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☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆ https://ameblo.jp/ohmiky-masahi/

まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。

身長169cm、目指すは30kg台! 50kgくらいあった体重を、ゆっくりのんびり40〜42kgまで落としました。 食べることが好き、美味しいもの・甘い物・アルコールが大好き、新しいものに興味津津。 過食症に悩まされること10年以上、めげることなく少しでも健康に痩せたい!! そんな万年ダイエッターの日常・食事記録・旅行手記です。 食品のカロリー表示付き。

Olive Oyl
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千葉県
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2009/10/03

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  • 鶏肉づくし

    ~~朝ごはん~~ 黄金いかと胡瓜の和え物釜揚げしらす胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜4本、茗荷2個、大葉10枚。『暑い日にぴったり 胡瓜と茗荷の酢の物』~~朝ごはん~~…

  • 是非また再訪したい道の駅 玉村宿

    行ってみたかったこちらへ立ち寄り!今まで何度も高速道路にある看板を横目で見ては通り過ぎてきたけれど、時間に余裕があったので念願叶いようやく。道の駅 玉村宿国道…

  • 丸亀製麵でお昼ごはん、大きなツインシュー

    ~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、トマト、大葉、マヨネーズ少々ゆで卵2個入り。秩父国際カントリークラブOUT6時45分トップ。後半も待ち…

  • 笹陣 お茶の水店

    友人との休日、はしご酒2軒目。平日早めの時間にお酒が呑めるお店がなかなかなく、開店とほぼ同時にこちらへ。ちょうど16時くらい、そんな早くから「お酒!」と言って…

  • 黄金いかと胡瓜の和え物

    ~~朝ごはん~~ 釜揚げしらす胡瓜の味噌和え黄金いかと胡瓜の和え物胡瓜を細く切って塩で揉んで水出しし、黄金いかと和えるだけ。この上なく簡単で美味しい箸休め。 …

  • 天下一品 史上最強こってりMAX

    ラウンド後のランチは、前々から楽しみにしていた天一!天下一品 前橋大友店6月19日11時半過ぎ。平日ですがすでに駐車場はほぼ埋まり、店内もウエイティングありで…

  • つるむらさきの酢の物※大好物

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け釜揚げしらす胡瓜の味噌和え きゅうり味噌いんげん、削り節とお醬油どうやら相方がいんげんにハマっているらしい。珍しいわ。 つるむ…

  • 東洋文庫ミュージアム 【企画展】「東洋の医・健・美」

    こちらとセット。『東洋文庫ミュージアム「世界のお風呂紀行」「東西お守り大集合!」』二度目の東洋文庫ミュージアムへ行ってきました。 展示品リスト 一階 オリエン…

  • 調味料控えめでも美味しい 無水肉じゃが

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け豆腐の味噌漬け釜揚げしらす 胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜の味噌和え胡瓜2本を味噌和え、“たたかない”verです。『たたき胡瓜の味噌和…

  • 沸騰小吃城 池袋チャイナタウンでガチ中華

    珍友との休日、1軒目は池袋西口ディープチャイナタウンにてランチ。いつものことながら会う約束をしていないため、何処で何を食べるのかもその場で決まった次第。結果、…

  • 豆腐の味噌漬け、揚げないトンカツ再び!

    ~~朝ごはん~~ソーセージサンド シャウエッセン、トマト、レタス、マヨネーズ少々 冷やし焼き芋西瓜、メロン、バナナ、素焼きアーモンド わたしは、味噌きゅう、い…

  • スパイシーで美味しいタンドリーチキン、乾物使い切り

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け糠漬け(胡瓜)胡瓜と茗荷の酢の物味噌きゅういんげん、削り節とお醬油 卵焼き切り干し大根の煮物沢山いただいた切り干し大根も、これ…

