~~朝ごはん~~ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜 1本ズッキーニ 1本塩 胡瓜とズッキーニの重量1.5%カリカリ梅 3個醤油 小さじ1/3①胡瓜とズッキ…
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
身長169cm、目指すは30kg台! 50kgくらいあった体重を、ゆっくりのんびり40〜42kgまで落としました。 食べることが好き、美味しいもの・甘い物・アルコールが大好き、新しいものに興味津津。 過食症に悩まされること10年以上、めげることなく少しでも健康に痩せたい!! そんな万年ダイエッターの日常・食事記録・旅行手記です。 食品のカロリー表示付き。
2025年7月
元気が出そう 夏野菜のカリカリ梅和え、バジルとチーズの卵焼き
~~朝ごはん~~ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜 1本ズッキーニ 1本塩 胡瓜とズッキーニの重量1.5%カリカリ梅 3個醤油 小さじ1/3①胡瓜とズッキ…
そば処 新田毎:憧れの立ち蕎麦でボリューム満点三種野菜天そば
全国駅そば大百科を見て「是非に!」とブックマークしておいたお店、念願叶い初訪問です(5月4日)。立ち蕎麦、駅そば好きなのでいつか行ってみたかった一店。そば処 …
~~朝ごはん~~トマトとチーズの卵焼きカレーフライドポテト 冷やし焼き芋素焼きアーモンドメロン、バナナわたしはラーメン1/3袋+いけメン。 前日からにらめっこ…
いつでも安定の味、幸楽苑シリーズ(5月24日)。12時ちょっと過に到着。ウエイティングスペースから人があふれている状態だったため、記名してお店の外で待つことに…
~~朝ごはん・置き飯~~🌼おむすび2種🌼シャウエッセン🌼ちくきゅう🌼焼きインゲンの胡麻和え🌼卵焼き、ケチャップ実家で所用ありの朝。6時少し過ぎ出発のため、朝ご…
太平洋クラブチャレンジトーナメント 2025@太平洋クラブ江南コース観戦のあとは、群馬県邑楽郡大泉町ブラジルタウンへ(5月30日)。ランチを済ませたら、お散歩…
ベジタリアンな焼きビーフン その③、新玉葱を水にさらさずえぐみ消し
~~朝ごはん~~ 胡瓜とカニカマのサラダモロッコいんげんのグリル揚げ茄子 ベーコンエッグトマトとチーズの卵焼きとろーりチェダー♪冷めても美味しいので、お弁当の…
お中元メモ。※商品画像は、公式サイトより。 わたしの実家と末妹宅。銀座千疋屋 桃詰合せ 5個入 No1 相方の実家。松屋 8種の惣菜から組み合わせるたっぷり2…
2025年7月
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~~朝ごはん~~ 胡瓜とズッキーニのカリカリ梅和え胡瓜 1本ズッキーニ 1本塩 胡瓜とズッキーニの重量1.5%カリカリ梅 3個醤油 小さじ1/3①胡瓜とズッキ…
全国駅そば大百科を見て「是非に!」とブックマークしておいたお店、念願叶い初訪問です(5月4日)。立ち蕎麦、駅そば好きなのでいつか行ってみたかった一店。そば処 …
~~朝ごはん~~トマトとチーズの卵焼きカレーフライドポテト 冷やし焼き芋素焼きアーモンドメロン、バナナわたしはラーメン1/3袋+いけメン。 前日からにらめっこ…
いつでも安定の味、幸楽苑シリーズ(5月24日)。12時ちょっと過に到着。ウエイティングスペースから人があふれている状態だったため、記名してお店の外で待つことに…
~~朝ごはん・置き飯~~🌼おむすび2種🌼シャウエッセン🌼ちくきゅう🌼焼きインゲンの胡麻和え🌼卵焼き、ケチャップ実家で所用ありの朝。6時少し過ぎ出発のため、朝ご…
太平洋クラブチャレンジトーナメント 2025@太平洋クラブ江南コース観戦のあとは、群馬県邑楽郡大泉町ブラジルタウンへ(5月30日)。ランチを済ませたら、お散歩…
~~朝ごはん~~ 胡瓜とカニカマのサラダモロッコいんげんのグリル揚げ茄子 ベーコンエッグトマトとチーズの卵焼きとろーりチェダー♪冷めても美味しいので、お弁当の…
お中元メモ。※商品画像は、公式サイトより。 わたしの実家と末妹宅。銀座千疋屋 桃詰合せ 5個入 No1 相方の実家。松屋 8種の惣菜から組み合わせるたっぷり2…
~~朝ごはん~~ 胡瓜とカニカマのサラダ無限キャベツキャベツ 3枚A[麺つゆ 大さじ2、胡麻油 大さじ1弱]白炒り胡麻 少々①キャベツはひと口大にちぎり、ポリ…
早朝18Hスループレー終了後のランチは、ゴルフ場内レストランにて。北武蔵カントリークラブ ダイニング&レストラン THE GRILL同じメニューでも、内容が若…
~~朝ごはん~~ジャーマンポテトトースト ジャーマンポテト、マヨネーズ少々写真にはないけれど、バナナも。打ちっ放し→JA農産物直売所とスーパー→ランチは幸楽苑…
先日、N崎さんからいただいたご当地羊羹です。県庁羊羹 栃木県庁内生協本庁売店でしか販売されていない、かなりレアな品のようです。早速オープン♪黒糖、抹茶、いちご…
~~朝ごはん~~ 胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダ胡瓜とカニカマのサラダ グリーンアスパラガスのグリルモロッコいんげんのグリル スパサラベーコン…
~~朝ごはん~~ メンマサラダ胡瓜とわかめの酢の物ズッキーニとトマトのサラダズッキーニ 1本トマト 1個塩 ズッキーニの重量の1.5%分A[醤油 小さじ2、エ…
