

ず～～～っと気になっていたサーキットトレーニング 今日やっと予約を取って、見学＆体験に行って来ました その時に、体脂肪とかも計測してくださったので、掲載しときま～～す 体 重 53キロ 体

2009/10/08 16:30