  • 東洋文庫ミュージアム「世界のお風呂紀行」「東西お守り大集合!」

    二度目の東洋文庫ミュージアムへ行ってきました。 展示品リスト 一階 オリエントホール「世界のお風呂紀行」岩崎彌之助邸のハマム世界の温泉 カールスバードポンペイ…

  • 茄子味噌、太麵焼きスパ

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け糠漬け(胡瓜) 胡瓜と茗荷の酢の物味噌きゅう 冷奴卵焼き 丸ごと新玉葱のレンジ蒸し揚げ茄子茄子味噌冷めても美味しい茄子味噌。大…

  • ランドーズ (LANDooZ)

    珍友との休日、はしご酒2軒目。ランドーズ (LANDooZ)古民家を改装して造られた、ノスタルジックな雰囲気が漂う一軒家居酒屋『ランドーズ』当店は、池袋駅前の…

  • 念願叶いびっくりドンキーへ※理想のフライドポテト

    ~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、トマト、大葉、マヨネーズ少々バナナ 連休最終日、藤岡ゴルフクラブ6時52分東コースIN。トップの組がま…

  • お酒の美術館 池袋店

    珍友との休日、はしご酒3軒目。お酒の美術館 池袋店世界のお酒をお手頃価格で。希少なオールドボトルを多数取り揃え店内にボトルの並ぶ景色はまるで「お酒の美術館」口…

  • 道の駅玉村宿 TVで紹介されたご当地ラーメン、経皮鎮痛消炎テープ

    ~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、胡瓜、マヨネーズ少々バナナ 連休3日目、ノーザンカントリークラブ 上毛ゴルフ場7時18分IN。前夜に打…

  • ふるさと納税 東根市:最高品種「佐藤錦」1kg

    山形県東根市、ふるさと納税返礼品。東根市は、山形県中央東部にある市。 サクランボやリンゴをはじめとする果樹の栽培が盛んで、サクランボの生産量は全国の市町村で1…

  • 自販機専用マスカットサイダー、確かにMAX!天一 こってりMAX

    ~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、胡瓜とトマト、レタス、マヨネーズ少々+バナナ。 連休2日目、前橋ゴルフ場7時35分OUT。予約より20分くらい…

  • 楽天購入品77☺︎「だって買っちゃった」その②

    「だって買っちゃった」シリーズ、全く同じものを買いました☺︎日傘 オーバーレース エレガント二重張り 晴雨兼用 UVカット加工付 ロング/ショート/折りたたみ…

  • 5時08分スタートでラウンド、メディアで取り上げられる海鮮食堂 そうま水産

    ~~朝ごはん~~ホットサンド スライスベーコン、トマト、レタス富貴ゴルフ倶楽部【PGM】IN5時08分スルー。ゴルフ場到着間もない4時36分って、未だ日の出前…

  • TOKYO 豚骨BASE MADE by 博多一風堂で醤油チャーシュー

    待ちの行列なし、カウンターにも空席があったのでふらり立ち寄り。呑んだあとの〆の一杯をこちらで。 TOKYO 豚骨BASE MADE by 博多一風堂 池袋店「…

  • 丸ごと新玉葱のレンジ蒸し

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け味噌きゅうトマトと茗荷のポン酢和え胡瓜と茗荷の酢の物 昆布巻卵焼き ゆで卵入りポテトサラダ人参と竹輪のきんぴらズッキーニのパン…

  • 鶏の照り焼き。

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け味噌きゅうトマトと茗荷のポン酢和え胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜4本、茗荷2個、大葉10枚。『暑い日にぴったり 胡瓜と茗荷の酢の物』~…

  • 父の日&妹のお誕生日2023年☺︎日本橋 千疋屋総本店、熊本すいか

    6月父の日、妹のお誕生日メモ。※商品画像は公式サイトより 実家の父へ。日本橋 千疋屋総本店 収穫の恵み プレミアムフルーツジュース・プレミアムジェリー詰合千疋…

  • ズッキーニのパン粉焼き、野菜マシマシ味噌ラーメン

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けわさび漬味噌きゅう切り干し大根とカニカマの胡麻マヨサラダ黄金いかと胡瓜の和え物トマトと茗荷のポン酢和え蒸し暑いので、こういうさ…