道の駅 川場田園プラザで食べ歩き&お買い物(6月1日)。どのお店も行列している中、イートインスペースにまだ飽きテーブルがあったこちらで食べ歩き&お買い物です。…
北武蔵カントリークラブ4時30分OUTスタート。相方の朝ごはんはトーストサンド(目玉焼き、スライスベーコン、ケチャップとマヨネーズ各少々)。後半持ち直しどにか…
先日、Y子ちゃんが「差し入れ~」と持ってきてくれた品です。 ハッピーターン スパイスハッピーターンのために作られたオリジナルブレンドのハッピースパイスがツイて…
~~朝ごはん~~ メンマサラダ胡瓜とわかめの酢の物胡瓜 3本※胡瓜の重量1.5%分の塩わかめ(乾燥わかめをもどしたもの) 100g酢 1/4カップ、砂糖 大さ…
相模屋から期間限定商品が出ていたので、買ってみました。 豆乳だけでつくったヘルシー麺を、和風つゆのぶっかけ麺でたんぱく質のとれる とうふそうめん【めんつゆ】と…
~~朝ごはん~~ 胡瓜の梅肉和えメンマサラダ大きなキャベツ(2㎏くらいはありそう)をいなほてらすで購入したので、今週からキャベツ消費週間です。千切りにしたキャ…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルススライス胡瓜、トマト、ゆかりにらのおひたし おかわかめ、ポン酢 モロヘイヤのおひたし 夏野菜のグ…
この日の珍友とのランチは3年連続食べログカレー百名店選出本格ネパール民族料理店にて(6月19日)。ネパール民族料理 aangan アーガン新大久保奥深い民族料…
~~朝ごはん~~トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、ミニトマト、スライス胡瓜、マヨネーズ少々3時30分出発、北武蔵カントリークラブIN4時48分。前半…
~~朝ごはん~~トーストサンド スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々「お昼がビュッフェだからいつもの半分にして」とのことで、食パン1枚…
軽井沢でラウンド帰りに、ツルヤでお買い物をしてきた相方チョイス。 信州おやき 野沢菜、七味野沢菜、つぶあん、くるみ味噌素朴な美味しさが人気!ツルヤオリジナル信…
~~朝ごはん~~ トーストサンド スライスベーコン、目玉焼き、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々秩父国際カントリークラブ6時38分INスタート。到着時…
~~朝ごはん~~トーストサンド 目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル、マヨネーズ少々打ちっ放し→スーパー→ランチ。とんかつ雅でランチ。初めて…
近くに店舗がないのでなかなか行けないのが残念、チャンス到来蒙古タンメン中本 川越店へ(6月9日)。 中本といえば赤を基調とした外観、辛いもの好きとしては見るだ…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル胡瓜とわかめの酢の物スーパーで買った胡瓜が美味しくないので、酢の物にして消費。矢張り…
スーパーで、ふと目に留まったこちらを買ってみました。ここ何年か果汁飲料などの甘い飲み物を滅多に飲まなくなったけれど(1日1本続けてるヤクルトカロリーハーフと定…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子のナムル白胡麻忘れ。 スライス胡瓜、竹輪福耳とうがらしの桜えび炒め豆腐ステーキ 酢鶏鶏もも肉…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和えどうやら辛子酢味噌が好きらしい、と知ったこの頃です。 スライス胡瓜、竹輪茄子…
アーティゾン美術館、同時開催 ブランクーシ 本質を象る(6階 展示室))を観終え、石橋財団コレクションを見学してきました。『アーティゾン美術館 ブランクーシ …
~~朝ごはん~~ トーストサンド スライスベーコン、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル連休二日目、秩父国際カントリークラブ6時45分OUTスタート。…
岐阜県大垣市ふるさと納税返礼品、リピートすること四度目です。 素焼きアーモンド5kg(1kgx5袋)※保存に便利なチャック付袋 〈おまけ〉大粒…
~~朝ごはん~~ トーストサンド 半熟目玉焼き、スライスチェダー、トマトとズッキーニのグリル目玉焼き失敗、黄身が半熟スギ…。連休一日目、ノーザンカントリークラ…
まとめて2回分。 じい散歩 (双葉文庫) [ 藤野千夜 ]、私の身体を生きる [ 西 加奈子 ]、悶絶スパイラル [ 三浦 しをん ] 味なニッポン戦後史 […
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルス茄子の辛子酢味噌和え茄子を薄切りにして作ってみました。こちらの方が味しみで美味しい気がするので、…
~~朝ごはん~~ ブロッコリーの茎の浅漬けズッキーニのピクルスズッキーニ 1本A[酢 カップ1/2、ラカント 30g、塩 大さじ1/2]①ズッキーニは両端を落…
珍友とのランチはインド料理の名店にて(5月11日)。カレー好きな友人とスパイス料理大好きなわたしの食の好みは、かなり近め。お店のチョイスは、いつも通り友人にす…