  • トキワ荘マンガミュージアム→三燈舎でミールス、そして矢張り呑む。

    相方が軽井沢でラウンドしている日の、わたしの休日。朝7時30分出発、トキワ荘マンガミュージアムへ。「W50周年記念 デビルマン×マジンガーZ展」2023年4月…

  • ご当地名物駅弁と甘味で夜ごはん。

    ~~朝ごはん~~ おむすび4種 味噌、蕪の葉としらすのふりかけ、鶏の唐揚げ、ベーコン巻き相方が一番喜ぶのはベーコン巻き。わたしが「これぞ!」と気合を入れたのは…

  • RACINES FARM TO PARK

    珍友との休日、はしご酒4軒目。RACINES FARM TO PARK開放感あふれる公園を前に、 それぞれの楽しみ方を南池袋公園とともにある、RACINES …

  • オーブンで!揚げない鶏の唐揚げ、焼きスパ

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け大根(細めの1/3本分くらい)、人参1本 合わせて417g塩糀 43g 味噌きゅう切り干し大根とカニカマの胡麻マヨサラダ黄金い…

  • 上高地旅行土産、毎年楽しみな手作りジャム。

    すぐ下の妹と上高地に「歩きに行ってきた」という母から届いた、ご当地グルメの贈り物。 あづみ野食品 信州限定生そば(三人前)信州限定でお土産にもピッタリ。細麺タ…

  • 新玉葱で作る無水チキンカレー

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け糠漬け(胡瓜)味噌きゅう胡瓜と茗荷の酢の物切り干し大根とカニカマの胡麻マヨサラダ度々作る切干大根サラダ。何かと便利な乾物の代表…

  • バンコク2019秋:Bangkok Bold Kitchenその2

    この日の夜ごはんはBangkok Bold Kitchen at Riverside Plazaにて。ホテルと同じ敷地内にあるので、場所的にとても便利で使いや…

  • 腸活。

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けブロッコリーの浅漬け糠漬け(胡瓜)自分の漬けた糠漬けが一番美味しい。腸活☺︎ 味噌きゅう胡瓜と茗荷の酢の物大根と油揚げの煮物夏…

  • 腸活。

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けブロッコリーの浅漬け糠漬け(胡瓜)自分の漬けた糠漬けが一番美味しい。腸活☺︎ 味噌きゅう胡瓜と茗荷の酢の物大根と油揚げの煮物夏…

  • 東洋文庫ミュージアム→飲んだくれと贈り物と失くしもの。

    先日のわたしの休日。朝8時すぎに出発、東洋文庫ミュージアムへ。「東洋の医・健・美」2023年5月31日(水)~9月18日(月・祝) 解体新書初版、ターヘル・ア…

  • 揚げないから揚げ弁当

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けゆで卵入りポテトサラダコンビーフポテト鶏の唐揚げ、レタスおむすび のりたま、蕪の葉としらすのふりかけ 冷やし焼き芋台湾パイナッ…

  • 焼きもろこし※初物☺︎

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け蕪2個、人参1本※合わせて490g。塩糀 49g ブロッコリーの浅漬け味噌きゅう胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜 4本、茗荷3個、大葉6…

  • ラウンド中のお八つたち。

    最近買ったラウンド時のお八つたち。 カルビーCRAFT Calbeeじゃがいもチップス じゃがいもチップス 瀬戸内の花藻塩味旨味のある、まろやかで、優しい塩味…

  • 平松洋子さんの本より。

    ~~朝ごはん~~ ブロッコリーの浅漬けブロッコリー 148gA[麵つゆ大さじ2、胡麻油 大さじ1、酢 大さじ2]赤唐辛子 2本 ブロッコリーの茎の浅漬けの、茎…

  • ファミマ 13品目のビビンバ風サラダ

    用事を済ませるついでに、久し振りのファミマ。美味しそうなサラダ発見☺︎ 13品目のビビンバ風サラダそぼろ炒め、キムチ、もやしなどをトッピングしたサラダです。コ…

  • 麺大盛ベーコンのペペロンチーノ、2ステップ オーブンで作る揚げないトンカツ

    ~~朝ごはん~~ ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、レタス、マヨネーズ少々バナナたんぱく質強化のため、ゆで卵2個入り。秩父国際カントリークラブOUT6時…

  • 楽天購入品77☺︎追加購入「だって買っちゃった」

    「だって買っちゃった」シリーズ。日傘 オーバーレース エレガント二重張り 晴雨兼用 UVカット加工付 ロング/ショート/折りたたみタイプ:折り畳み色柄:サラサ…

  • 味噌ラーメン、便利な乾物サラダ

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けブロッコリー、マヨネーズ胡瓜と茗荷の酢の物アボカドとトマト、わさび醤油大玉でとても佳いアボカド。ツイてるわーー 切り干し大根と…

  • 楽天購入品77☺︎夏の必需品、友人おすすめの。

    ここ最近の楽天購入品☺︎ MR(上) (幻冬舎文庫) [ 久坂部 羊 ] MR(下) (幻冬舎文庫) [ 久坂部 羊 ] (上)は在庫切れで、(下)だけ先に注…

  • ふわふわホイップドーナツ、優秀常備菜たち。

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ釜揚げしらす ブロッコリー、マヨネーズ味噌きゅう、トマト 胡瓜と茗荷の酢の物胡瓜 3本、茗荷 1個、大葉 10枚で…

  • バンコク2019秋:恋愛成就のパワースポット、タイらしい移動手段

    ジムトンプソンの家を見学して、ちょっと一杯呑んでから街歩き☺︎『バンコク2019秋:Jim Thompson' s House』タイシルク王、ジム・トンプソン…

  • コンビニのバゲットサンド比較、美味しいキャベツの食べ方

    ~~朝ごはん~~ ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、レタス、マヨネーズ少々 朝7時に打ちっ放しへ。動画を撮ってもらいながら修正。出来ないことはまだまだ多…

  • バンコク2019秋:Jim Thompson A Thai Restaurant

    ジムトンプソンの家を見学したあと、ちょっと一杯☺︎『バンコク2019秋:Jim Thompson' s House』タイシルク王、ジム・トンプソンの住居跡ツア…

  • 蕪の葉ふりかけと焼きカレー

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬け蕪 2個、人参 2本合わせて507g。塩糀50g いぶりがっこたたき胡瓜の味噌和え釜揚げしらす 蕪の葉としらすのふりかけ蕪の葉…

  • ちくわ入り焼きそば

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ中華胡瓜胡瓜と茗荷の酢の物たたき胡瓜の味噌和えついうっかり食べ過ぎる…。『たたき胡瓜の味噌和え』~~朝ごはん~~ …

  • Rくん、14歳のお誕生日おめでとう!

    6月3日は、Y子ちゃん家長男、Rくん14歳のお誕生日。すっかり大きくなって、身長はY子ちゃんの旦那さまを抜かす勢い。今年のお誕生日プレゼントはこちら。日本橋 …

  • 人参丸々1本入り 切り干し大根の煮物

    ~~朝ごはん~~ 野菜の塩糀漬けいぶりがっこ中華胡瓜たたき胡瓜の味噌和え胡瓜と茗荷の酢の物大好きすぎて!! 卵焼き切り干し大根の煮物いつもと同じ材料と作り方で…

  • バンコク2019秋:Jim Thompson' s House

    タイシルク王、ジム・トンプソンの住居跡ツアー。ジムトンプソンの家 (ジムトンプソン・ハウス) Jim Thompson' s House「タイシルクキング」と…

  • セブン 旨辛キムチチゲうどん、魚の干物で粒マスタードサラダ

    ~~朝ごはん~~ ホットサンド スライスベーコン、ゆで卵、レタス、マヨネーズ少々 秩父国際カントリークラブOUT6時45分トップ。予約が空いていたと見え、ほぼ…

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